耶～上新片囉！
如果還沒睡的話，來看一下怎麼做溏心蛋的變化版－韓國麻藥蛋吧！
影片中教你怎麼煮出漂亮形狀以及怎麼撥出完美的水煮蛋，還有很重要的溏心蛋熟度控制，總之超多小技巧，你一定要學起來～～
我最喜歡吃蛋 在 Facebook 的最佳解答
同時也有5856部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活，也在其Youtube影片中提到，晚上時間Albee來上菜囉🥰 來分享一道台灣人都愛的滷豬腳～ 滷豬腳醬油很重要，選對了味道對了，也吃得安心 還記得第一次吃家常滷肉是什麼時候嗎？ 我最愛下課回家時，打開門聞的陣陣的滷肉香 還沒開動，我的肚子就會咕嚕咕嚕叫😁 今天三寶爸點菜，突然想吃滷豬腳 還指定要QQ的豬腳，古早味的那種 哈哈～所...
「我最喜歡吃蛋」的推薦目錄：
- 關於我最喜歡吃蛋 在 Facebook 的最佳解答
- 關於我最喜歡吃蛋 在 一個外配新娘在台灣落地生根的故事 Facebook 的精選貼文
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- 關於我最喜歡吃蛋 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳解答
- 關於我最喜歡吃蛋 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的最佳貼文
- 關於我最喜歡吃蛋 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
- 關於我最喜歡吃蛋 在 不甜不辣- 我非常喜歡吃蛋！ （前一陣子自己買了酒精麥克筆來玩～ ... 的評價
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我最喜歡吃蛋 在 一個外配新娘在台灣落地生根的故事 Facebook 的精選貼文
我家小孩跟我一樣都很喜歡吃蛋
蛋控在哪裡🙋🏻♀️你們都怎麼料理呢？
我先說～我最常吃水煮蛋！
但，你知道嗎～一樣是蛋
料理方式不同 熱量也會天差地遠～😱😱
各種蛋料理 熱量排行榜！
以下均以100g之份量估算
1.🥚炒蛋(215 Kcal)
✔️沒想到炒蛋熱量是最高的吧！因為要滑嫩的金黃色炒蛋 油也要放得特別多呀⋯⋯
2.🥚荷包蛋(192 Kcal)
✔️方便、美味，早餐最好的搭配
但其實有些油放比較多 變成「炸蛋」那熱量就更高了⋯
✔️若加熱時溫度低一些，水溶性維生素就會損失較少喔！
3.🥚滷蛋(171 Kcal)
✔️重口味的滷蛋的鈉含量相對是非常高，高血壓的人要特別注意⚠️
容易水腫的人也要少吃～
4.🥚水煮蛋(144 Kcal)
✔️口味清淡，不需要額外加入油鹽，營養保留更全面！
通常一顆蛋在70大卡左右 👍🏻
5.🥚茶葉蛋(141 Kcal）
✔️茶葉蛋常常都在鍋子裡泡很久😅B族維生素等營養都會流失⋯
✔️顏色越深、鈉含量越高，較不建議高血壓、心血管疾病和腎病患者吃
6.🥚溏心蛋(175Kcal)
✔️蛋白熟、蛋黃半熟不凝固，口感細滑，部分蛋黃和蛋清是處於半生不熟或者生的狀態，可能會有細菌的存在，建議腸胃功能不佳、免疫力差的人，少食用。
7.🥚蒸蛋(64 Kcal)
✔️口感滑嫩、好吸收，適合兒童及長者👍🏻
8.🥚水煮蛋白(61 Kcal)
✔️含有豐富的蛋白質，熱量也因為少了蛋黃低很多～適合健身的人
蛋不僅營養，料理方式也超多變！🍳💕
變化適合自己的料理方式搭配健康生活型態，才會好處多多呦！💯✨
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我最喜歡吃蛋 在 Mandy's 美食筆記 Facebook 的最佳貼文
-高雄-🍴威力早午餐🍴
🔺打拋豬肉蛋餅 $50
🌟位在河堤社區的平價早午餐「威力早午餐」，這個價格真的很可以耶👌🏻！而且用餐環境挺舒適的，店員也很親切餒，看我一個人拿一堆東西用餐，主動幫我拿餐具，萬分感謝🙏🏻
蛋餅的口味選擇非常多，光這點就好加分，我最喜歡吃蛋餅了啦😍，「打拋豬蛋餅」微微辛辣的口感很開胃，蛋餅的口感跟一般早餐店不一樣唷，麵粉感較重，吃起來不油膩，我自己很喜歡😋
🔺雙色QQ球(10顆) $40
🌟打星星一下，我是為了吃「雙色QQ球」而來的🤣！早餐也能吃到QQ球好幸福啊🥰，這裡的QQ球有滿滿的內餡，吃完很有飽足感唷～
🔺無骨勁辣雞腿排 $45
🌟喜歡吃炸物的朋友來一塊「無骨勁辣雞腿排」🌶️，威力早午餐的炸物我也給高分，雞腿排有鎖住肉汁，而且外皮酥脆不油膩。
🔺泰式奶茶 $55
早餐可以喝到「泰式奶茶」，也是一件很幸福的事😍，一早就甜滋滋的🍬！店內飲品也有很多選擇唷，交給大家去嘗試了～
☑️高雄市三民區河堤路488號
☑️電話：07-3492033
☑️營業時間：6:00-13:30(週一公休)
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我最喜歡吃蛋 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳解答
晚上時間Albee來上菜囉🥰
來分享一道台灣人都愛的滷豬腳～
滷豬腳醬油很重要，選對了味道對了，也吃得安心
還記得第一次吃家常滷肉是什麼時候嗎？
我最愛下課回家時，打開門聞的陣陣的滷肉香
還沒開動，我的肚子就會咕嚕咕嚕叫😁
今天三寶爸點菜，突然想吃滷豬腳
還指定要QQ的豬腳，古早味的那種
哈哈～所以就有這一集分享給大家啦！
這集應該是最詳細的家常滷豬腳滷肉分享
👉豬腳如何去血水去腥味
👉李錦記頭道醬油推薦：如何挑選醬油、不同醬油要如何搭配料裡
👉用電鍋加瓦斯爐搭配滷肉最省時方便
餐桌菜色有
👉家常媽媽古早味滷豬腳滷肉
👉蠔鮮蒸魚
👉洋蔥炒蛋
👉炒青菜
很豐富的一集，希望你們也會喜歡
一起來看影片吧💓💓
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我最喜歡吃蛋 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的最佳貼文
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我最喜歡吃蛋 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！
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✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
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不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
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抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
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痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
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[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
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我最喜歡吃蛋 在 有沒有人也是很愛吃蛋的啊 的推薦與評價
我是個愛吃蛋的人從小時候就愛吃蛋，還曾經想研發蛋的料理， ... 我跟蛋密不可分吧不過我最喜歡吃荷包蛋，蛋黃要熟但也不能吃太多啦，現在很少吃了. ... <看更多>
我最喜歡吃蛋 在 073小旺喜歡吃蛋蛋｜兒童睡前故事繁體中文故事 - YouTube 的推薦與評價
這是全新的兒童故事。故事都是新寫的， 晚安，小朋友們。願你每天都能吃好喝好，茁壯成長。記得媽媽做的蛋，是最好的營養來源哦！睡個好覺， ... ... <看更多>
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