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關於 懷孕後期 可以 不胖嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在懷孕後期 可以 不胖嗎這個產品中，有109篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 從懷孕後期到生產到開始著手育兒的這些時間裡….是不是也有很多媽媽跟我一樣根本忘了什麼是好好打扮自己，甚至化妝品放到過期，還突然間還忘了化妝的程序！ 雖然現在我就是一個徹底女兒控在家帶孩子不修邊幅的黃臉婆，但這個樣子我也很喜歡畢竟那所有的疲累老態黑眼圈都來自於，人生中最甜蜜的負擔❤️ 只是確實有了...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，懷孕後期吃甚麼 懷孕後期不適可以吃甚麼? 懷孕後期長胎食物有那些? #營養師媽媽Priscilla #懷孕後期飲食 #懷孕後期吃甚麼 00:00 懷孕後期飲食 01:34 營養目標一 長胎 02:08 營養目標二 飲食舒緩不適 02:24 營養目標三 增加營養儲備 02:38 飲食原則一 攝取足夠...

「懷孕後期 可以 不胖嗎」的推薦目錄：


懷孕後期 可以 不胖嗎 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-30 10:50:50 有 2,891 人按讚
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從懷孕後期到生產到開始著手育兒的這些時間裡….是不是也有很多媽媽跟我一樣根本忘了什麼是好好打扮自己，甚至化妝品放到過期，還突然間還忘了化妝的程序！

雖然現在我就是一個徹底女兒控在家帶孩子不修邊幅的黃臉婆，但這個樣子我也很喜歡畢竟那所有的疲累老態黑眼圈都來自於，人生中最甜蜜的負擔❤️

只是確實有了孩子往往會把他變成生活的全部，但我發現偶爾畫個妝微打扮仔細看一下自己提醒自己～別忘了我是媽媽，是個美麗的媽媽，不要忘了善待與愛自己！

另外今天我想聊的是….
媽媽們你們的老公是神還是豬！？
你們的老公也常常在無意間那張嘴真的很會徹底惹怒你嗎？由我開始先說我的！

老公：老婆你看你瘦的時候很多人喜歡你，你現在變這麼胖他們還是很喜歡你，他們是真的喜歡你耶！

我：我無限白眼🙄️ 現在這麼胖…..現在這麼胖……現在這麼胖……..啊我剛生完不久欸！

老公：睡覺時突然摸著我的肚子（本來還覺得浪漫）他下一句話是……老婆醫生是不是還有一個小孩放在裡面沒有拿出來？你肚子裡是不是還有一個！？

我：你現在是說我胖囉？！現在有一把槍在裡面可能隨時拿出來射你啦！（誤以為的浪漫馬上轉身離開）

老公：（看著我還很大的肚皮）自己把氣吸滿然後對著我說你看我們一樣大耶！

老婆：你真的可以不必硬要跟我聊天，少說話你的生命會比較安全！

老公：摸著米苔目的蜜大腿跟他說你的腿跟媽媽一樣耶，以後要當角力選手嗎？

我：你是不是希望以後米苔目都改叫你叔叔🙄️

最後一個是不是很多媽媽有相同經歷……

我：老公小孩那個幫我弄一下

老公：我想上廁所（一進去快一個鐘頭）

只要有事叫他們做，就永遠都想上廁所，一進去就人跟手機一起消失…..反正找不到老公就去廁所找！

但雖然他講話非常不討喜很值得被亂槍掃射，但基本上他還是個肯幫助也願意做的神隊友，只要不開口說話都很棒👍🏿👍🏿👍🏿

其他媽媽你們生活中有什麼常被惹怒語錄嗎？
你們的老公也幾乎都住廁所嗎？

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懷孕後期 可以 不胖嗎 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-19 02:09:23 有 846 人按讚
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37週日記

昨天一日來回高雄產檢，醫生測量了一下好美的體重，竟然已經來到2900g，醫生還覺得驚訝重複了檢查，想說短短2週竟然又長大600多，反覆確認了一下，媽媽明明體重就變瘦了，女兒卻持續加速長大，可以說是完美吸收🤣

沒錯，我開始懷疑自己是不是適合生小孩的體質，垃圾食物狂吃，孕後期卻越來越瘦，全部都被好美吸收了，懷孕37週從一度胖了7公斤，到現在只變成胖5公斤😅

當然可能跟我胃食道逆流晚上沒辦法睡有關係，整個孕期我都很晚睡，導致一天只能吃兩餐，然後加上很多飲料、餅乾零食等，不然我就會打嗝嘔吐到天荒地老，所以才能越吃越瘦，希望生完還能繼續保持😌😌😌

下次產檢就是要約催生和快篩的日子了，今天我媽問我「快要生了，緊張嗎？」

我：「好像還好耶🤪」（對我們來說，比較緊張的應該只有恆春到高雄的2小時距離吧！！

醫生：「恆春很近啦，不用擔心」（繼續一派輕鬆⋯⋯🤣🤣🤣

喔～好吧🤪

#孕媽咪日記
#37週

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懷孕後期 可以 不胖嗎 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-09 16:04:10 有 81 人按讚
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好喝的天然草本茶到！保證你一喝就上癮。愛喝茶、討厭喝白開水的朋友一定要試看看。不想要胖愛美的你更要看～～～
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懷孕後期 可以 不胖嗎 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文

營養師媽媽Priscilla By 營養師媽媽Priscilla

2021-04-17 09:00:03 有 2,635 人看過 有 61 人喜歡
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懷孕後期吃甚麼 懷孕後期不適可以吃甚麼? 懷孕後期長胎食物有那些?
#營養師媽媽Priscilla #懷孕後期飲食 #懷孕後期吃甚麼

00:00 懷孕後期飲食
01:34 營養目標一 長胎
02:08 營養目標二 飲食舒緩不適
02:24 營養目標三 增加營養儲備
02:38 飲食原則一 攝取足夠熱量
04:20 飲食原則二 少吃多餐
04:54 飲食原則三 清淡少鹽
05:27 五種需要補充的營養素
05:31 第一 蛋白質
06:13 第二 鐵質
06:44 第三 鈣質
07:44 第四 纖維素
09:00 第五 水份

免費下載:
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營養師媽媽Priscilla

About author
營養師媽媽頻道是為0-3歲寶寶和父母而設, 讓寶寶在人生的開端, 獲得最好的營養. 營養師媽媽Priscilla (劉立儀)是英國及加拿大註冊營養師 (Registered Dietitian) 兼國際認證母乳顧問(IBCLC, Lactation Consultant), 致力推廣母嬰營養及母乳餵哺, 致力讓寶寶由母胎到幼年獲得最好的營養; 又從媽媽角度, 與媽媽分享母嬰飲食之道. 營養師媽媽Priscilla在香港執業多年, 擁逾多年嬰幼兒營養教育及諮詢經驗, 曾為港澳多間大專院校的客座講師. 並於雜誌專欄及網上分享懷孕及嬰幼兒飲食之道, 她為求在營養與味道之間取得平衡而學廚, 獲取中級廚師的資格. 現任多份醫學及寶寶雜誌的顧問, 並為育兒, 營養, 保健類書籍作家. 有五本著作, 其中包括” 嬰幼兒美味食譜”, “60個BB飲食貼士”. 目前, Priscilla身處加拿大, 但繼續為產後媽媽提供0-3營養教育, 對象是媽媽及一家之煮, 如何溶入健康食物進日常飲食. 網站: nutritionmama.online 合作聯絡: [email protected] Facebook group: www.facebook.com/nutritionmama 訂閱頻道: https://bit.ly/2CJUtum 支持 Patreon: www.patreon.com/nutritionmama
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社群媒體上有些相關的討論：

懷孕後期 可以 不胖嗎 在 [懷孕] 後期體重hold不住，我快要崩潰了- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者agk914 ()
看板BabyMother
標題[懷孕] 後期體重hold不住，我快要崩潰了
時間Tue Jun 28 09:28:46 2016

從懷孕開始我就很怕胖太多

飲食就開始選擇 原型食物， 清淡一點

外食也很挑不敢亂吃

一直到32周都控制得很好胖了4公斤

但32周隔天居然胖了0.5公斤

然後就下不來了 然後每天增加0.2~0.3公斤

每天喔~到今天已經34周了

早上量體重每天增加真的讓我很惶恐

今天早上又比昨天多0.2
我真的快崩潰了 吃也不多吃 也很注意多吃蔬菜 澱粉少量 不吃烤炸 和麵
也清淡

因為飲食很注意 所以我都沒便祕沒水腫 還每天增加

我今天真的快瘋了 真的好憂鬱 想崩潰大哭
壓力真的好大
我真的不知道怎麼辦
我知道後期寶寶大很快
但她得重量也沒我增加的這樣多
飲食部分我比之前更謹慎 (這部分我真的很克制 不喝飲料、甜食，水果也不敢多吃)

每餐也不敢吃太飽
晚上餓了也不敢吃消夜

我真的快發瘋了
到今天每天都在增加
上班好想崩潰大哭
每天心情都很焦慮
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.120.86.98
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1467077329.A.DA8.html
※ 編輯: agk914 (140.120.86.98), 06/28/2016 09:29:37
※ 編輯: agk914 (140.120.86.98), 06/28/2016 09:31:07
→ cat1224 : 哀~~我也是~只能安慰自己不是每個人都是六月或瑞莎 06/28 09:34
推 chaohuei : 後期胖很快很正常，你前面已經控制很好，放過自己吧 06/28 09:34
→ agk914 : 我一職覺得飲食有注意不應該這樣 06/28 09:34
推 nikenight : 不懂為什麼你要給自己那麼大的壓力？我整個孕期胖16 06/28 09:35
推 ASH2012 : 如果心情受影響成這樣我會乾脆放水流... 06/28 09:35
→ agk914 : 水也喝很多 排便也很順暢 06/28 09:35
→ nikenight : 公斤也是瘦回來了 還倒瘦 你34週了不起10公斤 非常 06/28 09:35
→ nikenight : 正常啊！ 06/28 09:35
→ agk914 : 我已經很注意了還這樣每天胖~我覺得很冤枉 06/28 09:36
→ agk914 : 吃得不開心還胖~~很想屎 06/28 09:36
推 dryad414 : 後期原本就體重上升比較快，妳已經控制不錯了，放寬 06/28 09:36
→ dryad414 : 心來倒數吧 06/28 09:36
推 ASH2012 : 那就吃開心點吧 06/28 09:36
推 specificity : 放寬心吧…我胖了13，生完九個月就瘦15… 06/28 09:37
推 peower : 這位太太...看不出來哪裏胖很多啊... 06/28 09:37
→ agk914 : 每天都增加的感覺讓我很恐慌ㄚㄚㄚ~~~ 06/28 09:38
→ agk914 : 不應該每天都直線增加吧~~ 06/28 09:38
→ peower : 寶寶健康就要慶幸了，幹嘛給自己這麼大壓力... 06/28 09:38
→ agk914 : 我知道後期會胖~但每天都增加很可怕耶!!! 06/28 09:38
→ agk914 : 每天都再增加壓力好大 06/28 09:39
推 ASH2012 : 現在對數字斤斤計較，小孩出生你壓力會更大。總是 06/28 09:39
→ ASH2012 : 為了奶量體重在崩潰～ 06/28 09:39
推 hername : 我後期一星期胖一公斤.... 06/28 09:39
→ liao5469 : 生完再減啊，後期水腫很嚴重，不要太在意 06/28 09:40
推 mfsivw87 : 喝個水也會增加的，然後等尿完後體重就又回來了，你 06/28 09:41
推 lorin : 找其他事轉移注意力吧，過度關注體重挺煩的 06/28 09:41
→ mfsivw87 : 想太多了，我整個孕期胖11公斤，也瘦回來了 06/28 09:41
→ agk914 : 我排便順暢、也沒什水腫 不知道到底胖到哪裡 06/28 09:42
→ agk914 : 這樣讓我更焦慮 06/28 09:42
→ lorin : 還有，偶爾吃吃自己愛吃的保持好心情也很重要 06/28 09:42
推 shrimp329 : 放心，我胖了十五公斤，產後沒刻意減兩個月不到就 06/28 09:42
→ shrimp329 : 比孕前瘦了 06/28 09:42
→ agk914 : 如果知道是水腫或便祕我還部會這麼焦慮 06/28 09:42
→ agk914 : 就是不知道到底為什麼胖!!!!很恐慌 06/28 09:42
→ shrimp329 : 想到自己孕期也為了體重不開心，覺得是沒太大意義 06/28 09:42
→ shrimp329 : 的煩惱 06/28 09:42
推 kisin : 這麼快也有可能是水腫，會增加體重，生完就會消， 06/28 09:44
→ kisin : 不要給自己太大壓力哦～要開心^_^ 06/28 09:44
推 ASH2012 : 產後比孕前瘦還是看看就好，萬一不是這種幸運體質 06/28 09:44
→ ASH2012 : 的不就更想死... 06/28 09:44
推 chaohuei : 事實是即便你那麼恐慌，會胖還是會胖 06/28 09:44
→ ASH2012 : 我每天擠1千多的奶，沒瘦啊...... 06/28 09:44
→ chaohuei : 焦慮對胎兒不好，而且這個恐慌你之後回頭看，意義 06/28 09:44
→ agk914 : 可我沒有水腫!!! 06/28 09:44
推 lan913 : 這有什麼好擔心的 你的體重已經保持很好 你變胖難 06/28 09:44
→ lan913 : 道寶寶沒長大嗎 這樣好像在責怪寶寶讓你變胖 06/28 09:44
→ chaohuei : 生完之後還有更多會讓你崩潰的事情 06/28 09:44
推 lorin : 當初我也以為自己沒水腫，但坐月子時爆汗喔 06/28 09:45
推 dearlayla310: 有時候0.幾公斤也有可能是水份啊～一個禮拜量一次 06/28 09:45
→ dearlayla310: 控制在一公斤左右就好了啦～ 06/28 09:45
推 mfsivw87 : 我也沒水腫也沒便祕，但懷孕後期也是一直胖，也有過 06/28 09:45
→ mfsivw87 : 1星期增加1-2公斤，寶寶生出來後，真的覺得孕期體重 06/28 09:46
→ dearlayla310: 不信你早上起床量一次，晚飯後再量一次，一定多少胖 06/28 09:46
→ dearlayla310: 一點 06/28 09:46
推 nacy7u : 寶寶有長大增加體重就很開心，老大那時一直太小都 06/28 09:46
→ nacy7u : 拼命吃，卻太小，壓力才大，現在懷老4了，吃的開心 06/28 09:46
→ nacy7u : 最重要，但會挑營養及原型食物吃，不愛甜食麵包 06/28 09:46
→ mfsivw87 : 增加真是最不用煩惱的小事了，媽媽妳現在壓力就大， 06/28 09:46
推 bluemoon2006: 產後餵母乳還是沒瘦，可能是惹熱量攝取的比較高。母 06/28 09:46
→ bluemoon2006: 乳媽媽僅需要多攝取500卡熱量的食物即可 06/28 09:46
推 dogdoris : 已經控制很好了，別擔心 06/28 09:46
→ agk914 : 我都固定早上空腹量為基準 06/28 09:46
→ agk914 : 就真的是每天都增加 06/28 09:46
→ mfsivw87 : 等寶寶出生，容易產後憂ㄩ喔，放寬心吧，會瘦回來的 06/28 09:47
→ bluemoon2006: 既然已經吃的很營養清淡，懷孕就別擔心體重了 06/28 09:47
推 nacy7u : 有時是水腫，泡個黑豆水，後期愈要 貨感要開心 06/28 09:48
噓 joanne1220 : 有什麼好崩潰的啊？ 06/28 09:48
※ 編輯: agk914 (140.120.86.98), 06/28/2016 09:49:15
推 claireliou : 你增加同時看寶寶也大多少？我當時後期都是只胖自己 06/28 09:49
推 yashuin : 前面4公斤已經很強了，影響到心情太不划算 06/28 09:49
→ liao5469 : 是小孩變重了啦，後期長很快啊！又不是一天一公斤， 06/28 09:49
→ liao5469 : 沒那麼嚴重 06/28 09:49
推 mfsivw87 : 你再無限迴圈下去的話，會開始有人噓妳了喔，因為感 06/28 09:49
推 inonat : 不要想太多 壓力也是胖的來源喔！ 06/28 09:49
→ agk914 : 寶寶才增加200~300百公克而已 06/28 09:49
→ mfsivw87 : 覺你只care自己的身材 06/28 09:50
→ agk914 : 其他都胖我= = 哭哭 06/28 09:50
→ claireliou : 生的時候胖了26公斤，生完兩個月瘦15公斤 06/28 09:50
推 bluemoon2006: 醫生有要你控制體重嗎? 06/28 09:50
推 lacvert : 放寬心吧，還是要正常吃，而且我是打從一開始就hold 06/28 09:50
→ lacvert : 不住的人，要工作不好好吃怎麼可以! 06/28 09:50
推 nn1218 : 呃…我目前31週，已經胖11公斤，這樣有安慰到妳嗎？ 06/28 09:50
→ nn1218 : 怕甚麼?大不了產後再努力瘦阿…… 06/28 09:50
→ Fireya : 就產檢的時候問醫生啊 如果醫生說這樣沒什麼 就沒事 06/28 09:50
→ agk914 : 因為暴肥的這兩周還沒去產檢 所以醫生還不知道 06/28 09:50
推 monologist : 每個人體質不同啊，何必自己給自己壓力 06/28 09:51
→ inonat : 我也是易胖體質 整體胖了15公斤 現在產後一個月身 06/28 09:51
→ inonat : 材以恢復 但體重還多5公斤 不過每個人都說我身材已 06/28 09:51
→ inonat : 恢復 孕前褲子也都穿回來了 06/28 09:51
推 kiyomi0 : 請放寬心的吃吧，我生三個都胖了20上下，小孩健康自 06/28 09:51
→ kiyomi0 : 己開心最重要… 06/28 09:51
→ claireliou : 以前是太瘦，目前是略肉，自己多運動就好 06/28 09:51
→ inonat : 體重在真的減肥人的眼中超不重要的 06/28 09:51
→ inonat : 增加的體重可能是你的胸部 你的小孩 肌肉 06/28 09:52
推 WANWENMO : 我覺得你這樣還好欸...沒那麼誇張吧 06/28 09:53
→ inonat : 還有真的減肥人不會天天量體重 因為那0.多公斤根本 06/28 09:53
→ inonat : 就是誤差 我也曾一個禮拜前量多0.5 一個禮拜後又回 06/28 09:53
→ inonat : 到原本的體重（懷孕時） 06/28 09:53
→ inonat : 體重 根本沒有意義 06/28 09:54
→ agk914 : 可我是每天直線增加耶!!!! 06/28 09:55
推 juliedog5 : 除了寶寶還有羊水啊，不用每天量體重，這樣壓力太大 06/28 09:55
→ juliedog5 : 了 06/28 09:55
→ agk914 : 很不正常 06/28 09:55
→ Fireya : 你不要一直再重複(每天增加)這件事了 下次產檢問醫 06/28 09:57
→ Fireya : 生 反正大家回什麼你好像就是很執著在"每天增加" 06/28 09:58
推 LingLi39 : 體重不用每天量，真的不需要給自己那麼大的壓力 06/28 09:58
推 mfsivw87 : 我覺得不是你的體重不正常，是你的心態不正常，請上 06/28 10:00
→ mfsivw87 : 網多google一下，不要再抱怨了 06/28 10:01
噓 magoJ : 你把自己逼太緊了，媽媽焦慮沮喪對孩子發展會有很大 06/28 10:01
→ magoJ : 傷害，請放寬心，數字什麼都是浮雲假象，孩子生完身 06/28 10:01
→ magoJ : 材自然有解。 06/28 10:01
→ reinakai : 崩潰什麼 生完還有得崩潰呢 06/28 10:02
推 freyjas : 你不是快要崩潰，是已經崩潰了吧～不管板友説什麼， 06/28 10:03
→ freyjas : 持續在＂直線增加＂＂很不正常＂的無限loop，如果這 06/28 10:03
→ freyjas : 樣，趕快回診跟醫生確認，板友們不是鍵盤醫生，無法 06/28 10:03
→ freyjas : 幫助你什麼 06/28 10:03
噓 iangkor : 是不是已經有點神經質了啊！ 06/28 10:07
推 starchange : 真的怕就看醫生+1 寶寶一天重200g，你也一天重0.2kg 06/28 10:08
→ starchange : ，不是一樣嗎 =0= 06/28 10:08
→ zzxcrytw : 別給自己太大壓力,我本身算瘦的不容易胖,前五個月胃 06/28 10:08
→ zzxcrytw : 口不好吃不多,後來比較開胃後覺得懷孕很辛苦,想吃就 06/28 10:08
→ zzxcrytw : 吃,沒想到居然默默的胖了15公斤,臉圓一圈很傻眼,不 06/28 10:08
→ zzxcrytw : 過現在產後不到一個月,補品都正常吃沒刻意減肥,已經 06/28 10:08
→ zzxcrytw : 自動掉了12公斤了,而且我印象中身體會自動增加血量 06/28 10:08
→ zzxcrytw : 等等的幫助生產,所以直線上升應該很正常 06/28 10:08
→ colapig : 我孕期一半就10公斤了....這叫我如何是好 06/28 10:09
推 mmarty : 妳壓力太大了.... 06/28 10:12
噓 wu1990 : 我後期也是每天!!!!直線增加欸!!!!!但我覺得這超正 06/28 10:13
→ wu1990 : 常!!!!最後總共胖了14kg!!!這樣可以安慰你嗎= = 06/28 10:13
→ agk914 : 大家都好放寬心喔!!我真的很怕產後瘦不回來 06/28 10:13
推 irence316 : 妳是不是以為會這樣一路胖到生?我有段時間也是每天 06/28 10:15
→ irence316 : 莫名上昇，但到生前幾個禮拜就沒動了(還反瘦) 06/28 10:15
噓 xuan1105 : 後期體重本來就增加比較快 寶寶的健康應該比妳的體 06/28 10:15
→ xuan1105 : 重更重要才對吧 06/28 10:15
推 zzxcrytw : 而且說實在我覺得寶寶健康最重要 06/28 10:15
→ peower : 覺得妳是心理上的問題了，要不要去看醫生？產前憂鬱 06/28 10:16
→ peower : ...產後憂鬱很可怕 06/28 10:16
→ agk914 : 我真的很害怕每天這樣到生還有一個多月耶!!! 06/28 10:16
→ agk914 : 當然會害怕 06/28 10:16
→ xuan1105 : Btw 我整個孕期胖7公斤 產後10天就瘦回來了 根本不 06/28 10:16
→ xuan1105 : 用擔心好嗎!! 06/28 10:16
→ irence316 : 而且我覺得如果妳孕期都吃得那麼健康，生完一定可以 06/28 10:16
→ irence316 : 很快瘦得漂亮 06/28 10:16
→ agk914 : 不知道什模時候才會停住 06/28 10:16
→ irence316 : 我是後期太愛吃澱粉，生完大腿就真的變胖，哈哈哈， 06/28 10:17
→ irence316 : 努力做剪刀腳中。 06/28 10:17
推 applejuice41: 妳就想可能是羊水在增加會不會好點？ 06/28 10:17
→ twelf : 我吐到生也是胖13公斤啊，真的無法控制。 06/28 10:17
推 qswing : 沒胖多少啊！媽咪放寬心啦，我孕期沒亂吃也胖14，現 06/28 10:20
→ qswing : 在剩3kg 06/28 10:20
推 bubu730924 : 媽咪是不是產前憂鬱症？ 要不要跟醫生談談！ 06/28 10:20
→ alice822 : 我一個月胖6公斤才崩潰好嗎 06/28 10:21
→ hikaru0603 : 無病呻吟...... 06/28 10:21
→ alice822 : 後期本來就會上升很快，是加在寶寶體重！ 06/28 10:22
→ f44931297 : 寶寶健康比你一天重多少還重要好嗎,我只會擔心寶寶 06/28 10:22
→ f44931297 : 有沒有正常長大 06/28 10:22
→ alice822 : 學一下常識好嗎 06/28 10:23
推 ling43235 : 後期本來就會增加很快，除非妳飲食調整，有做規律運 06/28 10:23
→ ling43235 : 動。我後期就是這樣只胖孩子，沒胖到媽媽（本來就很 06/28 10:23
→ ling43235 : 胖） 06/28 10:23
推 starchange : 你應該在乎減少食量會不會讓寶寶體重過輕吧？ 06/28 10:26
推 dryad414 : 你這兩周還沒產檢怎知是胖你還是胎兒，搞不好都是胖 06/28 10:26
→ dryad414 : 在胎兒 06/28 10:26
→ YabeJoan : 看完你的文章，我也快崩潰了！ 06/28 10:26
推 hogolahe : 32週才胖4公斤超少的好嗎？寶寶有沒有正常發展比較 06/28 10:26
→ hogolahe : 重要… 06/28 10:26
推 jtcn : 焦慮到崩潰真的有點誇張。妳的心情都會影響到孩子妳 06/28 10:28
→ jtcn : 知道嗎？現在斤斤計較這些數字一點意義也沒有，倒 06/28 10:28
→ jtcn : 不如把孩子生下之後在努力運動！ 06/28 10:28
→ mishiya : 壓力也是胖的來源，為什麼要這樣逼自己？ 06/28 10:29
推 zoiy : 0.2公斤不是上個小號就沒了嗎？我覺得你給自己壓力 06/28 10:29
→ zoiy : 可以改變吃東西的順序、先吃肉蛋白質、再吃菜、最 06/28 10:30
推 ohgrape : 32週僅胖4公斤已經令人羨慕 06/28 10:30
推 amaw : 體重計的誤差值可能都比0.2還大了 而且多喝一杯水也 06/28 10:31
→ amaw : 不只0.2或0.4的 請不要為了這種數字煩惱 06/28 10:31
→ zoiy : X後糖類 澱粉、朋友這樣吃瘦了八公斤 06/28 10:31
噓 chulmm : 後期孩子在大你想體不增加太難了吧!放過自己跟寶寶~ 06/28 10:32
推 zoiy : 胖0.5都誤差值以內吧！衣服穿不一樣 上完廁所就又 06/28 10:33
→ ingridchou1 : 這篇到底是什麼啊!!都懷孕了還在搞刻意節食,是哪招 06/28 10:33
→ agk914 : 謝謝大家這樣說讓我放鬆不少也謝謝指責我的網友 06/28 10:33
→ agk914 : 讓我不那麼焦慮 06/28 10:34
推 naive : 你控制得很好了 後期本來就這樣 06/28 10:34
→ naive : 我第一胎胖15公斤 生完不到兩個月就瘦回來了 06/28 10:34
推 viviko : 我整個孕期胖11公斤，對我來說媽咪妳控制的不錯啊！ 06/28 10:34
→ viviko : 我後期也是胖很快，不過飲食還是跟之前一樣 06/28 10:34
→ ingridchou1 : 啊?人跟人不能比,不是別人怎樣自己就一定得那樣! 06/28 10:34
→ agk914 : 另外想問這兩周我的小腿都覺得好腫脹 是水腫嗎? 06/28 10:35
→ ingridchou1 : 孕程的孕期願你好好享受懷孕的喜悅,而不要拘泥於體 06/28 10:35
→ naive : 你太焦慮也會影響寶寶 06/28 10:35
→ agk914 : 但壓下去也沒甚麼凹 06/28 10:35
→ agk914 : 就是腳脹後體重就醫直升 06/28 10:35
→ ingridchou1 : 重的增減! 06/28 10:35
推 babybox : 後期很容易水腫，有可能是水不是體重 06/28 10:36
推 mybunny : 這是啥！雖然我跟妳增加的重量差不多，但孕期不能這 06/28 10:36
→ mybunny : 樣對體重錙銖必較吧！一切都是小孩的健康才是最重要 06/28 10:36
→ mybunny : 的！ 06/28 10:36
推 starchange : 是水腫啊，寶寶比較大了循環會不好，媽媽行動不便 06/28 10:36
→ starchange : 少走動也是原因之一 06/28 10:36
→ babybox : 我孕期總共胖8kg，生完剩肥肚子和4kg左右，坐完月子 06/28 10:37
→ babybox : 水腫排一排就沒了，放寬心喔 06/28 10:37
推 iangkor : 我35週開始水腫，越來越腫，產前腳踝像麵龜，最崩潰 06/28 10:40
→ iangkor : 是生完2週才消 06/28 10:40
→ missroxie : 寶寶健康最重要，妳的焦慮會影響到他噢! 06/28 10:40
推 juid : 開心大吃吧！開心媽咪開心寶寶，生後再減啦！ 06/28 10:40
推 shiaohuen : 這樣就崩潰，那我怎辦.......人生巔峰了 06/28 10:43
→ addhoney : 都到後期了不是直線增加難道妳以為會持平或到退？（ 06/28 10:43
→ addhoney : 里嘛幫幫忙） 06/28 10:43
→ addhoney : 後期本來就是胖很快好嗎？（學小紅戳太陽穴） 06/28 10:44
推 alice822 : 給你安心，生完10天我就瘦9公斤了，現在胖點真的沒 06/28 10:46
→ alice822 : 什麼 06/28 10:46
推 yuuri : 我覺得後期體內累積的體液也不少，我坐月子時瘋狂爆 06/28 10:46
→ cutenecia : 你誇張了！真的有點想噓你 06/28 10:47
推 usagi0914 : 羊水量也會增加好不好，你不要逼自己逼成這樣 06/28 10:47
→ yuuri : 汗，睡衣整件溼，半夜爬起來換的那種 06/28 10:47
推 eillen : 只是靠控制飲食 沒有適當運動 懷孕體重很難不增加 06/28 10:50
推 yuyuh1986 : 其實要運動啊，我17週除了飲食控制還有運動，目前沒 06/28 10:51
→ yuyuh1986 : 有變胖 06/28 10:51
推 jdbs : 這個我拍拍不下去欸XD 放過自己放過她人吧（繼續吃 06/28 10:51
→ jdbs : 吃～） 06/28 10:51
→ eillen : 偏偏大多數孕婦是幾乎是沒有運動習慣的 就只靠少吃 06/28 10:51
→ xlinda : 肚子裡除了北鼻還有羊水那些也都會增加啊!放寬心吧 06/28 10:52
→ eillen : 很容易造成溜溜球效應 月子餐大吃後不瘦反胖 06/28 10:52
推 eillen : 不是很建議孕期吃的過少 孩子大的少 媽媽基礎代謝低 06/28 10:54
噓 maru9981 : 妳有事嗎 06/28 10:55
推 RollyD : 可能想像六月…到生只胖六公斤…只能說！放寬心吧！ 06/28 10:56
→ RollyD : 焦慮與不焦慮體重就是會一直往上爬的…六個月的時 06/28 10:57
→ RollyD : 候，突然一個月胖五公斤！我就給它放開來吃了！哈 06/28 10:57
→ RollyD : 哈哈…最後胖12公斤！生完馬上掉7公斤…現在剩3公 06/28 10:57
→ RollyD : 斤在身上！不過我沒在運動就是 06/28 10:57
→ rossiwen : 崩潰甚麼啊？不問醫生，焦慮對孩子也不好，太閒嗎？ 06/28 10:58
噓 starts : 不要量體重阿 每天量是怎樣 06/28 10:59
噓 toehold : 孩子健康比較重要… 06/28 11:08
推 betrue1986 : 我胖了19kg耶，孕前49現在產後三個半月56，不要給 06/28 11:10
→ betrue1986 : 自己太大壓力 06/28 11:10
→ cnidaria : 我39週因為睡不好，還瘦了一公斤。 06/28 11:12
→ cnidaria : 我孕前44，現在已經瘦回來了 06/28 11:13
→ cnidaria : 可能我本身就是吃不胖吧！但是，無後援親餵加職業 06/28 11:14
→ cnidaria : 能我本身就是吃不胖吧！但是，無後援親餵加職業媽媽 06/28 11:14
噓 wishsummer : 放過自己跟寶寶吧… 06/28 11:14
→ cnidaria : 真的會瘦很快哦！我身高160 06/28 11:14
→ cnidaria : 重點是寶寶啦！媽媽要瘦其實還是要看體質不 06/28 11:15
→ Metholatum : 你又知道你沒水腫了，斤斤計較什麼啊，每天在意 06/28 11:21
推 katherinetao: 媽媽你難道要跟我一樣 努力吃沒胖寶寶 才要停止量 06/28 11:21
→ katherinetao: 體重嗎 06/28 11:21
→ Metholatum : 在意不完的，不過每個人都像藝人名媛那麼有錢有閒 06/28 11:21
→ Metholatum : 專人控制飲食體重，所以呈現出來都是瘦的，給自己 06/28 11:22
→ Metholatum : 壓力那麼大，還要不要生啊，這樣就要崩潰，等孩子生 06/28 11:23
→ Metholatum : 有更多事會讓你崩潰，hold不住又怎麼樣，只要健康 06/28 11:23
→ Metholatum : 寶寶健康長大，每天數胎動，產後有毅力還是能恢復 06/28 11:24
推 kimihappy : 我孕期胖13，出月子就瘦回來了，全職帶小孩還又瘦2- 06/28 11:28
→ kimihappy : 3公斤 06/28 11:28
推 fehime : 我覺得你太誇張了 …產後再減就好了 …我還以為胖多 06/28 11:29
→ fehime : 少 … 06/28 11:29
噓 fishtree : 這樣就崩潰也太誇張 06/28 11:31
噓 ihatechina : 大家人真好 06/28 11:33
→ reginakiss : 實在是.............. 06/28 11:38
噓 Estrelita : 聽不進去就不用再說了 不想承擔改變就別生啊 06/28 11:40
噓 coronach : 身為爸爸我覺得那些提倡瘦媽媽的藝人應該通通抓去關 06/28 11:42
推 poyh : 原po可以說一下自己的身高，懷孕前體重跟現在懷孕週 06/28 11:43
→ poyh : 數及體重嗎？這樣判斷會更準確 06/28 11:43
→ kiki0820 : 不懂為什麼要把自己搞成這樣,肚裡的寶寶也會感受 06/28 11:47
→ kiki0820 : 你的心情,為什麼就不試著放鬆想吃就吃,健康就好 06/28 11:47
推 sharkimage : 看完你的原文和推文 覺得你好誇張@ @ 06/28 11:50
噓 monogofor : 寶寶變大體重變多不是天經地義嗎 06/28 11:51
推 pinkyQO : 媽媽寶寶都健康最重要，體重不要超過正常 06/28 11:51
→ pinkyQO : 值就好，我現在22週還會拉肚子，都不能好 06/28 11:51
→ pinkyQO : 好吃東西，怕影響寶寶才比較崩潰吧～ 06/28 11:51
推 pipida00 : 別太緊張，後期都這樣胖啦正常正常 06/28 11:53
→ pipida00 : 你不要每天去量體重，有時候只是水多喝了一點 06/28 11:55
推 flcty : 大家好兇喔...其實怕胖很正常啊....但原po妳給自己 06/28 11:56
→ flcty : 的壓力太大了，試著放寬心吧，大不了生完再努力減囉 06/28 11:56
→ wusp88 : 怎麼不說說寶寶重了多少，目前寶寶才是最重要的吧.. 06/28 11:57
噓 wonderwhy : 媽寶版第一噓。希望能點醒你有比體重更重要的事， 06/28 12:01
→ wonderwhy : 何況你根本機會沒增重，生完再減啦，媽媽焦慮寶寶會 06/28 12:01
→ wonderwhy : 感受的到喔～ 06/28 12:01
→ AAOOXX : 那就崩潰吧！不然就記得每3小時量體重，多0.1公斤就 06/28 12:02
→ AAOOXX : 要快克制啊！！一天量然後胖了0.3就來不及了！ 06/28 12:02
推 zaknafein : 可憐的孩子 06/28 12:03
噓 gagazhang : 生完崩潰的事情更多 麻煩去看心理醫生 06/28 12:04
噓 reDQ6 : 這樣就崩潰，那小孩出生後怎麼辦？ 06/28 12:05
推 apring : 不用每天量啦，有時候只是水腫和宿便 06/28 12:06
噓 reDQ6 : 小孩的體重才是你最應該注意的，為了控制體重而限 06/28 12:08
→ reDQ6 : 制自己的進食，你的小孩是要怎麼健康長大？ 06/28 12:08
→ lovy : 32W前胖4公斤很不錯了 現在每天直線上升 萬一每天胖 06/28 12:13
→ lovy : 0.2kg 一路胖到40W出生再胖12公斤 12+4=16(kg) 06/28 12:14
→ lovy : 我個人經驗 產後兩週瘦10公斤 剩下的3公斤慢慢減 06/28 12:15
→ lovy : 當然你會恐慌說你不見得可以瘦那麼快 那你要不要等 06/28 12:15
→ lovy : 生了再來煩惱減肥的問題?反正你已經儘量控制了 06/28 12:16
推 vcaio : 減少澱粉類 增加蔬菜跟肉 放輕鬆點~生完才是崩潰的 06/28 12:16
→ vcaio : 頂點 留點體力吧～ 06/28 12:16
→ lovy : 你現在焦慮著急也沒用啊(話說我後期根本不想量體重) 06/28 12:16
推 lovy : 而且以你這麼會控制體重來說 生下來怎麼會有瘦不下 06/28 12:20
→ lovy : 來的道理?產後你一定可以瘦下來啦! 06/28 12:21
推 shinkansen99: 其實我也很想噓，媽媽妳太焦慮了，會影響到寶寶的， 06/28 12:22
→ shinkansen99: 我胖22公斤欸...放寬心，會瘦回來的 06/28 12:22
推 concen : 小孩健康，我變胖沒關係，每天都在研究什麼有營養 06/28 12:26
→ concen : 對她好。 06/28 12:26
推 ananwe : 還好吧，32週只胖4公斤，現在頂多也6而已，都快卸貨 06/28 12:27
→ ananwe : 了，有崩潰成這樣嗎？叫我這種32週已經胖快10的該 06/28 12:27
→ ananwe : 怎樣.....昏～ 06/28 12:27
噓 lionyu : 需要去看心理醫生... 06/28 12:39
推 carolnash : 放過自己吧 06/28 12:40
推 islamey911 : 我胖了21公斤變86,1年4個月後66公斤，跟孕前一樣胖 06/28 12:44
→ islamey911 : 了，有安尉到妳嗎 06/28 12:44
→ agk914 : 我壓力會助麼大還有我老公最近都吃好少， 06/28 12:45
推 kiachang : 放寬心把，等生完在來瘦。後期會水腫的很快 06/28 12:45
→ agk914 : 甚至有時都沒吃，還一直瘦，讓我壓力好大 06/28 12:45
→ agk914 : 無法放寬心吃~他這樣真的快逼死我 06/28 12:45
噓 bluemoon2006: 你要擔心的是你老公是不是哪裡不舒服，不是擔心體重 06/28 12:46
→ bluemoon2006: 吧 06/28 12:46
→ agk914 : 真的很不爽，他還一直說不餓~明明都比女生吃得少 06/28 12:46
→ agk914 : 他就是夏天，然後工作一忙就不太吃東西 06/28 12:47
→ agk914 : 之前是擔心這樣對身體不好 說也沒用 我也很生氣 06/28 12:47
推 peower : 版媽先把體重機扔掉吧～～～ 06/28 12:47
→ yier : 前面說沒有水腫,後面說腿種種的不知道是不是水腫 06/28 12:47
→ agk914 : 然後現在又逢我一直胖他在我旁邊還都不吃 06/28 12:47
→ yier : 就是水腫啊,妳崩潰個x啊 06/28 12:48
→ agk914 : 就很不爽 06/28 12:48
→ yier : 我覺得妳已經有點心理疾病了,連老公都被牽拖,要不要 06/28 12:48
→ bluemoon2006: 媽媽你還是去看一下產科醫生好了，我想如果不是醫生 06/28 12:48
→ bluemoon2006: 說你不會太胖你不會放心的，這裡再多建議也是枉然 06/28 12:48
→ agk914 : 還說要跟我一起變胖~沒變胖就算了他還吃很少變瘦 06/28 12:48
→ yier : 考慮去看個醫生舒緩一下 06/28 12:49
噓 poohyujun : 我竟然看完了，只想說有事嗎？ 06/28 12:51
噓 zishian : 小孩健康就要很感謝了吧 你也太誇張了 06/28 12:55
推 tzou09 : 但冬天生 月子比較輕鬆我前面也控制正常，後期失控 06/28 13:00
→ tzou09 : 到 醫師都放棄了……但我血壓血糖都正常，小孩有點 06/28 13:00
→ tzou09 : 偏小2週 06/28 13:00
噓 strayer8 : 看原PO前段一直在回推文的內容只想讓我噓，有很多媽 06/28 13:00
→ strayer8 : 咪增加的體重比你還可怕也安慰原PO，原PO卻還是不斷 06/28 13:00
→ strayer8 : 鑽牛角尖，不然妳希望後期體重不要增加反正下降嗎？ 06/28 13:00
→ strayer8 : 寶寶健康最重要吧！而且妳既然現在就嶀萲擳城暋D 06/28 13:00
→ strayer8 : ，代表妳是個有自知之明的人，到時生完一定會有更好 06/28 13:00
→ strayer8 : 的減重方式(一堆媽咪都說了帶孩子餵母奶就瘦回來了) 06/28 13:00
→ strayer8 : ，妳又何須不斷持續的鑽牛角尖影響自己也影響寶寶呢 06/28 13:00
→ strayer8 : ？ 06/28 13:00
→ agk914 : 我現在可以對體重放寬心一點~但對老公給我壓力好大 06/28 13:01
→ agk914 : 他都吃好少 讓我無法放寬心吃東西 06/28 13:02
噓 NewFemale : 這麼怕瘦不下來何必走這一遭？打掉好了啊！ 06/28 13:02
→ agk914 : 他還變瘦~吃比女生少 06/28 13:02
→ agk914 : 沒有要他變胖，但至少吃正常分量吧~是想逼死我 06/28 13:03
噓 sweam : 超想罵髒話的!!!明明就知道自己在水腫，也知道後期 06/28 13:03
→ sweam : 小孩大得很快，是在嘰嘰歪歪什麼啦！看了就討厭! 06/28 13:03
→ babygrace8 : 計較那0.2 0.3好無聊啊～卸貨完再減就好啊,懷個孕 06/28 13:04
→ babygrace8 : 壓力這麼大 06/28 13:04
→ agk914 : 我沒有水腫 06/28 13:04
→ agk914 : 如果知道是水腫還比較釋懷 06/28 13:04
→ agk914 : 但就沒有水腫跟便祕啊!! 06/28 13:04
→ agk914 : 現在沒有要糾結體重~現在是我老公讓我壓力好大 06/28 13:05
噓 sweam : 你老公又不是刻意在節食，你以為他在跟你比賽誰瘦 06/28 13:06
→ sweam : 喔？無聊!!只剩一個月了不好好去想待產和產後的事， 06/28 13:06
→ sweam : 在那無病呻吟!! 06/28 13:06
噓 babygrace8 : 這種事就在那壓力大想屎... 06/28 13:08
推 huhuhai : 我還以為一下胖了20或30kg勒，0.2或0.3會不會太誇張 06/28 13:09
→ huhuhai : 了 06/28 13:09
→ agk914 : 樓上不適只有0.20.3是每天都增加0.2~0.3~連續一兩周 06/28 13:11
推 sweam : 唉…請專注在養好自己的身體好嗎？別人的身體都沒 06/28 13:11
→ sweam : 有你現在的身體健康還重要。我剛生了沒對久，生之前 06/28 13:11
→ sweam : 還跟老公說我的願望就是生產前的體重不要超過你的。 06/28 13:11
→ sweam : 結果果然沒超過，因為我在35週早產了來不及吹氣球。 06/28 13:11
→ sweam : 現在努力的每天餵奶擠奶，就是為了想把孩子再養胖一 06/28 13:11
→ sweam : 點，每天握著他手看有沒有長肉一點。看到你這篇原 06/28 13:11
→ sweam : 文，尤其是推文真的會很生氣，你根本不懂什麼才是 06/28 13:11
→ sweam : 最重要的。 06/28 13:11
→ agk914 : 每天都增加!!!! 06/28 13:11
推 cyling0411 : 我整個孕期胖了30公斤，已經放棄減肥了 06/28 13:11
噓 shirley7122 : 我覺得你小孩好可憐，長期處於焦慮的環境(母體)中 06/28 13:12
→ lovy : 妳老公又沒有懷孕 吃得少關你什麼事 你管那麼寬幹嘛 06/28 13:13
→ shirley7122 : 你胖了還有機會瘦回來，小孩體重過輕或是母體太焦慮 06/28 13:14
推 d8846325 : 原po到目前為止到底胖了幾公斤啊？ 06/28 13:14
→ shirley7122 : 對小孩的影響可能是一輩子的!! 06/28 13:16
噓 miyume : 大家跟你講半天你還在崩潰..先去心理諮詢放過自己吧 06/28 13:21
推 patrickayd : 媽媽的心情對寶寶影響很大，而且懷孕應該以寶寶健康 06/28 13:21
→ patrickayd : 為主，體重等生完再煩腦吧 06/28 13:21
噓 egiant : 我只覺得肚子裡的寶寶好可憐…… 06/28 13:23
推 patrickayd : 孕期胖了19公斤，生完不到一個半月已瘦11公斤，剩下 06/28 13:23
→ patrickayd : 再慢慢來就好，請放寬心 06/28 13:23
噓 bibivenus : 誇張，後期變瘦才要擔心吧，每天量給自己壓力，對寶 06/28 13:23
→ bibivenus : 寶有什麼好處？ 06/28 13:23
→ egiant : 媽媽妳要不要去跟醫生諮詢一下 06/28 13:24
噓 bluemoon2006: 你老公胖瘦到底關你什麼事?別的媽媽是擔心寶寶健康 06/28 13:25
→ bluemoon2006: 狀況寶寶長的好不好，你只擔心你會不會太胖 06/28 13:25
推 yayin : 原PO真的是一直跳針耶~大家講這麼多他還是在崩潰... 06/28 13:26
→ yayin : 還要牽托老公~他又沒懷孕，吃不下不行喔?還要陪你一 06/28 13:27
→ yayin : 起胖?那以後瘦老公的太太都不要懷孕好了~會崩潰阿! 06/28 13:28
噓 miyume : 你的期望應該是老公最好拼命吃代替你胖10公斤，然後 06/28 13:29
→ miyume : 你越來越苗條對吧～ 06/28 13:29
→ agk914 : 我沒有要他拼命吃阿~至少正常!! 06/28 13:32
→ agk914 : 我一直胖他卻在我身邊都不吃是故意要逼死我喔!! 06/28 13:32
→ agk914 : 壓力就在大了~他還增加我壓力 06/28 13:32
推 concen : 原po隻字沒提到胎兒，究竟現在胎兒發育正常嗎？ 06/28 13:33
→ agk914 : 寶包非常標準正常~一直以來都非常標準 06/28 13:33
噓 meowhaha : 呃...原PO要不要看一下醫生 妳太焦慮了吧 06/28 13:34
噓 bluemoon2006: 真的完全聽不下建議..... 06/28 13:35
推 concen : 那就還好。通常要很注意體重，我有聽過是孕婦原先過 06/28 13:35
→ concen : 重或有一些疾病，醫生會很要求孕婦體重不能跟一般 06/28 13:35
→ concen : 孕婦一樣增長。 06/28 13:35
推 nina7138 : 媽咪請放寬心，我現在32周胖了9公斤，但因為子宮頸 06/28 13:36
→ nina7138 : 過短被強制臥床安胎。早把體重計拋一邊，只有回診才 06/28 13:36
→ nina7138 : 會在醫院量一下，比起體重，寶寶的健康更重要，加油 06/28 13:36
→ nina7138 : ！ 06/28 13:36
→ natsuumi : 看到標題我還以為是胖了多少咧，結果到32w才多四公 06/28 13:37
→ natsuumi : 斤...讓我白眼翻到天邊去。這麼在意體重的話幹嘛要 06/28 13:37
→ natsuumi : 懷孕？ 06/28 13:37
推 concen : 我這胎因為孕前內分泌失調，一個月增加三公斤，所以 06/28 13:38
→ concen : 即便胎兒超前，體重沒上一胎長得快，單看體重增加 06/28 13:38
→ concen : 不太準。要綜合看，但小孩還是最重要的。出來才好帶 06/28 13:38
→ concen : ，你才輕鬆快樂 06/28 13:38
噓 alice822 : 妳好煩 06/28 13:41
噓 ekdoteen : 還滿無聊的，我還以為妳胖了30公斤在崩崩，又不是在 06/28 13:43
→ ekdoteen : 選美，淮孕心態及觀念有待加強 06/28 13:43
推 ffwind : 不要這樣跟自己過不去 寶寶健康就好 06/28 13:44
→ Timefly : 蠻無聊+1 故意說反話來炫耀的吧 06/28 13:45
推 manuela : 我胖13公斤 生完9天就少8公斤了 06/28 13:45
噓 leoniz : 老公胖瘦到底有什麼重要的阿，小孩的體重才是重點， 06/28 13:49
→ leoniz : 放過小孩讓他健康成長好嗎 06/28 13:49
噓 Metholatum : 崩潰 逼死就算了，比較基準點不同 06/28 13:52
→ Metholatum : 你老公是有懷孕嗎？我真的不懂 06/28 13:53
推 Mareencat : 水腫嗎？後期很容易水腫，說不定是水的滯留 06/28 13:53
噓 raybaby01 : 大家怎麼這麼客氣啊 06/28 14:00
→ xlinda : 看了原PO的推文開始想虛了 06/28 14:01
→ evve : 不懂在糾結什麼....小孩東西都準備好了嗎？換個生 06/28 14:04
→ evve : 活重心吧 06/28 14:04
噓 yelly : 胖那麼多，從現在開始就不要吃了吧！反正吃也是崩 06/28 14:14
→ yelly : 潰，別吃東西到生吧 06/28 14:14
→ yier : 我幫妳想到最佳解了,妳現在就趕快去剖腹生就不會 06/28 14:22
→ yier : 再繼續胖啦,反正妳好像也不在乎寶寶健康之類的 06/28 14:23
推 ohana123 : 我32週開始每星期一到兩公斤在胖的 生完了有瘦比 06/28 14:25
→ ohana123 : 較重要啦～別擔心 06/28 14:25
推 mimimi27 : 你胖這麼少你才要擔心寶寶吧！ 06/28 14:34
→ mimimi27 : 我胖了16公斤 ，生完掉6公斤，現在努力瘦身就好啦， 06/28 14:35
→ mimimi27 : 懷孕放輕鬆最重要！孕期這麼焦慮小心寶寶很難帶唷 06/28 14:35
→ agk914 : 胖多胖少跟寶寶大小沒有絕對關係 06/28 14:36
→ agk914 : 且寶寶家羊水胎盤哩哩叩叩才5公斤 其他都是胖在媽 06/28 14:36
→ agk914 : 媽身上喔!!且我的寶寶體標準正常 06/28 14:37
→ celine1227 : 你好無聊 寶寶健康就好 不想胖可以不要生小孩 06/28 14:38
推 Florabee : 後期很容易水腫 生完就消了 06/28 14:39
→ eillen : 妳大概是第一胎吧 我在月子期間才深刻了解體質差異 06/28 14:39
→ Florabee : 以你目前增重這麼少 生完應該是倒瘦 06/28 14:40
→ eillen : 有的媽胖多但也瘦多甚至因餵母乳倒瘦 我上一胎胖8kg 06/28 14:40
噓 sweam : 煩死了!!媽媽還有血量會增加啦，還有水份會增加啦！ 06/28 14:41
→ sweam : 胎盤也會日漸變重啦!你寶寶和老公有夠可憐!你也可 06/28 14:41
→ sweam : 憐!! 06/28 14:41
噓 Estrelita : 那你不要生好了，煩死了，聽不懂人話 06/28 14:41
→ eillen : 但也只是回到原點 後來ㄧ定要靠運動才會線條好看 06/28 14:42
→ Florabee : 而且沒有孕婦不水腫的 只是你自己沒感覺 生完才能體 06/28 14:42
→ Florabee : 會水腫的差異 06/28 14:42
→ eillen : 再次強調孕期吃太少 月子餐大吃會讓妳瘦更少 06/28 14:43
→ agk914 : 我也很怕基礎代謝變低 目前還是三餐定時定量 06/28 14:44
→ agk914 : 只是少澱粉 不吃油炸跟加工 06/28 14:44
→ agk914 : 多吃菜 06/28 14:44
→ ffwind : 所以你是來PO文教訓其他媽媽跟老公的嗎? 06/28 14:46
推 neako : 妳只是希望大家安慰妳胖很少吧.... 06/28 14:47
噓 bluemoon2006: 好啦你好胖 可以了吧 06/28 14:47
噓 sweam : 我覺得生活在斤斤計較體重數字的人超可憐的，自以 06/28 14:49
→ sweam : 為健康其實一點都不健康，心理根本出問題了。 06/28 14:49
噓 etdiday : 看你回推文覺得你好歡喔...才4公斤而已崩潰什麼 06/28 15:00
→ etdiday : 覺得自己胖就都不要吃阿 到底是你身材重要還是寶寶? 06/28 15:01
噓 etdiday : 在那邊哩哩叩叩5公斤，血液量跟脂肪量算了嗎？ 06/28 15:04
→ etdiday : 生完再努力瘦回來不就好了 很奇怪欸 06/28 15:06
噓 nikenight : 看了推文覺得你好煩喔 一直跳針 好啦好啦現在立刻去 06/28 15:07
→ nikenight : 剖腹 就可以馬上減肥了 煩死了 去看醫生好嗎 06/28 15:07
噓 gravitation : 忍不住噓了，產後用妳這種執著體重胖多少的心態去減 06/28 15:22
→ gravitation : 肥不是很好嗎? 06/28 15:22
→ oet : 後期體重增加快 很正常 建議媽媽要放輕鬆 06/28 15:23
噓 dearlayla310: 所以你希望怎樣？誰懷孕一公斤都不胖？你根本應該去 06/28 15:25
→ dearlayla310: 跟嫌你胖的老公吵一架啊... 06/28 15:25
→ dearlayla310: 胎盤羊水胎兒都沒重量嗎？ 06/28 15:26
→ yier : 看來妳就是想要大家說妳胖,好吧,妳好慘胖這麼多 06/28 15:29
→ yier : 我整個孕期才重3.5kg,妳怎麼可以重這麼多啊!!! 06/28 15:30
→ yier : 妳有沒有在控制啊,妳老公怎麼都沒管妳啊 06/28 15:30
噓 aluna : 覺得妳需要人噓，懷孕後期這樣本來就正常，妳到底 06/28 15:30
→ aluna : 是在崩潰什麼？去看心理醫生吧…到底要多瘦妳才滿 06/28 15:30
→ aluna : 意，要瘦當初就不要懷孕啊 06/28 15:30
推 yier : 妳沒水腫沒便秘又這麼在意還胖這麼多就是沒控制嘛 06/28 15:32
→ yier : 怎麼可以胖的比老公還多,老公的臉要放哪啊 06/28 15:33
噓 aluna : 你老公吃多少有啥關係，難道你們吃喝拉撒睡都要一 06/28 15:34
→ aluna : 樣？寶寶有沒有正常才是妳該關心的 06/28 15:34
→ mamadu : 與其計較自己體重，不如算算每天至少要吃多少蛋白 06/28 15:35
→ mamadu : 質才夠寶寶生長所需吧。一直強調吃蔬菜。有算過寶寶 06/28 15:35
→ mamadu : 需要多少蛋白質嗎？ 06/28 15:35
推 kuromipink : 目前30週胖了快十公斤，好羨慕妳喔～哈哈！但我還是 06/28 15:38
→ kuromipink : 一直吃...畢竟寶寶健康最重要，還好我老公陪我一起 06/28 15:38
→ kuromipink : 胖... 06/28 15:38
噓 yuyubb : 妳本來很胖嗎?看不懂在崩潰什麼,我35W最近也開始 06/28 16:25
→ yuyubb : 吸空氣都胖,反而很開心代表她後期了有在認真長大 06/28 16:26
噓 miyume : 真的胖蠻多的，你要不要從現在開始只喝水就好 06/28 16:28
→ qazqaz0 : 為什麼這麼在意體重？現在剛生完20天就少了10公斤 06/28 17:01
→ qazqaz0 : 而且體重是其次 寶寶營養最重要吧 06/28 17:01
推 fu3126422 : 其實太刻意控制，寶寶需要的營養不夠，他還是會想 06/28 17:19
→ fu3126422 : 辦法從母體身上得到，這樣反而會容易掉頭髮，掉牙 06/28 17:19
→ fu3126422 : 齒，皮膚蠟黃沒彈性，沒血色氣色不好， 反而你高興 06/28 17:19
→ fu3126422 : 的吃，正常範圍的胖還好一點哦 06/28 17:19
→ tinggreen : 32w才胖四公斤已經很厲害了，這是變相的炫耀文嗎？ 06/28 17:33
推 otwo : 看不懂四公斤為什麼要崩潰 是反串文嗎 06/28 17:39
噓 robinson : 個人覺得妳愛妳自己比愛孩子多 非常不能認同 06/28 17:53
推 margin079 : 平均每個月胖1-1.5，現在才7個月…已經胖了12kg 06/28 18:04
推 HeroinChic : 我跟妳說後期真的很關鍵，不可以吃多，我每天都只吃 06/28 18:06
推 yi0228 : 不需要每天量體重吧...怎樣吃都胖就不如開心吃啊！ 06/28 18:06
→ HeroinChic : 半碗糙米飯，一碗燙青菜跟幾片瘦肉片。水多喝一點y 06/28 18:06
→ HeroinChic : 肚子餓就咬口香糖 06/28 18:07
→ HeroinChic : 我還早晚量一次體重，務必控制在一天胖0.05-0.1內 06/28 18:07
→ HeroinChic : 然後每天走路一小時，這樣就不會胖，真心不騙。 06/28 18:08
→ HeroinChic : 那些說後期一定會胖的發福太多都是在自我安慰， 06/28 18:09
→ HeroinChic : 一堆女明星懷孕只胖五公斤左右，體重控制真的很重要 06/28 18:09
→ mescal : 32週才增加4公斤，超少的。不懂崩潰的點為何？ 06/28 18:10
→ HeroinChic : 更正：「說後期一定會胖的都是發福太多在自我安慰」 06/28 18:11
推 sweam : 恭喜你原po，你找到暖心同好了，趕快跟樓上H大一起 06/28 18:13
→ sweam : 分享懷孕末期減重秘笈吧，別理我們這些胖子了。 06/28 18:13
→ HeroinChic : 我還每天踩腳踏車呢，反正懷孕就是不能胖啦～ 06/28 18:15
推 miss25 : 0.2-0.3有需要這麼震驚嗎 放輕鬆吧媽媽 06/28 18:25
噓 grace1020 : 這是炫耀文吧！32週才胖4公斤是在計較那0.2 0.3，懷 06/28 18:27
→ grace1020 : 孕母體組成本來就會改變，血液量跟脂肪量都會增加， 06/28 18:27
→ grace1020 : 昨天才看到一篇文章說增加11-13公斤是最佳狀態！妳 06/28 18:27
→ grace1020 : 扣打還很多可以繼續胖啦！除非妳本來就很胖 06/28 18:27
推 touchthemoon: 百般注意了還是胖就是寶寶需要你胖，這是為了他好 06/28 19:36
→ touchthemoon: ～ 06/28 19:36
噓 penny3453 : 有夠番 06/28 20:39
噓 yijien : 那你就從現在開始減肥，明天就去辦離婚，不就解決了 06/28 20:57
噓 nonv : 還以為胖超多.... 06/28 21:16
噓 yoimq : 有的生完餵母乳還會繼續胖喔，這樣你不是就更崩潰？ 06/28 21:47
→ yoimq : 先調整自己心態吧，懷孕變胖（而且還是正常範圍胖） 06/28 21:47
→ yoimq : 是必經過程，不要沒事拿六月瑞莎這種特例來恐慌，要 06/28 21:47
→ yoimq : 懷就健康開心的把寶寶生下來好嗎？ 06/28 21:47
推 MOKANI : 老實講我一直深信快樂的媽媽就有快樂的天使寶寶 06/28 22:10
→ MOKANI : 反之 你這樣為了根本正常的事情焦慮 寶寶也會感 06/28 22:10
→ MOKANI : 受到 就算胖10公斤也完全正常好嗎 06/28 22:10
推 cuteama : 後期一個禮拜重一公斤，注意糖尿病，血壓，跟水腫 06/28 22:21
→ cuteama : 比較重要。 06/28 22:21
噓 mirror121 : 無聊 06/28 22:59
噓 yoyoisme : 很有事！你當寶寶不用長大、胸部不用變大嗎？ 06/28 23:41
噓 ttshiba : 日子過太好 沒別的可煩惱 06/28 23:46
噓 mechiaur : 介意後期胖那幾公斤，以為自己是女明星喔 = =那麼 06/29 00:03
→ mechiaur : 有偶像包袱 06/29 00:03
→ mechiaur : 後期本來就是小孩在長大，沒生出來之前重量都只是參 06/29 00:03
→ mechiaur : 考。 06/29 00:03
→ mechiaur : 那麼在意身材變形幹麻要懷孕啦！ 06/29 00:03
→ powershift : 體重ㄧ直往上真的會讓人害怕，尤其對於孕前體重管理 06/29 00:48
→ powershift : 格的媽媽更是如此。但換個方式想，懷孕已經夠不舒服 06/29 00:48
→ powershift : 若不是有什麼疾病上的問題，例如妊娠糖尿；何不放寬 06/29 00:48
→ powershift : 別給自己太大壓力，比較孩子也感覺的到。 06/29 00:48
→ powershift : 畢竟孩子也感受到妳的的壓力 06/29 00:49
推 eoo0105 : 後期難得一次產檢，我體重沒變。以為醫生會誇獎我( 06/29 02:05
→ eoo0105 : 之前每次檢查每次被唸胖太快)。沒想到醫師居然要我 06/29 02:05
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→ eoo0105 : 怕寶寶提早報到 06/29 02:05
噓 nn1218 : 一直跳針自己胖四公斤，老公不吃…妳老公吃不吃乾妳 06/29 02:10
→ nn1218 : 屁事，小孩營養顧好就好，妳管他怎麼看待妳…生完就 06/29 02:10
→ nn1218 : 差不多回來了，妳是在崩潰什麼… 06/29 02:10
推 syndrome1028: 才胖那麼一點…媽媽妳太緊張了！而且十公斤一下就瘦 06/29 02:13
→ syndrome1028: 回來了啦 小孩健康比較重要 06/29 02:13
噓 kennytoo : 一篇廢文，ㄧ個分不清孰輕孰重的人不配得到什麼安 06/29 07:53
→ kennytoo : 慰！替妳孩子、老公覺得可悲！去看個心理醫生比較 06/29 07:53
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推 alanababy : 已經34週，體重增加快速其實很正常吧！多吃高蛋白 06/29 10:22
→ alanababy : 食物一起胖寶寶吧 06/29 10:22
→ mavisliao : 這位媽媽妳千萬冷靜,我前四個月就胖了6公斤，現在37 06/29 12:18
→ mavisliao : 週,來到11.8。其實寶寶健康最重要。 06/29 12:18
→ mavisliao : 如果想控制體重，建議從飲食方式調整，我都先吃熱量 06/29 12:19
→ mavisliao : 低的水果(芭樂)，再喝湯，再吃菜，最後吃肉，澱粉少 06/29 12:19
→ mavisliao : 許搭配，體重就沒有直線再上升～ 06/29 12:20
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→ wing74714 : 後期都是水腫當然胖很快啊 但消腫也瘦很快 放心 06/29 14:02
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推 northtseng : 第一胎胖15kg路過，我真是不知羞恥啊。（感覺原po是 06/30 18:09
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#11. [懷孕] 後期體重控制不住- babymother | PTT職涯區

目前34週了，到目前已經胖10+了(崩潰) 28週確診糖尿後認真控制血糖澱粉甜食糖醣幾乎完全不敢碰水果像是芭樂奇異果以及奶類也吃得非常謹慎蛋白質蔬菜則 ...

#12. 懷孕後胖太快 - 親子板 | Dcard

） 但說真的吃原型食物很有用。我吃一客原型的牛排/雞排/魚排可以頂6小時或是一個晚上9小時不用再進食，但如果是吃飯或是麵，不到3-4小時我就會嘴饞想吃 ...

#13. 懷孕時怎麼吃？營養師教你不胖到自己、寶寶夠營養的吃法

陳葵蓉說，所以這時期以乾的食物為主，如果真的想吐，可以吃點蘇打餅乾，但也不要吃太多，因為蘇打餅乾還是偏比較油一點。「至於真的孕吐到很嚴重，可以請 ...

#14. 懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖 - Yahoo奇摩 ...

懷孕後期 真的是怎麼吃，都不會胖嗎？ ... 維持均衡飲食，這樣才可以提供胎兒足夠的營養，頭好壯壯又健康，才不會讓自己變得太胖，而一發不可收拾。

#15. 懷孕體重增加多少才正常？孕期諮詢師分析懷孕初中後期的體重 ...

加上這是一個媒體資訊爆炸的年代，四處流傳著某某藝人懷孕只胖幾公斤或是怎麼養胎不養胖等新聞，這些資訊讓孕媽咪有了錯誤的認知。再來，醫院的醫師又能 ...

#16. 懷孕後期吃什麼營養？護理師教你不胖媽媽胖～增加胎兒體重 ...

可以 多吃點牛肉、蛋白質食物等，. 這時候也可以補充一點鈣，. 奶類、豆製品、蝦皮和海帶等。 然後鈣質、DHA ...

#17. 孕期胖太快？ 懷孕體重控制很重要 - 美強生

控制體重不光只是數字傷感的問題，而是孕期中體重維持在理想的範圍，不僅有助於生產順利，還能降低生產可能造成的傷害，同時避免產後肥胖與妊娠紋的產生喔！ 孕媽咪理想 ...

#18. 懷孕後期可以不胖嗎 - Mtjgroup

懷孕後期可以不胖嗎 好市多全效能洗衣凝露. 能清安欣診所ptt. 我這見鬼的戀愛韓劇. 屬於我的戰爭. 二消費者保護法. 可其氏評價. 上野三浦三崎港.

#19. 懷孕當然不適合繼續減肥，但為了降低孕期併發症風險（早產

不過，並不需要為了胎兒健康先「ㄗ瘦」下來再考慮懷孕，藉由健康習慣的維持，定期 ... 因為這一胎早期驗出子癲前症高風險後期又確診妊娠糖尿完全控制飲食無糖低醣飲食 ...

#20. 懷孕晚期的營養攝取指南，帶您了解懷孕後期該吃些什麼？

您可以多吃紅肉，烹調方式以蒸煮為主，避免長時間的燉煮或油炸，牛肉也是懷孕後期長胎食物呢！可以胖寶寶不胖媽媽。 ID211_2. 脂肪類：. 孕媽媽可以攝取脂肪類嗎？當然可以 ...

#21. 懷孕媽媽到懷孕後期體重增加都是寶寶要長肉，不會胖到自己的？

不少女明星產後復出，短時間內就恢復纖瘦的身材，號稱有一套「養胎不養肉」的秘訣，讓許多孕媽咪好羨慕。但懷孕真的能只養胎兒，卻不胖媽媽嗎？來聽婦產科 ...

#22. 懷孕後期自29週起，胎兒體重增加快速，孕媽咪要營養不要過多 ...

黃貴帥醫師表示，懷孕階段最重均衡攝取六大類營養，若能廣泛吃各類食物，均衡攝取營養並不難！若擔心吃不飽的話，「建議改變進食順序，可控制吃的分量， ...

#23. 36歲女星陳意涵懷孕竟只胖4公斤！專家道出孕婦體重怎麼控制 ...

【懷孕初、中、後期體重管理】. 1.孕初期：懷孕0∼3個月內，胎兒自己有帶便當來，所以媽咪孕初期可以不用增加卡路里，照一般正常飲食即可。若是孕吐嚴重的媽咪，這期間 ...

#24. 【孕婦飲食】食太多只會肥，對BB無益！營養師教保持體態 ...

並且懷孕後期不吃過多的碳水化合物，改以優質的蛋白質替代，也能減緩寶寶體重上升過快的問題。 均衡攝取六大類食物. 孕媽咪應均衡攝取六大類食物。（好食 ...

#25. 【懷孕後期養胎大作戰】每天吃牛肉、酪梨牛奶、甘蔗汁！最後 ...

我還有一點時間可以努力，為了達樂哥的健康，我要努力養胎！希望他能變胖、長肉！目標養胎不養肉，我們母子同心協力一起加油！

#26. 太瘦或過胖該如何助孕？(內附懷孕體重增加曲線圖) - 茂盛醫院 ...

過瘦吃不胖該如何懷孕？ ... 到了懷孕後期，胎兒成長速度加快，隨著羊水和胎盤的增長，孕婦的體重也會迅速提升； ... 常見疑問：懷孕期間可以減肥嗎？

#27. 懷孕怎麼吃才不會胖 - 亮亮育兒生活

很多孕媽咪肚子裡的寶寶如果體重沒有達到標準值的時候醫施也都是會建議媽咪們可以多攝取高蛋白的食物 牛肉就是一個很好的食物不過到後期之後因為我家小小亮的進度一直都是 ...

#28. 要不要「瘦孕」？孕期體重控制這樣做才對! - 雜誌

懷孕 中期、後期：中期與後期，每天熱量應增加300大卡。有些孕婦因為怕胖不吃澱粉，可以減量但不能都不吃。 ... 懷孕體重變輕，正常嗎？

#29. 孕後期體重不增加，但是肚子一點點增大正常嗎？ - 小熊問答

正常啊，懷孕到後期，孩子會快速的增長，個人體質不同有些女人就是不愛長肉肉，但是孩子會長，不用太擔心，孕晚期的體重蹭蹭飆升，不管你吃啥都會長肉 ...

#30. 懷孕就要多吃?營養師傳3招「養胎不養肉」飲食計畫｜健康2.0

懷孕後期 為寶寶快速成長的時期，媽媽的負擔也相對變大，寶寶這個階段腦神經發育，可以透過媽媽攝取富含Omega-3脂肪酸(ω-3)魚類，如鮭魚、鮪魚等而有 ...

#31. 陳艾琳懷孕胖15公斤，產後9天體重狂掉7公斤！「孕期每天貼 ...

我說女兒有點重我昨天睡不好你可以幫忙拿一下嗎？ 他說老婆再辛苦一下現在最小的時候給你以後出生都我揹 @alexxxyen · #chenailingpose #chenailing # ...

#32. 謠言終結站》一懷孕就補充營養寶寶才長得好？ 營養師

常說懷孕時是「一人吃兩人補」 ，所以充分的營養可以讓肚子裡寶寶頭好壯壯、贏在起跑點上嗎？營養師表示，並非如此，初期會胖到媽媽！懷孕中後期寶寶 ...

#33. 懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖 | 健康跟著走

懷孕後期 熱量- 網路傳言：「孕媽咪到懷孕後期增加的體重都是胖小孩，因為寶寶要長肉， ... 懷孕後期真的是怎麼吃，都不會胖嗎？ ... 雖然孕婦可以吃澱粉，仍然宜適量。

#34. 懷孕過重！這樣安全減肥不影響寶寶 - Hello醫師

大多數孕婦在第一個月會增加1~2公斤，接下來每週增加0.5公斤，但實際增加的重量因人而異。然而近幾年對於胖瘦的健康標準，已不僅是參考身體質量指數(BMI) ...

#35. 孕期養胎8大食物推薦，後期養胎不養肉可以喝滴雞精？

常聽人說：「懷孕期間是一人吃、兩人補。」不過錯誤的飲食方式卻有可能只胖媽媽不胖寶寶？懷孕後期該如何順利的「養胎不養肉」？孕初期、孕中期、孕後期，懷孕營養該 ...

#36. 孕期三部曲，胖寶寶不胖媽媽的飲食術 - iFit 愛瘦身

老天兒啊～懷孕除了吃胖沒第二條路走嗎？No. ... 孕期三部曲，胖寶寶不胖媽媽的飲食術 ... 懷孕後期（7～10 個月）——個人每日攝取熱量＋300 大卡.

#37. 懷孕後期要怎麼吃才會胖到寶寶？ - 藥師家

懷孕後期 要怎麼吃才會胖到寶寶？-. 懷孕後期胖寶寶 ... 懷孕後期可以不胖嗎 ... 既然醫生說體重正常，妳不一定要吃牛肉。 飲食均衡即可，蛋白質補充可以多吃水煮蛋白。

#38. 懷孕後期胖超快的～～～（崩潰啊）本來目 - 媽咪拜

懷孕後期 胖超快的～～～（崩潰啊）本來目標是10公斤以內，昨天一量… ... 六個月以前我胖不到八公斤……… ... 吃正餐就好，下午茶可以不要吃。

#39. 一懷孕就要積極補充營養，寶寶才會長得好？

總結來說，妊娠熱量的攝取「初期會胖到媽媽、中期是媽媽寶寶各一半、後期則大多會供給寶寶使用」。因此通常建議：假如孕前飲食已經達到「均衡攝取六大類 ...

#40. (孕事)孕期加總胖不到4公斤,連水腫都沒有..叫我浮誇喵!!

所以孕婦的胖瘦跟胎兒的大小沒有很直接的關係啦~ ... 所以一懷孕就告訴自己懷孕"不可以胖,不可以胖" ... 但是大家都說後期會胖很快.. 我就忍忍忍.

#41. 懷孕後期可以不胖嗎孕婦減肥法 - Azyvp

澱粉胖媽媽而已， 像是麵包，麵食都不要吃太多～ 營養不夠再吃一顆孕維他命～ 更詳細的： 懷孕後期吃什麼營養？不胖媽媽胖～增加胎兒體重（牛肉，甘蔗汁， ...

#42. 「懷孕後期可以不胖嗎」情報資訊整理

愛呷宜花東「懷孕後期可以不胖嗎」相關資訊整理- 懷孕早期階段孕婦最重要的是營養均衡，想要胖胎兒不胖媽媽，吃進肚子裡的總... 除此之外為了怕體重增加過多，可以作 ...

#43. 生完小孩就瘦回原本身材！苗條媽咪教妳懷孕期間這樣吃不會胖

懷孕 時要如何飲食，是所有準媽咪所關心的事之一，吃得好吃得對，體重控制得宜，不僅能降低妊娠糖尿病的風險，對於產後恢復身材也很有幫助。 所謂吃得好， ...

#44. 【分享孕期養胎不養肉】 整個孕期只胖6公斤 。內含孕期料理

只能接受米飯的味道 加上過重的調味我也無法..... 剛好就讓我懷孕的這十個月吃得非常營養又健康.

#45. 強力推薦！懷孕時嘴饞…吃這10種零食，健康又不怕胖

整個孕期理想體重增加範圍約在10～14公斤，所以一旦誤以為懷孕就可以 ... 損失的鐵，且寶寶身體內的鐵量也需要在胎兒期先儲存，因此懷孕後期孕婦每天 ...

#46. 懷孕後期飲食控制對策～吃對營養增加寶寶體重 - 惠氏

DHA可以幫助寶寶學習力發展，因此持續補充DHA在懷孕中後期尤為重要。 ... 超出標準，請減少碳水化合物和脂肪的攝取量，但是不可以完全不吃，因為胎兒仍需要營養成長。

#47. [懷孕] 後期體重hold不住，我快要崩潰了- 看板BabyMother

從懷孕開始我就很怕胖太多飲食就開始選擇原型食物， 清淡一點外食也很挑不敢亂吃一直到32周都控制得很好胖了4公斤但32周隔天居然胖了0.5公斤.

#48. 懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶?! (上) - Chiao

也別以為營養會儲存到中後期,食物的營養是每天都會流失,所以才需要每天補充啊! 初期要多量的吃蔬菜水果, 尤其深綠色蔬菜最多營養能幫助胎兒大腦的發育( ...

#49. 胎兒太小怎麼辦？ 認識胎兒偏小的6大因素 - 健康醫療網

當這句話從婦產科醫師口中說出時，孕媽咪心中難免會浮現「正常吃怎麼都沒胖到寶寶？ ... 在台灣，營養不良的狀況已相當少見，但是，懷孕中後期，胎兒成長速度會逐漸變 ...

#50. 「懷孕後期體重狂飆」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

懷孕後期 體重狂飆資訊懶人包(1)，,重點~懷孕前就算吃得太多也不可能1天就胖1.5公斤呀~~懷孕後 ... 知道懷孕的那一刻，我就告訴自己：要好好控制體重、只能胖8公斤！

#51. 【孕事】養胎不養肉胖寶寶不胖媽媽整個孕期只胖6～7公斤 ...

就問老公說怎麼半可以吃嗎好想吃噢但泡麵真的很不好超級掙扎！！！ 老公超帥“想吃就吃啊你的心情最重要媽媽要快樂才可以”！

#52. 懷孕時怎麼吃才不會胖媽媽?

每個人的效果不一樣，因人而異，只要是適合自己的都可以做。 ... 李婉萍營養師表示，可遵守「吃不胖」的飲食原則，分三步驟： ... 後期更要特別注意。

#53. 瘦瘦養好胎！ - 奇美醫院生殖醫學中心

柯以柔表示，許多準媽咪認為懷孕就能肆無忌憚地吃，這是不對的，懷孕時應該吃得更精準，重質不重量！準媽咪吃東西真的要注意，尤其是澱粉類食物，寶寶是不會吸收的，所以孕 ...

#54. 【孕】懷孕體重增加14公斤圖文記錄，是個幸運沒有孕吐的孕婦

沒有受到孕吐所擾，所以吃得也很隨心所欲. 前期因為工作壓力大，後期因為吃得太隨興. 體重就這樣肆無忌憚的上升. 之前還想說如果自己有孕吐，就不會變胖.

#55. 孕婦真的是一人吃兩人補？

其實孕婦整個孕期的體重以增加12~14公斤為標準，比較不會增加身體上太多的負擔，在生產後也容易恢復原來的身材。孕期提供適度的營養，不僅能幫助胎兒正常發育生長，更可以 ...

#56. 滴雞精懷孕怎麼喝？有哪些好處？孕期食補筆記3要點

滴雞精營養豐富，小小一包就能補充滿滿能量，也難免有媽咪擔心「孕婦喝滴雞精會胖嗎？」畢竟孕期體重飆升太多，除了生產過程會不順利、增加「吃全餐」的可能，孕媽咪也容易 ...

#57. 我是水腫還是變胖？孕期五種緩解水腫小妙招，減少孕媽咪的負擔

1.由下往上按摩腳背及小腿，幫助血液循環，但務必切記不可以按摩腳底喔！因為腳底有太多的穴道會容易刺激子宮，不適合懷孕中的媽媽們。 2.健康飲食，減少 ...

#58. 孕婦減肥法懷孕也要控制體重哦 - 媽咪寶貝大小事

孕媽咪只要掌握重點，也可以安全的進行減肥呢。 孕婦可以減肥嗎？孕期怎樣合理控制體重？ 孕期會變胖其實是合理的，若你不長肉 ...

#59. 懷孕能喝咖啡嗎？ 最美營養師怒：別再情緒勒索孕婦 - 鏡週刊

高敏敏表示，只要攝取量有控制好，咖啡因幾乎不會影響胎兒與孕婦的健康，不過巧克力容易讓孕婦在「懷孕後期胖很快」，因此不建議孕婦吃巧克力。

#60. 懷孕30周以後體重不漲了，一直到現在34周了，體重沒變過 - 劇多

你做孕檢時醫生只要說寶寶正常，體重指標各方面都ok就可以呀，孕晚期有的人會節制一些不要太胖，孕晚期寶寶體重會長的快一些，但是也不要寶寶太重不 ...

#61. 懷孕前中後期該怎麼吃？讓營養專家告訴你！ - 純煉

但是你知道懷孕前中後期的飲食方向都不同嗎？ ... 另外，在這個時間還不需要補充過多營養和熱量，因為這時候還有卵黃囊可以提供胎兒所需要的營養，但是到了懷孕第3個月 ...

#62. 準媽媽體重增加的標準 - 信誼好好育兒

然而，有些準媽媽在懷孕中期體重就已增加到12公斤以上，因為怕胖太多不容易恢復身材，便在懷孕後期節食，這樣會嚴重妨礙胎兒的營養供應，是非常不明智的錯誤行為。

#63. 9位星媽懷孕餐單全公開！營養師逐一點評及建議

Elva 指出孕婦早餐相對要吃多一些，孕婦消化得比較快，孕婦可以選擇少吃多餐，午餐和晚餐的份量少一些。 雖然倪晨曦肥B不肥身，但她也曾分享指「無論你 ...

#64. 妊娠糖尿病沒那麼可怕醫：把握6要點即可控制 - 康健雜誌

我想和你聊女人、運動、懷孕的大小事，和你分享我的孕力專欄。 多囊性卵巢易胖難減重？ 2原因才是關鍵 經血量少就是婦科不好、容易不孕嗎？

#65. 懷孕體重控制怎麼做？依孕期週數前、中、後調整更有效！

若是孕吐嚴重的媽咪，這期間體重會有減輕的可能性，請媽咪不用太擔心，保持平常心，吃自己吃得下的食物即可。(孕初期照理來說是不可以增加體重的喔！) (13 ...

#66. 孕婦能休息就休息？專業醫師：懷孕時規律運動，人生將有改變

而且，孕期規律運動和健康飲食有助於穩定血糖，還有最令人聞之色變的體脂肪的堆積，是孕期不胖太多又能產後順利瘦身的大幫手。

#67. 懷孕後期6大注意事項- mamaway

在懷孕後期，適當的運動和體重控制都能有助於生產的進展，尤其東方女性喜歡在妊娠期間大補特補，一不小心體重就超出標準範圍。這時候，除了飲食控制，安排 ...

#68. 懷孕體重變輕怎麼辦？4招應對策略告訴你 - 奇妮

通常懷孕變瘦是因孕媽咪沒有食欲，但不應該強迫孕媽咪進食，最好的方法是採取少量多餐的方式，孕媽咪視自己的胃口來調整飲食的份量，若三餐吃的少，可以在 ...

#69. [孕媽咪雜記] 孕期體重增加7.5KG,飲食控制&對抗妊娠糖尿大 ...

首先下面這張圖是我懷孕每次產檢的體重變化圖, 數字已經先把懷孕前體重減掉 ... 剛吃飽就餓了, 飽了就想睡, 一整個吃飽睡睡飽吃的養豬狀態怎能不胖啊!

#70. 孕媽體重大作戰...孕婦能減肥嗎？ - 享瘦欣生活

金大不是向來主張孕婦不能減肥嗎？怎麼今天的主題這麼奇怪呢？ 因為金大知道很多女性朋友最怕的就是懷孕太胖，以後瘦不下來，也遇到一些孕婦體重增加 ...

#71. 懷孕的8個錯誤觀念，搞懂該做與不能做！ - 關於Hugsie

延伸閱讀：孕婦可以冬令進補嗎？女中醫這樣說… 懷孕錯誤觀念：有些孕婦認為「自己的身材不胖，應該不 ... 懷孕後期可能犯的錯誤. 錯誤1.

#72. 懷孕後期吃什麼不長胖? - 雅瑪知識

問題一：孕婦後期吃什麼蔬菜好快要生寶寶的孕婦容易出現便祕的現象，要多吃一些纖維高的蔬菜水果，少吃一些肉類食物，這樣也可以防止寶寶出生之後， ...

#73. 懷孕媽媽怎麼吃？三階段孕期飲食養胎不變胖 - Pubu

如果真的想要補充膠原蛋白，可吃一些白木耳並搭配維生素C錠劑或富含維生素C的水果，有助於膠原蛋白的補充。 可以為了控制體重，而不吃全榖根莖類食物嗎？

#74. 10個飲食取向，讓孕媽咪養胎養顏不養身

我相信大家隨便google就能找到無數關於孕期怎麼吃、養胎不養身的飲食的資料。也相大家都知道：孕婦就是要多吃菜、多吃肉、少吃澱粉、少吃甜食、不碰菸酒、 ...

#75. 養胎不養肉6重點必學！健身網紅懷孕9個月竟還有馬甲線

她還舉了自己的例子，她從以前健身以來就不喝奶茶，懷孕後期剛好有次心血來潮喝了網上很夯的髒髒茶，隔 ... 延伸閱讀：Angela Baby懷孕只胖肚不胖身？

#76. 懷孕大胖20公斤黃小柔靠運動甩肉| 台灣英文新聞 - Taiwan News

女明星產後火速瘦身、身材完美形象深植人心，也造成不少產後媽咪壓力。黃小柔說，曾有產後2個月的新手媽咪跟她訴苦，希望可以快速瘦回孕前體重，寧願停止 ...

#77. 連醫師都誇讚的外食孕媽咪-養胎不養肉實戰記!!(含外食菜單)

可多食用優酪乳、益生菌、乳酸菌、番薯等食物，都能助於改善便祕。 ※懷孕後期(28W-40W). ※營養元素攝取重點：鐵質、 ...

#78. 懷孕後期怎麼吃? - 人人焦點

懷孕後期 是胎兒體重快速增加的重要階段，懷孕初、中期體重增加較多的孕媽 ... 懷孕能吃牛肉嗎懷孕的人是可以吃牛肉的，牛肉富含營養，對孕婦的身體 ...

#79. 孕婦一天水果量是多少？照這張孕婦水果份量表吃準沒錯！

這階段尤其要注意控制體重，不然過瘦或者過胖，都會增加分娩時的困難度，於是水果的攝取要注意在糖分攝取的多寡，建議依照自身的體重與BMI，每天食用2-4份不等的水果，葡萄 ...

#80. 獨/懷孕5個月竟胖25公斤！營養師：因「這東西」吃太多

此外她也提醒，孕婦懷孕後期恐出現水腫、抽筋和貧血等症狀，應避免加工類及醃漬類高 ... 水果部份可以當季的芭樂、蘋果，不會過甜、且適量攝取即可。

#81. 懷孕後期健康飲食對策 - 新竹縣珍珍保母屋

懷孕後期 健康飲食對策媽咪寶貝1月號NO.163 採訪撰文／陳安琪諮詢／佛教慈濟綜合 ... 該如何吃才能養胎不胖身，同時解決身體不適的困擾，都是即將當媽咪的你最需要知道 ...

#82. 【孕期日記】懷孕怎麼吃？我都這樣吃很開心，養胎不養胖啊！

這樣吃真的很開心，不用特別節制，可以盡量胖寶寶不胖媽咪唷！ 目錄. 懷孕前期不舒適時這樣吃; 早餐; 午餐; 下午茶; 晚餐 ...

#83. 懷孕後期的飲食重點 - Cathy's LovE

一般來說，目前衛生署建議懷孕媽媽，每天所攝取的熱量，應該高出原本所需熱量的300卡左右，才可以提供胎兒足夠營養，又不至於讓自己變得太胖。 ‧ 各種營養素需求增加 在 ...

#84. 懷孕期間必吃的8 種營養食物 - 馨力陽

另外，如果可以的話，香蕉、葡萄和楊桃也是不錯的選擇。 牛肉：「鐵質」降低疲勞感，同時避免胎兒早產懷孕後期的媽咪挺著大肚子，行動常常很不方便 ...

#85. [懷孕] 後期體重增加幅度大嗎？ | BabyMother 看板| MyPTT 網頁版

懷孕 已經到了28週，體重增加了7公斤， 第一胎總共胖18公斤，很胖第二胎也一樣請問媽媽們，28週後還會胖很多嗎？ （懷孕真的很容易失憶，完全想不起來第一胎怎麼胖那麼 ...

#86. [懷孕] 寶寶長太大要怎麼吃- BabyMother板- Disp BBS

但明明覺得自己已經吃不多了現在又要克制真的不知道該怎麼吃想問後期能怎麼吃可以飽腹又不太會讓寶寶一下長太大呢?XDDD 謝謝大家的分享.

#87. 營養師的諮詢時間 - 糖鼎

Q7. 孕婦可以喝黑糖嗎？ ... 雖然不建議準媽咪們食用精緻糖製成的食品，但黑糖製品其實可以適量食用，因其含有微量維生素及礦物質，不過準媽咪還是要注意糖分攝取的限制。

#88. 懷孕後期健康飲食對策 - 孕哺兒

懷孕後期 寶寶正迅速發育，想幫助胎兒頭好壯壯，媽咪就必須均衡攝取足夠的營養。究竟要如何養胎卻不胖在媽咪身上？健康營養的飲食智慧，妳絕對不可不知 ...

#89. 【問題】懷孕後期真的不會胖到媽媽嗎？

本來非常高興自己到懷孕32週還重不到6公斤, 但是這兩個星期卻有如吹氣球一樣, ... 好像大部份是胖在baby身上醫生怕我會生不出來直接叫我不可以再吃了.

#90. Pelieving10分鐘孕婦下半身運動 - YouTube

#91. 孕期胖太快？ 懷孕體重控制很重要 - 藥師+

懷孕後期 ：（7~9個月）體重每周增加0.5公斤，共增加4~5公斤。此階段體種增加主要在胎兒與 ... 懷孕後期胖很快. 相關資訊. 懷孕後期吃什麼胖寶寶 · 懷孕後期可以不胖嗎 ...

#92. 6種宵夜食物，孕婦盡量別吃！ 改成這8樣營養、低熱量小點心

孕中後期只須增加300卡熱量，自從懷孕後，晚上肚子好餓，不知不覺越吃越多，可以嗎？親愛的孕媽咪，雖然肚子裡孕育一個小寶貝，但絕對不能攝取太多的 ...

#93. 怀孕太胖了怎么办,孕期如何长胎不长肉？答案信息量很大OMG！

——孕妇可以减脂吗？ 为了自己和孩子，应当保持让体重只保持在一定限度，一定不能胖。孕妇在怀孕的时候体重会出现增加， ...

#94. 懷孕番外篇(懷孕後期體重控制) - AshilyChang

蔬菜三碟(大概就像是家裡面醬油碟那種)怎麼會吃的過癮阿!!!! 澱粉類(我發現吃飯是肥最快的,但是有小孩又不可以沒吃澱粉類,沒 ...

#95. 【孕期只胖8.5公斤】懷孕怎麼吃的健康 孕期營養補充 懷孕 ...

本來沒有要特別寫一篇懷孕體重控制所以這篇根本沒有甚麼照片可以放XD 是 ... 後期（懷孕7-9個月）：在滿心歡喜準備迎接寶寶出生的同時，也要特別注意 ...

#96. 懷孕體重控制5訣竅，養胎不養胖！ - 早安健康

飲食☀懷孕期體重可以由BMI指數來看可以增加多少公斤，建議一般為8-12公斤，且每月增加量不超過2公斤。且分為孕初、孕中及孕後期作體重管理， ...

#97. 媽媽小報~懷孕後期怎麼吃@ 法蘭琪的世界

例如茹素的孕媽咪已經不吃海鮮、肉類，假如又不喜歡豆類就很麻煩，因為提供蛋白質的蛋、豆、魚、肉類當中，素食者只能從豆類中攝取蛋白質，若整天只吃主食加上蔬菜、水果， ...

#98. 【穎養師藝起播】EP04 原來懷孕期這樣吃！讓孕媽柯柯孕期 ...

用盡了坊間各大聽說有效的方法還是沒辦法瘦嗎？ 還是遇到停滯期卻不知道該怎麼辦呢？或是喝水呼吸都會胖的體質呢？

#99. 懷孕第36週-拍拍手媽咪更接近預產期了|讀專文

有些媽咪到了懷孕後期，醫生說妳過瘦，寶寶能吸收到的營養、熱量也很低，該怎麼辦呢？ ．多補充澱粉類. 過瘦的媽咪可以多吃一些澱粉類的食物來增加 ...