擁有什麼的人更易成功?
C朗拿度回歸曼聯,對喜歡足球的人是一件大事,是一件盛事。
看著C朗拿度的身型是男士十分妒忌的,六舊腹肌,全身只有7%的體脂,50%的肌肉。難怪網民都盛讚他雖然是36歲,到了一般足球員準備退休之年,但身體仍然是保持得好像20歲的年青人一樣,的確令人感到震驚。
在投資界有我的榜樣,在運動方面,C朗拿度是我的榜樣。他的敬業精神令我敬佩。他個人獲得金球獎達五次,在足球壇已到球王的級數,但他的成功除了先天的優勢,更多是來自他後天異於常人的自律性!
1.熱愛一件事,然後認真專注
C朗拿度的自律性是一直是現今球員中最強的其中一個。他本身身材高,但比較瘦是他的不足,因此他很自律地健身,每次訓練都會早45分鐘,比所有隊友都早到,而且訓練時更不會馬虎。他的勤力練習,也提醒了隊內的所有球員不要馬虎了事。
2.為目標放棄其他東西
為了足球,C朗拿度不做一些會影響他在球場最揮出最好表現的東西。例如,他身上一個紋身也沒有,因為他說不能做一些有機會會引起身體有不良影響影響的東西。
他在飲食的自律已是非常的基本,不煙不酒,也不飲有糖份的東西,最令人知道的是,他從不飲可樂,也不讓自己的兒子飲。他的舊隊友,也說跟C朗拿度吃飯是極之苦悶的一件事,因為他非常嚴格控制自己吃些什麼。36歲,昨天仍能為曼聯入兩球致勝,有今天的表現,絕對不是僥倖,而是極辛苦每天的累積而得來的。
一個人,一次的成功,可能是僥倖;但持續十多年的成功,應該要好好去瞭解,並加以學習。
3.勇氣挑戰自己的極限
C朗拿度去過了不同的聯賽踢波,基本上到每一個聯賽,都能夠有好表現,能幫助球隊成功,愈難成功的東西,他愈要去挑戰。36歲,他重返曼聯,他說:「我不是來度假,我是來幫助球隊重建輝煌。」勇於挑戰自己的極限是C朗拿度成功的標記,你愈看不起他,他愈要證明自己。
總結:
C朗拿度的成功人生,令我想起我老師說過的一個故事:
「智者說:我教兒子投資的第一件事是每天要去跑步。
男人說:我深有感觸。一段時間以來,我一直認為一個好的價值投資者首先要能過的一關就是堅持跑步。如果能把跑步日復一日地堅持10年20年,則可能具備了價值投資的一個必備要素。跑步是最簡單枯燥的運動之一,但比起其他很多趣味性更強的運動對鍛煉身體更有效。因為其簡單枯燥,現實生活中真正愛好並且能堅持跑步的人很少。這就好比價值投資總是遵循一些最基本,最簡單的規律,但真正能堅持(在時間上持續很長時間)到位(在程度上做的百分之百)的人確很少。
智者說:呵呵,我跟你想的差不多。如果一個人連跑步的極點都過不去,別的挑戰就有點難了。」
C朗拿度由年少條盛到穩重,他一直在優化改變自己。
好球員上陣的次數最多,強者愈強,得到的機會持續更多更大。
複利投入數十年,回報很大,耐心,堅持。
互勉之!
標竿 12/9/2021
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我的榜樣 在 2Q11~Your birth our growth Facebook 的最讚貼文
隨著lockdown越久, 確診人數不減反增的無奈
確診人數與lockdown天數正比增加 ,想念自由的程度也成正比的攀升
昨天的ㄧ篇新聞..
越來越多青少年 出現想與父母同房, 因為隨著lockdown的時間久了 心裡出現了焦慮
其實學校也都會發出e- mail 請家長們要注意孩子的身心狀況,
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看到手機裡之前照片 格外想念
週日午後能和小閨蜜手牽手, 邊聊天邊走路運動 也順便補貨
當時的我們其實已經很懂得珍惜這樣的日常 ...戶外不用戴口罩 室內才要, 但至少自由行動 ,是安全的自由行動
只是再珍惜...還是又離我們遠去了🤣
這兩年來大半日子都在lockdown的我們
總有很深的感觸
有時候孩子反而像我的榜樣
Q小姐就是ㄧ副.... 管他lockdown多久 我每天就是ㄧ樣...
好好上課、 好好吃、 好好運動
享受書 、 沈迷音樂、 隨時渾身是勁的又扭又跳
我會翻白眼, 她每天睡前都要先跟我點餐 ...但是我很喜歡
我會翻白眼 她每天ㄧ下課 就是音樂就來 ,就開始又跳又唱.... 但是我跟著ㄧ起開心...不自覺也想扭ㄧ下
lockdown的日子孩子的三餐 ,做不完的家務讓主婦很忙碌
但是lockdown的日子沒有孩子, ㄧ定也會少了很多快樂🥰🥰🥰
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#lockdown之食日記
喜歡某些食物 就會連續點餐的父女
但主婦就是有奇怪的習慣 ,
就是不喜歡做一模ㄧ樣的餐點 大變化 小變化都好 就是想變
父女超喜歡的 松露cheese吐司
除了老班底 松露蛋黃醬和cheese, 再放上白煮蛋 還有夏威夷豆裹上滿滿松露蜂蜜ㄧ起進烤箱
光這組合 怎麼能錯過這美味 ㄧ定要試試看
優格杯
買過果乾的媽媽們 , ㄧ定要試試看
乾燥果乾很天然很好吃, 果乾吸取優格後 真的會沒有預期的另外ㄧ種好吃
果乾, 加入新品上市---我們ㄧ家都是cheese控的強力推薦
🌟✔ 果乾+cheese, 9/9 AM:9:30 #現貨開團
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午餐也是Q小姐喜歡的
ㄧ鍋滿滿蔬菜ㄧ點豚肉片的湯 , 再來些麵, 好清爽 又健康
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冰箱實在變不出什麼 又快空了,
燒肉片與高麗菜絲的組合, 很平衡的味蕾
僅剩的ㄧ小片鮭魚, 刷上胖豬和辣椒糖醬汁 進烤箱
沒有其他食材 就是搬出日式小菜就急了
卻也吃得飽飽的ㄧ餐
我的榜樣 在 我是江老師 Facebook 的最讚貼文
大大的恭喜尋人啟事!!!
今天真的是一個值得大大慶祝的日子!
尋人啟事拿下第32屆金曲獎最佳演唱組合!!!
真的超級興奮超級感動!!!
一定要用文字抒發一下我心中的激賞啊!!!
認識他們是從笑哈哈與尋人啟事合作影片開始,
當時除了愛上他們的聲音之外,
更敬佩的是他們的精神~
在一個小小但五臟俱全的工作室,
有著一張桌子,
所有人面對面坐著開始發聲,
另外有一間小小的錄音空間(真的非常小,只能站進去一個人)
以及混音空間(只擺的下一張椅子和一張電腦的小桌子)
但是在這個小房間,
所有人都充滿對唱歌與創作的熱情,
也在這個小房間,
他們創造出這一張不可思議的全創作專輯『Dear Adult』
即使遇到許多困難,
他們還是積極的面對,
我始終相信那麼善良的人一定會有著很好的安排~
笑哈哈在台中歌劇院的演出是邀請尋人啟事擔任嘉賓,�當時與他們提出這個企劃的時候,
他們二話不說就答應,
真的超讓人感動,�而他們也徹底征服的所有的嘉賓,
觀眾尖叫聲比我出場的尖叫聲還大,
我都快要嫉妒的那種(哈哈開玩笑的)
尋人啟事的每一個人都有自己獨一無二與不可取代的特質,
但更重要的是團結的精神,
曾經主持過他們兩場簽唱會,
看見他們過人的毅力,
即使是沒有睡幾個小時,
從屏東殺到台北,
也有死忠粉絲跟著這樣連夜衝上來,
每一場都不能錯過,
今天得到金曲獎的肯定,
相信坐在電視機前面支持的尋寶們一定也超級爆炸感動!
讓更多人聽見了尋人啟事的歌曲,
也讓更多人聽見了阿卡貝拉!
曾經與尋人啟事合作過就愛上他們,
也衝去看他們的現場演出,�我數度真的感動到快要落淚,
那樣的堅持與作品,
真的太少數的人能做到,
你們永遠是我的榜樣,
願我們都能懷抱著對音樂無盡的熱情,
相信再難的困境都會過去,
也如你們所說的,
『相信在怎麼微小的事情,堅持下去就可以被聽見。』
今晚你們是最閃耀的一顆星🌟
再次大大的恭喜『尋人啟事』!!!
@acawanted
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我的榜樣 在 高金素梅 吉娃斯 阿麗 Youtube 的最佳貼文
《我的導師 陳明忠先生》
~高金素梅 2020.02.28
2019年11月21日清晨,我的思想導師陳明忠先生在上海去世。收到訊息,我暫停了選舉行程,來平復揮不去的哀傷。我想起了陳明忠先生和馮守娥老師非常喜歡的一首歌曲:「我們為什麼不歌唱」。這是一首鼓勵政治犯即使在嚴酷的黑牢也要歌頌理想的希望之歌!這首歌最後的歌詞說:「而人們說,你們不應該哭泣,我們為什麼不歌唱!」。
我將我的哀傷,錄成了歌,來紀念我對陳先生的思念與敬意。這首歌後來在陳先生上海的追思會上撥放。今天在台北,我再次播放這首歌。
2002年,我剛上任立法委員,讀到了原住民族部落工作隊發行的《原住民族月刊》,非常感動,它打開了我思想和運動的眼界。我還記得當年我想認識他們的急切心情。不久之後,我們不但有了交流,還肩並肩地在原住民族解放運動的道路上,共同奮鬥了18年。透過部落工作隊張俊傑的介紹,我才能認識這位傑哥口中的「我的老大~陳明忠」,傑哥竟然有老大,這令人不可思議。
第一次與陳先生見面時,我並不知道眼前這位豪爽率直的先生,竟然是當年二二八台灣民主聯軍的突擊隊長,而且是台灣最後一個被判死刑的政治犯。
2002年夏天,我和高砂義勇隊犧牲者的遺族,前往東京靖國神社,我們要求神社必須將這批日據時期被殖民者強徵陣亡的台灣原住民族犧牲者,從合併祭祀的名單中除名,但是神社拒絕了遺族的要求,說我們這些犧牲的祖靈已經被日本神道的火球熔為一體了!我永遠記得當時我們大家的憤怒,於是我們用泰雅古調向祖靈發誓:我們一定要迎祖靈!回部落!
那一年,陳先生和馮老師全程陪伴著我們。從此之後,「合祀除名!還我祖靈!」成為了日本、韓國、琉球、台灣四地聯合的「反靖國」國際運動!
這個跨國運動能得以實現,陳先生和馮老師功不可沒!
那次日本之行,我們有幸住進了日本進步團體「雜草社」的大阪會所。當晚,我們在二樓塌塌米的通鋪住宿。在二樓唯一的書架上,我看到了一本有關「霧社事件」的書,當我想要把它拿下來翻閱的時候,這本舊書竟然劃破了我的手指,滴出血來,一股揪心的痛,久久不止。也許是心有靈犀,我恍然大悟:難道祖靈要我歃血起誓:一定要向日本殖民者,要回這筆殖民的血債?
在這個當年曾經積極營救過陳先生免於死刑的「雜草社」會所裡,得到這樣奇異的啟示,讓我相信反抗殖民主義,實現歷史正義,是與祖靈同行的運動事業!
2002年東京活動之後,我們年年都參加反對靖國神社的跨國行動。和這些國際友好團體淵源最深的陳先生和馮老師,自然成為協調各方和組織的核心,他們兩人做了大量的工作。透過討論和參與,使我能夠進一步了解全亞洲反對日本帝國主義的歷史和運動。
2004年,日本首相小泉純一郎不顧國際的反對,參拜靖國神社。日本、韓國、琉球、台灣四地聯合的「反靖國」國際運動團體,聯名控告小泉參拜靖國神社,違反日本和平憲法。2005年六月,我和台灣原住民族代表團前往聯合國控訴小泉參拜靖國神社,違反和平原則和人道主義。2005年九月,針對我們所提出的小泉違憲案,日本大阪高等法院做出二審判決:判決小泉參拜靖國神社違反憲法。這是國際反靖國運動的成果!更是反帝、反殖民鬥爭的勝利!
在為這場訴訟奔走國際的幾年間,快八十歲的陳先生,儘管行動不便,還是陪我轉戰亞州各地二十幾趟!陳先生的毅力與鬥志,是我的榜樣。
儘管我們告贏了小泉,但是我們在靖國神社的祖靈卻還沒有回家。於是我們決定要進擊靖國神社,召喚祖靈回部落。2005年6月,我們第一次前進靖國神社,當我們距離神社800公尺的時候,日本警察將我們攔下,把我們困在車上,不准我們下車。三個月後,我們再度集結,拂曉從千鳥淵公園跑步衝過警方人牆,突襲靖國神社,就在我們將要衝過馬路到達神社的時候,日本警察再度將我們包圍,行動未能成功。2009年,我們受邀參加「花崗暴動」犧牲者遺族的慰靈祭活動。活動所在的東京芝公園現場,擺滿了數千雙的布鞋,象徵當年花崗礦山起義反抗日帝強迫勞動的中國大陸犧牲者,場面肅穆而感人。此外,我們還參加了「反靖國」的國際燭光集會。這些活動都讓我們想起靖國神社的祖靈。就在即將返台的前一夜,我們召集了團員,下達進擊靖國神社的行動命令。隔天,在離開東京前往機場的途中,我們的巴士轉向到靖國神社,54名團員整衝進靖國神社,在壓制了警方的干預後,舉行召喚祖靈儀式,32分鐘後,我們終於迎回祖靈,全體團員搭車離開。這時,載滿日本鎮暴警察的三部大車,才抵達靖國神社。
在這三次突襲靖國神社的行動中,陳先生和馮老師都全程參與,做為行動集體的一員,兩位老前輩一致行動,服從紀律的精神,得到我們原住民全體團員的推崇和尊敬。
陳先生家族是地主階級,他成長過程所受的是日本殖民教育。但這些身家背景,並沒有讓他變成一個媚日的皇民,反而走上了反對殖民、致力於階級解放的馬克思主義政治道路。
陳先生有著社會主義的思想,還有著積極實踐的行動力;他一生的思考、行動和言論,從來就不利於地主階級,而是關注著勞動大眾。他在人們中間生活所贏得的肯定、尊敬和景仰,證明了他愛鄉愛國、推動祖國統一的主張;他深思社會主義發展,尋求民族和階級的雙重解放的道路,都是正確的,正義的。
今天陳先生的追思會,馬英九先生出席了。陳先生在2004年促成了當年中國國民黨主席連戰與大陸展開和平的破冰之旅,打開了兩岸世紀和解的新頁。如今16年過去了,現在的國民黨還珍惜這份得來不易的政治成果嗎?
陳明忠先生一生用思想和實踐,照亮的解放之路,我們一定會繼續向前走,我們會用一生只許一次的青春去戰鬥!
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我的榜樣 在 Christy Lai 黎紀君 Youtube 的最佳貼文
「人一旦習慣了孤獨,那才是比悲傷更悲傷的事。」
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你,有遇過一個讓你刻骨銘心的人嗎?前陣子看了一部電影「比悲傷更悲傷的故事」,裡面的主角,情節,對白,到現在我還是歷歷在目。可是,最能讓我動心的是這一首歌。在戲院裡聽完第一次,我就決定我想試試看翻唱它。
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有些人的名字確實只能留在過去,可是他們卻讓我們成為今天的自己。每個人的相遇都是命中注定的,請記住所有的美好,把揪心的都拋諸腦後。
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特別鳴謝師傅Terry Chan, 幫我混音,錄製以及拍攝
感謝Lily Chen用心幫我紀錄幾乎每個鏡頭
也謝謝原唱A-lin一直都是我的榜樣
最後也感謝我自己的勇氣 去把這件事實現
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送給曾經為了愛 而奮不顧身的每一個你。
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