#西班牙里歐哈娜莊園RIOJANA特級初榨冷壓橄欖油的相關介紹與多項獲獎
#婷婷自己都吃了一年多快兩年才敢開團分享
#我會這樣公開推薦甚至是主動開團的絕對是好物
#絕對真心不騙啦真的是好油啦
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#留言區有抱子甘藍的個人作法
#明天上午一起來買好油
⭐️有朋友問，我開始根治飲食的最大變化是什麼？
我覺得，我最大改變就是：我從去年７月到現在，無痛靠飲食瘦了十幾公斤（我現在還在持續繼續努力變瘦），而且，連本來過高的糖化血色素，也都完全恢復正常（差點糖尿病，不到一年完全無痛逆轉），連皮膚過敏還有有時出現的濕疹也都漸漸好轉，現在完全不用擦藥...皮膚狀況與體力精神都變很好...
我想這些，就是我目前飲食根治快一年的最大收穫與變化了！這一切都跟『 吃對食物＆吃對順序與比例 』息息相關！當然有一個關鍵的點，更是『 我們家都是用好油在料理 』。這也就是為什麼我之前一直呼籲大家要正視家裡用油問題！
所以，大家呀，要一起變更健康，就要好好認真執行，千萬不要半吊子哦
前兩天，分享了我料理前的備料習慣分享照，
可能有些是剛加入的粉絲們，紛紛跑來私訊詢問！
對啦，這兩天備料照片裡的『 西班牙里歐哈娜莊園RIOJANA－特級初榨冷壓橄欖油』，就是我們明天（７／１週三）要開團的好油啦！
⭐️這款『 特級初榨冷壓橄欖油 』是我在一年多前，經由一個擁有國際品油師執照的朋友特別介紹我的。當時我一試就好喜歡好喜歡，打開時馬上就聞到濃郁的果實香氣與些許溫潤的青草香氣，真的是好好聞的味道呀，超愛！只是，當時的我，還不知道油品的重要...就這樣持續與其他的油品，輪流使用了好一段時間，直到，２０１９七月初，我正要開始飲食根治，那時才真正瞭解『好油的重要性』，才知道，原來『吃好油才能排出壞油』
為了自己身體健康，
我當時還花了好多時間去好好研究手邊正在使用的所有油品。
這才發現：我的天呀，原來，我之前一直有在用的玄米油葵花籽油這些，竟然是精煉油!!! 也才發現原來外面坊間很多標榜是pure olive oil，根本也是精煉加工過的橄欖油，完全不是品質符合飲食根治需要食用的好油呀。我真的驚呆了，原來我們已經不自覺地吃了這麼多精煉加工過的油...真的是超傻眼！後來的故事，你們從前幾篇一系列的分享文章就知道了！
#吃好油才能排出壞油才能降低內臟脂肪啦
#快把握這次團購優惠價跟我一起囤好油
❤️『 里歐哈娜 RIOJANA 特級初榨橄欖油』是這幾個月，我認真根治飲食以來『 我們家的主力用油 』，平均一個多月就會用掉一罐，不誇張，不管是炒任何蔬菜，煎蛋煎肉，我幾乎通通都用它。有時候當然也會搭配豬油鵝油輪替使用，但我們家的『 主力用油就是它 』。
如果今天肉類本身是含有比較多天然油脂的，
例如牛小排或是牛五花，我就不會再放油，
就攝取肉類裡的天然動物油脂。（#好油也不能吃太多哦）
但是其他的料理，我這將近一年來，通通都是用『 里歐哈娜RIOJANA 特級初榨橄欖油』，甚至連醃烤雞醃羊排架，我也是用里歐哈娜來醃，我們家真的不能沒有它！
⭐️今年年初疫情剛開始，大家都囤泡麵囤罐頭，
我們家卻是『 囤各種肉類＆囤里歐哈娜的橄欖油 』哈哈哈哈！
唉唷，因為每天都要吃呀都要煮呀，而且我想要繼續變瘦變健康呀，當然一定要吃好油還有好的蛋白質呀！
所以，我在二月份一口氣囤了８罐里歐哈娜的橄欖油，用到現在，也只剩下３罐多了，你們這樣就知道，我們家真的是每餐都不能沒有它，當然，冷凍櫃裡，牛肉豬肉雞肉羊肉魚肉，也全部都備滿。
現在疫情雖然比較緩和，台灣相對安全很多，但是我這人想很多，我覺得到了秋冬疫情應該很可能再度嚴重，所以一定要提前部署。
本來我最近原本就打算要跟老闆再訂個八九罐囤著，
反正可以用到２０２２年，家裡一定要備好一定的存量我才放心。
前幾篇分享好油時，
大家也都非常踴躍要一起團購，
連我身邊的幾個超要好好姐妹也都想要跟進...
老闆看我們這樣喜歡，加上老闆知道我是早已經食用一年多的忠實顧客，馬上爽快答應讓我們一起團購啦！
讓我們大家都可以用很划算的價格買到好油！(＃看了團購價天呀真的比我自己買便宜好多）
天呀～～天呀
真的太好了，這就叫做水到渠成嗎？！
哈哈哈哈，不但滿足了滿足大家的願望
也讓我自己可以好好補貨，我真的太開心了！
❤️是的！
婷婷終於要開人生中第一個團購了！
西班牙里歐哈娜莊園RIOJANA－特級初榨冷壓橄欖油
７／１～７／７，為期七天，正式開團！
要一起吃好油調整飲食的朋友們，
千萬別錯過這次團購的超優惠組合價錢（真的比我當時自己買的時候便宜很多呀）
☺️當然，在７／１～７／７的每一天，
我也會每天發文跟大家分享：我是怎麼用這罐『 里歐哈娜莊園級的特級初榨橄欖油 』料理出我們家美味的『 根治飲食』餐哦！（＃當初一直敲碗想學我們飲食根治餐基本作法的，請務必要持續鎖定呀！）
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⭐️婷婷今天先把
『西班牙里歐哈娜莊園RIOJANA特級初榨冷壓橄欖油』的相關介紹，
與大家分享：
歐洲每個莊園級的橄欖油都有自己莊園的字號哦
甚至我們這個莊園，還有自己專屬的磨坊呢，讓摘採下來的最新鮮的綠色橄欖果實，可以把握最佳賞味期，趁最新鮮的時候，盡快低溫冷壓初榨，所以每罐橄欖油都能保有最佳的風味與營養，而且每一罐橄欖油，都有自己專屬的流水編號哦（就像身分證一樣）。
因為歐盟對每個莊園區域都有嚴格控管一定的生產數量，所以每個產區都不可製造超過該有的生產量，這樣嚴格控管下，才能更加保證，每一批莊園級的特級初榨橄欖油品質，能夠維持極高且穩定安心的營養品質。
而且，老闆說，這些字號可以讓我們追溯到手邊的這罐油，其橄欖果實是哪時候採收的？甚至還可以GPS知道，是採收在莊園的哪一塊範圍的橄欖樹？更可以知道手邊的這款橄欖油是來自於莊園的哪一桶？
以下是里歐哈那莊園特級初榨冷壓橄欖油的所有相關字號，給大家參考，團購的連結裡有有附上哦，＃婷婷就是要讓大家一起買得安心一起用得安心啦！
西班牙Almazara Riojana 里歐哈娜莊園
莊園農場字號RI-1105-E
磨坊的字號RE203LR
衛生登記字號RS:1603772/LO
單一橄欖品種：Arbequina 品種橄欖，有著濃郁果香、溫和細緻及略帶甜味的口感。
酸價：0.12-0.14 ％(每批會不同，種植橄欖畢竟是有生命的，無法每批都一樣，但絕對都是品質超好的數據哦）
過氧化價：3.04 meq/KG
橄欖油深色玻璃瓶罐上，更有很多很多國際認證哦
橘色標籤：產地認證DOP
綠色標籤：歐盟有機認證
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#從種植採收到冷壓初榨與注油裝瓶全都在歐盟法定產區的認證莊園完成
#獲選全球前百大最優質橄欖油！
#獲選2020全球百大橄欖 World’s TOP100 Extra Virgin Olive Oils
#南義大利 Palmi 舉辦的2020EVO IOOC橄欖油競賽『金牌』哦
.✌🏻７／１～７／7
明天，就讓我們大家一起來買好油哦！
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如果是幾乎沒有油脂的瘦肉或雞蛋40％，料理肉類雞蛋時，我就一定會用好油一起料理，然後再加上40％用好油熱炒的青菜＋澱粉20％，這樣就OK了。 總之，『 好油』絕對 ... ... <看更多>