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Q: 憂鬱症自己好 在Facebook 的評價

🌈你也是一個隱形憂鬱人？😭最難治的病就是你不知道自己已經生了病在胃食道逆流中心正式引進AI腦波後我也一如傳統要來親身體驗了(≧ω≦)/下週，我們中心所有人都要來測一次看看我們的壓力指數，包括自覺跟客觀的我想我應該是。。。。。。🤯🥶🥸🥵反正下週就知道了🙄🙄🙄大家可以來猜一猜我是不是一個 隱形憂鬱醫師呢？可以分作以下內外都健康內高壓外正常內正常但自覺憂鬱內外都高壓力九宮格圖可以看看留言我們一直在追求幫助病患解決問題的方法我的難治型胃食道逆流症狀患者應該至少有三分之一是內部高壓力不管你自覺是否有憂鬱客觀的檢查，就是要把你的隱形憂鬱找出來好久沒有說了我們是沒有最好，只有更好的胃食道逆流診治中心

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女人剪頭髮代表她正在改變？✂✂️✂️️ #斷捨 #心靈的健康這幾個月我默默地在心中累積了很多的負面能量。好幾天不發文就是因為這樣，沒力氣表達心中的話語，也不想假裝什麼快樂或正面生活🙇🏽♀️朋友問⋯ 玲～發生什麼啊？老實說 很多事情我在IG已講不出來了，太多了🥲 只想分享，我這幾個月努力理解問題的來源時心靈變得好黑暗 好沈重 好憂鬱😔 但⋯ 我現在又好了一點！還好我小時候憂鬱症過，現在的好處是 我比較不怕負面情緒的攻擊⚡️經歷過黑暗就會知道不管自己狀況多麼糟，都是可以復活的❤️「不要等別人做改變，改變自己比較快」「有出錯就代表有學習。失敗是成功的母親」這些是我每次走出黑暗會有的心得⬆️ 然後在此提醒大家，記得健康不只含「吃 睡 動」心靈健康很重要的營養是你周邊的「人」有時要戒掉的不是垃圾食物更要遠離 垃圾人 垃圾習慣 垃圾態度 🗑🗑🗑所以⋯May you have the courage to break the patterns in your life that no longer serve you... ✂️願你能找到打破生活中壞習慣的勇氣，別再阻止自己前進... 🤍愛你們☺️

Q: 憂鬱症自己好樂珵三寶親子部落格 在Facebook 的評價

《當媽別忘了有「察覺能力」》👉覺察：當全職媽媽從來不是一種選擇，而是「應該要」👉覺察：別人口中 #應該要怎樣，只是他們對媽媽這角色的偏見，妳是一個「獨立個體」，你跟其他人一樣能表達自我喜怒哀樂👉覺察：顧孩子讓妳不開心，並不代表妳沒有母愛，記住母愛不必太偉大，媽媽也需要自由喘息空間當了八年的媽原來當一位母親沒有想像中的簡單‼️媽媽只能為孩子哭，如果為自己哭就是「憂鬱症」‼️媽媽只能愛孩子，如果要求自己也要被愛，就是「公主病」這幾年別人對我們的批評或指教就像一把刀插入胸口但往往把刀插更深就是「媽媽自己」所以，媽媽一定要有 #自我覺察 能力，社會的偏見不會讓妳感到痛苦本以為念 #社會系 是空無意義文憑身為媽媽才知道感謝教授們讓我們有洞悉問題自覺的能力女孩們，是不是該念一下這科系？此篇不知道為什麼最後變成為社會系宣傳😆😆——————✅照片故事：雖然育兒生活常常讓妳素顏但是別忘記每天拍下自己自信的模樣🥰🛒讓媽媽夜晚能喘息的夢幻好物《團》芽比兔投影故事機 #限量15組加碼贈 #滿千折百 #彌月禮🔺團購連結👉https://pse.is/3qc49d

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2021-09-30 22:02:37 有 93 人按讚

🌈你也是一個隱形憂鬱人？😭

最難治的病就是
你不知道自己已經生了病

在胃食道逆流中心正式引進AI腦波後
我也一如傳統要來親身體驗了(≧ω≦)/
下週，我們中心所有人都要來測一次
看看我們的壓力指數，包括自覺跟客觀的
我想
我應該是。。。。。。🤯🥶🥸🥵

反正下週就知道了🙄🙄🙄
大家可以來猜一猜
我是不是一個隱形憂鬱醫師呢？

可以分作以下
內外都健康
內高壓外正常
內正常但自覺憂鬱
內外都高壓力

九宮格圖可以看看留言

我們一直在追求幫助病患解決問題的方法
我的難治型胃食道逆流症狀患者
應該至少有三分之一是內部高壓力
不管你自覺是否有憂鬱

客觀的檢查，就是要把你的隱形憂鬱找出來

好久沒有說了
我們是沒有最好，只有更好的胃食道逆流診治中心

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2021-09-30 17:54:10 有 253 人按讚

女人剪頭髮代表她正在改變？✂✂️✂️️ #斷捨 #心靈的健康

這幾個月我默默地在心中累積了很多的負面能量。好幾天不發文就是因為這樣，沒力氣表達心中的話語，也不想假裝什麼快樂或正面生活🙇🏽‍♀️

朋友問⋯ 玲～發生什麼啊？

老實說很多事情我在IG已講不出來了，太多了🥲
只想分享，我這幾個月努力理解問題的來源時
心靈變得好黑暗好沈重好憂鬱😔 但⋯ 我現在又好了一點！

還好我小時候憂鬱症過，現在的好處是我比較不怕負面情緒的攻擊⚡️
經歷過黑暗就會知道不管自己狀況多麼糟，都是可以復活的❤️

「不要等別人做改變，改變自己比較快」
「有出錯就代表有學習。失敗是成功的母親」

這些是我每次走出黑暗會有的心得⬆️

然後在此提醒大家，記得健康不只含「吃睡動」
心靈健康很重要的營養是你周邊的「人」

有時要戒掉的不是垃圾食物
更要遠離垃圾人垃圾習慣垃圾態度 🗑🗑🗑
所以⋯

May you have the courage to break the patterns in your life that no longer serve you... ✂️

願你能找到打破生活中壞習慣的勇氣，
別再阻止自己前進... 🤍

愛你們☺️

Tags: 憂鬱症自己好斷捨心靈的健康

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By 樂珵三寶親子部落格

2021-09-30 17:17:42 有 50 人按讚

《當媽別忘了有「察覺能力」》
👉覺察：當全職媽媽從來不是一種選擇，而是「應該要」

👉覺察：別人口中 #應該要怎樣，只是他們對媽媽這角色的偏見，妳是一個「獨立個體」，你跟其他人一樣能表達自我喜怒哀樂

👉覺察：顧孩子讓妳不開心，並不代表妳沒有母愛，記住母愛不必太偉大，媽媽也需要自由喘息空間

當了八年的媽
原來當一位母親沒有想像中的簡單

‼️媽媽只能為孩子哭，如果為自己哭就是「憂鬱症」
‼️媽媽只能愛孩子，如果要求自己也要被愛，就是「公主病」

這幾年
別人對我們的批評或指教
就像一把刀插入胸口
但往往把刀插更深就是「媽媽自己」
所以，媽媽一定要有 #自我覺察能力，社會的偏見不會讓妳感到痛苦

本以為念 #社會系是空無意義文憑
身為媽媽才知道感謝教授們
讓我們有洞悉問題自覺的能力

女孩們，是不是該念一下這科系？

此篇不知道為什麼
最後變成為社會系宣傳😆😆

——————
✅照片故事：
雖然育兒生活常常讓妳素顏
但是別忘記每天拍下自己自信的模樣🥰

🛒讓媽媽夜晚能喘息的夢幻好物《團》芽比兔投影故事機 #限量15組加碼贈 #滿千折百 #彌月禮
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By 蝴蝶兒

2021-09-29 18:00:23 有 8,135 人看過有 122 人喜歡

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