EP44裡分享的西伯利亞鐵路旅行，事實上是我2018年橫貫歐亞大陸旅行的其中一部份；加上解鎖地球EP60與EP61分享的中亞段、以及還未分享過的中國段，就是這趟旅程的全貌。因此既然要配合節目內容畫地圖，那就乾脆全程都畫出來好了～
為什麼看似簡單的一張圖，卻被我拖了整整快三年才出來呢？問題出在「投影法」。
現在由於網路地圖的普及，一般人只要在Google Maps或MyMaps上面拉一拉、三兩下一張圖就出來了！然而，因為網路地圖通常是使用「麥卡托投影」，它的天生缺點是高緯度地區會被嚴重放大；小範圍的地圖基本上還OK，但像西伯利亞鐵路這種大範圍、緯度又高的就很不適合了！因此改用其他投影法是絕對必要的。
只是，離開GIS公司之後我手邊就一直沒有能夠調整投影法的製圖工具，一直到最近為了節目的其他地圖，終於下定決心在電腦上裝了QGIS（不好意思老東家Esri，我背叛你們了，誰叫你們不支援Mac XD），也解決了製作這張圖最關鍵的問題。
因此，聽完節目的大家，不妨利用這張圖來複習一下節目中所介紹的地方，並且對其地理位置有個概念吧！
🛠️ 本圖製作的技術細節——
- 投影法為「蘭伯特正形圓錐投影」（Lambert conformal conic projection），參數： Standard parallels: 15°N, 65°N; False origin: 60°E, 30°N
- 旅行路線是我自己在ArcGIS Online裡面套疊Open Street Map的鐵路圖層，手動拉出向量資料。
- 底圖為ArcGIS Online上的National Geographic Style Base Map，直接使用在QGIS裡與向量資料套疊。
- 圖上地名及其他標記為出圖後在Canva內加工而成。
📓 附註：
- 「128個小時」僅計算從滿洲里到赫爾辛基（俄羅斯段）的部分，若加上烏茲別克以及中國段，在火車上的總時間近200小時。
- 為什麼要這樣繞一大圈？因為絲路和西伯利亞鐵路都想走，乾脆就把它們串起來。最後到6月才去俄羅斯的原因，是為了配合2018年世界盃足球賽期間，購買門票者可以免簽入境俄羅斯（據說那年有一堆背包客都利用這個方法入境俄羅斯）。
✏️ 另外在這邊要勘誤一下——
節目中提到的地點Yekaterinburg，中文是「葉卡特琳堡」，不是葉卡琳特堡！！！不知道我錄節目的時候到底在想什麼，特此更正XDD （順便在這裡補充說明一下：Ekaterina其實就是「Katherine/Catherine」這個名字的俄羅斯語版本。）
🔊 【EP44 我在火車上待了128個小時：西伯利亞鐵路上，連續漸變的風景、文化與人】
（收聽連結請見留言～）
✅ 本集重點：
(00:06:29) 關於西伯利亞鐵路的一些基本小知識，連徐志摩都搭過它？
(00:09:54) 旅程起點滿洲里，烏倫貝爾草原上的山寨版俄羅斯
(00:12:33) 如何從中國入境俄羅斯？邊界兩側的兩個世界
(00:15:03) 我到底是在俄羅斯還是在蒙古？烏蘭烏德，與布里亞特共和國
(00:19:34) 伊爾庫次克、貝加爾湖與奧克洪島上的薩滿信仰
(00:22:30) 52小時的超長火車旅程，整列車上趴趴走的烏茲別克人們
(00:27:39) 俄羅斯歷史命運的轉折點，葉卡琳特堡，與前總統葉爾欽
(00:34:36) 蒙古草原帝國輝煌至今猶存，說突厥語的喀山與韃靼斯坦
(00:39:31) 鐵路起點莫斯科，高度西方化與國際化的城市地景
(00:41:14) 卡累利阿的世界遺產木造教堂，與藏身在斑駁建築裡的新創公司
(00:44:36) 入境芬蘭，走向旅程終點赫爾辛基
（節目總長 48:40）
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成吉思汗 缺點 在 Re: [心得] 成吉思汗健身房(兩個月使用心得） - 看板FITNESS 的推薦與評價
※ 引述《llcjhcom (garyllin)》之銘言：
: 今天開幕了，果然爆出大量人潮
: 場地很棒，器材想得到得應該都有了，大概只差一隻地雷砲管吧
: 有一間飛輪教室、一間格鬥教室
: 有氧區有橢圓機、跑步機，每台跑步機前面都有一台個人電視
: 印象中還有兩台賀眾牌飲水機
: 唯一的小缺點大概是器材跟器材之間比較擁擠
: 置物櫃那一區也有點擠，沒辦法，老闆在fb說他把經費跟場地空間全都貢獻給器材了
: 再來就是會員素質，我覺得大概80%都是去玩的....
: 所以就算人很多，機器應該一下子就排到了XDD
: 因為幾乎所有人都推個兩組就跑掉了
: 晚上我去練腿，結果蹲舉架乏人問津XD 我自己一個練得很開心完全沒人來用
: po個簡短心得之外也想問問有沒有鄉民在這練的？
: 可以together阿，我重訓還是新手啦，想說有鄉民一起練也可以幫補、交流什麼的
: 如果人很多可以組個line團
: 明天我應該會去上搏擊課吧，之前只有學過拳擊，踢跟摔沒有接觸過
: 使用過格鬥場地之後再來補充格鬥場地心得
開幕約兩個月了，蘆洲館的格鬥區、飛輪區、重訓區、有氧區都用過了
想說來分享這兩個月的使用心得，這館長真的很有心在經營這間健身房
之後還會有新莊旗艦館開幕，相關費用問題請板友自行去粉絲團看
格鬥區：
以MMA為主的教學方式，課表上有排課的話都可以進去上課，如果遇到空檔也可自由練習
課表主要是以踢、打、摔、地板動作為教學大方向
格鬥區鋪上專用地墊，讓學員被摔時能夠得到更多緩衝、更加安全
我有被學員摔過幾次，如果防摔做好的話其實還好，不會說痛到倒地起不來之類的
但被教練摔的話就沒試過了XDD
十組左右的沙包，可以用來做踢打練習，壁靶比較少一點，印象中兩組而已？？
還有一座八角型格鬥場地，台灣有這樣的場地已經算很不簡單了
其他還有戰繩、vipr訓練桶、類似trx的懸吊系統、抗力球、練習摔技用的假人
vipr跟懸吊系統還沒有用過，但之後的旗艦店都會開課程
戰繩有兩組，其中一組加粗加重，我甩沒十秒就放棄了XD
實在太重了根本甩不太動，可能比較適合選手等級的來挑戰一下
我覺得這個格鬥場地很棒啦，該有的設備都有
只是有一次我是半夜過去，沒開空調就還滿悶的
飛輪區：
每天大約有2~3堂的飛輪課程，開課前十分鐘可以到櫃台登記上課，一共有二十台飛輪
我也是最近才開始踩飛輪，想不到飛輪還滿好玩的
因為我比較討厭有氧，如果自己有氧還滿容易偷懶的
飛輪有教練帶比較不會有偷懶的問題，我大都是重訓完接著踩飛輪
比較熱門的時段大概是平日晚上八點這堂課，還滿容易爆滿的
每天平日或假日早上也有一個時段開課，晚上較沒空的學員也可選此時段上課
飛輪區跟重訓區一樣，有擁擠的問題，靠進入口處的飛輪排的比較緊密一點
所以我都是選靠教室內側的飛輪，空間比較寬敞，踩起來較不會有壓迫感吧
重訓區：
主要的缺點是比較擁擠啦，但還到可以接受的範圍
想的到的器材都有了，各肌群還有不同角度的機器可以去訓練
像是bench press就有三種不同的角度
還有蹲舉架，蹲舉架居然全蘆洲只有這一台
而且這台其實滿好等的，因為練深蹲跟硬舉的人還是偏少數
啞鈴區是真的比較小一點，大概站三～四個人就很擠了
各種重量的啞鈴最多到70kg，還有一架短槓，一隻w槓
練得很好的會員滿多的呀，不過還是有那種坐在leg press上滑手機的人XDD
有氧區：
大約十台跑步機、有椅背腳踏車跟橢圓機各約五台
每台跑步機前面都有電視，因為腳踏車跟橢圓機在跑步機後面
有時我踩腳踏車熱身時也會跑去轉跑步機的電視XDD 只要該跑步機沒人用的話
三蘆最近一兩年也開了很多健身房，我覺得這間的CP值真的算很高耶
至少價格非常透明，而且未來一卡就可以用蘆洲、新莊雙館
不像大型連鎖，跨館還要一些有的沒的費用
住附近的鄉親可以去參觀看看呀
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