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#托疫情的福之正念練習

球要Back to school了，不知為何我還滿平常心的，沒有特別興奮也沒有特別惆悵。或許是這兩個月的日常練習，讓我覺得每天不管發生什麼事，都要盡量樂觀正面面對，活在當下，兵來將擋水來土掩。

記得lockdown 第一個週末，老王問我會不會覺得很崩潰。我說不會耶！因為想到11月有新寶寶要出生了，就很珍惜可以和球獨處的時間，這樣的機會一定很難得，想要好好把握。

那時候還開玩笑說，應該是才一個禮拜，再久一點大概就爆炸了！結果兩個月過去了，我還沒瘋，而且還更愛球了，覺得自己很棒🤣

昨天學校通知下禮拜可以回去上課，老王問我會不會很懷念這段日子。我說一定會啊！球每天都好可愛，這兩個月又更會講話了，常常逗得我們笑哈哈❤️ 而且每天緊密的和大小情人相處，更加真實的面對自己，和自我與親密關係都有更深的體悟，覺得真的是很珍貴的兩個月☺️

紀錄一下一些瑣事和 #球語錄

#操心無用且戰且走最好
去年開始有想要懷第二胎，但總是會擔心這擔心那。怕懷孕之後體力不好，無法帶精力充沛的球到處玩。尤其是每次在公園追逐球的時候，氣喘噓噓滿頭大汗之餘，心中都會冒出個念頭：「如果我現在大著肚子，哪能這樣陪球玩。」

懷孕初期常常很累，晚上很早就斷電。球有時候看到我睡著了，就會很生氣一直打我，大叫：「媽媽不要睡覺～媽媽起床～」從小最愛賴床的我，聽到「起床」這兩個字，就是滿肚子火，聽到球對我莫名亂吼，心中想說老娘都快累死了還在那邊給我發瘋，超想開扁🔥

後來想說球應該是沒有遇過這樣的狀況，想跟我玩又不知道怎麼表達，所以很失控。我就好好跟他說：「媽媽現在肚子裡有小北鼻，很容易想睡覺。如果媽媽不小心睡著了，你可以過來關心我嗎？問我媽媽你還好嗎？要很溫柔小小聲可愛的，不可以打我喔！」

有天下午我們在房間裡玩，玩一玩我就睡著了。結果過了一陣子，球爬到我身上叫我，發現他看到我睡著自己玩了好久，感動🥲 醒來之後還是很睏，我就繼續躺著發號施令，用嘴巴陪玩🤣 就這樣也渡過開心的下午。我躺著陪玩的功力越來越強，其實也不用擔心懷孕帶來什麼限制，因為老天爺會開另一扇窗給我🤣

又某天下午，實在是太想睡了，我就開了卡通，跟球說：「媽媽在旁邊休息一下喔！」他點點頭。後來我昏睡好久，感覺到球像小貓咪般貼近，小小聲問我：「你還好嗎？」實在是太可愛了❤️ 馬上精神百倍的跟他一起玩。

好像球也因為媽媽的狀況而變得更體貼溫柔了呢！融化😚

出門騎腳踏車時，都超怕他猛衝然後我跟不上，超級緊張。提醒他要等我，因為我現在沒辦法跑很快追你。然後球就很貼心的慢慢騎，跟在我旁邊。現在好多事情都很好溝通了，這時候懷孕好像是個不錯的時間點，覺得幸運❤️

告訴自己要心存善念，總是懷抱著信念，生命自有出路，上天會有最好的安排，會給我們最適當的際遇。

#對爸爸特別有禮貌
我心中的教養模範老王，在球心中的地位似乎也很崇高。不知為何，球對爸爸特別有禮貌，比較常跟爸爸說：「謝謝爸爸」有時候還對爸爸使用「您」這個字，真是笑死我😆

有天他們父子在浴室玩水槍，出來老王感覺很得意，說：「球剛剛跟我說，謝謝你教我耶！」哼哼哼，媽媽都沒有這種待遇，氣噗噗😤

有天飯後他們父子不知道在聊什麼，球甜滋滋的對爸爸說：「我上次貼了一個愛心貼紙在你身上」

「我最愛你」

哎呦威呀，怎麼這麼會撒嬌😍

#日漸有手足意識
球很撒嬌，喜歡玩小北鼻的遊戲，之前不免擔心他會不會不接受妹妹。但是我現在比較知道怎麼應對，全心全意接納他的可愛。

有天球看著他嬰兒時期的照片，感覺有點哀傷的說；「我要變得小小的。」突然覺得百感交集耶！

第一個小孩對父母來說，一定是那麼獨一無二的。我想好好珍惜球這麼單純可愛全心全意愛著我們的日子❤️

不想跟他說哥哥怎樣、要當哥哥了喔之類強迫他長大的意識。但他也每天和我的巨肚相處當中，好像有了變化。

有天他說要給我一個禮物，是一個磁鐵，他問我：「你看看磁鐵上有什麼」我說：「有三個氣球耶！」球就接著說：「嗯！你一個、我一個，可以分一個給妹妹。」

Oh! 好暖喔🥰 聽到的真的很感動耶！

#好氣又好笑的打油詩
球最近很愛聽親子天下的APP，特別喜歡聽小行星。裡面有個單元是念首小詩，詩的內容有時候很有哲理，有時候很瞎。我都懷疑球聽不聽得懂。

今天又聽到小詩單元，球在玩玩具，我曬著肚子在飯廳走來走去收東西。結果球抬頭指著我的巨肚，笑呵呵的說：

『你的肚子是圓圓大大的西瓜
你是不是豬媽媽』

哈哈哈哈哈哈哈哈太好笑了啦，居然還押韻🤣🤣🤣

我與球的甜蜜假期即將結束，之後回想起來應該會很懷念呢❤️

《夜．語錄．西西里島生日快樂》

* 遠方一片山嵐，即使近觀者也不知道自己置身何處。

直到過去了，回頭看，才些許明白老天的安排。

人怎樣開始不重要，而是怎麼體悟。緣份會用各種方式來敲門。

直到旅程結束。—-陳文茜

* Some people walk in the rain, others just get wet.

——𝘙𝘰𝘨𝘦𝘳 𝘔𝘪𝘭𝘭

* 有誰在揮動白色的頭巾，
依依惜別他的親人。

每天都有事物在終結，
極其美好的事物在終結。

信鴿在高空拍打雙翼，
飛呀飛呀重返故里。

我們帶著希望也帶著絕望，
從此永遠回到家鄉。

請你擦乾濕潤的眼睛，
朗朗一笑別再傷心。

每天都有事物在開始，
極其美好的事物在開始。

Jaroslav Seifert, 1901—1986。

* 《優雅的老去》—陳文茜

那是宮崎駿的話吧！歲月永遠年輕，我們慢慢老去。於是你會發現，童心未泯，是一件多麼值得驕傲的事情。

這一點，我似乎該為自己驕傲。

這大半生我經歷那麼多複雜的鬥爭，風風又雨雨，嚐過人性免不了的欺騙，承受叢林世界中必有的出賣⋯⋯但我依然還是那個愛看星星，抱著小狗，喝口可樂，即滿臉微笑，沒什麼心機，童心未泯的老孩子。
​
其實優雅的老去，並不容易。老去時，有人為疾病所苦，有人為自己不夠功成名就懊惱，有人恐懼死亡。

我希望自己把老去，生命衰微，當自然現象。然後一年比一年更習得生命的智慧，更優雅，更深刻，更洗練，也對自己現在及曾經擁有的，更心存感激。

如今的我即使偶爾孤獨，也把它當難得的寧靜，可以讀書、彈琴及聆聽音樂的好時光。

我不曾為寂寞所苦，生活中除了把工作做好，不負眾望，我已別無所求。

我樂於與月光獨處，我的眼光滿足曾經歷的人和事。

回顧去年，曾經以為滄桑的，如今回頭看，覺得是甜的。

我學會了感謝那些曾給予我愛、關懷、鼓勵的人們。

當我不苛求命運時，世界瞬間變優雅了。

—陳文茜

*《美與痛的使者》

就在那個年代......字畫抵達了，尋找著我

我不知道它怎麼來的，

從春天、夏天，或是冬天來的，

我不知道何時來的，

不，它們不只是墨影，它們不只是字，也不只是詩

如一條被召喚的森林小道
突如其來的，
我被召喚
在克制心中的烈火中，
筆墨與紙互相擁抱，

就在那裡，
從此改變了我的臉孔，

觸動了我

我是生命的使者，
我是筆墨的使者，
我是痛的使者，
我是美的使者，

我是愛的使者

終生。

—-陳文茜

* * 歲月易逝 ，一絲不剩。別辜負任何一個當下。—陳文茜

* 當你走後，所有宣讀的悼詞不過就是短短的二十分鐘。一生中曾被你認為巨大的挫折或者偉大的成就，回頭看只是微不足道的小事，甚至根本進不了這二十分鐘。

—-斯圖特·佛蘭克

* Quand on a que l'Amour-Maurane & Céline Dion(3’10”)
當我們只有愛

原唱：jacques brel / 1956年
這是Jacques Brel 最常被傳唱的歌曲之一，這裡的愛，指的是廣義的愛。

*當我們只有愛
詞曲: Jacques Brel /1956

當我們只有愛
於浩瀚旅途中
彼此付出彼此分享
這段旅程是我們偉大的愛
心愛的你和我

當我們只有愛
讓每一天每一刻
散發著歡樂
當我們只有愛
活出我們的承諾
這裡我們不在乎任何財富
只有不停相信愛

當我們只有愛
面對城鎮醜陋
心中仍充滿驚奇
披上陽光

當我們只有愛
唯一的理由
唯一的歌曲
唯一的救贖

當我們只有愛
一大清早
為窮人也為土匪
穿上絲絨外套

當我們只有愛
面對世間罪惡
將愛化為祈禱
我們都是吟唱詩人

當我們只有愛
提供給那些人
他們不停奮鬥
只為活過這一天

當我們只有愛
在每個十字路口
開闢一條路
更改命運

當我們只有愛
我們與砲彈交涉
用一首歌
征服砲聲隆隆

就這樣什麼都不必
只有愛的力量

朋友們，全世界
愛掌握在我們雙手

Quand on n'a que l'amour
Jacques Brel 1956

Quand on n'a que l'amour
À s'offrir en partage
Au jour du grand voyage
Qu'est notre grand amour
Quand on n'a que l'amour
Mon amour toi et moi
Pour qu'éclatent de joie
Chaque heure et chaque jour
Quand on n'a que l'amour
Pour vivre nos promesses
Sans nulle autre richesse
Que d'y croire toujours
Quand on n'a que l'amour
Pour meubler de merveilles
Et couvrir de soleil
La laideur des faubourgs
Quand on n'a que l'amour
Pour unique raison
Pour unique chanson
Et unique secours
Quand on n'a que l'amour
Pour habiller matin
Pauvres et malandrins
De manteaux de velours
Quand on n'a que l'amour
À offrir en prière
Pour les maux de la terre
En simple troubadour
Quand on n'a que l'amour
À offrir à ceux-là
Dont l'unique combat
Est de chercher le jour
Quand on n'a que l'amour
Pour tracer un chemin
Et forcer le destin
À chaque carrefour
Quand on n'a que l'amour
Pour parler aux canons
Et rien qu'une chanson
Pour convaincre un tambour
Alors sans avoir rien
Que la force d'aimer
Nous aurons dans nos mains,Amis le monde entier

https://m.youtube.com/watch?v=pox1p5DrNgg&list=RDEMdDB96iWS51IIohf_z-5yeg&index=3

* 人間那些不可思議的事都是默默地進行的，喧嘩者不真誠，最深摯的懷念也是沒有墓碑的形式的。它抽象，它永恆。——《白鯨》 ​​​

* 歲月、記憶，有的時候比一次呼吸還短。

故事、文字，有的時候比一個人生還長。

我們有過歡樂，有過別離。
難得再見時，一頓小飯
一盞茶。

我們斷斷續續地問候著，
直到有一天，
我將永恆的消失。

——陳文茜

* 牽牽我的手，你會知道它還是暖的。

吻著我的額頭，你會看到她還閃亮著思念的目光。

擁抱著我的胸膛，你會明白所有的往事，已經變成標本。

為你，更為我隱藏、保留。

—-陳文茜

* 像這樣細細地聽

茨維塔耶娃

像這樣細細地聽，
如河口
凝神傾聽自己的源頭。
像這樣深深地嗅，
嗅一朵
小花，
直到知覺化為烏有。

像這樣，於蔚藍的空氣
溶進了無底的渴望。
像這樣，於床單的蔚藍
孩子遙望記憶的遠方。

像這樣，蓮花般的少年
默默體驗血的溫泉。
……就像這樣，
與愛情相戀
就像這樣，
落入深淵。

* 當我們可以做到大為謙卑的時候，便是我們最接近偉大的時候。——泰戈爾《飛鳥集》

*眼淚
是人類自己做出來的
最小的
海

在月夜的海上
我在海上放了一張信紙

月亮及星空光線照耀
信紙會
因此變成藍色嗎

或許人們稱之為魚的
都是誰的信紙

—-寺山修司

* 現實才是最大的劇場。

一切皆已過去。

習忘之課中，縱然偶爾迷惘，盼我心中之善，終將帶著我，走向往前的道路。

—-陳文茜

* 《為什麼昨夜我夢見了你》

為什麼昨夜我夢見了你？

此刻清晨灰光推拂著鬢發，
記憶正中要害，像耳光打在臉上；

用肘撐起，我凝視窗上的白霧。

這麼多我以為已經忘掉的事，
重回我心中，但帶著陌生的味道
——像信件到達，而收信人很多年前已離開這間房屋。

——菲利普·拉金

* I've seen you change the water into wine
我眼見你化清水作美酒
I've seen you change it back to water, too
也眼見你變美酒回清水

—Leonard Cohen

*我這一生最大的成就，莫過於説服我的太太嫁給我。—-丘吉爾

——圖片：西西里島滿三歲，生日快樂。她出生的時候，我最親愛的孩子之一南禪寺，生命正走向尾生。2018年/5/2南禪寺走了，一個月後我的亁女兒找到了和南禪寺一樣會斜眼瞪人的西西里島，繼承茜茜家族皇后寶座。

小時候以為愛一個人很難
長大後才知道，想要愛一個剛好也愛自己的人更難
沒想到等離開一段感情之後才知道
原來最難的，是平靜地和回憶共處。
-
忘一個人你需要多久時間呢？
其實嚴格說起來，哪有人真的能被真正的抹去痕跡呢？
除非是痛惡到極致的存在，醫學病理上真的會有某區塊失意的現象
但那反應出本人自我保護的機制之外
其實就遺忘這件事，不算是正常的狀態。
-
我常常在和居米分享
我們離開一段感情之後所要做的事情
並不是忘記他
也不是原諒他
而是不要刻意想起那些不開心的過往
甚至盡量用開心的那些片段去平復自己心情
這種作法並不是要我們懷念舊情、試圖挽回
而是放過自己，別用回憶折磨自己。
-
有些人有些事，根本不可能放下
造成的傷害也根本好不了
但這世界的每個人都已經在過自己的生活了
而我們用過去的悲傷束縛自己前進
說真的，並沒有辦法去報復誰、又懲罰誰
-
那些已經浪費了的青春，還想再花多久時間去陪葬呢？
-
所以，分手後的難過，並不值得。
因為大部分人在分手前就已經難過了，甚至已經開始療傷
那這分手後的時間還延續著難過，對自己還有什麼意義呢？
嗯，想想，好像沒有。
-
#你花了多久時間才走出一段感情?
#又花了多少空窗才能開始一段感情?
#從兩個人變單身不要只想著悲傷
#而是要想著怎麼一個人也能過得充實又開心
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#愛情 #手寫字 #打巴掌小語 #g姊水瓶人生rpg #手繪 #心情 #感情語錄 #愛情語錄💕 #情侶 #男朋友 #女朋友
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ps. 有寫信給我記得私訊跟我說一下喔~~~

詹姆士是少數的來賓之中至今我不知道他到底是不是完全唬爛還是大部分唬爛少部分真話還是大部分真話少部分唬爛的男人。但是這次他提到自己的過去感情，雖然還上過新聞，但我還是覺得很唬爛啊!到底怎麼搞得!這個人是不是情報員假造身分來騙大家啊啊啊啊~~~~~

跟大家朱大的粉絲介紹一下我自己

因為我跟你講我的頭銜太長記不下來

我自己講一次喔

我是暢銷書作家兼電視名嘴

外商航空公司機長

風流不下流性感而不令你們

通通反感的型男機長瘋狂詹姆士

大家叫我大佬

【她就跟我講你的老婆跟我的男朋友上床，我一聽完我跟你講全身雞皮疙瘩
從頭頂到腳底全部就...】

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背景音樂~~赤崁樓之戀_音樂_張蓉蓉
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lrc 歌詞

把塵事看輕些；把人際看淺些；把得失看淡些；把成敗看開些_心靈語坊_20181116

活著的核心是健康快樂
健康是身和心的疊加，
心健才能身健，
身健必須心健。

路在腳下，是距離；
路在心中，是追求。
有追求，就會有坎坷；
有希望，就會有失望；

風有風的方向，
雲有雲的心情，
別奢望人人都懂你，
別要求事事都如意。

平常一顆心，淡然一些事。
與人相處，真誠一點；
與人誤解，寬容一點。

把塵事看輕些；
把人際看淺些；
把得失看淡些；
把成敗看開些。

不和別人比較，
不和自己計較，
做人如飲酒，
半醉半醒最適宜；
做事如執筆，
半鬆半緊最自然。

一個人的成就，
不是以金錢衡量，
而是一生中，
你善待過多少人，
有多少人懷念你。

生意人的賬簿，
記錄收入與支出，
兩數相減，便是盈利。
人生的賬簿，
記錄愛與被愛，
兩數相加，就是成就。

不管世界多麼擁擠，
都要讓心自由跳動。
因為生命的每一瞬間，
都存於心，貯於憶。

那些擁有，那些給予，
那些珍貴的收藏，
都會擁於懷，
融於情，長眠於心。

人生，總有路可走，
風雨人生，淡然相隨。


三件讓人感到幸福的事:
(有人愛，有事做，
有所期待)

有人愛，
不僅僅是被人愛
而且有主動愛別人
愛世界的能力；

有事做，
讓每一天充實，
事情沒有大小，
只有你愛不愛做；
有所期待，
生活就有希望，

人不怕卑微，
就怕失去希望，
期待明天，期待陽光，
人就會從卑微中
站起來擁抱藍天。

縱使這世間
再過繁花似錦，
也抵不過你的回眸一笑

年齡越大，
對友情的要求越來越高
我們也不是喜歡孤獨，
沒人願意這麼高傲著
在漸漸往來的
歲月裡發霉。

都因為
見識了太多真情假意，
有時候就太容易
看破一些真的假的朋友

活得越來越清晰，
卻失去了一些
糊里糊塗的快樂。
幸或不幸？
到如今連自己也難說清

其實哪有過不去的坎，
給自己留點痊癒的時間
比起火急火燎的
打敗自己，
不如灑脫點的說無所謂

一生至少該有一次，
為了某個人而
忘了自己不求有結果，
不求同行
不求曾經擁有，
甚至不求你愛我，
只求在我最美的
年華裡碰到你。


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ღ ❣ 別讓愛錯失，別讓愛流逝，別讓愛有遺憾 ..... ♪♬❤《在我心裡你最好》
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喜歡就要勇敢的在一起，千萬不要得到之後不去珍惜，那麼唯有遺憾。
唯有珍惜，才不會落下遺憾。
想念就要努力在一起，而不是無言相對，喜歡就要認真的在一起，不要等到了失去才想起來懷念，
我們的愛很認真，我們認真的愛著彼此，比終其一生都是遺憾要來的重要。

愛是充滿希望的，而希望下的愛千萬別讓它僅剩遺憾
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