【男友寧願打飛機也不願跟我愛愛】
上次寫過文章和大家分享過「男人不喜歡做愛的三大原因:https://bit.ly/3CambuG」。
其中「#打飛機」榜上有名,原因是比較 #快_狠_準,有生理需要就自給自足來一發,不需要顧慮另一半的眼光以及滿意度。
✅做愛跟打飛機,對男人來說,雖然目標都是一觸即發射光光,過程其實是很不一樣的。
《做愛就像跟女友上高級餐廳吃套餐》
就算飢腸轆轆到想餓虎撲羊,但仍舊得顧及對方進食的節奏,當女生還在吃沙拉,他自然不能略過前菜直接吃主菜,若就這樣在床上對妳生吞活剝硬生生撲倒,一定會被嫌棄說怎麼沒有前戲?而就算用餐完畢,多數女生仍舊希望追加飯後甜點來個完美ending,因此愛愛後男人給予的擁抱和甜言蜜語自然少不了,若此時他只是來根事後煙,絕對又會被吐槽說不浪漫,總之,#愛愛套餐就是SOP每步奏都不能省略,必須顧前顧後顧女友感受,比較搞剛。
《但打飛機就不同了,它就像半夜嘴饞吃零食》
一碗泡麵或一包洋芋片就能當宵夜,一人雞加酒加片子就能成行,節奏要快要慢悉聽尊便,愛怎麼吃就怎麼吃,再加上對自己的身體熟門熟路,射完就能洗洗睡,#一人飽等於全家飽,也是一番爽滋味。所以,男人有床伴也無法放棄DIY,因為兩者製造愉悅的過程無法相提並論。
啊恩勾,假使男人跟自己玩到不想愛愛,那就非常有問題惹。
如同一般人只吃零食,鎮日只用泡麵、洋芋片充飢,久而久之也會營養失衡,況且身旁有交往對象,床上玩到只想DIY,棄她生理需求於不顧,那乾脆回家自己吃自己,還談戀愛幹嘛咧?雖然性只是兩性關係裡的一部分,但它的存在性仍舊是相當重要的,無論是男是女,都希望能受到異性的注目與吸引,若跟深愛的對象沒了性生活,或他對自己性致缺缺,絕對會令人懷疑其自身的魅力,這段關係要走得長遠,自然難上加難。
那麼,我們能怎麼做呢?
✅#第一步還是提出和另一半溝通。
苦主深怕一問男友就生氣,但若不問,選擇隱藏在心裡,久而久之一定會內傷,我的建議是先從「你最近工作有沒有很忙?」「這幾個禮拜壓力是不是很大?」開始表達關心,若他願意跟妳聊,可以藉機帶出:「因為最近都沒機會愛愛,我真的覺得很想你耶...」看他之後會不會有所動靜?
如果他的回答是「總是覺得很累」、「很疲倦」所以對性事提不起勁,那妳也可以告訴他:「希望還是至少可以親親抱抱,甚至愛撫,讓兩人感受彼此的體溫」。
說穿了,✅#性其實並不只限於抽插才叫做性愛,親吻、愛撫、手愛、口愛...等等會使人臉紅心跳的親密接觸,都算是性的一部分,若能卸除男人「非得要性交」、「一定要讓女人高潮」的壓力,讓他了解藉由肢體的挑逗、觸碰、調情、撩撥,一樣能帶給妳性刺激,使得妳興奮莫名,他看見妳的反應後,搞不好也會忍不住想跟妳有更深入的進一步接觸。
「另一半寧願自慰也不願愛愛」的情況其實不分男女,但碰上的人先無需過度擔心,換個接近他們的方式,先給予美好的擁抱做起,軟玉生香握在懷,當有了些微的肌膚之親,也許就是天雷宮動地火的開始了。
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【人妻戀上網路人夫,該前進?還是放手?】
有些人身旁明明有伴,也受到另一半無微不至的呵護,然而在網路世界認識志同道合的異性,卻還是深陷其中,很多時候只憑著照片,連對方本人都沒見過、遑論實質相處,僅憑著文字對話,便將心給了出去。為什麼網路戀愛會帶給人如此強大的吸引力?我覺得不外乎有兩個原因:
1️⃣《#是距離產生美感》
和網友對話得再深入,再如何掏心挖肺,它終究缺乏人與人之間最直接的互動,「直接」指的是一言一行所串聯出來的動作,自己脫口而出的話,對方作何反應?心情低落或開心,對方是如何給予安慰和共鳴?網路交友大多藉由文字,給予了線上人們短暫的緩衝時間能稍作思考,少了面對面的直接接觸,做出的反應自然會較為適當且完美,說出的話語也會比及時反應更打動人心。
2️⃣《#是自我幻想的膨脹》
好比我們在網路上看一個人的照片,會迅速認定對方長得就是某種樣子。問題在於拍攝角度的不同,人像呈現也會不一樣,雖沒看到全貌,但我們的大腦會主動補齊不足的部分,甚至衍生過多不實的幻想,你以為他長很高,那是因為他的臉看起來像是身高高的人,但實際上他的身高跟你的想像是有落差的。
因此,基於上述理由,我必須跟苦主說:
✅妳覺得跟這位網路人夫十分契合,很可能只是自己的 #一廂情願,尤其當妳對現實生活的現狀跟處境感覺不滿,雖深知老公對自己很好,卻少了一直渴望擁有的浪漫氛圍,於是,當妳認識了其他異性,兩人正好又有共同話題,在文字的貼心問候甚至談情說愛下,自然而然會希望他就是能解救妳脫離現狀的騎士,雖然人還在老公身邊,心卻早已遠走高飛。
我給妳的建議是:#請想清楚人生究竟要的是什麼。
➡️老公是妳的安全網避風港。
➡️網路情人則是妳的浪漫歸溫柔鄉。
》和老公之間真的了無激情?
》還是需要溝通和做出動作來改變現狀?
》五年來的婚姻,是否值得再一次的努力?
》還是妳絲毫不給彼此機會就宣判死刑?
》網路情人善解人意,讓妳光看照片就有生理反應,但那畢竟是幻夢裡的甜蜜,誰能保證當妳和他相見後,能真的天雷勾動地火?
》又或者,在長期相處,當激情燃燒一瞬間之後,柴米油鹽的介入不會耗盡你們之間的熱情?
最後,無論做出什麼樣的決定,我都希望妳不要「一心二用」,別貪圖想要兩個都拿兩手都抓,因為結局多半是兩頭落空,想要雙贏的人通常是輸得徹底的人,男女關係如此,兩性婚姻更是如此。祝福妳!
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戀愛生理反應 在 Facebook 的最佳解答
近年來,大量新研究顯示,當我們陷入苦惱時,內省造成的害處往往多於好處。這會削弱我們的工作表現,干擾我們做出好決策的能力,並對我們的人際關係造成負面影響。它也有可能促發暴力和攻擊性,導致各種心理疾患,並增加我們罹患身體疾病的風險。以錯誤的方式關注自己的思緒和感覺,可能導致職業運動員失去磨練了一輩子的技巧,讓平時理性有愛心的人作出不合理、甚至有違道德的決定,導致朋友在真實與社群媒體的世界中遠離你,讓戀愛關係從避風港變成戰場,甚至可能加速我們外觀以及體內DNA的老化。簡言之,我們的思緒時常會讓我們受困於自己的思緒。我們腦中的思緒經常會引發危險。
這就是「小對話」(chatter)。
小對話是負面想法和情緒構成的循環,會把我們獨特的內省能力從祝福變成一種詛咒,危及我們的表現、決策能力、人際關係、快樂與健康。我們不停想著工作上搞砸的那件事,或是和愛人之間的誤解,最終被糟糕的感覺淹沒。然後我們又繼續想這些事。如此往復不斷。我們內省是希望找到內在的教練,但找到的卻是我們內在的批判者。
當然,最重要的問題是:為什麼會這樣?為什麼我們碰到問題時「向內探索」的嘗試,有時候成功,有時候失敗?同樣重要的是,當我們發現內省能力開始失控時,該如何將它導回正軌?我的專業生涯都在探討這些問題。我學到,關鍵在於從本質上改變我們意識生活中最重要的對話之一:那就是我們和自己的對話。
我們會跟自己說話。
而且我們會聽自己說什麼。
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從心智「退一步」,讓自己更寬廣、更冷靜與客觀的重要工具:
#使用抽離式自我對話
小對話來襲時,我們可以透過語言來創造距離。處理困難的經驗時,試著使用自己的名字及第二人稱「你」稱呼自己。實驗已證明,這樣做可以讓涉及反芻思考的大腦網絡活躍度較低,能提升壓力下的表現,讓思考更明智、減少負面情緒。
#想像你在為朋友提供建議
從抽離觀點思考自身經驗:想像你會對經歷同樣問題的朋友說什麼。想想你會給他的建議,然後用在自己身上。
#拓寬觀點
會陷入小對話,是因為過度關注自己正在經歷的問題。所以合理的解決方式就是把視野放寬。想想你擔心的事在你的生命中、在更廣大的格局中所占有的位置,以及你欽佩的人在同樣處境下會怎麼回應。
#將經驗視為挑戰
小對話的發生,往往是因為你將某個情況解讀為無法處理的威脅。你可以將這情況重新詮釋為你有能力處理的一項挑戰,例如提醒自己過去碰到類似情況時也成功度過。
#重新解讀身體對小對話的反應
壓力的生理症狀(如簡報前腸胃不適)往往本身就是一種壓力(如小對話導致你的肚子咕嚕叫,小對話更停不下來,又導致肚子繼續叫)。發生這種情況時,你可以提醒自己,身體對壓力的反應是一種適應性的演化反應,能在高壓情境下提升表現。
#將經驗常態化
知道某個經驗不是只發生在自己身上,對於緩和小對話很有效。我們思考和談論負面經驗時,使用泛稱所有人的「你」。保持一段健康的距離來省思自己的經驗,也會凸顯出這個經驗不獨屬於你,而是一般人共通的經驗。
#在心裡時光旅行
想想一個月、一年,甚至更久之後,你會有什麼感覺。提醒自己,不論現在困擾你的事是什麼,未來回顧起來會顯得沒那麼嚴重,這能凸顯當下的情感狀態並不是恆常不變。
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本文摘自《#強大內心的自我對話習慣》
緊張下維持專注,混亂中清楚思考,身陷困難不被負面情緒拖垮,任何時刻都發揮高水準表現
作者: 伊森.克洛斯
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各位朋友好:
疫情期間,焦慮隨處冒出來,我們需要作者的研究與經驗,帶著我們關注焦慮,但又不陷進去。覺察那些自動化的想法,才能有意識地引導,讓內在能量幫助我們生活。
贈書直播所提到的方法,部分列在摘文上。但因為篇幅所限,其他部分會在下一篇分享。這些方法不難,經久練習成為習慣,對身心健康有益。
祝願您,能少一點被情緒綁架!
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監製:Alex
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