本日頻道有片♡♡ #馬它老師 特別想講花洛莉亞的鴨系列眼影盤(我的色號是衝鴨🦆)以及其他推推的漂亮東西們
當初我在Cindy的淘寶開箱影片看到這隻鴨子我就覺得我非買不可,雖然直接把中文字印在盒子上感覺很粗糙,但我反而覺得是另類的可愛😂
📍花洛莉亞 嘰嘰喳喳九色眼影盤 (01衝鴨)
不只外型特別,其實他這盤的色系也不算常見,單看像是大地色系,但其實是比較偏紫、黃的大地色系,而不是常見橘紅調的土色。這就代表其實他對黃皮不是那麼友善哈哈哈,其實有幾個顏色我覺得是畫不好容易顯髒或是完全沒顏色的類型喔~另外我框起來的三個霧面色都是偏黃的土色,顏色上在眼皮其實大同小異
來到實際上演後,其實我覺得這盤可以選一個顏色打底,最深色加深,重點放在兩個亮片色應該會比較好駕馭~那兩顆亮片都是濕式的亮片,非常非常的服貼眼皮,而且都是帶有不同顏色閃光的亮片,雖然顆粒偏大但不會廉價,我自己蠻喜歡的,總得來說並不會超推薦,但對我來說色系算是少見,所以我還是會想持續用的一盤!
📍INTO YOU 唇泥 matte lip&cheek mud(EM03/EM08)
美翻!!請大家就算找代購也要買到這個唇泥,填補唇紋的效果真的超屌,我是那種比較容易起死皮的人,這個唇泥上嘴真的填好填滿,質地跟唇釉不一樣,我覺得比較難推但是不會因此卡住造成唇紋更明顯,非常的神奇
03跟08都是絕美熱門色,03就是漂亮寶貝的乾燥玫瑰色,但更得我心的就是08這個南瓜色,這才是我要的南瓜色啊啊啊啊,橘跟黃的顏色調的剛剛好,和我現在的髮色也搭到不行,真的就是愛了愛了
📍kate 怪獸級持色唇膏 (11晨光微醺)
加碼分享這之近期很愛的百搭唇膏,色調是偏橘的土色系,日常擦完全沒問題,而且這系列唇膏真的不挑唇況,又可以讓嘴巴看起來超水嫩,很推薦這系列可以去摸一下
...................................
✦更多美妝圖文心得分享請點擊標籤 「#馬它老師」
✦更多美妝保養穿搭影片請至YouTube搜尋「馬它mata x」
#淘寶彩妝#INTOYOU唇泥#花洛莉亞#怪獸級持色唇膏#INTOYOU
同時也有278部Youtube影片,追蹤數超過2,750的網紅馬它mata x,也在其Youtube影片中提到,這次不是合作影片喔!是我收到這次的新品,想說拍一個完整的實測+刷色分享給大家,第一次收到未上市的產品哈哈哈還蠻興奮的,盡量把所有心得都記錄下來給大家,有興趣的話還是建議到藥妝店實際摸摸看產品喔 (如果疫情有穩定的話)(希望) ★我的IG → @matamata.chan.92 https://w...
「我的老師是怪獸心得」的推薦目錄:
- 關於我的老師是怪獸心得 在 馬它Mata x 駝食地圖 Facebook 的精選貼文
- 關於我的老師是怪獸心得 在 林智堅 Facebook 的精選貼文
- 關於我的老師是怪獸心得 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的最佳解答
- 關於我的老師是怪獸心得 在 馬它mata x Youtube 的最讚貼文
- 關於我的老師是怪獸心得 在 Guitar Josa Youtube 的精選貼文
- 關於我的老師是怪獸心得 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
- 關於我的老師是怪獸心得 在 Re: 家長是怪獸#2 - 精華區Japandrama - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於我的老師是怪獸心得 在 我的老師是怪獸的評價費用和推薦,YOUTUBE、FACEBOOK ... 的評價
- 關於我的老師是怪獸心得 在 我的老師是怪獸的評價費用和推薦,YOUTUBE、FACEBOOK ... 的評價
- 關於我的老師是怪獸心得 在 未來Family - 【老師是怪獸嗎?不,才不是呢!】 - Facebook 的評價
- 關於我的老師是怪獸心得 在 我的老師是怪獸!(不,我不是) - YouTube 的評價
- 關於我的老師是怪獸心得 在 #報告老師!怪怪怪怪物(有雷) 影評心得 - 電影板 | Dcard 的評價
我的老師是怪獸心得 在 林智堅 Facebook 的精選貼文
小怪獸終於要去上學了!爸爸媽媽們可以休息了!
因為疫情的關係,孩子們迎來史上最長的暑假。但對於爸爸媽媽而言,卻是最甜蜜的負荷。不能上學的日子,每天跟家中的小怪獸們大眼瞪小眼。身為三個孩子的爸爸,我也深有同感,今天我們就一起分享這100多天的「心累爸媽甘苦談」,我們整理了七大「心累爸媽金句語錄」,快來看看有沒有講中你的心聲!
#金句一
「遠距課程有沒有在上啊?老師在講什麼?你有在聽嗎?」
疫情剛開始的時候,孩子還要上遠距課程。一不注意孩子就在放空,只能坐在旁邊當家教。
#金句二
「把玩具收好!」「不要一直看電視!」
孩子無處釋放的活力,讓客廳成了遊樂場,想好好躺在沙發上休息的時間都沒有。
#金句三
「不要再問我『可不可以去公園玩』了!」
如果可以出門的話,我更想去巨城血拼….
#金句四
「今天要煮什麼…我已經沒招了…」
不能出去吃飯的日子,每天光是想要煮什麼,都是煩惱。
#金句五
「不要在家裡練體操!」「不要拿電蚊拍打羽球!」
奧運期間,全家都守在電視前為奧運英雄加油。不過身體力行的小怪獸們一定要親自下場,於是沙發成了鞍馬、電蚊拍成了羽球拍,連餐桌都變成桌球桌…
#金句六
「都幾點了!還不趕快去睡!」
孩子過多的精力直到晚上10點還電力滿滿,但我已經累了,拜託你趕快去睡好不好…
#金句七
「讓我休息一個下午,我需要儲值一下我的父愛/母愛…」
與孩子相處的時光是幸福的,但過多的相處真的心很累,爸爸媽媽也是需要休息的。
還好,馬上就要開學了。孩子也要重返校園,心累的爸媽終於可以休息一下了。能夠順利開學,除了要感謝第一線的防疫人員,也要感謝辛苦的爸媽,不辭辛勞地在家中照顧孩子,減少外出群聚的風險,才能讓疫情逐漸得到控制。爸爸媽媽們,你們辛苦了!
你也是「心累爸媽」嗎?留言跟我們分享這100多天與小怪獸相處的心得吧!
#千盼萬盼終於開學
#爸媽心好累
#聽說迪士尼要收台了
#好險暑假要結束了
我的老師是怪獸心得 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的最佳解答
🔥 #邱個贈書抽獎活動 🔥
抽獎活動辦法四步驟:
1. 按讚 堡壘文化 👍
2. 按讚邱個IG @Chiougrr 👍
3. 按讚邱個Podcast Facebook 邱個 Podcast
4. 此貼文底下留言,你最不喜歡的訓練動作:🤣
例1:我最不愛後腳抬高蹲😱
例2:跑步機我不行😭
抽獎時間:2021/9/1 (三)
獎品:《健身,也健心》三本,三個中獎名額。
#健身也健心
#傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 💪
#肌力與體能傳奇教練最新作品
#訓練界原子習慣
▉
從心理與訓練面雙管齊下
讓你在適能、健康、長壽、簡單肌力上,找到自己的目標、定位與方法。
◆怪獸肌力及體能訓練中心總教官
──#何立安博士 專文推薦
◆國立台灣大學口筆譯講師、資深肌力與體能教練
──#王啟安老師 翻譯
➥
「微小且頻繁的努力,最後都有很好的效果。」
𓀠現在開始自主訓練
#博客來獨家隨書附贈_自主訓練計畫本 ▎https://bit.ly/3zDu09Z
精選丹.約翰重量訓練矩陣、原始肌力課表等
並配有記錄表格和筆記區
·
#誰適合閱讀本書?
➤所有在訓練上(某程度,在人生上也是)感到有些不順利
➤常常沒有動力
➤找不到方法達成自己期望目標的人
______________________________________________
·
✔#這是一本教你訓練的書
也是一本教你如何過好人生的書
書中講述了訓練的概念,當然有一些課表、一些技術
對你自己的訓練絕對大有幫助
除此之外,丹還要講的是──
如何從日常生活、從生活態度
從教學與計畫上改變、認清自己
·
✍ #這也是一本融會貫通的教學心得
本書共有58篇作者丹.約翰將其人生經歷與訓練教學心得
融會貫通後精煉出來的篇章
他以詼諧的口吻,講述適能、健康、長壽、簡單肌力
各個面向你應該知道、理解
然後需要進一步內化的觀念:
·
◎起點不重要,重要的是終點
◎人生已經夠瘋狂了,不要再加入瘋狂的訓練
◎微小且頻繁的努力,最後都有很好的效果
◎讓自己成為好習慣的奴僕
◎未達到目標的快樂
◎關鍵就是執行計畫,執行就對了
·
▦ #以及課表與訓練知識:
◎簡單肌力(Easy Strength)的概念
◎一般人、運動員與特殊專業人士的差異
◎什麼叫做重
◎肌力與體能教練的各個象限
◎制定訓練課表的概念(重量、反覆次數、組數)
·
★訓練(與人生)的三點重要公式,出席‧不放棄‧問問題
(還有帶著這本書一起參與你的訓練人生)──
誠品:https://bit.ly/3x2KrLl
金石堂:https://bit.ly/36Yll5Q
·
#堡壘文化 #SandC #Strength_and_Conditioning
我的老師是怪獸心得 在 馬它mata x Youtube 的最讚貼文
這次不是合作影片喔!是我收到這次的新品,想說拍一個完整的實測+刷色分享給大家,第一次收到未上市的產品哈哈哈還蠻興奮的,盡量把所有心得都記錄下來給大家,有興趣的話還是建議到藥妝店實際摸摸看產品喔
(如果疫情有穩定的話)(希望)
★我的IG → @matamata.chan.92
https://www.instagram.com/matamata.chan.92/?hl=zh-tw
#KATA粉底 #零瑕肌密微光粉底液 #怪獸級持色唇膏
………………………
【本次提及的產品們】
✦Kate | #抗UV防曬潤色水凝乳
✦Kate | #零瑕肌密高效防曬隔離霜
✦Kate | #零瑕肌密微光粉底液 (02自然色)
✦Kate | #零瑕肌密蜜粉 (自然)
✦Kate | #粹選單色眼影 (057斑鳩灰棕/058復古玫瑰)
✦Kate | #怪獸級持色唇膏 (11色手部刷色)
✦Kate | #怪獸級持色唇膏 (03暖陽奶茶)
✦Kate | #怪獸級持色唇膏 (04南瓜烈酒)
✦Kate | #怪獸級持色唇膏 (07荊棘玫瑰)
✦Kate | #怪獸級持色唇膏 (11清晨微光)
✦MEKO | #微醺酒吧眼彩盤
✦MEKO x 游絲棋大師 | #元森純素主義聯名刷具 (眼部打底刷)
✦MEKO x 游絲棋大師 | #元森純素主義聯名刷具 (眼部暈染刷)
✦點胭脂 Dian Yan Zhi | #美妝蛋 (台灣山櫻)
………………………
★Podcast第二季已經開播了!
趕緊去各大平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE 就可以找到我
節目傳送門
https://open.firstory.me/user/matainthehouse/platforms
*KKBOX&Spotify可以把節目分享貼文到IG限動,喜歡的話別忘了分享
*推薦大家起床、睡前、通勤、吃飯四個時間聽最讚!
▌麥克風:美國Blue Snowball 雪球麥克風 / 白色 2980$
▌聲音剪輯軟體:Audacity
………………………
觀看我的更多不同影片 :
▌Double實習日記全系列 : https://reurl.cc/7oY3M5
▌社群教室全系列 : https://reurl.cc/6lXDLr
▌穿搭大補帖 : https://reurl.cc/XkxlEe
▌每月愛用品分享 : https://reurl.cc/GrgbAG
▌馬它老師的美妝教室 : https://reurl.cc/R1Rbyg
▌大學生vlog日常 : https://reurl.cc/0OkxZx
★2019回顧影片
20歲是「必須」迷惘的年紀 |馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=0eeSb9TWZS4
★2020回顧影片
21歲,明白「放棄」有時也是種好選擇 | 馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=ev5QVB3vIqA
………………………
◆ 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享,可以到下方連結
◆ 個人IG : 👉 matamata.chan.92
◆ 食物IG : 👉 Food_map_camel
◆ FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x
◆ Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/28032
………………………
喜歡我這支影片的話,記得按讚和分享給你所有的朋友
也可以去我的IG看看關於我的更多分享
記得訂閱我的頻道呦d(`・∀・)b
我的老師是怪獸心得 在 Guitar Josa Youtube 的精選貼文
由左至右 : 李芳旭 / 鍾成虎 / 劉家凱 / 怪獸 / 林正如 / 江建民 / Josa / 黃欽聖
歌曲名稱 : Mercy Mercy Mercy
河岸留言成立了20週年 , 首先我要感謝Geddy老師的邀約
讓我有機會在這重要難得的日子 一同參與
我很感恩 也謝謝老師在10幾年前的指導
那些寶貴的學習經驗 我銘記在心 !
@芳旭是第一次碰面 很斯文的人
@小虎老師還記得我 有點訝異
因為我們第一次碰面應該是9年前左右了
接下來從來沒碰過面 哈哈
@魚丁系(蘇打綠)家凱 也是初次認識
但是家凱人很好 我們也聊得很愉快 ~
@五月天怪獸 這算是我們第二次同台演出了
能有機會與獸哥一同表演 真的是沾光 也很榮幸
@江建民老師 影響我在華語流行音樂吉他錄音編曲上最多的老師
老師過往的專輯錄音 都是我學習的養分
建議大家要聽聽他的錄音編曲作品
動力火車 - 無情的情書 / 不甘心不放手 / 背叛情歌 / 第一滴淚
阿妹的 - 我可以抱你嗎
有說不完的專輯錄音 實在太屌啦 ~~~~!!!!
請各位朋友一定要去聆聽感受一下
@洛克班黃欽聖 也是我初次認識 看著他拿BBKing的琴
很帥 tone也好聽 人很藝術氣息
有這麼多吉他手在台上一起彈吉他
一起享受著音樂帶來的愉悅
人生 真是精彩 !!
感謝這難得的機會
感謝Geddy老師
感謝河岸留言
20週年的河岸留言 生日快樂 !!
希望這麼好的展演空間 能夠繼續30週年 40週年 50週年 !!
大家說好不好 ~~~
聽完有什麼心得 記得在下方留言告訴我喔 !
也請分享出去吧 ! Enjoy it ~~
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCqLpLJT7CrR6SawBFwy_Tww/join
=========
🎸贊助Josa🎸
Paypal ▶ https://www.paypal.com/paypalme/josaguitar
歐付寶 ▶ https://p.opay.tw/LzPAz
謝謝你們 !
我會持續做出好內容給大家收看的 !
Follow me on
🎸IG : https://www.instagram.com/josaguitar/
🎸Youtube : https://www.youtube.com/user/MrJosaguitar
🎸Facebook : https://www.facebook.com/JosaGTplayer/
#河岸留言
#G8
#Josa
#堅持熱情
#吉他教學
#吉他直播
我的老師是怪獸心得 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2020/01/04 開課(僅剩四位名額)
讓你長出享受「愛」的體質,迎接你想要的親密關係
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/1903
【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~ 11/17(日)14:00
活動資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3072
【線上課程】《過好人生學》~除了熱情,你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力!
課程連結:https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
歡迎加入「啟點文化Line@」:https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p
線上課程【不用開口,就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天這一集的內容很特別,可以說是專程為我的忠實觀眾所錄製的。
自從我們「一天聽一點」的頻道成立以來喔,就受到很多終身學習者的喜歡,因此呢,我也經常收到很多朋友的提問。
而最多人問到的問題就是~「我真的好想要學習,但實在沒有時間,那我該怎麼辦呢?」
事實上喔,在我的學員裡,就有很多人也有這樣的困擾,所以我有很多例子能跟你分享。
只是在我幫你拆解「時間不夠用」這個議題之前,我必須先提醒你,在這個資訊爆炸、科技快速發展的時代,能夠吸引注意力的人、事、物,本來就很多。
再加上我們日常的工作、生活,這些例行的事物,不斷主動或被動的,排進我們的行程表裡;於是喔,「時間的零碎化」就成了這個時代的必然產物。
只要你能夠認清「時間零碎化」,那是一定會發生的,那麼我們來面對「時間不夠用」的問題,才能夠找到恰當的解方。
那你一定很想知道,在時間零碎化的前提底下,到底我們可以怎麼做,讓時間足夠你使用,甚至於保持學習的習慣?
舉個例子來說,我有一個學員,他工作在台北,但為了擁有自己的家,所以選擇在桃園買房子。
雖然每天喔,要花二個小時在通勤上面,但仍然可以利用在火車、客運上面的時間,收聽我們的內容;甚至於加入「啟點線上學苑」的課程,來保持學習。
我還有一個學員,因為結了婚、生了孩子、當了媽媽之後喔,她選擇留職停薪,全心全意的在家裡照顧自己的孩子。
但她很清楚知道,自己兩年之後是要重返職場的,所以喔,格外重視持續學習的重要。
只是我們都知道,新生兒喔,每隔二、三個小時就要喝奶啊、換尿布啊、要陪伴啊,而且喔專心照顧孩子的母親,其實是很辛苦的。
所以呢,我這位女性學員她也需要休息,於是喔她的學習時間變得更破碎,不過很讓人感動的是,她還是能夠趁孩子睡著的空檔,抓緊零碎時間來幫自己進修。
你聽到這裡會不會很好奇,我們從小學讀到大學,不都是一堂課四、五十分鐘,甚至於九十分鐘不間斷。
而且呢,還常聽大人說這樣的話:「讀書啊!就是要能夠長時間的沉下心,才能夠讀得進去」;再不然就是「寫功課要一股作氣,不然很容易分心」。
所以按照道理來說,「零碎時間」只會讓人一直受到打擾,沒有辦法集中注意力;運用「零碎時間」真的能夠達成學習的效果嗎?
當然可以喔!只要你能夠掌握,接下來要跟你分享的這兩個方法。
第一個部分,就是「你要學會心智的換檔」;而第二個部分就是「你要知道自己要什麼」。
先說第一個「學會換檔」。
我要先澄清喔,這裡的換檔喔,不是要讓大家去開車,然後呢,操作車上的排檔桿,那個一般所說的手排或自排的「換檔」,不是這個喔!
我在這裡要說的是在心智上面,「專注模式」跟「發散模式」的換檔。
先簡單的說明一下,所謂的「專注模式」,在概念上是指在某段時間裡面,你可以專心一意的只做一件事。比如說,專心工作或者是全心投入學習,這種需要高度專注力的事情。
而所謂的「發散模式」,則是相對比較放鬆的狀態。像是散步啊、泡澡啊…這一類的活動。
而「換檔」就像是在你的精神或者是意念上,幫自己裝一個關開,按一下開關,你就能夠在「發散模式」跟「專注模式」之間,自由的切換。
這就像是我那位需要通勤上下班的學員,每當他下班走出公司,一直到前往火車站的這個途中,就是他處在「發散模式」。
等到他搭上火車,閉目養神五分鐘之後,他就會戴上耳機,並且把自己切換到「專注的模式」,一心一意的去投入線上課程的學習。於是呢,在他到家之前,他就能夠有所學習跟前進。
再例如喔,我那位全職媽媽的學員,她可能呢在孩子睡著的時候,她進入專注的模式,認真的學習。
而當她聽見孩子有動靜,需要她先去關注孩子的時候,她也能夠幫自己換檔,幫自己調整到相對放鬆的「發散模式」,去照顧、擁抱她的孩子。
或許喔,你會覺得這樣子一直切換,是很傷神的;就像是電器用品,每一次的開關,都是最耗電的時候。
確實,對一般人的情緒來說,最難擺脫的就是上一件事情,對於下一件事情的影響,常常會一直蔓延下去的。
但事實上,有點人生歷練你就會知道喔,能夠讓情緒適時的做切換,相互不干擾,該照顧小孩就照顧小孩,該處理事情就處理事情;這其實是一個很珍貴的能力。
因此呢,能夠真正聰明使用時間的人,必定都是「專注模式」和「發散模式」的換檔高手。
而且喔,以正式的科學研究來說,一個人最有效的專注力時間,只有十五到二十分鐘而已。
同時喔,還有研究發現,要是人長時間維持同一個姿勢都不動,像是一直坐著;其實是很容易讓腦袋產生疲倦感,反而容易發散、沒有辦法專心。
所以,因為這樣的研究結果,我們回頭想一想,是不是就很容易理解,大部份的學生為什麼在課堂上,都容易出神啊、分心啊!
因為上課時間的設計,根本不符合我們大腦運作的特性啊!也就是說,現代生活的節奏很快、訊息量很大,注意力喔太容易分散。
但如果懂得順暢的換檔,適時的在專注跟發散,這兩個模式當中切換;你就能夠整合零碎的時間,讓你更有效的完成目標。
這個部分的操作,在我的線上課程【時間駕訓班】裡,會更具體的告訴你,如何啟動「專注模式」和「發散模式」;還有怎麼樣適時的切換,才是對你最有幫助的。
不過呢,我也很清楚,對於學習「換檔」的初學者來說,相對困難的是啟動「專注模式」。
因此呢,我在這裡分享一個小秘訣喔,先教大家用最省力的方法,來啟動「專注模式」。那就是~「Next Action」,找到最簡單的下一步動作。
就像我前面提到的那兩位學員,無論他們在前一刻是在忙小孩,還是在忙工作,只要他們手上的事情告了一個段落,想進入學習的「專注模式」。
但是卻發現心還是靜不下來,那麼最不費力的小入口,就是輕輕的告訴自己「我只要聽裘老師說一分鐘」;甚至於告訴自己「我只要聽裘老師說一句話」就好。
像這種最簡單的「Next Action」下一步動作,它一旦啟動,你就會很容易不知不覺的,進入「專注模式」。
然而呢,有效的利用時間的最根本的關鍵,是我們在使用時間之前,要先「知道自己要的是什麼」?
這就像是一個不開心的人,如果他知道自己最想做的是「溜滑梯」,於是呢他花時間找到了遊樂場;因為玩耍而感覺到開心,這個結果會是他想要的,所以他花的時間就會有價值。
但如果另外一個不開心的人,他在不知道自己要的是什麼的情況下,到處亂逛;走了大半天找到了廚房,才發現食物不是他要的,他還是一樣不開心啊!
那麼對他來說,花了大半天的時間,沒有滿足自己的需要,自然就會覺得浪費時間。
所以呢,沒有先釐清自己要的是什麼,這才是現代人常常覺得「時間不夠用」的主要原因。
我也常常說喔,當一個人不知道自己要的是什麼的時候,你給他任何東西,他都不會滿意。因為他根本不知道自己要的是什麼!這是一種讓別人跟自己,都很挫折的狀態。
所以我們繼續往下看,在這個世紀初的矽谷傳奇~賈伯斯,他就曾經說過:「有時候我們決定不做的事情,會比我們決定要做的事情,來得更重要!」
時間不夠用,不是你沒有時間,而是你做了太多不需要、也不想要的事。
我想喔,無論在任何工作、生活上面的圓滿,你都必須先釐清「什麼是真心重要的關鍵?」。
你才不會把心力,浪費在不必要的地方上面,增加了自己身體的疲勞,最終還沒有創造出任何你想要的結果,白白浪費了寶貴的時間。
市面上有很多教人「效率管理」的書籍,都會要你買一本美美的行事曆,下載一個時間管理的APP,再設定兩三個鬧鐘。
但事實上,你有先釐清自己要的是什麼嗎?或者是等你忙完了這一圈,啊都已經累了,然而一切還停留在原地,徒增挫折感呢?
所以只有具備心智的「換檔」能力,再加上過程當中,不段的釐清「自己要的是什麼?」
這樣子你的意志力,才不會被錯誤的使用,否則喔,你的努力可能是餵養了「拖延」這一隻怪獸。
因為有時候我們會對生活無力,不是因為忙不過來、時間不夠用,而是你一直沒有專注在,你真正想做的事情上面。
在【時間駕訓班】我們的「第六講」內容當中,我一直提醒大家,「效率」是你使用時間方式的總和。
因此呢,我也很負責的花一整個段落的內容來告訴你,怎麼樣找出你的時間花在哪裡,並且讓你懂得該怎麼樣正確的使用時間。
同時呢,讓你對自己使用時間的模式,有更完整的認識,知道自己很容易在哪些事情上面,糾結或拖延;哪些事情可以很快的完成,該如何一一的去改善它們?
假如你還沒有參與【時間駕訓班】的學習,歡迎你加入我們的學習行列。但是如果你已經是【時間駕訓班】的成員,你的課程聽到了第幾講呢?
有任何的學習心得,都迎歡你在影片的下方留言告訴我。
啟點線上學苑的課程,都是每一個老師在生命裡,淬煉出的實用精華;並且用心的打磨,所以每個章節都有寶藏等著你去發現。
只要有任何的零碎時間,這都你最好的學習機會。這也是「啟點」推出線上課程的初衷,我們樂於為終身學習者,創造更方便的學習環境,歡迎你的加入。
無論是「一天聽一點」還是線上課程,都希望能帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們近期的實體課程,是在12月7號開課的【寫作小學堂】。
我想很多人喔,在生命當中都有一個夢想,而這些夢想當中,有很大的一部分,可能喔都跟「創作」,而「創作」又可能跟「書寫」有關。
那不管你想要透過書寫,完成人生的什麼部分,對多數人來說,你並沒有想要成為作家,你可能只是想要透過「書寫」來圓滿自己、整理自己。
如果有機會能夠讓自己寫的東西,正確的傳達自己的想法跟信念,甚至於能夠影響一些朋友,那這會是很多人的一個期待。
【寫作小學堂】的設計初衷,就是以這個為出發點,不管你會不會成為文字工作者;甚至於你只是希望透過書寫,成為你生命當中最好的朋友。這一門課,都會回到文字跟書寫的本質。讓你透過這個途徑,更靠近你自己。
所以12月7號的【寫作小學堂】,在我錄影的這個時候,我們的名額已經到倒數了喔!
期盼你能夠把握這難得的機會,這也是我們今年,最後一期的【寫作小學堂】課程;期待你的加入,謝謝你的收看,我們再會。
我的老師是怪獸心得 在 未來Family - 【老師是怪獸嗎?不,才不是呢!】 - Facebook 的推薦與評價
但在教育當中,老師有時會淪為孩子眼中的怪獸,總是凶巴巴的,就像《 #我的老師是怪獸!》書裡的柯比老師,她生氣的時候會跺腳、偶而還會大吼大叫。 ... <看更多>
我的老師是怪獸心得 在 我的老師是怪獸!(不,我不是) - YouTube 的推薦與評價
文.圖/彼得·布朗譯/劉清彥小天下出版適合閤家觀賞的親子共讀頻道. ... <看更多>
我的老師是怪獸心得 在 Re: 家長是怪獸#2 - 精華區Japandrama - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
昨天看了一下
原本很期待的
但看了大失所望..劇情好牽強而且不合理
怎麼看都是家長方面的無理要求而且有想趁機撈一筆的打算
日本社會真的有病態到這種地步嗎?
整集老師的功用都在強調要對家長卑躬屈膝.安撫小孩不重要,
最重要的反而是處理家長的精神狀況與家務事.好像免錢的大人保母
然後那個教育單位處理這事件的男人搞的超可悲的
很久沒這麼讓人心頭不舒服的劇情了
※ 引述《kohichi0701 (光一)》之銘言:
: 平岡祐太似乎是第一次演那麼搞笑的角色? XD
: 以往他都是演較冷靜或是害羞的角色
: 這次看到他一直在跟米倉耍狗腿
: 覺得超好笑的 XD
: 這次的事件
: 雖然老師也有錯
: 但我覺得家長使出那麼多卑劣的手段
: 是不是也應該受到懲罰呀
: 真的很想看到高村重擊那些怪獸家長的模樣阿
: 另外後面那個小紅帽劇
: 據說在日本是真有其事
: 不知道那些家長看到這段會做何感想?
: 片尾曲的歌很好聽
: 但是跟這部似乎有一點點不搭
: 這首歌應該用在愛情劇裡或許會比較適合
: 還有這部戲的氣勢和題材
: 有點像女王教室耶
: 不過卻又沒有引起像女王教室般的風潮
: 或許是劇情不夠灑狗血吧 XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.105.85.52
... <看更多>