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好吃手作吐司
第一次吃到就驚為天人，立馬冊封它為「地表最強流淚吐司」，列入產前必吃人間美食清單之一，
（產後怕塞奶不敢亂吃😰）
頂著九個多月孕肚還是要跟人家排快閃團取貨，一次訂了十幾條🙈🙈🙈
夕寶要等媽媽吃完才准出來喲🙃
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小洋蔥義大利麵食坊
滿滿超鮮蛤蜊的青醬義大利麵，一上桌馬上吃光光，敲愛筆管麵喇😋🤤
前天半夜被美體刀劃傷兩隻手指，自己加壓止血、清消、包紮、洗澡、再清消、再包紮的女子，看來急救技術尚未生疏，還能自娛娛人呢🙃
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FUN Cube蜂巢果汁
只有這家的酪梨牛奶才叫酪梨牛奶啊啊啊！每次想喝就特地跑去中壢買，口味和適口性完全正確🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️
而且春夏秋冬都買得到啊啊啊！
不過上次去肚子還沒很大，上面標籤是印「正妹同學」，怎麼這次變「賢內助夫人太座」了😂😂😂
店員幫老公印上「新手爸爸」也是很有心😘
#吐司 #義大利麵 #酪梨牛奶
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【肚子太小的孕婦】
最近很多人看到我第一句話就是：「哇！你不像孕婦耶，肚子好小！」
一開始我把這句話當作誇獎，但有時候看到網路上其他孕婦的孕肚照，也會擔心自己是不是不太正常，加上最近遇到一些長輩，她們知道我已經五個月了肚子才這樣，忍不住（出於關心）的指正：
「你一定是吃太少了，寶寶才會長不大！你要多喝甘蔗汁！」
「你要多喝果汁，我跟你說，我每天都打一杯8顆柳丁打成的柳丁汁給我媳婦喝，孫女生出來超健康、皮膚超白」
......一天8顆柳丁，我還沒測妊娠血糖，拜託別害我啊😰
懷孕之後發現，古人流傳下來的養胎秘方還真不少，像是吃越多水果小孩皮膚越好、喝甘蔗汁養胎、吃酪梨牛奶追體重...等族繁不及備載（多到可以拍一集影片來分享），雖然不能說完全無道理，但有些過度食用反效果真的很大，也會造成孕婦的壓力。
真相：
1.孕婦需要的熱量真的沒有想像的多，前三個月甚至不需要刻意增加熱量。
2.懷孕中期以後，每天需要多增加300kcal的熱量（300kcal真的不多，超過熱量就是胖在媽媽身上）
3.胎兒發育的大小和媽媽肚子的尺寸沒有正相關，胎兒多大多小，醫生會判斷。
目前30週了
上一胎總共胖了12公斤
這一胎體重管理滿成功的，
目前大概胖了5公斤
可能是因為前面三個月食慾真的不好😅
很多人問我怎麼吃的？
三個月之後胃口恢復了，
主要我會多吃蛋白值食物，牛肉，豬肉，
雞肉，魚肉，還有蛋類這樣，
青菜也要適當的攝取，
澱粉的話，我會吃比較少一點，
每餐的飯大概半碗，麵類有比較少吃，
如果想吃麵包甜點之類的我會吃，
畢竟甜點很難克制啊😋
但有吃到就好，不要吃過多，
還有很常喝酪梨牛奶，
有豐富的植物蛋白質，跟膳食纖維，
懷孕有時候會腸道不順暢，這個我每次喝都超級順的哈哈哈哈😂
另外無糖優格加上自己愛吃的水果也很棒喔，
滴雞精也是固定要喝的，補充寶寶營養
但不胖媽媽，
還有很重要的一點，就是水份要喝夠
一天至少要1500～2000以上，
身體代謝才會好喔，比較不會水腫
以上給大家參考❤️
（沒有要逼其他孕婦的意思喔，真的開心就好💕）
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