#孕吐 #劇吐 #傻傻分不清楚
老鼠 ～老虎 ～傻傻分不清楚～
蔡依林！蔡萬霖！傻傻分不清楚～
喂～～～怎麼又來了啦～～😅😅😅
不鬧了啦😆
今天要跟大家分享的
就是8成以上的孕媽咪
都會體驗的”害喜”、”孕吐”～
以及少數媽咪（約1%）可能會遭遇的”妊娠劇吐”症狀
有時候
其實孕媽咪們自己並不容易分辨這兩者的區別
所以今天就來～唱給你聽囉～😆😆
======正片開始分隔線=======
懷孕初期的時候（約5-6週開始）
由於體內荷爾蒙改變
尤其是懷孕激素（β-hCG)的上升
常常造成母體會有：
味覺改變、腸胃蠕動變慢、胃酸逆流、胃食道嘔吐反射增強等情況
進而造成常常容易感到噁心
甚至嘔吐～
這～就是我們俗稱的”害喜”或是”孕吐”
一般如果孕媽咪有發生害喜症狀的時候
通常我都是這樣建議媽咪的：
首先
先講個大觀念
基本上懷孕前三個月你是不用太擔心寶寶的營養問題的
因為他現在還不到5-6cm大
根本還不太會消耗到你身上的營養素
他目前的營養來源其實是來自於他的"卵黃囊"(Yolk sac)
也就我們俗稱的自帶"便當"😁
除非母體真的有嚴重的營養不良
才有可能影響到胎兒的啦
所以我在門診常說
其實懷孕初期
孕媽咪最重要的是把自己顧好(寶寶目前還不用你太擔心啦)
因為有害喜症狀的關係
可能你本來喜歡的食物你現在一聞到就想吐
而現在反而會對一些重口味的特別能接受(檸檬汁、酸梅、生薑片等等)
所以大原則就是盡量找自己喜歡的味道、食物來攝取
避開會讓自己不舒服的食物
把自己餵飽最重要
真的不需要為了要讓寶寶營養均衡
結果硬是吃了一堆會讓你想吐的東西
然後最後也是吐光光
何必呢😥😥😥
接下來我們就進入"妊娠劇吐"的介紹囉
基本上
如果你雖然有孕吐的症狀
但是三餐都還能正常攝取
那其實都算還好
可是如果有以下症狀
就要特別注意妳可能是"妊娠劇吐"喔
1. 通常害喜症狀超過三個月後就會慢慢改善，如果沒有，甚至越來越厲害，那就像是妊娠劇吐(傳說中的吐到生😭😭😭)
2. 厲害的嘔吐到幾乎無法進食、甚至出現脫水、營養不良、電解質失調等症狀(體重下降超過5%、易疲倦、頭暈、尿量減少、心悸...等)
如果你有這種情形
建議要趕快去看醫生
我們可以透過打點滴
幫你補充水分、糖分、電解質
並給予適度的止吐、腸胃藥物
都可以讓你比較舒服喔
通常都是不定時到診所打打點滴即可
但臨床上也有很嚴重的媽咪需要住院的
住院一星期只為了打點滴
你說是不是超辛苦!!!😥😥😥
以上講完了~~
希望大家不要再"傻傻分不清楚囉"😆😆😆
#雖然懷孕初期營養品的補充角色沒有中後期重要但還是建議要補充葉酸降低胎兒神經管缺損的機會喔
懷孕初期營養品 在 營養師品瑄日常｜孕期閒聊懷孕保健品吃什麼？ 的推薦與評價
第一次拍閒聊影片，好緊張啊XD 來聊聊目前懷孕狀況，分享一下我都吃什麼保健食品吧！ 哪裡可以聯繫我呢： 信箱：[email protected] IG: ... ... <看更多>