#贈書活動 #抽獎活動 #好康活動
4天連假完....今天要面對現實了！
484不想面對...🙈
沒關係，Q老師今天來贈書！
一起開心參加活動吧！🤗
《體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦了41公斤》 聯經出版
這本書也是Q老師推薦的好書之一
很適合最近要開始執行減重大作戰的彭油！🤗
👩🏫營養師獨創的86道「日日減脂瘦身料理」吃飽喝足也能瘦， 從89瘦到48公斤，增肌減脂一次完成
★改變你對減肥的定義，少吃不會瘦，吃飽才能瘦更快。
★由營養師把關的86道美味菜色，幫你避開地雷食材。
★提供備餐方法，不只晚上吃飽，明天還可帶便當。
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⭐️抽獎活動
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你想要瘦幾公斤？👉例如「我想要瘦5公斤」，並tag 2位好友
* 必須以上所有步驟都做到才符合抽獎資格喔！（我會檢查喔 ）
⭐️活動截止日期：即日起至2021/04/11 24:00止，結束會再找時間抽出幸運粉絲😘名單會公布於留言處唷
（得獎名單抽出後5天內請跟我聯絡不然視同放棄）
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我三餐都吃 ，還是瘦41kg：海鮮鍋物‧肉品蓋飯‧鹹甜小點，維持3年不復胖，打造理想體態的86道減脂料理【附5道影音食譜】》 ⠀ 【#效果顯著】#3個月就瘦 ... ... <看更多>