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農純鄉寶寶粥從阿包哥哥吃到現在珍珠,口味越來越多,小寶粥已經有九種口味了,豐富又營養
珍珠一天兩餐副食品,一餐吃我煮的,一餐吃農純鄉的,這樣不容易吃膩口味變化多!
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我已經喝了三年多,孕期除了前面孕吐,幾乎每天早上空腹一包,養胎不養肉,滴雞精絕對是好朋友!
產後哺乳也很耗母體,我也會一路喝下去補充體力!
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🎈農純鄉媽媽茶►媽媽圈有名的哺乳飲品,即開即飲
🎈黑豆杜仲茶►腰背部救星,一般人也可以喝
🎈寶寶粥►媽媽副食品好幫手,無添加,常溫保存隔水加熱好方便
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💖 【孕期保養】
✔️ #滴雞精:因為初期吐的很厲害,我四個月沒吐後才開始喝,每天早上空腹一包,喝到現在快37週,想要養胎不養肉,滴雞精絕對是孕媽咪的好朋友
✔️ #彈力燕窩飲:孕期一星期2-3包,睡前一包,即開即喝很方便
✔️ #珍珠卵磷脂:這是農純鄉前陣子新品,我從快八個月開始吃到現在九個月,已經吃完一盒!
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💖 【產後保養】
✔️ #農純鄉媽媽茶:想要餵母奶的媽媽必囤!
我上一胎母奶餵了兩年多,產後就開始喝媽媽茶
這是媽媽圈有名的哺乳飲品,我自己喝了很有感!
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✔️ #黑豆杜仲茶:杜仲茶是產婦必備的腰背部救星,工作需要常用到腰的朋友也可喝(#很多人買來給老公顧腰)
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9 我們幫大家整理了詳細版的懷孕飲食的重點影片 孕期三階段營養攝取重點,媽咪快筆記‼ 照著這樣吃,養胎不養肉唷~ 想直接看個孕期營養重點 可以跳到下面的時間: 00:49 第一孕期要補充什麼營養素? 02:...
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02:15 第二孕期如何預防便秘?
02:46 第三孕期要補充什麼營養素?
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懷孕期間特別容易火氣大(心理和生理都是😅)
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全方位多管齊下,擺脫孕期體質燥熱的問題💖
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內容大綱:
為什麼懷孕會容易上火呢?
以西醫角度來看,這是因為懷孕期間,人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加;使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致;而中醫角度則將胎火形成的原因細分為下列幾項因素:
原因1:體質
原因2:氣候炎熱
原因3:懷孕養胎,吃太多補品
原因4:情緒不穩
胎火旺(上火)的改善方法
改善方法1:吃降火氣食物
改善方法2:避免燥熱的食物
改善方法3:避免冰涼的食物
改善方法4:避免熬夜、睡眠充足
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導致就算胃口不好,還得勉強自己硬吞牛肉。相反的,胎兒到後期感覺長很快,很多孕婦又會因此不敢多吃, ... ... <看更多>
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第一胎胖了快20公斤(掩面)
好不容易瘦了ㄧ些回來
但還是回不去婚前的數字
想再生二寶,但想到了減肥的痛苦,就很掙扎
當初懷第一胎是放縱的吃,想吃什麼就吃什麼
而且家人認為什麼營養就一直買給我吃
這次想先作作功課,想問問有沒有孕期胖10公斤內的媽咪啊
分享一下到底是怎麼控制的,可以胖這麼少~
而且都胖在孩子身上~
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