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【募集想窈窕的自願者】
來問各位有沒有讀者要來加入減脂行列？
中秋剛過，最近應該不會有什麼非要聚餐的節日，很適合減脂喔～
有意的朋友歡迎加入社群：
https://www.facebook.com/groups/mom3wellness
現在參加有什麼好處呢？
1.有我陪著妳一起實踐。
從暑假到中秋吃吃喝喝讓我也養出了肚子，希望可以藉由活動把內臟脂肪減少一點。願我們一起攜手前行，互相打氣與鼓勵。
2.參加者可以每天私訊我，拍照記錄每餐飲食內容、做了什麼運動、運動多久？執行起來的感覺如何？我願意在線上陪著妳、分析與分享經驗。
3.願意分享自己的實踐過程並經編輯採用者，誠摯獻上作者簽名書。（還有什麼我可以做的，歡迎告訴我。）
有興趣的快加入喔！最後一週3堂的線上課，希望大家繼續為成為更好的自己努力下去💓💖💕10月開始就會異動成一週兩堂課每堂一個小時的課程囉！
9/27這周課異動如下
► 3堂/周 600元/周
► 50分/堂
► 課程時間為
星期一 900~9:50
星期三 1400~1450
星期五 0900~0950
線上課如在家吃飯很方便, 實體課就像外食打打牙祭, 生活該如何過, 該如何平衡, 每個人有自己的喜好傾向, 所以一樣。 謝謝大家這四個多月的參與, 希望有幫助跟陪伴到大家，也希望不論疫情如何變, 我們一起攜手繼續努力
我的實體課也招生囉🧐
🥰 2021被疫情攪和，不知不覺地來到年終了😅
🥰 不論老天出什麼功課，我們一起持續努力吧💪
🌴 第4季(10~12月)「雕塑」專班「實體/ 線上」開放報名囉!
🌴 課程說明及報名: https://goo.gl/TRZaiD
「虹安委員跟妳說喔！我們家的小朋友，終於打到疫苗啦！😁 」
虹安這幾天跑行程時，常遇到各地熱情的朋友分享這份喜悅。
接受完整的COVID-19疫苗注射，除了在被感染時可以避免病情進展到重症或死亡的機率，也可以降低感染的機率，真的是有打有保庇 🙏
目前國際上認證適合施打在12-17歲青少年身上的疫苗，在臺灣開放施打的四種疫苗中，只有BNT和莫德納，但在莫德納 #到貨量 不理想的情況下，青少年的疫苗施打目前仍以BNT為主。感謝 #鴻海 #永齡、#台積電 和 #慈濟 等民間單位的捐贈，讓國內可以有更多量的疫苗，也能提供給有不同需求的國人選擇 👍🏻
這是嘉義的朋友分享給虹安的照片，妹妹很勇敢，打完疫苗還比YA呢！（偷偷說，我們家怕打針的助理打疫苗的時候還哭了😆）
不過，就算打完疫苗，口罩還是要戴好、勤洗手喔！讓我們一起攜手對抗疫情 💪🏻
#動人合唱❤️ 讓我們一起 #攜手奮戰
1971年約翰．藍儂和小野洋子寫出 #IMAGINE
藍儂說過他不是最早說
「#想像世界沒有國界在世界和平共處」的人
但我們想像奧運聖火一樣推動這個信念。
"The World Will Live as One"
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感謝堅守崗位的第一線人員，
此片獻給所有共同防疫的你我。
#我們一起攜手
#共同守護台灣
#度過這次疫情
本拍攝人員全程穿著完整防護衣，並於遠距離外拍攝與獲得核准。
民航局核准號碼AB2105160001、AB2105050008、AB2009150006
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#台灣 #Taiwan #covid-19 #防疫 #醫護辛苦了 #台灣加油
我一年四季都愛吃偶姨仙草凍
最近也因為疫情關係
不能去九份吃偶姨真的很可惜
這次帶你們從仙草乾熬成仙草凍
再從零開始做出色彩繽紛的三色偶姨
讓我們一起攜手共渡疫情！
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