好書推薦《#為時不晚》部落格文章末，抽書兩本
你從學校畢業、即將踏入職場的時候，曾經期許自己成為什麼樣的人？你想成為一個憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛的人嗎？我相信，一定沒有人這麼期許過。但是在人生的道路上，這些我們最不想成為的樣貌，卻總是悄悄地爬到我們身上。我們該怎麼辦？
部落格文章 https://readingoutpost.com/didnt-see-it/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
《為時不晚》的作者是加拿大牧師暨思想領袖凱瑞．紐霍夫（Carey Nieuwhof），他也主持「Leadership Podcast」訪談各界成功人士，持續分享活出更好人生的秘訣。他曾經是個執業律師，但是在三十歲那年內心受到召喚，轉行當起了全職牧師，引導人們邁向心中嚮往的人生。
在他經營教會和傳道的經驗當中，他發現人們總是會面對到七種「內在危機」，分別是憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛。這些狀態就如同英文書名「Didn’t See It Coming」，我們根本「沒有預料到它們會發生」，但是每個人都一定會遭遇到這些經驗。
幸好，這些內在危機都是「有跡可循」的，也可以提早「防範於未然」。作者在這本書教我們透過「自我察覺」（Self-Awareness）的方式，去發現潛在的危機訊號，並且透過具體的行動指引，讓我們能夠提早修正、避免自己身陷這些危機當中無法自拔。
這本書在 Goodreads 書評網站獲得了 4.46 顆星的高分好評，書中沒有老掉牙的故事，多的是作者多年傳道授業的真人真事，以及他本人非常露骨的真心表白。以下分享三個對我最具啟發的內在危機的察覺方法和處理方式。
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１．#憤世嫉俗
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有時候我會納悶，為什麼社會上（尤其在網路上）充滿許多憤世嫉俗的人，這種情緒有時候也會悄悄地影響我們自己。作者認為，憤世嫉俗其實是一種「選擇」，它並非與生俱來，而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗，是你讓自己變成了那樣。他用自己的切身經驗進一步說明。
在他仍是新手牧師的時候，在地方的小鎮認真經營教會，而且總是親力親為每天都拜訪教友。其中有一對教友夫婦，他們的生活並不寬裕，在財務和家庭關係上面充滿危機。因此作者特別撥心力照顧他們，幾乎對他們的各種需求有求必應。但隨著教會人數持續成長，這對夫婦的需求卻越來越像個無底洞。
在某一次的教會主日因為子女不守規矩地吵鬧，夫婦倆跟作者起了衝突，丈夫吼道：「這地方已經不適合我們，你不再關心我們了，我們要離開！」
作者滿頭疑惑地追問：「我當牧師以來從未花這麼多時間一對一關心一個家庭，整個教會也為了服務你們而一再犧牲。我到底哪裡做得不夠？」這個問題無濟於事，那對夫婦從此離開了教會。
一股憤世嫉俗的怨氣湧上作者的心頭，他感到浪費時間、不想再關懷別人、不要再為人付出了。這麼憤怒的原就是因為掏心掏肺卻幾乎沒有獲得回報，或者得到的回報與預期相反。事後他反省這件事情時說：「憤世嫉俗的形成，不是因為你有一顆封閉的心，而是因為你的心胸曾經敞開。」
這種痛苦的經驗，會讓我們面臨抉擇。我們很可能將過去的失敗經驗投射到未來的情境，我們也可能從此停止信任和盼望，結果會怎樣？如果我們任憑這種想法自由發展的話，最終我們會封閉自我，憤世嫉俗終將接管了我們。我們能有什麼解藥？
首先是再次「盼望」。我們必須體認到，各種創傷和背叛都是敞開心胸的人必然會遭遇的狀態，唯有擁抱相信的力量，對未來再度敞開心胸。不要讓過去的苦痛傷害了未來的璀璨。其次是運用「好奇心」，保留思考時間想像更多可能，多問「為什麼」和「為什麼不」，讓自己嘗試新做法，讓開放式的問題引領自己前進。在好奇心的面前，憤世嫉俗沒有立足之地。
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２．#道德妥協
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管理學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）曾經在《與成功有約》書中鼓勵每個人去想像自己的「喪禮」，在你人生的最後被蓋棺論定時，別人會怎麼評論你？作者說他擔任牧師二十多年來，從來沒有在哪個喪禮見過為人子女的展示自己父親的履歷。也從來沒有聽過子女站在棺木前討論著父母的身價淨值。跟你最親近的人，不會在你的人生歡送會上，朗誦你最近一季的業績數字。
作者用了一個很趣味的方法描述這個概念。當你過世之後，你認識的人在餐桌上聊到你時會說：「喔，凱瑞啊，他是一個______的人。你可以把莎莎醬遞給我嗎？」雖然聽起來很難接受，但是「人的一生，終究會被活著的人簡化成一個句子。」這個空格裡面填寫的，通常就是一個人「品格」的濃縮，一個正直或友善的人；一個虛偽或易怒的人。
在作者年輕時的律師生涯中，他見到許多同儕曾經面臨道德危機的訊號，包含在人前人後差距越來越大、掩蓋事實、無法說到做到、合理化自己的不良行為和決定、眼中只關注自己。如果不加以調整，就會漸漸走上道德妥協的不歸路。具體的方法是每天付出微小的努力刻意培養，例如承擔責任、言行一致、挪出時間保留給自我反省和成長。
我在讀這段的時候，也思考著作者為什麼選擇牧師當「志業」Calling）的這條路，因此我在自己的子彈筆記上面塗塗改改，最後寫下這段想法：「一個志業的召喚並不是遙不可及的夢想。它指的是把微小的信念好好地實踐出來。它就是每天履行正直、體面、誠信。偏離這些之外的任何事情，都只是偽裝之下的慾望罷了。」品格的養成不是一夕之間的壯舉，而是每天微不足道的累積。
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３．#身心俱疲
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「疲勞過度」（Burn-out）是現代人常見的內在危機之一，無論是受雇於人的上班族，或者是看似自由自在的自雇者，都很有可能面臨這個狀態。作者在他四十歲一場空前盛大的演講之後，體驗到了猶如自由落體般的倦怠感。他描述那是一種「沒有期待，沒有喜樂，雖然還活著，但實在不覺得自己完全活著」的感覺。
然而，我們該如何自我察覺到自己即將陷入倦怠？明顯的警訊有：熱情消退、不再感到情緒起伏、因為小事情抓狂、活力流失、憤世嫉俗、無法滿足、無法正確思考、生產力下降、再也不笑、睡眠也無法使你重振活力。如果我們面臨上述的狀況越多，就越接近疲勞過度的懸崖。作者提供了幾個方法幫我們調整自己的步調遠離倦怠。
首先是不要試著去否認倦怠，因為這麼做只會加速情況惡化。比較好的做法是「告訴別人」自己當下的感受，找個懂得聆聽的親友聊聊，善用人際關係的力量，因為當你不再相信自己的時候，你需要有人相信你。
其次是「調整步調」通常比「調整負重」更容易帶來緩解，因為步調是我們可以控制的。請一天假、關掉手機、取消會議，在狀態不好的時候讓自己退後一步、休息一下。放慢步調去回想這一切忙碌背後的意義，釐清思緒後再重新出發。
最後是「接受自己的破碎」，人生的境遇就如同潮水有高有低，我們總會遇到狀況差的時候。我們不需要時時刻刻堅持「完美」的姿態，而且要放下自以為可以處理完所有事情的「驕傲」。作者認為，要體認到一個人的力量終究有限，適時尋求親友、信仰和諮商，是修補身心疲勞的良方。勇於接受「破碎」的人才有機會意識到自己能力的盡頭，找到超越和改善的力量。
作者也引用神學家兼作家達拉斯．威拉德（Dallas Willard）談提升心靈健康的方法：「你必須痛下決心，除去生活中的匆忙。」面對疲勞的前兆，必須主動採取放慢步調和尋求人際協助的策略，不要著急，也不要拖延，容許它該多久、就多久。放慢腳步和調整步伐才能走得更久、更遠。
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#後記：危機就是轉機
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《為時不晚》的作者雖然是一位牧師，但是上帝和聖經的文字內容不至於喧賓奪主，反而在一些重要的章節扮演了畫龍點睛的效果。透過這本書可以提醒我們自己，憤世嫉俗、道德妥協、身心耗竭、無足輕重，這些都不該是我們人生的結局，而是可以預見的必經狀態，而且我們有能力提前做出準備。
在書中，作者一再提醒了「自我察覺」的重要性，要先能察覺這些內在危機的跡象，才有機會防範於未然。如果你本身不是基督徒沒有禱告的習慣，我很推薦參考另外兩本書《搜尋你內心的關鍵字》或《靜下來工作》來培養「正念」的習慣，正念能夠幫你關閉漫不經心的自動導航模式，透過有意識的自我覺察、感知情緒，對世界做出正確且善意的回應。
最後，我想引用擅長教人克服恐懼的專家克莉絲汀．烏梅爾（Kristen Ulmer）的這段話：「別浪費任何一個危機。那是宇宙在考驗你學習一件新的事物，讓自己的潛能更上一層樓。」當你遇到任何一種內在危機的警訊，不要害怕它的到來，要知道，那或許是成就美好人生的重要轉機。
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感謝 格子外面 提供抽獎贈書
我們都會好好的書評 在 [普雷]我就要你好好的Me before you｜書評影評- 看板movie 的推薦與評價
大家晚安～
還沒看這部電影之前，我就努力把小說給啃完。
所以整理了一個小說+電影的心得，
我的建議是：
如果你看過電影還沒看小說，建議把小說補完。
只看過小說的話，就「不一定」要去電影院看～
內容有雷！有雷！有雷！
請慎入:D
無音樂網誌好讀版：https://goo.gl/WqYz7U
【我就要你好好的/遇見你之前/Me Before You｜書評影評】
這部電影Me Before You未演先轟動，FB的宣傳大概行銷了三四個月吧！
每一次看到預告片我都會想把它看完，
這三四個月我大概看了不下十次。看完之後我誓死也要看完電影之前把原著讀完。
讓我們再次來回味一下甜滋滋的預告片，
不得不說這部預告片剪得非常好（有點剪得太好了）剪預告片的是誰！來頒獎給他！！！
https://goo.gl/SNZk6I
我也有拍了一個12分鐘的影片，有BOOK REVIEW還有MOVIE REVIEW。
如果懶得看打字的話可以用聽的。
【小說】
在GOODREADS上，滿分五顆星我給他三顆星。
題材其實沒有想像中的這麼貼近人心，沒辦法造成太大的共鳴，
但是我非常同意這本書所帶來的反思，讓人思考真正存在的價值。
以下是博客萊上面的簡介，還沒有看過小說或者是電影的話可以參考一下。
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《冰與火之歌：權力遊戲》艾米莉亞克拉克與《飢餓遊戲》山姆克萊弗林主演
改編自紐約時報暢銷書榜－喬喬莫伊絲原著小說《遇見你之前》
有時候，愛就是學會放手在相遇之時，愛情已然發生。
《The Last Letter from Your Lover》暢銷作家又一感人肺腑的愛情羅曼史。
露．克拉克很清楚自己的生活。
她了解自己的個性，她明白從家裡走到公車站有幾步路，
她也知道自己熱愛在咖啡廳工作，
她甚至知道自己可能不喜歡她的男朋友派屈克。
但她不知道的是，突如其來的失業，即將會帶給她什麼重大轉變……
大雨中的一場事故，奪去了威爾崔諾原本的順利的人生與事業，
一切對他而言都變得微不足道，無力且無奈，他所想的，只有盡快結束這一切。
但他不知道的是，克拉克即將闖進他的世界，
帶領他進入五彩繽紛的生活，這命定的兩人將會如何改變彼此的一生？
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【故事內容】
女主角Louisa是一個活潑，天真又樂觀，時常用熱情感染他人的人。
在自己工作六年的咖啡廳倒閉之後，接了一個照顧男主角的工作。
男主角Will在兩年前出了事故，導致全身80%癱瘓，
也因為在長期無法行動自如的情況下導致他對於人生感到絕望。
在Louisa的出現過後，她獨特的相處方式逐漸突破Will的心房。
這本書闡述了他們相知、相惜並且一起成長的過程。
【關於角色】（有雷請注意）
這部電影這麼有名的原因不外乎就是兩點：
A) 預告片剪得太成功，大家都想要進去戲院感受男女主角愛情的火花跟甜滋滋氛圍。
B)選角非常恰當，
不管是對於看過原著或是喜愛Game Of Throne的粉絲都產生了廣大的共鳴。
在GOT的角色裡面，很多人最喜歡的就是這個角色：龍后/ 龍女。
EMILIA CLARKE在影集當中一頭閃耀的金髮，
在第一季就被哥哥摸奶摸得很兇，而且全世界都看過她的裸體了吧。
龍女這個角色從一開始受到哥哥的支配，柔弱的性格到後面越來越堅強且獨立，
在戲中的蛻變也讓大家對於EMILIA CLARKE累積了不少粉絲，對新電影也有非常高的期待。
【LOUISA CLARK】EMILIA CLARKE
Louisa住在一個英文的小鎮，那個小鎮寧靜又舒服，
對Louisa來說是全世界最美好的地方。
Louisa就像普通女孩一樣，對於未來或者是自己的生活沒有太大的想法。
在電影中，大家對EMILIA最有印象的應該就是他那活靈活現的眉毛。
我知道導演在她拍戲的時候一直要求她要笑到嘴裂到眼睛，
不過我個人覺得她臉部表情有點太過濃厚、演得太用力，
到後面真正要上演感人的戲碼時，對她的哭泣完全無感。
日復一日的生活，或許到了一定的年紀結婚、生個一兩隻會咬人腳踝的寶寶。
我想讓她沒辦法離開舒適圈的原因有兩點：
a) 小說的節奏非常緩慢，細節多次表達了Louisa是家中的經濟支柱，
所以「需要為了家庭」「需要為了別人」而不得不犧牲小我。
b) 早上上班、下班後陪陪家人或陪陪男朋友Patric，
Louisa其實是將時間都給了別人，而沒有留給自己。
因為沒有嘗試過新的事物，所以每一件事情對她來說都很新鮮。
她沒有看過「有字幕的電影」，也沒有下過「賽馬賭注」，更沒有去過「音樂會」。
也難怪Will在認識她之後會覺得他是新新人類。對於Will來說這些事情則是習以為常，
他很難想像Louisa怎麼有辦法以這樣子「沒有經歷、沒有嘗試」的生活方式活到26歲，
所以Will在認識了Louisa過後也盡自己的力量幫助Louisa離開困境。
從SAM CLAFIN在「神鬼奇航」演出過後，對他一直很有好感。
他演的電影我全部都有看過，
其實不是因為他演技特別好還怎麼樣，只是我就是膚淺喜歡他的肉體跟笑容。
在「飢餓遊戲2」累積了大量的粉絲，
可以正經又可以搞怪的大男孩，找他來飾演WillTrayner這個角色也再適合不過了。
【WILL TRAYNER】SAM CLAFIN
WILL是個熱愛生命並且熱愛生活的人，
基本上所有刺激性的活動他都願意去嘗試，藉由嘗試新事物進而拓展自己的眼界。
在發生了事故之後，其實也靠著自己的堅持跟毅力持續了一年的復健，
只不過因為脊椎受傷太過嚴重而徒勞無功。
一年的復健其實只是防止他萎縮，並且可以動動他的幾根手指頭。
小說中的Will其實沒有這麼令人討厭，
他其實是個溫柔而且會為了別人默默付出很多的人。
只能說這就是典型「外冷內熱總裁」V.S.「沒大腦熱情小秘書」的言情小說文案。
在兩年內換了五個看護，可見其他看護多麼沒毅力！！
前面的都被他嚇走了，雖然一開始Louisa在第一天就想打退堂鼓，
不過因為太需要這筆錢了還是勉為其難地留了下來。
我一定要來介紹一下的是這本書裡面的苦情角色，
也就是「哈利波特」裡面飾演「奈威 隆巴頓」的Matthew Lewis。
雖然說是男大18變，現在有了精壯的肉體還有性感的鬍子，
但是因為他笑起來嘴巴會歪歪的我對他真的很無感。
【PATRIC】Matthew Lewis
這個角色不管在電影或是小說裡面我都覺得很衰，
他是一個「努力投資自己」「年輕有為的青年」。
職業因為是私人教練的關係，需要好好鍛鍊自己的身體，
小說中即使有提到他十次大概八次全部都是他運動、健身的橋段。
也因為主要的眼光都放在自己的身上，所以沒有特別去注意另外一半的想法，
一個以事業為重的男人。
【關於Patric跟Louisa的感情】
如果我是Patric的話我應該會覺得莫名其妙，
因為當初Louisa是他最好的朋友、也最愛看他跑步，
怎麼我還是在做一樣的事情，你的心境卻不一樣了呢？
我相信他們這樣子的相處模式也不是一兩天的事情，
怎麼換了個工作就跟人跑了，所以我才說他是裡面最衰的角色沒有之一。
所以各位觀眾！這告訴了我們日久生情！！！還是要好好關心一下你的男女朋友！！！！
不要覺得「噢～他不會啦」太相信另外一半而讓一隻肥羊給跑了。
【NATHAN】STEPHEN PEACOCKE
拍謝啦～
我在電影裡面最喜歡的角色不是Louisa也不是Will，而是超級貼心的Nathan！！！！！！
在電影中飾演Will的看護，在這兩年多來都是他為Will把屎把尿，
朝夕相處之下日久生情，沒有啦～
朝夕相處之下Nathan也變成了Will最好的朋友。
為什麼我會特別喜歡他呢？
他在原著當中其實是一個不管Will做什麼決定都選擇尊重他、支持他的人，
以下是他在小說中所說的話：
‘i can’t judge him for what he wants to do. it’s his choice.
it should be his choice.
I want him to live if he wants to live.
if he doesn’t, then by forcing him to carry on,
you me no matter how much we love him,
we become just another shitty bunch of people taking away his choices. ’
這樣子的暖男能不愛嗎！！！！！！
【TREENA CLARK】JENNA COLEMAN
在小說中，TREENA這個妹妹扮演了非常重要的角色，
無論是Louisa傷心或是快樂，姐妹倆都樂於分享。
（不然你以為這麼天衣無縫帶著Will度過最後美好假期這點子誰想出來的。）
TREENA是一個典型的女強人，雖然未婚懷孕讓家人滿不諒解，但是他們還是選擇包容。
也因為很會念書、非常獨立自主，她選擇帶著兒子Thomas再回到大學唸書，
這一個點，就已經比足不出戶的Louisa還來的勇敢。
【姐妹間的關係】
電影其實把Louisa跟Treena兩個人的姐妹之情刪減了非常多橋段，
原著裡面其實更詳細介紹了姐妹的關係有點亦敵亦友。
家人從小就一直拿Louisa跟Treena比較，雖然Louisa個性天真爛漫，
但不免還是活在妹妹的陰影底下。
妹妹要展翅高飛的時候，
身為姊姊的Louisa會責怪妹妹把家庭的經濟重擔都放在自己身上；
也會因為從小到大自己住在小小的房間，會為了誰要住比較大的房間而爭吵不休。
不過當Louisa遇到困難，Treena也會起身為家人反抗。
【CAMILLA AND STEVE TRAYNER】
在原著當中其實各有一個章節以Nathan，Steve, Treena還有Camilla為第一人稱撰寫。
這樣子的寫法我還滿喜歡的，
不會只有Louisa的視角，不同的心境比較可以知道當時的角色想法。
【CAMILLA TRAYNER】
她跟兒子一樣外冷內熱，看著兒子發光發熱到最後殞落，
也是從頭到尾都將Will的無奈看在眼裡的人。
她當然是不支持Will自我結束生命，
但是身為爸爸的Steve卻認為應該要「尊重他想做的」。
這樣子的拉鋸戰，想放但是無法放下，
我想最痛苦而且最讓我我感到不捨得應該是Camilla吧！
【JOSIE AND BERNARD CLARK】
在故事接近結尾的時候，Louisa掙扎著要不要去瑞士陪伴Will走過最後一程，
身為Louisa母親的Josie堅決反對，只要女兒去了瑞士，
那跟幫助一個人自殺其實根本沒兩樣。
在小說裡面其實有起了一場嚴重的爭執，老木Josie甚至跟女兒說：
「你出去就不要回來了！！！」
在電影裡面刪減掉了這個橋段，我反而覺得很可惜，並沒有把家庭濃厚的情感表現出來。
【需要跟被需要】
在一段感情之中，「互相成長」「互相扶持」是非常重要的一環。
與其說是Louisa拯救了Will的心靈，
不如說是Will引領著Louisa開拓新的眼界、前往未知的領域。
我最一開始想說這就是一本「高富帥腹黑版」的書，再再告訴了我們金錢的重要，
不過在原著裡面有特別講到一段話，稍微削弱了一下對這本書的刻板印象。
‘ I know a lot of these need money, but a lot of them don’t.
And besides, how do you think I made money?’
‘I worked out what would make me happy, and I worked out what I wanted to do,
and I trained myself to do the job that would make those two things happen.’
說得容易做的難，這也是為什麼心靈富足的人在社會上少之又少。
不過作者想要表達的其實是如何尊重一個生命、如何尊重個體，
這些都是值得我們省思的。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.223.38
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1466515865.A.D9F.html
※ lurvier:轉錄至看板 book 06/21 21:33
※ lurvier:轉錄至看板 novel 06/21 21:33
續集的話應該也會滿感人的～～～期待～～～
※ 編輯: lurvier (1.165.223.38), 06/21/2016 23:16:27
※ 編輯: lurvier (1.165.223.38), 06/22/2016 23:15:47
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