疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 我狀態差都屌打沒在練的男性 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在我狀態差都屌打沒在練的男性這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅宅媽花花，也在其Facebook貼文中提到， 花花很少會在自己以外的平台回覆別人的留言，會回覆有兩種情形，一是嚴重踩到我的道德底線（ #我有好嗎🤷🏻‍♀️），二是我沒睡飽或肚子餓（ #我就熊），今天是後者。 . 在性別力覺醒的這兩年慢慢察覺到，台灣，或者說華人的審美觀與價值觀普遍認為女性要 #皮白肉瘦筋骨軟聲音柔四肢無力似黛玉 才符合美的定義。...

我狀態差都屌打沒在練的男性 在 宅媽花花 Facebook 的最佳貼文

宅媽花花 By 宅媽花花

2020-09-30 12:16:07 有 419 人按讚
  • Share this:

花花很少會在自己以外的平台回覆別人的留言，會回覆有兩種情形，一是嚴重踩到我的道德底線（ #我有好嗎🤷🏻‍♀️），二是我沒睡飽或肚子餓（ #我就熊），今天是後者。
.
在性別力覺醒的這兩年慢慢察覺到，台灣，或者說華人的審美觀與價值觀普遍認為女性要 #皮白肉瘦筋骨軟聲音柔四肢無力似黛玉 才符合美的定義。
.
於是「妳大腿好粗」、「妳皮膚好黑」、「妳力氣也太大」、「妳動作好粗魯」、「妳男人婆」......諸如此類各種貶低女性價值的形容詞充斥在你我成長的環境。
.
遺憾的是，女性雖也覺得被這樣的價值觀綑綁非常痛苦，卻又自己一股腦地往牢籠中跳，就如同那句 #媳婦熬成婆 一樣的荒謬。許多的女性不是試著改變這樣不公平的環境，而是努力讓自己去適應環境，是天生抖M嗎？
.
沒有人有權利對任何一個人的外表、性向、嗜好、氣質與疾病等等做任何的批評與否定，每個人都有屬於自己的價值觀並且應該被尊重，但這個世界上只有我有資格嫌棄自己哪裡不夠完美，輪不到別人多嘴。
.
任何人都一樣
.
身為女性，妳不需要為自己的強壯感到對不起社會大眾；身為男性，你不需要為自己的氣質與嗜好感到難為情與否定自己。
.
每個人都是獨一無二且美麗的個體，只需要為自己成為更好的模樣，不需要為滿足任何人而改變自己。
.
#性別力 #兩性平權 #健身女孩 #重訓女孩
.
#我狀態差都屌打沒在練的男性
#所以根本不是性別問題
#讓我去照顧小孩可能只會餵他們吃安眠藥確定要這樣嗎

Tags:
宅媽花花

About author
【個人簡介】 我是花花，18歲確診罹患憂鬱症，隨後十年都在自殺與求生中掙扎著。 童年的創傷、成年的背叛，諸多的遭遇讓我的精神疾病越來越嚴重。 透過寫作抒發，並於2018年開始自學個體心理學，終於找到與自己疾病和平共處的方式，希望藉由文章能夠帶給同樣處在低潮的每一個人安慰。 「重要的不是你擁有什麼，而是你如何運用它。」------阿爾弗雷德·阿德勒 個體心理學創立者/德國心理學家
我是花花，1990年生，一生命運多舛的奇女子。18歲罹患憂鬱症與思覺失調，一邊掙扎著求生，一邊記錄著罹患精神病的人生。
78429 followers 77436 likes "http://huahuatw.com/"
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

我狀態差都屌打沒在練的男性 在 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者Stevenchow (史提芬周)
看板MuscleBeach
標題Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？
時間Tue Jul 25 14:07:31 2023

想了很久，還是回文好了！
和各位巨巨分享三個階段的我，自認是蠻符合原文的外貌變化的。有沒有變帥，就…自己覺得有就好XD

剛決定簽月費健身房時


略有小成的時候


最近


原本想說照片要不要P個山下智久上去，但我想分享的是：男人健身最大的好處，對我來說就是「自信」如果不露出廬山真面目顯示自己自信爆棚好像有點說不過去。

健身最大的優點對我來講不是什麼分泌大量令人愉悅的多巴胺，是自信。特別是我今年40歲，過去30多年的人生都是胖子，不知道大家有沒有那種同學，看到肥宅奶的時候會去彈人家奶頭或者抓兩把，我在國中時期就是那個會被彈奶頭跟抓兩把的，加上家庭教育也是屬於「做好應該、沒做好就是我不夠努力」的，就算考試考了前幾名、參加比賽得到獎還是會被說「笨得跟豬一樣」

對，不是俏皮地那種，是真的覺得我跟豬一樣蠢。

所以，我一直以來都是自卑、沒有自信的類型，就算是感情被劈腿、被甩掉，我還是覺得「一定是我哪邊不好」

所以，一路運動下來最大的變化就是在訓練的過程會很專注，不會想東想西。當有成果被看見的時候，會有人來跟自己搭話，雖然也都是男的，從老的到年輕的都有。但我覺得沒關係，至少在他們眼裡我算是練得不錯。而且，練身體很公平的一點是：就算是Elon Musk那個層級，也是要花時間練。能讓人愉悅的東西很多，為何是選健身？我想對於步入中年的族群來說，多數人的身材要嘛營養過剩、要嘛營養不足，成為同齡人中體態很前段的，那個感覺很爽！

如果要說缺點，大概就是吃東西會有潔癖，稍微亂吃一點，我可能下一餐就不吃了。然後，真的開銷變高的地方不是健身房的月費，而是要吃健康乾淨的食物。還有多少會想買可以秀身材的衣服。

健美比賽越來越變得多，應該至少7-8成的人一提到健身就會想到要練成像藝人那樣，其實，也沒有這麼狹隘。我一開始就是為了體態練的，什麼增加運動表現那個不是我的目標，但越來越多人投入才有機會讓一般人也瞭解健身不等於健美。

而且，社群平台是蠻有毒的。
我不知道現在年輕人還看不看Mobile01，裡面的人是青年才俊，不是一勞永逸、再不然就是房子弄得像樣品屋、車子都開德訂滿配的，學生時代都會覺得「有為者亦若是」當了很多年社畜之後就會發現真的不是自己想學就學得來的。

所以，健身的好處之一就是可以和自己比較就好，比半年、一年前的自己體態再更好、能舉起的重量再更重，哪怕只是多個3、5公斤也很好。

重要的是因為這件事讓自己感到很快樂、有成就感，這是夾在上有老、下有小的中年人世代很需要的。


-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.214.68 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1690265256.A.F31.html
推 niceman1003: 推 07/25 14:17
推 cloudkey: 有毅力有行動力給推！認真的男人！ 07/25 14:19
推 thousandwave: 你老好快ㄛ 07/25 14:21
→ SanJoc: 這時間跨度應該有10年吧 07/25 14:26
→ SanJoc: 這樣持之以恆真令人敬佩 07/25 14:27
推 cccone: 有毅力 07/25 14:28
→ DIDIMIN: 臉變老好多 07/25 14:32
→ rick102233: 每個人的過去與生活環境方式不同 老化的程度也不同 07/25 14:32
→ rick102233: 在那邊嘴老是多年輕 而且體脂較低的時候也顯老 07/25 14:32
推 foredoom: 厲害耶 真的是有毅力 07/25 14:34
→ kisweet999: 令人敬佩的毅力 07/25 14:34
推 ben145: 推毅力!能分享一下第一張到第三張隔多久嗎？ 07/25 14:45
推 kee32: 好厲害欸！！！ 07/25 14:57
推 fight40520: 訝異的是臉的變化程度 這三張隔多久啊 07/25 15:06
從2019年到現在
推 kindyayaya: 推推 07/25 15:08
推 jack91315: 隔幾年啊 臉怎麼差那麼多 07/25 15:13
推 button4: 有恆心毅力就給推 07/25 15:14
推 RodrigueZ810: 瘦下來臉垮掉會顯老而已吧 07/25 15:22
推 calvincock: 猛 但你是不是出太大力讓臉整個看起來皺紋很多 感 07/25 15:26
→ calvincock: 覺老了很多歲 07/25 15:26
推 STi2011: 好乾阿 07/25 15:26
推 biemelo157: 推！ 07/25 15:26
推 Jeter: 第三張看起有60歲 07/25 15:43
欸~不是吧~60歲(哭)
推 lOOYEAR: 推 世上無法掌控的事情太多了，健身會上癮就是因為付出 07/25 15:43
→ lOOYEAR: 就有收穫，起碼你可以掌控你自己。 07/25 15:43
推 DaVinci: 體脂太低讓臉看起來很老？最後一張看起來很像阿公的年紀 07/25 15:46
→ DaVinci: 了 07/25 15:46
可能是吧~畢竟我兩週後要比賽了，我也不知道我現在體脂多少
 沒有在量。

推 uei1201: 因為以前胖後來瘦，臉上的皮比較鬆吧，小問題 07/25 15:52
推 EddieJeremy: 你進去精神時光屋?老了好多 07/25 15:54
推 tbiarenas: 這是班傑民的奇幻旅程嗎 07/25 15:55
推 Menstop: 第三張說70我也信 07/25 15:56
欸 上面說60己經夠誇張了 你說70 QQ
總要敬老尊賢吧(哭)
→ cherrybabe: 很猛 一年能減成這樣 屌打健工同盟某會員 07/25 15:57
沒有一年，差不多4年
※ 編輯: Stevenchow (114.25.214.68 臺灣), 07/25/2023 16:04:45
推 transfixgod: 好強！推一個！ 07/25 16:02
推 storyk49240: 靠行動而不是靠鍵盤就給推！ 07/25 16:07
推 Rosenkreuz: 帥！ 07/25 16:08
推 gm3252: 阿伯超猛! 07/25 16:10
推 cherrybabe: 四年也很強了 真的 07/25 16:12
推 button4: 兩週後？總統盃環球？原po加油！ 07/25 16:18
→ button4: 只有你知道自己經歷了什麼 備賽增減辛苦了 07/25 16:19
謝謝囉~
推 freefree0128: 推啦 越來越健康 07/25 16:21
推 joverKJ: 好猛 07/25 16:24
→ joverKJ: 一開始有請教練嗎 07/25 16:25
最一開始的時候沒有，跟大家一樣看YT、上網查東西
推 LEDG: 好奇，你的膽固醇多少？ 07/25 16:25
你想問的是我想的那樣嗎？我吃滿清淡的，應該都在正常值吧！
→ minipc: 黃阿文69歲看起來還比較年輕 07/25 16:28
我也希望保持到69歲還能像黃阿文教練一樣
→ STi2011: 所以贅皮真的消不掉嗎? 07/25 16:31
推 sm981512: 你是海賊王DIY日記嗎 07/25 16:41
推 flydogzzz: 體脂低沒有油脂支撐，膠顏蛋白流失快就快速老臉 07/25 16:43
推 a8312116: 建議去打個玻尿酸 07/25 16:44
推 iamking05: 推 07/25 16:50
→ XZXie: 體脂太低真的臉顯老 哭啊 07/25 16:57
推 samuel30214: 好強 07/25 16:59
推 shepherdy: 推 07/25 17:00
推 Ikaros2601: 帥喔 07/25 17:01
推 yawenla: 瘦太多脂肪真的皮會垮，需要打個醫美... 07/25 17:04
推 GetSeasick: 重點就在身材的變化一直看臉幹嘛 07/25 17:19
推 FUBAR: 強 07/25 17:23
推 minoru04: 臉是不是體脂太低的關係 07/25 17:25
推 Justapig: 四年從胖子練成這樣你一定超努力 07/25 17:25
推 nxlpeibn: 七十歲還能練這樣 真的猛 07/25 17:26
可以不要這麼粗暴嗎(哭)

推 mtm: 瘦太快，皮膚來不及縮就會有肚子那片嗎? 07/25 17:29
推 george1218: 蠻神的…版上pr90吧 07/25 17:29
推 pb1101: 厲害 不過中間的圖比較符合一般人審美觀 07/25 17:31
推 jamescle23: 推 07/25 17:33
推 peter0726: 光線也有影響啦 陰影會加深皺紋 07/25 17:36
推 iamoldtwo: 超低體脂比賽側面照有猛到。體檢結果應該變好很多 07/25 17:40
推 kenhiro5566: 體態好超多 有夠強 但光看臉真的老不只四歲 07/25 17:48
→ Jeter: 你想比賽的話 臉看起來老比較還好 但贅皮建議去割掉 07/25 17:49
→ Jeter: 比賽就是選美 那個贅皮太扣分了 07/25 17:50
因為今年是第一次比賽，我也不確定以後還要不要比，要比的話應該會去看一下
 醫美吧！明年再說了，順便存錢XD
推 louis5265: 所以腹肌真的是天生加成的，第一張體脂高還是有腹肌的 07/25 17:50
→ louis5265: 痕跡 07/25 17:50
推 RINPE: 第二跟三還以為差十幾年 二感覺最讚（雖然沒露臉 07/25 17:50
推 v2266514: 推 07/25 17:52
推 icedog122: 我覺得第二張剛剛好耶，臉也不會太凹 07/25 17:55
a...最近的狀態是因為要去比賽，等比完就會吃回來了
推 libooo: 體態超棒！ 07/25 17:56
推 MichaelRedd: 大大才40?照片看起來快60，有點像楊雄XDDD 07/25 17:58
推 MichaelRedd: 才4年可以有這種手臂真的很強了 07/25 18:02
欸~講得出楊雄，公鹿隊射手也是經過百戰百勝跟包青天年代的
 人吧XDDDD 我的手很細啦(記得好像38-39公分而己)
 應該就剛好細節多一點
推 Puma5566: 2是大眾的菜 07/25 18:13
推 jwzkp: 勵志推 07/25 18:15
推 Wall62: 推 比賽加油 07/25 18:17
謝謝~
推 wu0966: 感覺你維持在2比較好 07/25 18:21
推 hottie: 是不是油脂吃太少？看起來臉上膠原蛋白流失很嚴重 07/25 18:25
大概是因為有點累吧！
推 paul1951: 強 07/25 18:31
※ 編輯: Stevenchow (114.25.214.68 臺灣), 07/25/2023 18:47:41
推 MagicYif: 好強……… 07/25 18:34
推 s9812508: 佩服佩服 07/25 18:35
推 modocachi: 超猛 推一個！ 07/25 18:36
推 blue999: ?? 你這照片是什麼時間阿 為什麼忽然老那麼多 年輕時雖然 07/25 18:50
→ blue999: 胖 但是臉是年輕的 反而算蠻帥的阿 07/25 18:50
→ blue999: 我覺得你第一張反而比較帥耶 是減脂太超過了嗎 07/25 18:52
因為備賽倒數兩週，我想盡可能減乾一點啦
推 dakkk: 推第二張 07/25 18:53
推 only0307: 為什麼看起來真的60的感覺 07/25 18:53
推 Bocaj: 推! 07/25 18:55
推 rizzo123: 臉真的差很多… 07/25 19:00
推 SODtaiwan: 也老太多了吧 第2張這樣身材就ok了 07/25 19:07
推 talktony: 最近聽到一句話：人生是場旅程，重點不在於完成什麼成 07/25 19:09
→ talktony: 就，而是過程中你逐漸成為了一個什麼樣的人。而你真的 07/25 19:09
→ talktony: 成功變成一個自信的人了，恭喜啊 07/25 19:09
甘蝦 開心才是最重要的
推 GymRat: 變老 07/25 19:14
推 ppc: 身材不錯，但臉怎麼練到50歲qq 07/25 19:17
乾 整篇看下來就你最客氣，我先超前部署老起來放啦！
推 levs: 文筆真好。推你說的跟自己比較。 07/25 19:22
推 KNaCa: 推毅力，真的很不簡單！！！ 07/25 19:28
推 Doncic9977: 推毅力 07/25 19:28
推 Asucks: 相當猛 07/25 19:31
推 deprive: 厲害! 同是40歲的大叔,很有感啊~ (握手) 07/25 19:34
推 deankobe: 讚 努力看得到成果 07/25 19:36
推 joy159357: 4年變老這麼多喔？ 07/25 19:51
推 carava: 我覺得第二張的體態比較好看，但這是個人選擇，網友怎麼 07/25 19:59
→ carava: 覺得並不重要你開心就好 07/25 19:59
推 alains: 瘦下來果然老很多，我也是這樣 07/25 20:03
推 wen12305: 帥 07/25 20:08
推 lilCbum: 推 07/25 20:11
推 mainsa: 其實中間那階段好很多 把體脂都弄光並沒有比較好看(健身 07/25 20:28
→ mainsa: 圈可能覺得好看 但多數人應該都覺得不好看)也沒有比較健 07/25 20:28
→ mainsa: 康 07/25 20:28
沒有要一直這樣，再兩週要比賽呀~
推 yawenla: 是因為在備賽的關係吧？ 07/25 20:29
YES
→ atashinchi: 變好滄桑 07/25 20:33
推 wpd: 看來我還是練個小成就好 07/25 20:46
我沒有要一直維持這樣，第三張是前幾天拍的，我差不多是備賽最後階段了
 碳水吃得相對少，又慢慢開始在脫乾，臉看起來累很正常吧？
 刄牙不是也有演過嗎XDD
推 asd70208: 第三張 40歲？ 看起來超過55了... 07/25 20:48
推 Puma5566: 備賽圖嚇壞一堆人XD 07/25 20:49
→ survivalteru: 本來就不是年輕的臉惹 就有捨有得吧 07/25 20:51
→ NinJa: 你自己看不出來嗎 QQ 07/25 20:54
認真要說的話，我自己真的沒有感覺呀！可能我看習慣，加上我原本就
 老臉。說實話，如果不是看到推文，我其實覺得很普通，肌肉板不是大
 家都很猛的嗎
推 KureRaian: 有肌肉推～ 07/25 21:02
推 ARTCOM: 好奇阿公真實年齡是多少XD 07/25 21:03
推 jyekid: 最後一張老得太多了 臉還是要有肉 07/25 21:09
推 blademan: 帥 respect 07/25 21:11
推 jior: 阿北，出事啦！！ 07/25 21:21
推 JohnnyWalker: 推你的毅力! 有志者事竟成 07/25 21:22
推 pinkwl6: 為什麼第一張看起來最年輕呀 還是這是胖的時候的學生照 07/25 21:22
因為第一張真的是四年前的照片啊，那時候比較年輕不合理嗎XD
推 Teixeira: 你是去精神時光屋練的嗎？身材跟臉的變化都很像 07/25 21:24
※ 編輯: Stevenchow (114.25.214.68 臺灣), 07/25/2023 21:40:49
推 dl123: 第二張剛剛好 07/25 21:29
推 ckai1983: 好可怕，我也快40歲了 07/25 21:40
推 licklabium: 你真的厲害 07/25 21:41
推 morgankhs: 推爆 07/25 21:43
推 ILoveHottie: 推毅力 07/25 21:51
推 cuteVictor: 第三張顯老 應該是比賽快到了身體太疲累吧 07/25 21:54
推 southernwood: 加油 07/25 21:54
→ cuteVictor: 但大眾還是覺得第二張比較好看XD 07/25 21:54
推 yliann829: 變老好多... 07/25 21:59
推 Anda: 老實說我也以為第三張是55歲上下… 07/25 22:00
→ Anda: 好奇第三張是幾歲拍的？ 07/25 22:00
推 ckai1983: 樓上，文章寫今年40，難道是未來拍的？ 07/25 22:02
推 Anda: 原po周圍同事朋友沒人說你看起來55+嗎.. 07/25 22:04
→ Anda: 抱歉沒看到內文有寫40歲 抱歉我嚇傻了 07/25 22:04
這麼一說，還真的沒有，連我應該變壯了他們也沒說什麼。
 可能是常見到我己經無感了吧？還是我存在感本來就低(？)
推 drunk0102: 看到肚子的那個皮 還真的是瘦下來的 好猛 07/25 22:08
沒有地皮可以炒，只好炒肚皮了(誤)
推 jerry1815: 勵志推！ 07/25 22:08
推 ohmyg0d: 我也覺得第二張最好看 有毅力給推 超神 07/25 22:10
噓 barttien: 乾成這樣，對不起，我真的不行 07/25 22:14
推 liao18: 推 厲害! 07/25 22:17
推 ka0927085443: 推 07/25 22:28
推 greenpeter: 有神快拜 太神了 07/25 22:30
推 GOPOL: 看起來像55歲....是減脂過頭太累了嗎?? 07/25 22:33
推 yoho: 佩服你 07/25 22:36
推 ademgu: 帥 07/25 22:40
→ asd90267: 如果同樣穿上衣服的話恐怕練前比練後更討喜 07/25 22:46
推 adult1219: 身材進步很多可是為什麼臉反而感覺比第一張歲月痕跡加 07/25 22:46
→ adult1219: 速很多？ 07/25 22:46
→ asd90267: 而且一般來說可能穿衣狀態還比較多... 07/25 22:47
→ asd90267: 不過還是各取所需 自己喜歡最重要 07/25 22:47
推 wtsph: 為什麼推文裡可以直指我健身失敗（痛哭） 07/25 23:05
推 MASOMASO: 你的臉不像40歲像是50多 請問是否是胖的時候的皮因為瘦 07/25 23:05
→ MASOMASO: 了垮下來 要不然我想不到其他理由 07/25 23:05
推 a0958973226: 靠北也太猛了吧 07/25 23:10
推 Muratlo: 所以你應該有50了吧 老哥? 07/25 23:11
→ mimic13: 才四年！？看照片我以為中間經過20年欸！ 07/25 23:11
推 t81511270: 40歲 才4年== 大哥我跪了 07/25 23:19
推 batike: 推！！ 07/25 23:19
推 CHRISBEE: 勵志健康推，但不好意思第三張臉真的有點像阿公 07/25 23:29
推 Meloes: 第三張不知道是不是燈光還是太疲勞 真的看起來老很多... 07/25 23:43
可能都有吧～拍的時間是晚上又在室內，而且最近真的滿累的。
 雖然聽起來很LUB 哈哈
推 wc4eva: 猛 推一個 07/25 23:50
推 basslin0913: 我覺得長得有像王道 07/25 23:56
推 jiro0718: 超強... 07/26 00:09
推 Azimech: 最後一張應該50吧？ 07/26 00:22
推 s6212david: 我也想說真勵志 分享苦練20年的轉變 07/26 00:34
推 fabulousWeng: 推 07/26 00:47
推 RAY1203: 勵志！哥 加油啊！ 07/26 00:50
推 Arnol: 你的臉 看起來50幾歲 怎麼回事.. 身體是很猛啦 07/26 01:09
推 ny53: 推！ 07/26 01:13
推 lyncher: 強 07/26 01:24
推 suxen: 臉要保養了 07/26 01:25
推 halulu: 我也以為是苦練20年…臉皮都皺了也不放棄 備賽辛苦了 加油 07/26 01:38
推 graylove0611: 超強 07/26 01:48
推 Ninetails: 感謝你的分享 非常厲害！ 07/26 01:57
→ Ninetails: 這分享讓我對於體態上的理解釐清的更清晰 07/26 01:59
→ Ninetails: 十分感謝 佩服這份毅力 07/26 02:00
推 undft082: 猛 07/26 02:01
推 aa01081008tw: 第3張說60歲我也信...乾過頭會這樣喔.. 07/26 02:14
→ aa01081008tw: 反而是一開始根本都沒練的時候.臉最年輕....真妙XD 07/26 02:16
推 jack8587: 人生70才開始，阿北您辛苦了 07/26 02:16
推 jack8587: 這三張照片是青年-壯年-老年嗎？感覺每張各有20年的跨 07/26 02:18
→ jack8587: 度 07/26 02:18
推 AquaSKY: 這就是所謂的「我變強了 但也老了」嗎 07/26 03:32
推 uwmtsa: 豪猛，可是第三張真的有點老，因為臉有點乾瘦吧 07/26 04:04
推 easyleeful: 好威 07/26 05:31
→ firemothra: 真的40歲而已？ 07/26 05:45
→ firemothra: 第三張說是第一張的老爸我也相信 07/26 05:48
推 lpmybig: 練得很好 不過臉變老超多QQ 07/26 05:50
推 iuo: 大家預期你貼的三階段： 普通人 微壯 教練壯 07/26 06:23
→ iuo: 實際你貼的： 普通人 教練壯 備賽特殊時期 07/26 06:24
→ iuo: 只是預期不同加上光線角度吧 07/26 06:25
→ iuo: 以為是大眾傳播文 瞬間變圈內審美文 07/26 06:26
就...我是以去比賽為目標啊～所以就放個準備中的照片。
 可能我平常看太多健身網紅的IG，不知不覺以為每個健身的都長這樣吧XD
 而且，如果老臉和有肌肉一定要選一個的話，我應該是秒選肌肉哈哈～
 至少大家是說我長得老，不是說我長得醜。

 健身會不會讓人變老？我想多數情況下應該是不會啦！但準備比賽可能會
 因為熱量吃不夠、訓練量要維持，所以顯得沒精神，像我本人原本就是法
 令紋深又習慣性皺著眉頭的，可能顯老效果倍增，而且，基本上我除了洗
 臉沒有做任何保養習慣啊！

 這應該是我個人問題，所以不要怕練太壯，放心去健身吧XD
推 chrira: 強大 07/26 07:19
推 kiogy: 原來健身會變老，嚇死了，我還是不要練太壯好了，第三張確 07/26 07:35
→ kiogy: 定不是拿你老爸的照片？ 07/26 07:35
推 naker: 最後一張說60歲我也相信 07/26 07:56
推 sporplo0221: 非常寫實！推 07/26 08:01
推 FatDevil: 我以為時間跨度是20歲~60歲 07/26 08:36
※ 編輯: Stevenchow (114.25.214.68 臺灣), 07/26/2023 08:53:35
推 weltschmerz: 超鬼 推 07/26 08:55
推 vi000246: 敢放照片贏很多人了 厲害 07/26 08:59
推 levs: 原PO是因為臉上也有皺皮吧 應該不是因為變老 07/26 09:08
推 jasonis08: 是班傑明先生本人嗎？ 07/26 09:12
推 levs: 一堆不敢放照片的講話痠人最會 世風日下 07/26 09:14
→ levs: 酸 打錯^^ 07/26 09:14
推 currygaygay: 突然每次這種胖子增肌減脂成功就會一堆人哭變老...XD 07/26 09:28
→ currygaygay: 但除了脂肪流失拍照方式也有差啦 07/26 09:28
→ currygaygay: 換個角度跟光線就好多了 07/26 09:28
推 airchia: 很佩服原PO,有這樣的轉變,背後下的努力一定非常多 07/26 09:29
→ airchia: 看完有些推文覺得納悶,明明人家就是要展示身材的變化 07/26 09:30
→ airchia: 一堆人在臭人家的臉老,怎麼不放上你自己的照片來看,笑死 07/26 09:31
推 yenkuass: 物理老師推 有在youtube看到摩托車跟訓練影片XD 07/26 09:41
大驚！
推 openfor75: 覺得很有毅力 但照片看起來真的有個60歲 健康有顧到嗎 07/26 09:42
→ openfor75: ？ 07/26 09:42
推 bitcheggs: 第三張以為至少55歲 結果才40！！ 07/26 09:56
推 levs: 文筆那麼好文章不只顧及肉體面，精神面也談到了 07/26 09:57
→ levs: 結果一堆人在那邊臉老 07/26 09:57
→ levs: 大體重瘦下來皮就是會那樣好嗎? 07/26 09:58
→ levs: 是不是自己練不到那麼壯只好趕快挑一下毛病？嫉妒嗎？ 07/26 09:58
推 lee11: 好強 推 07/26 10:00
→ levs: 愛講臉的可以移駕去保養板跟醫美板 07/26 10:01
推 fim: 只能推了，但是大家會離題 也是可以理解...XDD 07/26 10:08
推 ezdoesit: 佩服你的努力及分享的勇氣。 07/26 10:11
→ ezdoesit: 不過說實話，你第一張的樣子還算憨厚、可愛。 07/26 10:12
→ ezdoesit: （難怪你同學會想摸你奶，就有親和力吧。） 07/26 10:12
→ ezdoesit: 第三張的樣子不只顯老，看起來也比較沒有親和力。 07/26 10:13
→ ezdoesit: 至於為何大家都在講臉，因為第三張照臉最搶戲吧！ 07/26 10:14
推 seebychloe: 練得很厲害　eq也很好 讚讚 07/26 10:19
推 suiwwhsnz: 30歲跟50歲 健身會變老 07/26 10:23
推 levs: 看了推文心得: 健身不是會變嘴賤嗎？ 07/26 10:25
→ Guoplus: 一堆笑情旭化的 嘴也是差不多臭 07/26 10:47
推 youGG: 勵志，但臉真的變成55+了 07/26 10:53
推 ezdoesit: 講臉看起來像六、七十，不像四十，不算嘴臭吧！ 07/26 10:54
→ ezdoesit: 看起來的年齡感受就是那樣，又不是惡意嘲諷。 07/26 10:55
→ ezdoesit: 惡意嘲諷的，才算嘴臭吧。 07/26 10:55
→ ezdoesit: 而且他就是在意外貌才練身材的，這點讓他知道比較好吧。 07/26 10:56
→ ezdoesit: 在意外貌又活在自己的世界會對別人的期待有落差。 07/26 11:05
→ ezdoesit: 比如：「我不是變得又帥又壯了嗎？為何大家那樣看我？」 07/26 11:06
→ ezdoesit: 活在別人的掌聲中也不好，但稍微知道一下才不會落差太大 07/26 11:08
直接講出我的臉顯老、精神不好、告訴我可以用打玻尿酸之類的醫美處理
 最後是關心我會不會因為板友直接的評論不開心，同時表示支持。
 整串推文看起來是這種感覺，這不正是「友直、友諒、友多聞」嗎
 所以我不會覺得有惡意啦！

 不過有一點您說對了一部份，我的確在意外貌，但我是在意自己看自己覺得
 怎樣，反而不在意別人怎麼看我，畢竟大叔都幾十歲人了(嗯？)更重視自己
 喜不喜歡自己的樣子、爽不爽這樣。

 所以，其實不是我EQ高，是假設說我老臉的人真的有惡意的話，那剛好沒有打
 中痛點。舉例來說:有肌肉的老人，這我沒什麼感覺;有肌肉的醜人，那我可能
 己經哭暈在廁所了。畢竟會想去比健美比賽的人多少都有點自戀的人格特質，
 被說醜可能傷害比較高XD
推 yawenla: 覺得原po超強超有毅力，希望你比賽順利 07/26 11:20
推 anifalak: 請問原PO瘦很快嗎，第二張還沒有贅皮耶 07/26 12:02
其實有，應該是褲頭擋住而己，畢竟第三張照片布料太少了XD
 第一張照片是97-100公斤這個區間，第三張是70-71公斤
 四年減差不多30公斤會太快嗎？這我不太確定耶
推 yawenla: 是說我完全可以懂瘦下來臉垮這事耶，我自己半年瘦12公斤 07/26 12:09
→ yawenla: 幾乎都脂肪，當時臉也是垮掉法令紋都出來了，嚇到馬上去 07/26 12:09
→ yawenla: 做醫美...畢竟女生沒法接受變老 07/26 12:09
推 yawenla: 但對自己整體自信心會提升很多，還是很值得，幫原po鼓掌 07/26 12:12
→ yawenla: 跟加油！ 07/26 12:12
推 say29217074: 太乾了吧 狂 07/26 12:43
推 wale1128: 厲害 學習 07/26 13:26
推 cykboy2: 你這是我爸吧…但推毅力 07/26 13:42
推 losh: 臉好像老太快了!建議要弄醫美調整一下，加油 07/26 13:47
※ 編輯: Stevenchow (114.25.214.68 臺灣), 07/26/2023 14:18:32
推 g98675: 辛苦了，備賽加油。 07/26 14:20
推 cjchiu: 其實第二張的額頭皺紋就開始變很明顯了，可能還是需要保養 07/26 14:30
→ cjchiu: 一下 07/26 14:30
→ pig88003: 認真回，最後一張髮型&眼鏡改一下，其實會看起來年輕很 07/26 14:44
→ pig88003: 多，照片拉近其實沒老的很誇張 07/26 14:44
推 jeff0801: 推 太勵志了 07/26 15:19
推 waterboy0705: 太勵志了！！ 07/26 15:26
推 LastSmile: 請問那層皮要怎麼處理掉啊？另外剛簽的時候幾公斤？ 07/26 15:53
推 Jeter: 屁只能去醫美割掉 07/26 16:45
→ Jeter: 皮 07/26 16:45
推 iuo: 07/26 17:14
→ iuo: 臉擦這個 一罐搞定 直男保養 07/26 17:14
→ iuo: 喔幹 如果違規幫我刪推文拜託 07/26 17:16
推 jiro0718: 所有是第三年就開始比賽了，好強... 07/26 18:10
→ dakkk: 我都擦蓋伊廣告那個 07/26 18:58
推 rocky20811: 推 07/26 19:01
推 minjih: 有勇氣分享我就給推 07/26 19:16
推 darkly: 我覺得很厲害，而且很勵志 07/26 19:22
推 benboy: 四年變這樣很猛 雖然臉部有點操勞過度的感覺(?) 07/26 19:51
推 ZathanaZ: 哥可以去打個微針電波緊緻一下皮膚 07/26 20:51
推 chantilas: 練的很棒，推毅力！但還是要保養一下啦 07/26 21:02
推 qqptt: 想看你發文飲食怎麼控制。訓練方式等等。有毅力給推 07/26 21:07
有機會我再整理一下，如果大家都有想知道的話。
推 Zipper: 超猛 07/26 21:17
推 niravaabhas: 最後那張好猛 07/26 21:46
推 shawncarter: 40歲？？？ 不好意思我原本以為你跟我爸差不多 結果 07/26 21:52
→ shawncarter: 是跟我差不多 07/26 21:52
推 shawncarter: 推原PO風度 07/26 22:03
推 Csir: 瘋狂約泡阿 07/26 22:11
推 CURT4679: 非常厲害!雖然我健齡比你長但成效沒有你好!真心佩服! 07/26 22:35
沒關係，重要的是健身很開心
推 suckme: 推 07/26 23:08
→ qwe123456460: 第二張好看 07/27 02:15
→ Bocaj: 祝福原po 比賽順利! 07/27 03:12
謝謝你
推 ffyy: 一般的室內光通常會讓臉上紋路痕跡更明顯 07/27 08:46
→ ffyy: 原po本人臉上痕跡應該沒那麼深啦 07/27 08:47
推 ffyy: 堅持自律有毅力原po太強了 07/27 08:48
你人真好XDDD
推 Jeter: 撇除要比賽 比較好的狀態是圖2那樣 至少贅皮沒這麼明顯 07/27 12:58
推 sakurai125: 推原po的毅力與心態 祝比賽順利！ 07/27 13:05
推 mim5566: 臉變最多…. 07/27 13:21
推 alains: 同樣為40+的大叔，建議去買些保養品來擦，去康是美屈臣氏 07/27 13:54
→ alains: 買就可以了 07/27 13:54
有哦~看了大家的推文有讓我想去研究一下基礎的男性保養XD
 感謝各位
推 goro18: 第三張看起來像60幾歲 07/27 15:10
※ 編輯: Stevenchow (114.25.214.68 臺灣), 07/27/2023 18:32:18
推 kikukuki: 有夠猛 07/27 20:50
推 TiauEX: 自信+1 鍛鍊身材也是打理自己的一部分 看到自己變好心態 07/28 02:13
→ TiauEX: 會成長 07/28 02:13
推 et00211: 真的不能胖 不然瘦下來的皮消不掉 不過你很屌了 07/28 07:07
推 KComingYa: 推 帥慘了 07/28 07:41
推 devilchan: 第二張比較好看欸 07/28 09:23
推 shome1536: 推 07/28 09:57
推 hoe540315: 第二張帥多了 07/28 11:32
推 Chen98: 推 07/28 11:58
推 DudeFromMars: 太乾臉真的顯老 07/28 13:18
推 bulls: 建議直接醫美最有效 07/28 16:17
→ bulls: 這串看下來真的不要太乾xdddd 大家都喜歡第二張的狀態 07/28 16:18
推 Arvin751810: 大佬好強，連臉部肌肉也練到了 07/28 16:22
→ dawnnn317: 臉練太多了吧 07/28 16:25
→ Stevenchow: 大家見笑了啦！我是因為要比賽才需要減到盡可能乾，沒 07/28 17:55
→ Stevenchow: 有要比賽的話，一些極端的狀態是不用啦XD雖然聽起來像 07/28 17:55
→ Stevenchow: 是無力的反駁，換個角度的照片應該沒有60歲吧XDDD上週 07/28 17:55
→ Stevenchow: 拍的 07/28 17:55
→ Stevenchow: 07/28 17:55
推 Kevinstar: 推個 07/28 19:50
推 e761031: 推 07/28 21:00
推 eric2003002: 同事來朝聖 07/28 21:52
→ ro910302: wow 07/28 22:14
推 plink: 佩服推，也推跟自己比，在進步中獲得踏實的自信 07/28 23:32
推 wulongde: 我以為這三張跨度有30年== 07/29 00:43
推 loki94y: 主委加碼 80歲！ 07/29 00:59
→ loki94y: 練的好 推個 07/29 00:59
推 pulesiya: 應該是瘦太快臉上細紋跑出來。 但推你的努力，至少身體 07/29 09:57
→ pulesiya: 年齡一定年前超多 07/29 09:57
→ bearching: 推 07/29 14:46
推 skixhbyu: 新照片看起來58 07/29 15:26
推 smko: 加油 佩服 07/29 15:56
推 chingwen0510: 看起來的確50歲以上阿= = 07/29 19:54
→ Benetnasch: 瘦太快了…所以只是下垂- -反正有在保養，皮膚會恢復 07/30 15:03
→ Benetnasch: 彈性… 07/30 15:03
推 RS9527: 了不起給推… 三觀正 希望我也能往這方向發展 07/30 15:19
推 millylu0711: 第三張說60歲真的不會有人懷疑..臉老蠻多' 07/30 18:52
→ touurtn: 法令紋原本就很深 瘦下來臉的膠原蛋白跑更多＠＠ 07/31 13:18
推 MiLu307: 比賽加油! 07/31 13:44
推 andyandyandy: 第二張很帥第三張臉變60歲阿伯 07/31 18:05
→ wang610: 真的變60歲阿伯,才幾年也太扯了吧 08/01 10:58
推 Timberlake: 為什麼第三張老這麼多?! 08/01 13:44
推 ggbyby: 太正向了，我還不推爆 08/02 19:36
推 moopoint: 推推 08/03 22:25
推 myth0422: 朝聖40歲阿公 08/04 00:22
→ jajoy: ...勸世文 08/04 06:13
推 akentjoe: 看起來 真的老很多欸 08/04 19:29
推 BAMB00: 很厲害 08/07 14:04
推 daredwolf: 看到推文海賊王DIY日記真的笑噴 08/08 14:20
推 keiwear: 很棒唷 08/09 07:37
推 zaq10442: 推 但是我聽說用黑魔法會顯老（？ 08/15 06:38
推 joctc: 原po健美比賽總冠軍啦！好帥！ 08/16 11:10
推 fenllo: 超帥推 08/20 10:24
推 ahquek: 超強，四年可以有這成績，真了不起。我也要努力了。 09/15 11:36






... <看更多>

我狀態差都屌打沒在練的男性 在 [問卦] 許多健身肌肉男身體其實很虛？ 的推薦與評價

我朋友是那種每天都要健身的人，追蹤各種健身網紅，一週要分成leg day、chest day、 back day什麼的 ... NinJa 10/16 12:17啊就平常沒練那一塊而已啊. ... <看更多>

我狀態差都屌打沒在練的男性 在 [新聞] 淹小腿肚高！旗津海水倒灌市場變泳池 的推薦與評價

攤商：「都浸水了，有沒有看到，我還有墊高耶。」 蘇拉颱風逐漸往南移，不過適逢年度大漲潮，凌晨海平面急速上升，海水倒灌低窪低區， 排水系統癱瘓。 ... <看更多>

你可能也想看看
搜尋相關連結

#1. Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - 看板MuscleBeach

想了很久，還是回文好了！ 和各位巨巨分享三個階段的我，自認是蠻符合原文的外貌變化的。有沒有變帥，就…自己覺得有就好XD 剛決定簽月費健身房 ...

#2. Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - Fitness板

原本想說照片要不要P個山下智久上去，但我想分享的是：男人健身最大的好處，對我來說就是「自信」如果不露出廬山真面目顯示自己自信爆棚好像有點說不過去 ...

#3. 为什么很多肌肉男都缺少性生活？

肌肉男身体一般都很好，那方面一般也不差，但事实上无数肌肉男都过着单身狗的生活。 知乎上就有这样一个话题火了：健身的人可以单身到什么地步？

#4. 曾博恩- 我怕練太壯

我怕練太壯曾博恩& DJ Hauer feat. ... 線條是我天生神力的前兆我怕我隔天一起床就發現自己變館長我肩膀聳一聳就變成無脖熊我啞鈴 ... 練太壯很噁心單身狀態十年沒改變

#5. 【上】21個理由看穿男人：妳其實不用挽回他！

開始學習很多，之前從來都沒有意識的交往的那麼多地雷我都踩了。。和男人交往的心態等。我漸漸平復。。。 然後那個男人，現在狀態是，他還是沒想好。

#6. 笑話集錦

N連續又繞了三次，每次以龜速經過同一地方，照相機都閃一下，我忍不住笑了出來。 後來.... .兩週後我收到五張罰單，因為沒有繫安全帶。 ******** ...

#7. 閒聊VALORANT到底算不算硬核- 特戰英豪 - 巴哈姆特

我覺得這遊戲問題其實挺明顯的，val剛出的時候我就有被朋友的朋友約去玩，自己從小就有在碰電腦遊戲所以上手算挺快的，但約我的是一個打CS2-3年的 ...

#8. 必利勁的類似藥物，綠騎士持久液男性外用強效延時噴劑- 日本藤素 ...

樂威壯(Levitra)是德國拜耳研發的最新一代壯陽藥品，擁有最快的起效速度，事前15分鐘左右服用即可。使用樂威壯治療勃起功能障礙（陽痿）不是一蹴而就的事。

#9. 別忽視早起的「鳥兒」！從「晨勃」看你的健康狀況

○晨勃佳＋行房勃起差：勃起問題應該不大，很可能是心因性陽痿，如壓力大、情緒差、或行房時受到當下環境的影響等。 （心血管的健康狀態都可能影響男性晨 ...

#10. 狂做重訓還是沒肌肉，肌肥大3原則你都做了嗎？

很努力的做重量訓練，肌肉成長速度卻很緩慢嗎？你應該要遵守肌肥大3個原則，另外，再去了解肌肥大的訓練菜單怎麼設計。想增肌的你看到這篇有福囉！

#11. [問卦] 許多健身肌肉男身體其實很虛？

我朋友是那種每天都要健身的人，追蹤各種健身網紅，一週要分成leg day、chest day、 back day什麼的 ... NinJa 10/16 12:17啊就平常沒練那一塊而已啊.

#12. 健身新手該怎麼開始訓練？｜新手課表安排

不是說深蹲臥推硬舉肩推是很重要的嗎？為什麼都沒有看他們在練這些？為什麼他們一天一個部位就練40組訓練？而你照著練兩個星期就 ...

#13. 梁伟铿/王昶无缘卫冕|2023日本公开赛1/8决赛赛果

男双：古贺辉/斋藤太一（日本）2:0（21:16 23:21）梁伟铿/王昶（中国） ... 前几天看这评论下边还有很多回复怼这主，现在咋都没了？每次评论都放爱羽 ...

#14. 什麼是「隱性肌」？不想練太壯可以嗎？為你解惑10大健身迷思

一般男性建議在13∼15%、女性建議20∼22%以下的體脂肪率，再加上全身肌肉 ... 健身初期的我就是每天都練胸，胸部是長大了沒錯，但身體看起來感覺不夠 ...

#15. 四格

有沒有大肌肌島民講解一下真的會因為練的很好被健身房的其他肌肉男搭訕嗎，不是甲的那種。 有回應76 篇被省略。[展開]. Replies(1):>>3056500.

#16. 三国战纪2貂蝉的飞天虎爪怎么拿

这次打的是伪貂蝉，也就是眼神往左边有点斜视的那个貂蝉啊。这个伪貂. ... 哎呦，这么大一块石头，他搁哪拿的，我都看不见啊。 别玩火甲车呢。

#17. 大话西游180炼狱地宫攻略

因为我前两天应该是在微头条里面发过一个两回合搞定的啊。 ... 哎，没秒死啊。 哎，差 ... 你看这个屌猫，又会兵又会魂的，打自个的，你老打我干啥？

#18. 劉畊宏告訴你，男人健身的7大好處！【上篇】

大家看到我都驚呼：「你怎麼比上次見面時又更年輕了？ ... 都有這樣的迷思，練健身就是「練健身」而已；時間都花在健身房裡，但練出來的肌肉都沒有 ...

#19. 30、亚海悬城_《无畏契约

叶寒忽然后悔叫他来了，早知道就等明天再打了，但确实手头急用钱，只差给他跪一个了：“这些是我的室友，实力也都是钻石、超凡，对面有三个铂金。小老弟， ...

#20. 健身初學者必看！10個常見的健身迷思 - 愛買

1.國父早知增加肌肉沒那麼簡單－沒有大破壞、就沒大建設. What？！ · 2.要練壯先吃胖？ 「請問一下，我要做什麼樣的運動才能把身上的肥肉（脂肪）變成瘦肉？」 · 3.與其計較 ...

#21. 被追放的转生重骑士用游戏知识开无双

請去看醫生好嗎：每次都覺得，這部對於角色數值設定實在令人驚艷，但金錢觀，會不會有點太破格 ... 屌面貓：這個屌喔有料一定動畫化沒有我給火車撞.

#22. 女性不容易練出肌肉？ - 健康遠見

兩年時間過去了，歲月增長，智慧可不能停在原地，我被新學到的知識狠狠地打臉，因為女生增長肌肉的潛能並不比男性差。

#23. 全部幹掉 (全) - Google 圖書結果

吃了吧本來我是沒什麼意見但他的語氣有點激動我們幾個也不好說不要所以還是按照原來的規則走我們面面相覷我們都知道阿新想大家都脫光光就好玩了我沒打算發表什麼意見 ...

#24. 【免費小說】《只是喜歡跟你玩遊戲》2023最新連載、線上看

盛康，學園裡最優質的男Alpha。 家裡有錢，帥氣又高，什麼都好。 唯一讓人苦惱的是，沉迷射擊遊戲，遊戲名Kang。 甚至任何對他有好感的人都會以「我想回家陪Sky雙排， ...

#25. 为什么福特F-150猛禽开起来这么猛？这一切要从六颗宝石说起

每一个男孩都有过超级英雄情结，每一位超级英雄都是一段个人成长史，而英雄的成长离不开他们手中的武器，对于男人来说，就是一台可以带他们去任何地方 ...

#26. 敌法师怎么对线呀

开局就要单的刚被兽（不让他单，开麦喷，让他单死成狗，单了10分钟，就一个875，等级没我游走的拉比克高） 匹配到大哥都是疯狂送，有眼看到对面来干他 ...

#27. 都市偷香賊(43) - Google 圖書結果

但,別說美少女了,就是大帥哥戀愛遊戲,她都沒玩過,徹徹底底的短板。儘管心裡已經把易霖鈴定位了最合適的人選,韓玉梁還是忍著笑安慰許婷說:「沒事兒,起碼還有二十多天 ...

#28. [新聞] 淹小腿肚高！旗津海水倒灌市場變泳池

攤商：「都浸水了，有沒有看到，我還有墊高耶。」 蘇拉颱風逐漸往南移，不過適逢年度大漲潮，凌晨海平面急速上升，海水倒灌低窪低區， 排水系統癱瘓。