今天是大年初四了，大家新年快樂～不知道大家這個年過得如何，我因為 #橡樹 花精的關係，過了一個很鬆又軟爛的年 😆😆😆
上次不是講到我在一個情緒的低谷裡嗎，其實那時候的我，知道可以用 #芥末 花精，讓自己從莫名的低潮中離開，但我偏偏不想喝。
可以有期限去感受有顏色的情緒中心，我覺得是件很浪漫的事～
其實我是個有點自溺的人哪，在憂鬱的時候，我會很明確知道自己黑金星的下降 64.6 正在運作中。腦中的畫面像煙火一般，不斷膨脹爆炸淹沒了我，然而我沒有想要梳理出什麼答案的意思，只是想盡情沈浸在那裡頭，是一種痛並快樂著的迷人感受。
同持我也覺得，這體驗或許能讓我更同理情緒權威的設計，更明白所謂與情緒共存是什麼，總之我就是刻意不想好起來，想看看這樣到底最後會走到哪裡。
那一陣子真的是生命動能到了最低點，每天大概只能躺在床上。腦子裡有很多該做的事，工作的準備、年前大掃除什麼的，但是一打開工作檔案就一陣心煩，走進該打掃的廁所竟然毫無意識嘆了一大口氣，很明顯身體是完全沒有回應，於是又走回床上。
忽然想到去盲抽一支花精好了，其實我很少會這樣，但那天就直覺該這麼做。
抽到的是 #橡樹，心裡萬分狐疑，橡樹針對的是過度的責任感，什麼事都扛上肩放不下的工作狂，我明明處在一個超級放爛的狀態，什麼事都沒打算要做，怎麼會給我橡樹？
把花精瓶子握在掌心，橡樹沈甸甸的厚實穩定能量，心輪馬上就有感覺...是該喝這支沒錯， but why？？？
想說就喝看看吧，沒多久我忽然腦袋轉過來了，啊是了，真的是橡樹，不是芥末，也不是針對 #以嗜睡逃避壓力的鐵線蓮。
因為我雖然身體躺在床上，沒有力氣做任何事，但是頭腦並沒有放下那些「該做的事」，對於沒有生產力，我其實充滿罪惡感，想著這樣真的可以嗎....
煩死人了，生產者到底是有多愛生產啦 😂
所謂與情緒共存，所謂尊重自己的情緒，所謂接受自己在情緒的低點，原來我從來沒真正打開這個鎖。
我有坦然面對自己處在低潮的狀態嗎？我有真正以照顧自己為前提，去放下所有外在的需求嗎？我有辦法接受自己就是趴在地上這麼爛嗎？事實上，我只有頭腦告訴自己要尊重情緒，身體並沒有如實反映。
原來在這麼低點的狀況下，真的是完全沒有辦法做任何事的呀。沒有什麼好罪惡的，因為勉強自己，會碎成一片片的。
原來情緒權威的先生，有時會無來由整天躺床、話說不上三句，就是在情緒低點的時候了，以前真是都錯怪他了。
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從我學習到的知識裡提到，橡樹是與各種生物共存共榮的植物。他的身上，往往有許多植物寄生，或鳥類等小動物築巢，甚至是自己已經枯乾了，樹幹也不倒下，保持著形體，讓其他生物繼續依賴生存。就像需要橡樹花精的人，總是扛著大家，絲毫沒發現自己快撐不住了。
然而處在橡樹狀態的人，通常不會意識到自己錯誤的責任感，往往發現該喝橡樹花精的時候，已經是工作過頭倒下的狀況了，甚至此時還思考的是，該喝什麼花精來讓自己振作不偷懶，而不是明白這「偷懶」是必需的。
就像我在檢討自己為什麼不能工作，而不是檢視工作項目是否必需與急迫、是否能夠分工出去。
那些「該做的事」，仔細想想其實都是有餘裕與彈性的，也都有別人能夠代勞。
然後我就完全不勉強自己，全心擁抱軟爛，徹底放空直到今天了哈哈哈😌
在這段 19-49 接通、充滿家族能量角力的過年期間，祝願大家都能和我一樣放過自己，鬆鬆地活 ❤️
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BTW，關於 #芥末 花精與情緒低落，可以參考這篇 https://reurl.cc/2b8d6r
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#羅克西的巴赫花精入門課
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我要來準備教材數量啦 在 [店家] 桃園英文的補習班- 看板Taoyuan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
桃園的英文補習班 我覺得我補過有七成以上的店家了= =
看到板上有人在問英文要去那邊補~ 我可以分享一下我的經驗給大家參考~~~
★地球村：
位置在中華路那邊，這是一家你選擇要補習就一定要有「決心」的補習班。
報名方式，你可以選三個月、半年、一年這種類型的學習時間…
在當中無限次數你可以去上課，但是！「教材請自己再掏錢出來買」！
因為他沒有幫你測你程度的考試，所以你要聽出你的程度的話，就只好慢慢去找課上。
慢慢去看到底自己是適合那一個程級的… 師資上來講是還可以。
也因為上課都是「不點名」制度的，所以上課的同學可能每次你看到的都不同人= ="
來這邊補習的呢！我覺得真的是「非常有決心」要把英文學好的人才來上課。
不然就會變成無聊時才去上課 自己有事情 就也都不去上課~~~
就會變成一堆「轉讓」文囧
我有上過文法和會話課，文法的教材我是覺得還不錯，還簡單易懂的。
因為文法的課本，我之前五專時上課老師也是選用那本，覺得是可以的。
會話課的教材，我是覺得還蠻簡單的吧= ="
也可能是當初我覺得會話就只要聽的懂，就沒什麼溝通問題。單字量有足夠程度即可。
學費一跳就是一萬多啦!!!如果你用心去上課 一定覺得有賺… 但不用心 當然就賠了~
★大衛美語：
位置在中華電信與郵局那邊，他也是分級數和階段… 適合想要訓練「口語」的人。
這邊你報名後，他會打一通電話給外師，外師就會問你一些問題，當然就是用英文回答。
外師=外國老師啦！還有會給你做一份小考卷，就一、二面的問題。
看看你的英文單字量約在那邊 其實他的考卷也不難…有國中程度以上的都會寫吧@@
只是看你的單字表達能用到那個字，還有會不會錯置主詞、動詞這種… 不難@@
就會把你分到有一個外師和一個中師，或者是一個外師上課的等級…
我之前是被分到外師上課的班級 一個老師約帶12-15人 上課都採單元式的…
分成旅遊、運動、興趣… 當然就是會話課囉！上課來聊聊天、聊一下該單元…
老師也會適時的補充單字… 我覺得想要有心練口語表達的 可以參考這邊。
至於他的多益課程，我有上網看了一下 我是覺得"堂數"不夠啦 @_@
畢竟多益這種東西 我覺得十二堂是還無法教你到什麼東西 ~"~ 雖然我沒補過…
但感覺課程數量 對我來說是不夠足夠的。
聽力、文法、閱讀… XDD 不知道有沒有模考 不然真的課數太少 學習有限。
學費~唔 我之前是繳五千多 但我忘了是幾堂課…現在應該也有在漲…
而且不同層級 可能付的錢也不同。
★英美語言中心：(其實他等於菁英、英代…這類的學習中心)
我個人非常不建議這類的補習班 囧
第一個教材，我覺得不好。英美和菁英的用書，市面上都可以買的到。
可是我覺得編排上來說，用字太簡單了吧= =" 去看多益板也沒有推荐他們家的書。
唔…而且我之前是在英美語言中心上課，我是報名半年，如果缺課少五次的話…
可以再延至半年，也就是你可以學「一年」的課程！乍看之下，三萬學一年，好像不錯。
但我錯了！因為多學了另外半年，教材一樣！師資還不斷換老師 囧
這種學習情況下 就心情還蠻差的啦 感覺付了錢 但我學的東西怎麼就這樣子~"~
老師補充的東西 就這些= =" 加上老師不斷的出走？就一直換老師…
至少換了三個吧 明明我上的是多益班… 為什麼老師就換個不停？ 學習狀況就差了
雖然他們有標榜說他們使用ETS出版的書… 是呀！是那本書…
但是單字書是他們公司出版的書 囧 這本書真的有點囧… 因為我覺得單字量好少…
其實不怎麼夠用啦 /_______\ 非常不建議這種補習班… ~"~
模考和真題也差頗遠的 囧 師資上來說 一直換來換去 好的老師也被換走~"~
唔… 我真的還蠻無言的 所以報名時，請真的要三思而行！
★葛洛莉美語：
雖然是我國小補的英語，我補了快二年XD
如果家中有小朋友的話，我覺得還蠻推這家的。
我自己本身後來也轉唸英文系，因為對商科真的沒興趣 囧
就他們教學來說，我覺得讓小朋友「有興趣」去學英文的環境是很重要的。
小朋友其實老師和他們說太多文法、單字叫他們去背 去運用~
還不如讓他們覺得英文是個有趣的語言~ 未來才有興趣而不去排斥英文就夠了。
我不知道他們教材有沒有變，之前我國小時是用紅、黃、藍、綠這四本書。
Hi, Sandy! Hi, Sue! 我真的都還記得教材的人名和一些課名XD
而且他們每個星期還有電話訪問 就派工讀生去打電話到你家 問小朋友上課的句子
其實也不怎難 就有乖乖去上課的話 句子就Q A 回答…
然後他們教學的錄音帶(拍謝：我那年代國小就是錄音帶~) 天天早上吃早餐廳就很夠了
連我媽之前也陪我一起去上課 (他們還蠻鼓勵親子一起補) 連我媽咪也能說個幾句XDD
再來就有教學觀摩會 其實對小朋友的學習上 我覺得是足夠的，不會造成負擔的。
學費多少，我忘了= = 因為小時候對金錢沒概念。
★中壢的美加分校：
唔~這個是之前陪同學去上托福的課。其實我又沒要出國唸書 就只是陪同學去上課。
台北美加很有名氣，但礙於交通上不便 我就想說就近去中壢班上課好了…
中壢班隱身在小巷子 不過離火車站還蠻近的。
我是補托福的課程，學費好像一萬二、一萬三吧。(現在更貴了XD 因為電腦的考試咩!!)
上課分文法&寫作、聽力、單字課！
請的老師真的都是台北來的，但是台北來的老師也有分好和壞的。
當然也有你能不能聽的懂這個老師在說啥咪碗糕…
聽力老師！大推江璞老師XD 這個老師上課上的真的是很好
聽他的課就覺得老師很認真在準備考題 還背了不少全真考題出來!!!
市面上他的書還不少哩…知英文化有他的書！但價格都還蠻貴的!!!
大家有興趣可以去看看他書的編排 他真的是個用心的老師。
文法、寫作課，我是給陳平老師上課的。
他上課就是說口訣那種，我是覺得他文法上的還不錯… 但我同學就說他聽不懂。
他的寫作課… 就我覺得就是自己要多花一番功夫去多寫，你才能感受到成效。
光是記記那些口訣而沒去寫的話，其實也沒用！當然寫是還要額外給老師批改費的。
單字課老師 胡棋老師。
上課就是不斷地在補充單字，感覺平平，就還好。單字量自己還要再多補充點。
由於美加還有提供免費的講座，當然就是去台北聽講座！
我記得是六還日的早上九點半!!!我早上八點半去排就已經有人在排隊了!!!
台北補習風氣好強大XDDDDD 就感覺台北人的唸書風氣還不錯！
講座有十個還十二個來著吧！每週的老師都不同！我很推裡面不少老師…
雖然講座才二、三個小時很短！但都讓我獲益良多！
畢凌晨老師呀(他是外國人~聽力猛!!!)！袁允楨老師！(文法偏方不少!!!)
陶維極老師(這個外國人真的是厲害!他有上過電視耶@@)
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報告完畢XDDDD
桃園幾乎早期的補習班 我都補過了XD
希望大家不要把補英文的錢 變成冤大頭。
現在補習的錢是真的更不便宜了
自己先了解一下自己到底是那邊不夠好？是聽力？閱讀？口說？還是文法？
那個環節想要加強的 先要對自己了解。
再去找補習班會比較好！現在補習班都很會說！
你一下子就會掉進"好像很便宜"、"好像我會進步很多"…這種陷阱裡面。
真的要先考慮清楚自己的狀況啦!!! 真的!!!
如果是文法的話，我自己覺得把國中、高中的參考書 市面坊間上很多！
文法算可以自學的東西，你把參考書上的東西都看懂了
再去PTT上不少考試板面都有介紹用書 可以再買習題補做，板上也能問人…
文法是可以自己學的來的。
聽力的話，雖然市面上很多免費的聽力網站、廣播…
對初學者來說，就覺得我怎麼都聽到一團糊起來的字！XD 因為單字量不足。
有這種問題的人，建議先去補充你的單字量… 找個有CD有例句的光碟去唸一唸。
口說的話，唔 … 這個我也比較無能為力，除非有什麼外國摩門教的人找你聊天。
口說是要有個人陪你聊天的，通常就你問我答這樣子。
你單字多了，就能用的單字也多了。
閱讀…這就是也要自己看啦XDDD
還有，我並沒有真的很愛補習啦XDDD 只是我喜歡英文就這樣子！
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