你是一個愛玩的人嗎?會玩的人會吸引很多好能量,生活也會輕鬆很多。
一個真正會玩的人,才懂生活。
文化是玩出來的,玩得好了,玩出個明媚的好性格,玩出個充滿幸福感的人生。
#會玩與不會玩決定今後性格
心理學家約翰·馬理做過一個很有趣的研究:他觀察未成年的猴子在籠內相互嬉戲作樂,你追我逐。於是,他把一部分小猴子放到別的籠中,不讓他們有機會耍樂。
這些失去遊戲機會的猴子,長大後變得十分呆木,有些甚至失去求偶及生小猴子的本能。猴的玩耍行動,作用是為小猴子未來的成長鋪路,讓它們成功地發展成為靈巧活潑的大猴子。
#會玩的小孩性格更明媚
世界這麼大,又如此豐富。社會實踐表明:那些學習成績好的孩子,長大了未必是社會中的佼佼者。在孩子發展性格的階段,更重要的比拼其實是「玩」。
文化是玩出來的,會玩的孩子、能玩的孩子、想玩的孩子一般都很有出息。
玩得好了,玩出個明媚的好性格,玩出個充滿幸福感的人生,玩出輕鬆敢拼的心態。
而不敢玩,不會玩的孩子,長大了多半性格沈悶、拘謹,害怕失敗,生活毫無趣味。
#會玩的人更會賺錢
會玩的人,有創意,有想法,有遊戲世間的精神,還能帶著一個團隊玩。把工作當成「玩」,也是一種「玩」的藝術。
擅長把工作當成是遊戲的人,都能把困難和壓力變成挑戰、機會和動力。然後,你就會比別人做得好。
#會玩的老人更長壽
很多人在退休後,要麼覺得失去了生活目標,做什麼都沒興趣,要麼圍著兒孫轉,甘願做家庭保姆,不願意為「玩」多花什麼心思。
但我們走在大街上卻會發現:精神矍鑠的總是那些「愛玩」的老人。
幾乎所有高壽的老人都有自己的一套「玩經」。出遊、跳舞、打球、遛鳥、寫地書、下棋,或者讀書品茶、織毛衣、養花草、寫大字、畫山水、學做菜,都能讓他們忙得不亦樂乎。
我們熟知的科學家牛頓,也是個老頑童。年老後,最喜歡用麥稈對著陽光吹肥皂泡,那絢麗的色彩總能讓他如痴如醉。
著名經濟學家於光遠更稱自己為「大玩學家」。研究「玩」幾乎成了他的第二專業:玩電腦、寫博客、玩智力遊戲,一點不比年輕人差。
「玩」實在是個好東西,它幫老人擺脫孤獨,心裡敞亮了,自然延年益壽。
#玩的好處實在太多了
你會玩:意味著你有一顆積極的心態,悲觀厭世的人遲暮之年只如行屍走肉,你卻蹦蹦跳跳恍若老少年。
你會玩:意味著你有一群投緣的朋友,孤獨寂寞的晚景最是淒涼,你卻上天入地有人陪。
你會玩:意味著你有一個長壽的人生,每天早晨醒來,你都在想著那些好玩之事,越想越樂,竟不知老之將至。
生命何其豐富,你應該多玩玩。做一個會玩的、有趣的人,還怕沒有快樂幸福嗎?
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹 訪問作者:胡文龍 醫師 內容簡介: 孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動, 難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病, 正規現代醫療+營養功能醫學! 孩子...
成年的 好處 在 李姓中壢選民 Facebook 的最讚貼文
<台灣的防疫固然可以從仇中開始,但是卻不可能以仇中來結尾。任何還不能體會到這一點的人,不適合再當疫情指揮官。如果說這一次台灣疫情爆發有任何一點正面的意義,那就是替台灣以民粹為中心思想的反智防疫,做了一次快篩。發現原來之前都是偽陰,現在正一一變陽。>
台灣從所謂的防疫模範生落下馬來之後,國外媒體諸多報導與分析,其中批評台灣活在一種虛假的安全感中最為一針見血。問題是這種虛假的安全感是怎麼來的? 如果仔細去反省,這和台灣已經走向川普式的反智民粹主義有關。
灣是少數世界上不做普篩,不做快篩的小國。因為國內沒有偵測到本土疫情,因此不做普篩乍聽之下有其道理。但也正因為如此,邊境快篩尤其重要。但是被問到為什不做邊境快篩,疫情指揮官陳時中的答覆是,因為會有偽陰與偽陽。這句話基本上就有反智的成分。快篩因為快,當然會有偽陰與偽陽。但是好處是可以戳破那些真正的偽陰,就是無症狀的感染者。後來台灣人出國屢被其他國家驗出陽性確診,其實是最好的證明。但是每當有這樣的例子出現,陳時中的回答是對方的檢驗不正確。不是一次而已,而是每一次。意思是指要台灣人出國被驗出有新冠病毒,就是對方國家的檢驗出了問題,而不是我們社區已經有隱性傳播者。這種回答就進入了標準反智的範疇。聽起來就是川普會說的話。因為川普不會錯,從來沒有錯過,要是出了問題,一定是對方的錯。
反智的話語要被大眾接受背後要有一個主力在支撐,那就是民粹。川普是靠操弄反非法移民起家,後來才是仇中。台灣很簡單,就是仇中。小明事件是在疫情下操弄仇中情緒最具指標性事件。因為標準不是小明們身上有沒有病毒,而是國籍有沒有選對。因為一個非戰之罪而讓未成年的小孩與被迫與原生父母骨肉分離這麼長的一段時間,如果不是發生在共產社會,那就是法西斯主義的社會。而台灣因為仇中,正在往後者,就是搞極端民族主義的方向邁進而不自知。所以陳時中的國籍說會讓許多國人熱血沸騰,支持了一個任何真正民主國家都不可能做的決定。在這之後,當然陳時中說甚麼就是甚麼,不可挑戰,更不可違背。
龔邦華觀點:疫情替反智防疫做了一次快篩
https://www.storm.mg/article/3738432
成年的 好處 在 Z9 的看板 Facebook 的精選貼文
勸世消夜文
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答案就是簡單的兩個字
成本
試想你老婆今天靠你養
卻去外面討客兄
生的小孩不是你的種
你卻幫別人出奶粉錢
你是什麼感覺
你家長輩幫你把屎把尿養這麼大
不知道花了多少錢
這些幹你娘的大哥
叫未成年的你拿尺二仔去捅人
因為你未成年,不用受一般刑法受罰
但是,你家人有義務要賠受害者
對你父母而言
以投資報酬率來講
生你不如生塊叉燒來還比較划算
對那些幹你娘的大哥來講
你爸媽養你這麼大
我只要叫底下傳播妹給你爽一炮
餵你一些毒品
不然就是跟你說外送一單賺這麼少
騎機車幫我送兩包毒品
出國過海關幫我帶個樣品
事後一單給你20000
cp值超級高的喔
涉事未深的猴因仔就上當了
這就是標準的
承擔賣白粉的風險
賺著賣白菜的利潤
大把的利潤老大抽
微薄的剩菜小弟啃
小孩涉事未深,就是資訊不對等的博弈
就跟外國人到士林夜市買水果被坑殺一樣
你還小你不懂人心險惡
出了事,大哥裝死,又要你爸媽來收拾
生你不如生塊叉燒
大哥接近你,真的是看你有潛值嗎?
別傻了,還不是看你父母有錢,
不然就是看你父母好欺負
你忍心讓人渣黑道來看清你家人嗎?
8+9同學要打架了,你只是在旁邊看或是助威湊人數
被警察抓了就是聚眾鬥毆
干你屁事?
檢察官鳥你嗎?
檢察官要的是業績而已
叫你不要跟壞同學混
就是因為壞同學出事了也會把你拉下水
平常的好哥們,遇到公權力就是個臭俗仔
隨時可以出賣你
大哥叫你去砍了敵家
出獄後你就是一個堂口老大啦
他媽的古惑仔電影看太多
鄭伊健陳小春都專程出來道歉
叫小孩子不要學他們電影的屌樣了
這些大哥還喜歡訂一堆
自我感覺良好的規矩
做人要講義氣
退出飛車黨,女的要給全部男生輪姦一遍喔
你現在聽起來很可笑
這不就邪教招式嗎
但是從小在填鴨式教育的小孩
就會選擇相信這套
人生可以有選擇,前提是你要看的清
加入黑道,好處輪不到你
屎尿的事一大堆
有些事,錯了一步就再也無法挽回
你爸媽到時候求神拜佛也救不了你
這個社會不是靠黑道在運作的
黑道只是一群殘渣垃圾而已
羨慕8+9有妹可以幹,有錢輕鬆賺
就跟羨慕fb上面,炫耀跑車和鈔票磚的詐騙集團一樣
動動腦子,睜大眼睛
有些錢,拿在手上會燙手
有些妹,帶回家裡睡會雞飛狗跳
有些朋友,只會用煽動的字眼蠱惑你
所有毒品,都會毀你一生
所有黑道規矩,都是在抄邪教教義
不要讓你爸媽感慨
生你不如生塊叉燒
成年的 好處 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
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成年的 好處 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「在18歲以前,我們總是急著長大⋯⋯」
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生日的時候要切蛋糕、冬至的時候要吃湯圓,大人們總告訴我,「只要吃一顆湯圓,就可以長一歲!」我甚至好想一次吃個好幾碗,就希望可以快點18歲成年,可以為自己做決定。
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不過好像從某一刻起,就害怕自己變老,甚至某一些瞬間,會突然意識到「我真的不懂年輕人了嗎?」這集跟大家聊聊,許多關於成長的瞬間,你有沒有哪一刻覺得自己老了?
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
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【本集重點】
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【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大!聊聊「你是小時候想成為的大人嗎?」feat.丘曄
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為了不要讓帥堯在家過太爽
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一周最少三天的放電活動一定要有
兩天健身環大冒險,一天練瑜珈
👇鼓勵孩子運動真的好處多多
✅強化肌體功能:肌肉、柔韌度
✅增強機體能力:提高速度、增加力量和耐力、提高靈敏協調能力等
✅保持適當體重
✅促進心情愉快👈超重要
✅幫助大腦發育、發展心智
✅灌輸團隊精神、建立運動精神、學習不輕易放棄
運動真的是非常棒的親子活動
不只能讓孩子活絡身體
還能幫助心靈成長、社交能力
甚至關係著學校課業及青少年、成年後的表現
最重要的是👉可以幫助孩子釋壓
孩子越快樂,越能正向面對挑戰與壓力
👇最後提醒一下兒童運動注意事項
🔺陪同並鼓勵孩子做全面性運動,教孩子如何正確運動,但不要過度訓練
🔺與孩子一起養成規律運動習慣
🔺運動前熱身,運動後暖身
🔺提供適合孩子的運動氛圍和運動條件,準備好運動護具,以備需要時使用
🔺家長一定要隨時觀察孩子運動時的狀況,有不適立即停止
🔺最後就是不要過分干預孩子們的運動愛好,只要在安全的範圍內,都讓孩子依自己的興趣進行運動
🙋🏻♀️快來一起親子運動吧💪