上了國中真的每天都好忙喔～😢😢我也還在努力適應國中生的角色跟生活😔😔
連假4天🥳我超想要每天都睡到自然醒😄😄但還是有許多事，背劇本、看影集、練老師今天教的舞蹈動作、學校作業⋯⋯全得利用放假時間趕快完成😩🙁😫好累啊～～😓😓😞😞
#阿北家的Money好可愛❤️
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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅楊允兒UNA，也在其Youtube影片中提到，Hello 我是UNA👋🏻 https://www.instagram.com/_una28 防疫居家運動影片又來摟！ 今天要來跟大家一起瘦肚子 這邊要先跟大家說個Sorry 由於影片錄製當天剛好來生理期 肚子有點使不上力 有些動作如果做得不是很好 或者我看起來做得很猙獰 還請多包容涵😥 #居家運動...
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#drgracieofficial
常有人問我：「博士，妳一個女生公開講性，到底要我們多開放？！明明世界不需要才沒有人說，妳出來講幹嘛，搞得大家都開始講！」
#其實已經很多前輩為了性教育努力
#我只是一個小小的晚輩沒那麼偉大
這個理論跟「都是因為講了，才知道有性行為，不講就沒事。」但是，真的是這樣嗎？
#若真是如此作奸犯科又是怎麼回事
也許在這個世代做這樣的事，惹眾人異議，可是請大家問問自己，你們有過過自己想要的人生嗎？還是都一直活在別人的嘴巴中？
#不用說出來自己知道就好
「我覺得我們該教育下一代的是，對外不隨便揭露自我的慾望，對內則懂得享受性愛帶來的愉悅，對外是對剛認識的男人或還不熟識的陌生人，對內當然是自己的性伴侶。」
—摘自《大人的性愛相談》
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G. Hsu
#我也還在努力對抗別人的嘴
#因為我想過自己想要的日子
#痛並快樂著平靜卻幸福著
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#早起為兒做早餐
#起司吐司熱狗_自製優格_鮮奶
開學一個禮拜了，但總感覺孩子還沒有真正進入狀況，心好像還在放假一般...
其實我也還在努力調整適應回這種早起且頻繁接送的忙碌生活...
畢竟宅在家三個月都宅到習慣了...
昨晚想好要用吐司做熱狗當孩子隔天的早餐，所以睡前就先拿出吐司桿一桿，放上起司片、小熱狗，直接捲起來，然後用保鮮膜包裹放冷藏讓它定型。
今早起來直接拿出捲好的熱狗，外表裹上一層蛋液，再滾上一層麵包粉...
直接放 #多偉的氣炸鍋，噴點油後直接175度氣炸10分鐘。
完成取出後再淋上一些番茄醬就可以上桌了！
艾寶看到眼睛瞬間發亮！因為平常熱狗是我不太給他碰的食物之一...
直呼好好吃的他，一下子三支全部解決清潔溜溜...
心滿意足的背著書包上學去了！🥰
工商：
#豚二郎中秋烤肉箱開團中_不僅烤肉用_當平常三餐備品更是完美_也是早餐很好發揮的醃漬肉片食材
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我也還在努力 在 楊允兒UNA Youtube 的最讚貼文
Hello 我是UNA👋🏻
https://www.instagram.com/_una28
防疫居家運動影片又來摟！
今天要來跟大家一起瘦肚子
這邊要先跟大家說個Sorry
由於影片錄製當天剛好來生理期
肚子有點使不上力
有些動作如果做得不是很好
或者我看起來做得很猙獰
還請多包容涵😥
#居家運動 #瘦肚子 #瑜珈
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今天分享的這套居家運動
會訓練到我們的 #上腹肌、#側腹肌以及 #下腹肌
對平時核心有訓練的朋友們
可以挑戰整套完成後
再多做兩三組
對於新手寶寶們
則是建議: 不要太快放棄！
做不起來的動作一樣要努力撐住
就算只能撐一秒鐘也沒關係
因為只有你不停去嘗試練習
才能讓平時很少訓練的側腹肌跟下腹肌慢慢變強大！
⚠️ 最後提醒一點
想要瘦肚子一定還是要搭配飲食跟努力減脂（我也還在努力）
要不然不管你每天做了多少運動
腹肌還是會隱藏在脂肪裡看不見的喔！
大家一起加油！
希望大家喜歡今天的影片
防疫在家
歡迎你們每天來我這打卡運動喔❤️
Thanks For Watching~
＠楊允兒UNA
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我也還在努力 在 守屋朵莉兒Dolly Youtube 的精選貼文
從小到長大，真的是根本沒有在好好穿內衣
就是屬於沒有好好穿內衣、內衣都亂買的族群
都挑覺得自己穿起來爆乳、集中就是好內衣，只在乎穿起來後、看起來的感覺
長期下來很多屬於胸部的肉都被擠到其他地方，或游移掉了
我是去年底看到副乳問題越來越嚴重才開始正視這個問題
再不好好調整一下真的很醜
就打電話預約BRADELIS New York 安排一對一的教學
育胸一段時間，肉肉真的有回來!!!
尤其是上胸跟副乳我自己覺得最明顯
以前完全沒有下胸線...現在慢慢有明顯的弧度
不只我自己感覺，6先兒也覺得我的奶肉好像有變飽滿，以前的內衣我也穿不下了😂
啊我今天介紹的內衣，都是我自己去門市花錢購買的
原本第一次只打算買一件回去試試，結果被試穿師推薦一下
給她撥一撥，教我穿對內衣之後.....
整個覺得我今天試的完全都可以買啊
他們的調整型內衣真的很不像調整型，穿起來胸型、剪裁整個也太好看了吧
真的是在試衣間完全不敢相信自己的眼睛!!!
去了之後才發現原來我原本胸部的肉有這麼多啊
結帳刷卡的時候，雖然會覺得乾也太噴了吧，畢竟我之前都隨便買便宜哈哈哈哈哈
但真的去學怎麼穿內衣、撥的手法，買回家真的沒後悔吶～
胸真的是越來越有肉😍肉都慢慢回到正確的位置上了
真心的覺得一定要去門市預約一對一!!!
他們教學穿內衣、撥的手法一定要學起來!!!!!!!對調整胸型、肉肉回歸超有幫助!!!!
BRADELIS New York 很特別的是內衣有分階段
所以也很快的就可以知道你目前應該要穿哪一階段的內衣最適合
目前我也還在努力中～還在step1的階段
畢竟長期不正確穿內衣，要花些時間把它調整回來
那如果真的很會穿內衣的朋友，或是找舒適調整型、不想要有鋼圈的
我個人真的超級推HugMe Bralette
這件非常推薦買!!!超級舒服、爆炸好穿~!!!!!
穿起來包覆性好，胸型又超飽滿～～!!!!!!
其實我也不知道要打什麼好了哈哈
影片我能說的都說了，已經盡我所能的介紹、講的很詳細了
如果還有問題的就留言問我吧～～～
喔對了，如果你真的喜歡他們家的內衣
一定要隨時注意有沒有週年慶或著是節慶！因為買的話會真的比較優惠、划算
或著是去門市看看特價品～～
那這支影片故意發在母親節前～
就是想說你們可以帶媽媽去看看哈哈哈哈哈
有興趣的可以去官網上面看看，或是看下方我幫你們貼上來最近母親節優惠～
活動期間：5/1-5/31
活動內容：單筆消費滿$5800元，贈送品牌化妝包
限定2波加碼：5/10-5/20超級組合價$1500(熱銷限定無鋼圈內衣+洗衣粉)
5/21-5/31買就抽$300元折價券或精美小禮
詳細活動資訊以品牌公告為主。
#育胸內衣 #肉肉回歸 #調整型內衣
📷相機：80D
🎞影音剪輯：Final Cut Pro
📩工作連絡信箱：dollycrazylab@gmail.com
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我也還在努力 在 賣女孩的小火柴兒 Youtube 的最佳貼文
你今天燒燒餅了嗎？😂
【備註】剪接的時候邊查資料邊發現今天分享的單字
有很多是有兩個以上的意思的，是我錄影的時候沒有注意到的
但因為這些單子都是「擁有跟中文不一樣意思」的日文單字
還是希望透過「我的錯誤學習經驗」（以為了解，但卻誤解漢字）
跟大家分享在日文裡面有很多漢字跟我們想像的含意是不一樣的
在學習的時候要注意，不要想抄捷徑，略過以為懂的漢字去讀書
有遇到第一次看到的日文漢字一定要先查過含義和發音才可以。
還有片中的發音肯定不是最標準的希望大家可以見諒，
我也還在努力的學習日文中，希望可以變得更好。
若有任何對於內容指教的部分也請溫柔的留言告訴我，謝謝大家💕
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Q:影片是用什麼軟體編輯？
A:Adobe Premiere
Q:效果及BGM怎麼做的？
A:有一些是自己畫的
大部分是以下這個網站的免費商用素材：http://commons.nicovideo.jp/
或是Youtube創作者工具箱
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