成功嶺替代役55人上吐下瀉 初判疑染「諾羅病毒」
8/31 空軍官校傳疑似食物中毒 上百學生腸胃不適
https://news.ttv.com.tw/news/11008310012100I
擔心 #萊豬 #高端 #軍人
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生完寶寶被兒子操到快速降體重，這一個月感覺自己去了一趟成功嶺受訓🤣
吃飯時間不固定可憐的我，
高纖牛乳ㄧ直都是我個人很愛的補給奶
已經是資深客戶了從少女喝到變媽媽🤤
之前趕通告的日子
有時候攝影棚樓下的7-11抓了一個三明治或是沙拉配一瓶BODYTAlK就上工
直接在趕路中解決掉一餐
低脂又有膳食纖維帶來的飽足感
只要一瓶就能隨身補充綜合營養
陪伴我共度了很多工作週期😗
運動後的蛋白質攝取量很漂亮
相當於三根香蕉的膳食纖維
想控制飲食，食物選品上面真的頗重要！
跟兒子磨合了兩個月
開始要讓自己身體走回正軌
越來越纖盈，手上的兒子也會感覺越來越有份量😆
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