你以為是雙方「#溝通」出了問題?但其實根本不是溝通的問題!
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#大人的SmallTalk #Podcast
我們的Podcast信箱經常會收到各式各樣的來信,其中有一部分提問常常被誤會跟「溝通」有關。
希望我們提供一些方法,讓大家可以透過說話去影響別人,但其實「溝通」並沒有辦法去影響對方,甚至是去 #改變對方的想法。
這集節目 #Joe 就來分享這段時間收到眾多來信的心得,也和大家分享,如果你希望對方認同你的想法,你要做的不只是「溝通」,還要看見背後對方真正的需求。
節目中提及 #實體課程
【P070成熟大人的伴侶溝通學】https://bit.ly/3sHNwzV
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成熟大人的伴侶溝通學 在 大人學 Facebook 的最佳貼文
我們常常會有一種錯誤的認知,就是要為對方的情緒負責。
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當我們看到伴侶心情不好,我們便會及防上去關心,並希望給予一些建議。
但有時候,這些建議不但沒有幫助舒緩對方的情緒,反而會讓另一半覺得你根本就不了解,進而讓雙方的情緒都不好。
那麼,當伴侶情緒不好的時候,我們可以怎麼做呢?
成熟大人的伴侶溝通學 在 大人學 Facebook 的最佳貼文
當生理期來到時,男朋友仍叫妳 #多喝熱水 嗎?
近期因為類似的討論實在太多,許多男生也開始變得更聰明,當女朋友因為生理期飽受折磨時,懂得用桂圓紅棗或四物湯取代熱水。
但是,Apple醫生在【天天用得到的現代中醫知識與養生指南】中有提到,中醫裡的確有方法可以改善生理期的疼痛和不順,但方法不是光靠四物湯。
而且,很多人也常常搞錯一件事,那就是:雖然四物湯可以幫助身體調補氣血,但並不是所有女生都適合喝喔!
所謂的「四物湯」,是由當歸、川芎、芍藥和熟地這四種藥材調製成的。它能在女性生理期出血後補足流失的血。簡單來說,就是「血虛時補血」的意思。
因此,要判斷適不適合服用四物湯,其實就是依體質是否有血量不足、血虛的問題而定。
四物湯的主要功效是補血,如果有血虛的狀況,那服用就有幫助;如果經痛的原因根本不是因為血不足,那就不適合服用,喝了也無法根治問題。
那怎麼判斷有沒有血虛呢?有幾個可以觀察的方向:
1. 生理期前或生理期時會頭痛、頭暈
2. 生理期時會疲倦無力,小腹悶悶地痛,突然站起來或蹲下會頭暈
3. 經血量不多、顏色偏深、質地偏稀(這個男生可能比較難觀察...)
如果有這些狀況,那可能就屬於「血虛」體質,適合在生理期後補充四物湯,讓身體舒服一些。
不過,這只是最基本的判斷原則。人的體質其實也不能單以「有血虛」、「沒有血虛」來簡單區分。所以如果想補充四物湯,建議一開始還是要去看中醫,讓專業醫師依據體質來調配劑量和藥方。
因此,千萬不要單純地認為將「熱水」換成「四物湯」就可以喔!
這堂【天天用得到的現代中醫知識與養生指南】將我們生活很常碰到的健康問題(如過敏、水腫、經痛)集結起來,用中醫的角度來給大家一套方便執行的方法,讓大家建立好的生活習慣,活得更健康。
>>https://bit.ly/363T4dF
如果妳是那個生理期,男朋友仍叫妳喝熱水的女生,則推薦妳可以暗示男朋友來上這些課,好好地提升一下他的情商喔!XD
【戀愛大人學 - 搞懂戀愛規則,學習關係雙贏】
>>https://bit.ly/3zJoZNu
【尋找完美伴侶的系統化做法】
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【成熟大人的伴侶溝通學】
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許多優秀的工作者都有個執念:遇到困難要靠自己,決不要麻煩別人,這才是盡責的表現。但這樣的行為真的對團隊有利嗎?這集節目 #Bryan 將從最近公司發生的事情,來和大家分享「#適時求助」的重要性。你可能沒想過,懂得適時拉下臉來求助,對你和團隊都有意想不到的好處。另外Bryan也整理了8點求助於他人時的注意事項,如果沒有好好遵守的話,可能就會變成只會依賴他人的討厭鬼喔!
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我們所成長的文化背景,總是推崇「努力」的重要,要努力取得好成績、找到好工作、努力扮演一個完美的角色。當你習慣「很努力」才能得到愛,便會認定一旦自己做得不夠好,就不值得愛與認同,也喪失了存在的價值。你的努力,究竟是為了自己,還是為了得到他人的肯定?這集節目 #Joe 與周慕姿心理師將一起探索你最心底的情緒,原來每個過度努力,都是傷的證明。
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