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有人學習為了錢
有人學習卻是為了更進步
可以看懂，不會誤判
就這樣一路學下來
成功往往是給做好準備的人
絕非偶然！
#我很推薦的訓練師
#絕對不是只會教坐下的
一開始只是要學怎麼訓練自家的狗，卻走到要學如何矯正行為、學習理論、找出行為發生的原因，越學越深.....
這次居然要學神經學😱，學大腦的神經傳導物質運作如何影響行為....越來越燒腦啊～
不虧是高強度的P.M.E，唯一的進步是現在聽到神經學沒立刻睡著😓
今天喝了3杯咖啡，現在還是累癱了，要早點睡，明天繼續燒腦～
#AllCats貓咪行為進階課
#狗 #貓 #行為
⬇️ #班上最悠哉的學生之一 #只用吃睡玩
本集主題：「醫生說「請妳運動!」時，最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳：1次5分鐘，改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!」介紹
訪問： 郭仕政 （Simon Kuo）（推薦人）
內容簡介：
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，
有效改善使女性備受困擾的
肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適
打造完美體態與健康！
★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 ★
★ 針對女性量身打造！1次只要5分鐘，找回優美體態與體力！ ★
★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★
★ 超詳細圖解+真人影片示範，所有動作一次到位 ★
沒有肌力又採用瘦身偏方，讓妳的健康被掏空了嗎！？
・因為不喜歡運動後很累的感覺
・與其多動，寧願選擇節食、斷食
・運動後可能會變壯，體態反而不好看
・就算是運動也幾乎不考慮重訓，覺得只要多走路、跑步或是抬腿、拉筋就夠
儘管近年運動開始盛行，但還是有不少女性不太喜歡運動，或是認為只要平日多走路、跑跑步、拉筋、抬腿就很足夠。甚至採取少吃、不吃、斷食等方法，希望能在短時間內讓體重快速下降……可是，這些瘦身偏方，往往治標不治本，甚至悄悄破壞身體基礎，為日後落下病根，可謂得不償失。
若是在年輕時沒有培養出正確的運動習慣，或了解什麼運動對身體才有幫助，等到年歲漸長，開始感受到體力明顯下滑、體態日漸崩壞之際，往往更容易陷入 體力差→不喜歡運動，不喜歡運動→體力更差 的惡性循環。
運動專家所傳授的，醫學上真正對於「女性身體有效」的運動方法！
女性健康中，最大的瓶頸在於許多女性的肌肉量都很少。然而肌力是穩定身體的重要關鍵，當有足夠的肌力，肢體的運作順暢，才不容易受傷，且能提升代謝，有效調節身體機能。
但是女性天生就難以培養肌力，為了解決讓女性深感苦惱的健康與體態問題，日本最強運動專家──中野‧詹姆士‧修一，特別針對女性打造，結合符合正確醫學、有效率的運動方法，讓女性也能簡易無痛地鍛鍊出健康的身體與優美的體態！
脂肪型肥胖→
結合肌肉訓練+有氧運動，增加肌肉量再燃燒脂肪，確保體態優美不復胖。
水腫蘿蔔腿→
改良式深蹲，連苦惱的「經前水腫」也一次解決，擺脫水腫變輕盈！
骨質疏鬆→
人人都可駕馭的簡易跳躍，簡易好操作，揮別激烈飲食法所帶來的可怕後遺症。
熱潮紅、疲倦、月經失調、焦慮→
舒緩式運動，放鬆身心、調整體態，有效改善女性荷爾蒙起伏所帶來各種不適。
【丟掉錯誤的運動觀念】
Q：一直做手臂與腿部運動，象腿、掰掰袖卻還纏著我？
A：運動後儲備於「全身的體脂肪」才會逐漸被使用，會瘦哪裡往往與天生體質有關，「局部瘦」僅僅是噱頭。
Q：每天走一萬步，健康卻還是有紅字？
A：身體會自動適應強度，若沒有提高運動負荷，將根本無法刺激到肌肉，即便天天行萬步也等於沒有運動。
Q：總覺得運動後腿部反而變粗了！
A：那是血液等水分暫時集中，而會出現「暫時」的肌肉膨脹，只要適當紓緩就會馬上解除。
作者簡介：中野‧詹姆士‧修一
日本首席體能訓練師
運動動機CLUB100最高技術負責人、PTI認證專業體能訓練師
美國運動醫學學會認證運動生理碩士（ACSM/EP-C）
透過強化身體實現競賽能力提升、預防受傷、應對運動障礙症候群及生活習慣病的日本首席體能訓練師。曾指導過桌球選手福原愛以及羽毛球選手藤井瑞希等，從2014年開始擔任青山學院大學車站馬拉松團隊的體能強化教練。
推薦人粉絲頁： 郭仕政 物理治療師
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#我的包包有什麼
很多最基本的影片主題我都還沒有拍過，你還有什麼想看的影片嗎?
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上一支影片: https://youtu.be/CBu1ORYMtz0
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參加這個會精神耗弱的課程累得半死還生的出這麼完整的影片，沒人比我更勤勞了好嗎！身為一個假台中人順便藉故回台中吃吃喝喝當觀光客。
其實想說的話還有好多，但是話太多影片太長大家可能會關掉，所以調成1.2倍速然後剩下的我就在這裡說好了。
關於自我反省，這次上課的同學，有來自中國與台灣各地的獸醫、訓練師，還有很多不在這個圈子，來自其他各個不同的領域的人，他們的工作和動物無關，只是單純的愛貓而來學習，有人是空服員，有人在電子產業，還有坐我隔壁的同學是藝人蔡燦得阿得，我每天都看到她筆記做得比我還認真實在很嚇人，還可以舉手向老師提出那種已經有點專業的問題，讓我飽受愧疚與罪惡感雙重精神折磨😂😂😂
這些人為了動物、為了興趣都願意虛心學習，謙虛又努力，讓我覺得我真的應該時刻警惕與檢討自己。
我們靠動物賺錢的人，當初就是因為喜歡動物而投身在這行業，真的不該只是「這樣就好了」，學習從來都沒有盡頭，人真的必須不斷充實自己，不斷的改進，只有了解動物，知道什麼是對他們更好的，才能真正的幫助他們。
從接觸行為學，一直到現在的基因、神經學、胚胎學，明白大腦各個部位如何發展出來，每個系統扮演著指揮或協調的角色，才能讓動物的行為維持平衡，這才發現訓練真的不只是訓練，行為不只是行為，它們都是環環相扣，緊緊相連，科學可以解釋這一切，所有的一切都深深的影響著我們的人格和人生。
動物行為治療師戴更基醫生
第5屆 ALLCATS貓咪行為基礎班
報名資訊：
http://pennytai.org/5thallcats/?fbclid=IwAR1aKF7aIBNNw6t0UfsOopl1YF0YkgvKdioAp2MXaTgTAlsclZf5pUGQvOg
動物行為治療師戴更基醫師粉絲專頁：
https://www.facebook.com/AnimalBehaviorTW/
和我一起上課的美女同學「寵物訓練師 單熙汝」
她是台北的貓咪行為訓練師
有需要的貓咪主人可以在這裡找到她：
https://www.facebook.com/dogsandcatsss/
台中的貓咪主人可以在這裡找訓練師：
有怪獸貓狗行為矯正中心
https://www.facebook.com/umonster.asia/
結果台北市真的沒有星巴克Drive Thru但是新北市有：
新莊思源門市
新北市新莊區思源路448號
02-29900155
(一)~(日) 07:00-22:00
🍄推薦閱讀書籍
給狗主人
《戴更基教你有效解決狗狗的100個行為問題(1)》
《戴更基教你有效解決狗狗的100個行為問題(2)》
《狗狗這樣教，主人好輕鬆》
《狗狗這樣教，主人好輕鬆2：不打不罵不關，33招解決所有狗狗問題》
給貓主人
《貓咪這樣教，主人好快樂》
《全圖解貓咪行為學》
🍄關於香菇
2013年 赴北京取得亞洲寵物行為訓練師認證
2014年 赴上海寵物行為訓練師培訓進修
2015年 國際緝毒犬專業訓練營取得Trainer認證資格
2016年 赴深圳亞洲寵物行為訓練師培訓進修
2017年 赴上海取得貓咪行為訓練師基礎認證資格
現任
完美狗狗訓練計劃研究聯盟訓練師
ABRA國際認證訓練師CDT-LJ
香菇在 INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/pettrainer_mushroom/
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TIKTOK(抖音）ID: mushroommay
