關於 憂鬱症的人很 煩 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 親人、好朋友、另一半憂鬱症，我能做什麼？諮商心理師提醒

我的朋友得了憂鬱症，但我不知道該怎麼幫助他。」這是身為助人工作者，經常被詢問的問題。究竟我們能做什麼？又有什麼該避免的事？

#12. 憂鬱症是不能說出口的祕密？陪伴憂鬱症患者，自己也陷入低潮

憂鬱不會減少病友與他人交流的渴望，負面情緒的思考模式會影響到交際能力，但並不代表憂鬱症患者不想交朋友，因此試著對他們伸出友善的手吧。 如何建立與 ...

#13. 有没有人觉得身边的抑郁症患者很烦人？ - 知乎

有，而且特别烦. 她的情绪完全不可控，莫名其妙就开始难过，一个人哭几个小时，然后发消息告诉朋友自己哭了，朋友关心她，她只会说过去了，没事的.

#14. 我的心理治療師爛透了: 走進憂鬱症患者的小房間, 聽一段笑中帶 ...

「這本書讓我了解那些深陷憂鬱的朋友和家人的感受。」 ·這世界很煩！當人生低潮突然來襲，我該怎麼辦？ 從發現自己有點「不開心」到「恐慌症 ...

#15. 不要再說「別想太多」，楊聰財：4不5要陪伴憂鬱症患者！

這句話看似相當安慰人，也是在所有的詞句中感覺最中性的。但換個角度想，這句話很容易讓人感受到問題是在於「患者自己想太多，其實根本沒怎樣」， ...

#16. 家人朋友可以怎樣幫忙？ - Mind HK

絕望、無助和覺得自己無用都是抑鬱症的主要症狀。抑鬱症患者會迴避家人與朋友而不是尋找他們的協助和支持。可是，這正是他們最需要你協助的時候。

#17. 別再說「想太多」！一張表看懂憂鬱症身心症狀

憂鬱症 的社交症狀. • 工作無法正常表現. • 避免和朋友聯絡或參與社交. • 對原本的興趣和嗜好無感. • 和家人 ...

#18. 如何詢問身邊的朋友 - 華文心理健康網

華文心理健康網由董氏基金會心理衛生中心設立，包含線上檢視心情、了解心理健康、憂鬱症量表、憂鬱症防治、求助資源、憂鬱症新知、心情頻道聊天室、edownload、 ...

#19. 「憂鬱症」的病人說出想死的話語時，千萬要當真！請理解關於 ...

在診間裡，很多憂鬱症的病人抱怨: 「我的個性很樂觀，不應該得病的啊！」可惜，憂鬱症就是種疾病，生病跟樂觀悲觀，恐怕沒有絕對的關係。 悲觀的人或許會 ...

#20. 「我不想活了...」當朋友憂鬱症發作想自殺時 - 良醫健康網

憂鬱症 患者很容易感到孤單，會拒絕與人接觸，但千萬不要這樣就不理他。就算是默默地陪伴在身邊，並且一步一步地陪伴走過復原之路，這樣的幫助也是很有力量 ...

#21. EQ殺手--認識憂鬱

身為憂鬱症的家人或朋友，能夠作些什麼？ 憂鬱症是很重要、很普遍、卻被低估忽略的精神疾病 ...

#22. 憂鬱症防治協會感謝阿滴與志祺「成為支持憂鬱症朋友的那道光」

希望這支影片能幫助許多罹患憂鬱症的朋友，並讓更多人能重視心理健康的議題。影片上架不到12小時，已. ... 2021-07-15 14:21元氣網台灣憂鬱症防治協會張家銘理事長 ...

#23. 台灣人憂鬱症量表 - 董氏基金會

8. 我覺得身體疲勞虛弱、無力 ( 身體很虛、沒力氣、元氣及體力). 9. 我覺得很煩. 10. 我覺得記憶力不好 ... 18. 我覺得自己很沒用. 授權引用： 行政院國家科學委員會

#24. 情緒管理 安慰朋友最有用的12句語錄閨密抑鬱要說：辛苦妳了！

如果你身邊有憂鬱症患者，或處於低谷的朋友，請優先使用這些關心句型，讓我們在第一時間試著理解他的痛苦，接納他的情緒，而非否定此刻的難過，或.

#25. 過來人心聲-憂鬱症

文/讀者分享最近常聽到朋友為了憂鬱症而煩惱不已，我總是勸對方想開點，別鑽牛角尖，聖經上不是說:喜樂是心的良藥，憂傷的靈使骨枯乾嗎?我一直以為，只要調整好心情， ...

#26. 家有大人得憂鬱症怎麼辦? 試試這6招 - 康健雜誌

但阿祥爺爺在老朋友去世後，開始變得很難入睡，甚至凌晨4、5點就醒來。而且醒來後總是胡思亂想，想著如果老伴還在，或老朋友還在，也許不會那麼孤單，又想 ...

#27. 面對憂鬱症患者，要用正確的方式關心與陪伴 - 女人迷

身邊有憂鬱的朋友，該如何表達我們的愛與關心？該怎麼做才能最有效、最不傷人、最無壓力地給予支援？

#28. 如何與憂鬱症患者相處？用對方式理解與陪伴，才是最佳解藥

撰文者：振芝診所陳冠儒諮商心理師. 「朋友最近告訴我他得了憂鬱症，我該怎麼辦？要怎麼講話才不會刺激到他？」 「家人這幾個月每天都一直哭，總是說他很想死，也不 ...

#29. 「這樣安慰很有用」12 句溫暖語錄：如果雨季遲遲不結束

如果你身邊有憂鬱症患者，或處於低谷的朋友，請優先使用這些關心句型，讓我們在第一時間試著理解他的痛苦，接納他的情緒，而非否定此刻的難過，或一味要求 ...

#30. 【全新現貨】我每天吃十四顆藥，依舊相信會得到幸福 - 蝦皮購物

就是普通的一天，普通的生活的某一天，憂鬱症像個以前就認識的朋友，它提著它古老的皮箱， ... 再正確一點說，我連選擇都還不知道是什麼時，就已經被憂鬱症選上了。

#31. 3句不該對憂鬱症患者說的話，如何陪伴憂鬱症患者走出來？

朋友、家人、愛人罹患憂鬱症？該如何陪伴憂鬱症患者？ Josef LindauGetty Images. 什麼是憂鬱症？ 根據第四 ...

#32. 他是無病呻吟嗎？《鄧一個人咖啡》點破你對憂鬱症的誤解

如果你對於憂鬱症還有許多不了解，不知道該如何陪伴這樣的家人朋友，不知道這種病到底是什麼？那或許是時候改變對它的看法。並不是有錢或有名就不會生病， ...

#33. WomenTalk 看板- [心情] 憂鬱症朋友為什麼那麼盧？ - My PTT

有個朋友本來不是很熟，但是某天突然傳了line給我，說她想死，跟我道別；當下很緊張馬上開車去接她，陪她繞了一整晚，從那天開始，我就每天要陪她line。

#34. [問卦] 有沒有憂鬱症朋友很難幫的卦

SuperUp: 能同理但很煩啦一點也不想同情不想走出來怪東怪西討拍04/29 13:47.,因為某些緣故我有了憂鬱症我該告訴朋友嗎? 我現在都不知道誰值得... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt ...

#35. 現代青少年的憂鬱症作者

課業的壓力、工作的困擾和壓力、婦女特有的憂鬱症候群等等。憂鬱症的問題，. 是我們不能忽視的，在日常生活中，周遭的朋友、家人有超過兩星期以上心情鬱.

#36. 「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾 ...

撰文編輯#MM老師你的身邊有憂鬱症的朋友嗎？你也常常不知道該怎麼安慰他們嗎？儘管陪伴就是最好的安慰，但我們還是必須傾聽且適時的給他們回應， ...

#37. 測試一下心情如何-簡式健康量表

您有輕度的情緒困擾，建議您做「台灣人憂鬱症量表」，並找好朋友談談，抒發情緒。 3、得分：10-14 分. 您有中度的情緒困擾，建議您做「台灣人憂鬱症量表」，並尋求心理 ...

#38. 杏語心靈診所-憂鬱症的人心情一定不好嗎？

患者因為憂鬱症狀而喪失了釵h能力與權利，例如：朋友快速流失、曠職過多而被開除、身體狀況變差、無力扶養自己的小孩等等，這時候，基於保護患者的立場，我們也有必要將之 ...

#39. [問題] 躁鬱症患者一直把情緒灌到我身上怎麼辦 - PTT 問答

我有個朋友，認識很多年，以前關係很要好他雖然對我很好但他的缺點是個性非常差會有幾百萬種理由去發脾氣、指責別人、對別人指手畫腳他的判斷力往往 ...

#40. 當家人有憂鬱症》不想給患者壓力，但一再讓步真的能幫助到他 ...

我在鬱中，還是時有機會和別的朋友談各自家中的鬱事。 我所聽到的每個故事，都讓我有一種感慨：父母對子女的愛，真的遠遠超過子女對父母 ...

#41. 認識憂鬱症症狀與治療方法，幫助憂鬱症患者走出來 - 健康醫學院

輕度憂鬱症，建議找家人或朋友談談，抒發情緒。 19～28分. 中度憂鬱症，建議尋求心理諮商或接受專業機構諮詢與協助。

#42. 有一位抑鬱症朋友，對我有依賴，如何能友善且不撕破臉 - GetIt01

有一位抑鬱症朋友，對我有依賴，如何能友善且不撕破臉、不傷害的疏遠她？ 12-05. 有一位新來的同事，開始的時候並不知道這位同事有抑鬱症，只是覺得這個人有點不合群， ...

#43. 你有「憂鬱症」嗎？3個警訊立即檢視

根據國外研究調查發現，心理健康問題，最容易被忽視，且憂鬱症患者不太會 ... 憂鬱症，不該被視為杞人憂天或庸人自擾，當你發現周圍的朋友有些憂鬱 ...

#44. 特別是在憂鬱症中的時候。所以我今天就想跟大家來談這個事情

4. 網友Ethan:我自己也是一名心理師，我認為可以找家人和朋友，但是找到專業的人能幫你更多，是家人朋友不能取代的。我自己最近也有求助於專業，來處理一些自己的議題。

#45. 【憂鬱症特輯】對生命感到無力要不要跟別人說我有憂鬱症？

所以為什麼我說要跟重要陪伴者講，這個人最好是每天都能跟你見面或聯繫到的人（電話或訊息都可以），也許是伴侶、家人或非常要好的朋友，讓他們在你痛苦時 ...

#46. 如何安慰一個很情緒低落或憂鬱症的人_精神科 - kenkon健康網

成人常見疾病 · 1.透過交談：在交談中，如果有好的朋友可以一直不斷的傾聽，就可以找到舒發的管道。 · 2.運動：如果你的好朋友情緒很不好，他一定很不想動，只想要待在家裡， ...

#47. 抑鬱症患者為什麼覺得家人的關心很煩？ - 冇問題

抑鬱症的患者對親密的愛人表現出冷漠，這是因為體內的多巴胺明顯減少所造成的，因為多巴胺分泌不足，就會提不起興趣，對任何事或人都會表現得平淡無奇， ...

#48. 衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題

目前精神科對於憂鬱症的治療藥劑及治療方式，日新月異，千萬不要諱疾忌醫，才能 ... 這時候我都只能去找我那唯一的朋友走走，有時候他都說我很煩2.3個禮拜就要去找他， ...

#49. 青少年憂鬱症常見QA：憂鬱症會好嗎？要吃藥嗎？ - 親子天下

諮商心理師說，愈早接受自己得了憂鬱症的事實，接納憂鬱是生活中的一部分、 ... 就大吼「很煩耶」，或許家長可以特別注意，孩子可能有憂鬱傾向了。

#50. 不知足？6件事正確認識「憂鬱症」！ - ELLE

曾經有聽過患有憂鬱症的朋友親自形容聽到這些話的感受，無疑像是叫一個不良於行坐輪椅的人站起來走，這些話對他們來說是極大的壓力。 憂鬱症正確觀念＃6.

#51. 情緒透視~台灣人憂鬱症量表

情緒透視~台灣人憂鬱症量表. 你是不是常常覺得自己壓力很大？ 你是不是感到總是開心不起來？ 善待自己真的很重要！檢視自身情緒正是一個開始。 ... 我覺得很煩.

#52. Re: [心情] 憂鬱症朋友的電話一定要接嗎? lyricrain ... - ucptt.com

其實很多憂鬱症的朋友，都能接受很多事情，所以如果你身邊有這樣的人， 會打電話吵你，你可以先跟他說你的立場，說除非是自己真的很難受，不然不要一直打 ...

#53. 高雄榮總肺高壓專業治療中心-台灣人憂鬱症量表

趕快找個有相同經驗的朋友聊聊，給心情找個出口，把肩上的重擔放下，這樣才不會陷入憂鬱症的漩渦！ 4.憂鬱指數在19分到28分現在的你必定感到相當不順心，無法展露笑容，一 ...

#54. 家人憂鬱症很煩延伸文章資訊 - 親親寶貝

家人憂鬱症很煩，你想知道的解答。 ... 標籤: 憂鬱症, 精神疾病, 憂鬱症陪伴者, 照顧者, 照顧壓力, 心理健康, 陪伴者. ... 當憂鬱症的人的朋友會很煩嗎？

#55. 【問題】女朋友憂鬱症發作提分手（大家不要那麼派）

上個禮拜講話很絕很難聽我已經無所謂了說跟我在一起很常發作現在又說忘記了我該怎麼處理我很累比較想聽聽憂鬱症會有什麼行為什麼心境更新這是甚麼藥很 ...

#56. 寫給憂鬱的朋友們鄧惠文：瘟疫不是病人的錯，憂鬱症也不該是

此番對憂鬱症誤解的言論，引起軒然大波。鄧惠文醫師寫下此文，與身處憂鬱的朋友「在一起」，畢竟，這難以言喻的孤獨感，旁人能做的，只有同在。

#57. 那一天，憂鬱症找上了我：從拒絕承認到勇敢面對 - MoMo購物

甚至沒有憂鬱症的朋友，翻開這本書都可以感覺陽光勵志。 「憂鬱症來了， ... 這種讓情緒來去自由的態度，相當類似一種憂鬱症心理治療法的精神—正念。

#58. 該保持甚麼心態面對憂鬱症患者? 來源：大好書屋

不一定是家人，當身邊的朋友得了憂鬱症時，我希望大家抱持「我可以幫你嗎」的精神來對待他們。看到親朋好友受苦很不好受，如果可以的話很想幫助他，這是很 ...

#59. 別再問「能幫上甚麼忙？」安慰悲傷朋友的5種正確方法 - ET ...

每個人一定都會遇到身邊朋友心情不好的時候吧？甚至是精神狀況更加不好的憂鬱症患者，有時候不適當的安慰方式反而會讓情況更糟糕，在國外的報導中就 ...

#60. 怎樣和有憂鬱症的人聊天,如何和有抑鬱症的人聊天 - 極客派

你要真是她的朋友，就先做好她的安撫工作，然後把她的狀況告訴她的家人，她的老公或者是兄弟姐妹什麼的，然後讓她的家人過去陪伴她，帶她去看病！必須休假 ...

#61. 如何帮助一个患有抑郁症的朋友 - wikiHow

#62. 如何正確的與抑鬱症患者朋友聊天？ - 每日頭條

如何正確的與抑鬱症患者朋友聊天？ · 1. 你不能受他情緒的影響！！因為幫助他必定是個長久的過程，而抑鬱症的人都是有很強大的負能量。如果受了影響，不僅 ...

#63. 【正確相處指南】喉嚨痛無法催促扁桃線快好，憂鬱症患者當然 ...

現代人壓力大，身邊朋友有時會抱怨「好煩歐～～快得憂鬱症！」。雖然只是當下的玩笑話，不過憂鬱症是貨真價實的心理疾病，而一旦大腦無法產生「快樂 ...

#64. 我想自殺怎麼辦？出現這5大狀態有可能是大腦生病了！

憂鬱症 有時並沒有任何可察覺的徵兆，「微笑憂鬱」是現代越來越常見到的案例，他們不一定會將負面的那一面 ... 當家人朋友說我想自殺，我該怎麼辦？

#65. 尋找能夠談一談的人與憂鬱症支持團體

大腦的虛弱會讓人產生許多的不適， 因此睡眠對於罹患精神疾病的朋友是很重要的， 適度的休息也是讓大腦可以重整、再開機， 除了 ...

#66. 那一天，憂鬱症找上了我：從拒絕承認到勇敢面對 - 博客來

相信如果你感冒了，把這件事告知家人朋友，大家都會一臉稀鬆平常的說：「那你就好好吃藥，多多休息，把感冒治好啊，不然呢？」其實憂鬱症也是一樣的。 面對憂鬱症，我們 ...

#67. 談憂鬱症的預防與治療 - 亞東醫院

有人會問說，我剛和女朋友分手，每天都很想哭，這樣算是憂鬱嗎？或有人說我親人剛過世，每天都很想他們，吃不下也睡不著，這樣算是憂鬱嗎？或是覺得工作 ...

#68. 她很嚴重，怎麼辦？重度憂鬱親友篇 - Medium

最近有很多新朋友追蹤粉專，還搞不清楚我的故事，在這邊簡短的說一下：. 我從2015年12月得了輕度憂鬱症，之後被生父趁著吃安眠藥熟睡時猥褻、侵犯，家人認為是我 ...

#69. 憂鬱解鎖

再者，你是否曾經受憂鬱症朋友的負能量所影響，而好幾次想要嘗試疏遠對方，但又因放不下對方而勉強自己停留在這段關係之中？這次，就讓心理師來分享，身為憂鬱症親友的 ...

#70. 運用生活調適的50撇步 自助以度過憂鬱焦慮的難過

找朋友聊聊：有心事，找好朋友或家人談談，說出來總比不說來得好。 18. 寫下來：如果講出來不方便，那建議寫下來。記錄心情雜記，先記下當天好的回憶，再 ...

#71. 憂鬱症的痛苦與無助 - 深卡

我也有憂鬱症常常覺得很痛苦 曾想過要離開找不到活下去的意義但我還是撐下去了每當夜深的時候情緒會湧上來很痛苦又無助我也很希望有個朋友能陪我 ...

#72. 妳有憂鬱症的話，全世界的人都死光了

我今年25歲，我的人生才剛開始，我被診斷有恐慌症焦慮症後來併發憂鬱症， ... 有朋友問我是不是在騙人，也有朋友開玩笑的說：如果妳有憂鬱症的話， ...

#73. 情緒會傳染！正向朋友讓負能量退散

林口長庚醫院臨床心理師李筱蓉表示，罹患憂鬱症的兒童、青少年不僅出現對事物失去興趣、失眠、食慾不振、注意力不集中，易怒更是重要症狀，常被誤解為青春期叛逆或脾氣不好 ...

#74. 怎樣去安慰一個有憂鬱症的人 - 優幫助

所以我想，比起安慰，抑鬱症患者更需要他人的耐心和陪伴。 怎樣安慰抑鬱症的好朋友？ 18樓：一新一怡. 試的幫助朋友忘記過去，可以和朋友通過忙碌 ...

#75. 「像戴著灰白濾鏡看世界」憂鬱症為何發生？身邊親友如何避免 ...

文／新北市立聯合醫院王鼎嘉臨床心理師憂鬱症為所有心理疾患中盛行率最高 ... 但是罹患憂鬱症的朋友很難這麼做，負面想法會像一首難聽的歌曲，從早到 ...

#76. 陪伴憂鬱症家人，別等後悔才知道的事# | 方格子

昨天與朋友談心他說他覺得自己不值得被愛他爸爸很多年都失業在家若嘴巴說說都支持孩子但實際上，不論經濟上、情緒上都沒有實際的支持爸爸在家裡就像個 ...

#77. 你知道自己是「焦慮體質」嗎？精神科醫師：淺眠、易打嗝

焦慮症往往比憂鬱症持續得更久，有時症狀從數個月到數年，甚至從當學生遇到考試就睡不著，直到很老 ... 像「焦慮體質」的人很容易肩頸緊繃，為什麼？

#78. [閒聊] 現在很討厭憂鬱症- 看板WomenTalk | PTT兩性男女區

... 勒索好啦有病很可憐但干我屁事我們也很多煩惱啊就只有妳有煩惱啊妳以為整個世界只有妳大家一定圍在妳身邊關心妳啊煩----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N950F.

#79. 怎樣和有憂鬱症的人聊天？ - 劇多

對於重度抑鬱症患者來說，他的內心世界是需要傾訴的，是要傾訴積累已久的情緒，傾訴種種煩惱，這時候作為朋友，不要覺得很煩，而是帶著真誠去傾聽。

#80. 壓力大還是憂鬱症？ 醫師來解答...6招幫你遠離壓力 - 昕晴診所

... 來自工作、家庭、生活轉變、健康狀況，甚至新聞事件都可能讓你很煩，覺得壓力很大。 ... 馬偕醫院精神科資深主治醫師李朝雄指出，憂鬱症標準嚴苛，是要有壓力相關 ...

#81. 照顧者你累了嗎？快來測試，臺灣人憂鬱症量表

趕快找個有相同經驗的朋友聊聊，］給心情找個出口，把肩上的重擔放下。 4. 憂鬱指數在19分到28分： 現在的你畢竟感到相當不順心，無法展露笑容，一肚子 ...

#82. 朋友得了抑鬱症我該怎麼去安慰她好呢，說話應該怎麼說好

作為朋友，傾聽和陪伴是能給予的最好的支援方式。 1、當朋友患有抑鬱症時，自己也要保持平穩的心態，提高對抑鬱症知識的認知水平。若時間 ...

#83. 我們真的從來沒有想過，會因為抑鬱症而失去朋友…… - iFuun

對於抑鬱中的人們來說，家人朋友，可能是讓大家在黑暗中為數不多的後盾與力量...人們可能覺得，每一個憂鬱的屹耳身後，總會有蝴蝶結在陪伴他。但實際上.........

#84. 憂鬱症的人很煩 - 健康急診室

寫給憂鬱的朋友們鄧惠文：瘟疫不是病人的錯，憂鬱症也不該是50+ ...2020年3月14日· 編按：主持人吳宗憲日前在節目中，對自承有憂鬱症的造型師李明川說：「你幹嘛憂鬱症 ...

#85. 你有憂鬱症？2020誠品閱讀報告顯示台灣人很「憂鬱」，專家

台灣人愛讀的書，是顯示出普遍憂鬱的現象嗎？誠品書店近期公布了「2020誠品閱讀報告」，拿下「暢銷新書不分類TOP10」的是《這世界很煩，但你要很 ...

#86. 許瑋甯曾困在憂鬱症深淵，想抽離卻試了也沒用

其實，曾罹患過憂鬱症的朋友應該都有經驗，身旁親友用這樣方式的幫忙，常常給當事者更大的壓力，甚至覺得自己更糟了、怎麼都一直辜負別人的好意、別人 ...

#87. 憂鬱症患者分享，這些「不起眼小事」其實能幫他們緩解憂傷

曾經身邊有位罹患憂鬱症的好朋友，然而我們幾個人卻搞不清楚狀況，以為大家出去旅行狂歡一趟，總能把受傷的心再度重新打開吧，不料，當他旅行回來， ...

#88. 為什麼現在人人都愛說自己有抑鬱症？

更讓我反感的是我上初中時的一個特別特別好的朋友，有次我們一起計劃逃課了，事後老師找我們算賬的時候她一句自己有抑鬱症居然就給自己免責了，老師和我 ...

#89. 躁鬱症的症狀有哪些？如何治療與預防？醫師圖文說明

對於躁鬱症，或者是其他精神疾病，像是思覺失調症、恐慌症…等狀況的朋友，社會上往往會給他們貼上「心智脆弱」這類的標籤，但這是不正確的。例如躁鬱症， ...

#90. 身邊的朋友為什麼都在遠離抑鬱症患者？ - 寶寶知道

對此，朋友們都很同情她，親人們也儘量遷就她。但是日子長了，我發現身邊的人都開始有些遠離她，其中也包括我。但是我知道，抑鬱症是一種心理 ...

#91. 如何與憂鬱症的朋友相處? - 保險雲世代

想要幫助憂鬱症患者，首先必須了解憂鬱症不是因為個性上的缺陷造成，也不僅是單純心情沮喪，這是一個有生理基礎的疾病。 憂鬱症像心臟病、癌症一樣是一種 ...

#92. 憂鬱症如何自救？有哪些前兆與症狀？3分鐘憂鬱症自我檢測！

檢測出憂鬱指數5-9分的輕度憂鬱症患者建議先自我調節，或找家人、朋友聊聊抒發情緒；而檢測結果為10分或以上者，建議尋求心理諮商、專業輔導、身心科或精神科治療。不過要 ...

#93. 你是否已得「職場憂鬱症」？ - 工商時報

職場憂鬱症的最大特徵是，患者在私人時間裡能夠正常、愉快地和朋友們來往、參加休閒活動；一旦進入工作模式，就會感到精神憂鬱，甚至伴隨生理上的疼痛 ...

#94. 如何擺脫難纏的憂鬱症？治療憂鬱3步驟，從接納現狀開始

如果能找到知心願意傾聽的朋友，還可以傾訴自己的痛苦，對於憂鬱情緒有平復緩解的作用。很多人憂鬱之後什麼都不想做，但僅是躺在那裡思考對情緒的緩解很 ...

#95. 煩躁不安又緊張，搞懂焦慮、畏懼、恐慌、強迫症 - 診所藥局

既「鬱」悶又煩「躁」，所以很多人自認得了「躁鬱症」，這誤會就太大了，其實這是憂鬱加焦慮（depression + anxiety），並非躁鬱症（bipolar disorder）。

#96. 認識憂鬱症前兆：憂鬱症怎麼辦？不吃藥能自我治療嗎？

持續悲傷，一天中大部分時間都很憂鬱; 易怒或異常焦慮、心神不寧; 對過往愛好的活動無 ... 透過影片鼓勵同樣有憂鬱症的朋友「不要怕」、「我們不是 ...