這兩天看到高以翔的新聞真的覺得好難過啊！
看報導一些他過往事情感覺他是個暖男耶（還又高又帥），天妒英才啊😭
今天身體不舒服去看醫生的時候，醫生問我最近是不是比較忙？睡眠不足？
突然想到過勞是怎麼才算呢？
上網查了以下內容，大家看看自己有沒有中了呢？
#我怎麼感覺中了好幾項啊😨
#健康的身體才是最大的財富喔
#大家要隨時注意身體狀況
到底什麼是過勞呢 ?
所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，是長期處在高度心理壓力之下的壓力反應。
過勞的成因相當複雜，多數的研究認為過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
⭐️12 項過勞的症狀⭐️
1. 經常感到疲倦，健忘。
2. 突然覺得有衰老感。
3. 肩部和頸部強直發麻。
4. 因為疲勞和苦悶失眠。
5. 為小事煩躁和生氣。
6. 經常頭痛和胸悶。
7. 高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。
8. 體重突然變化大。
9. 最近幾年運動也不流汗。
10. 自我感覺身體良好而不看病。
11. 人際關係突然變壞。
12. 最近常工作失誤或者發生不和。
勞動部勞動及職業安全衛生研究所製作了一本《過勞自我預防手冊》，勞工朋友們可自行下載，並自我檢視評斷，如果符合以上過勞的12項徵兆，應儘早找出造成過勞的原因加以改善，必要時尋求醫師的協助。
