【#全職媽媽的一天】
http://ibmm.piee.pw/GD6YM
（仔細看內文，有🎁喔）
.
全職媽媽照顧小孩 #也要懂得照顧自己😍我會為自己打點營養又方便的三餐，還有安排保養美容，這是屬於我生活上的小確幸～
⭐️ 留言你的生活小確幸方法＋分享這則貼文，就可以抽到 #全家潔淨標示 商品哦（台灣麥香小圓餅＋檸檬鮮果乾）共有五組！6/9 截止，當月會抽出喔。
.
艾比雖然現在孕期32週啦，但我們還是幾乎天天出門活動去。因為是全職帶孩子，希望恩尚能多多交朋友，也能學點東西。過程中我都會特別注意自己的飲食，下面就是我影片中的清單：
→早餐:雙起司蛋三明治+光泉燕麥高纖無糖豆漿
→中餐: 生滾鮮筍肉絲煲粥+香拌油蔥高麗菜+金萱茶
→下午茶:黑糖櫻桃沙琪瑪+鮮奶茶
都是根據全家的菜單選的哦！全家近期推出了 #輕盈菜單 活動，只要在指定貼文下方輸入 #我要輕盈菜單，就會自動召喚出營養師&健身教練來！根據妳的身體指數及生活習慣，傳送適合的食物組合，包含一日三餐，連下午茶也不放過！讓妳不再擔心要吃什麼，只要按照輕盈菜單，就能兼顧食物營養跟均衡，吃飽同時也能更健康。
點這裡參加▶ https://lihi.cc/FCu2c
我可不想之後生完小孩好像沒生一樣😱所以從現在開始follow輕盈菜單還不算太晚。
而另外還有一項 #cleanlabel 潔淨標示，也在全家商品中可以看到它的蹤跡，有這個標示，代表食物是經過評鑑，完全無添加物 (沒有防腐劑、人工香料、人工色素、人工添加劑等等) 。有了孩子之後，特別小心謹慎，也謝謝潔淨標示幫忙把關，讓媽咪們也能更放心。
認識更多 #cleanlabel 潔淨標示：https://event.family.com.tw/familymartcleanlabel/
全家在這里
我要輕盈菜單 在 全家FamilyMart | Facebook 的推薦與評價
1⃣ 輸入『我要輕盈菜單』， 召喚 全小家營養師和健身教練 2⃣ 取得#輕盈菜單 跟#飯糰兌換券 （搭配好 -500大卡的輕盈菜單& 運動建議） ... <看更多>