2019/07/13 第三屆成吉盃健力三項公開賽 心得文 end
終於來到心得文最終章，距離比賽都已經過了快一個月了才寫完心得文，我並非蓄意富奸，剛好藉這篇跟大家說說前陣子備賽有多忙多崩潰。
賽前一個月，我的體重不只停止下降，還有回升的狀況，而我的飲食並沒有失控，訓練頻率有下降，因為我忙著搬家。我的舊房東在那一段時間不斷找碴，窗簾、沙發被我的貓抓壞了，因此我向她詢問是要從押金裡面扣還是我買一組賠她，當時她要我自己買一組就好。
到了約定點交的時間，房東遲到沒事先告知就算了，一直不斷講說房間很髒需要請清潔阿姨來打掃她才能租出去，而她所謂的髒，其實也就是牆角的些許灰塵。我在點交前一天還吸地拖地好幾遍確認是乾淨的，但她堅持要請清潔阿姨，我若是不接受就自己打掃到她覺得沒問題才行。
我哪來那麼多時間跟她一來一往在那打掃、確認、打掃、確認，後來我就當作花錢消災同意讓她去請清潔阿姨再來跟我報價。結果隔天跟我報1800元，又是老話一句：『不接受妳就自己去掃！』我認了，就同意讓她從押金裡扣這1800，沒錯，點交完她並沒有馬上還我押金，她拖了一週才退給我。
退還押金給我之後事情還沒落幕，她開始三天兩頭傳訊息給我說窗簾不是她要的、沙發不是她要的，要我重新買過。我整個爆氣，我問她如果這不是妳要的為何點交當天不直接講，點交完了才在跟我講這個，另外當初也是詢問過要從押金扣還是我買一組，要我自己去買現在又嫌棄我買的不是她要的，這是我的問題？
後來，舊房東開始威脅恐嚇說要告我，吿我詐欺。
我真的
他媽黑人問號
詐妳媽的老番顛
妳知道自己在供三小嗎
詐欺？？？
咳..抱歉，總之那陣子我每天就是熬夜整理新家、被舊房東騷擾以及持續著品質很差的訓練。所幸那陣子有香吉士照顧我了，情緒低落時也有他陪著我，不然我很可能又會像四月那時候那樣突然就爆急性蕁麻疹。
賽前一週，我的體重還在過重的狀態，別說充碳了，當時我只求體重能夠順利降到量級最低標準就好，當時是危險到我即使裸體都還是會過重的狀態。為了讓體重能夠順利下降，那一週的時間我只能吃沒什麼重量的食物（避免增加體重），因此毫無飽足感可言。
賽前幾天體重仍舊過重，只能開始限水靠脫水來讓體重達標，每一天我都覺得自己會死，對我的學生感到非常抱歉，那陣子我一直不斷跟他們請假，我覺得光是連站著好好講完一句話都要用盡全身的力氣才能辦到。
賽前兩天我做完最後掙扎的有氧後連站都站不穩，香吉士帶我回家時焦急地問說
『真的什麼東西都不能吃嗎？』、
『這樣身體沒問題嗎？』、
『有沒有辦法自己走到電梯？』、
『要抱妳上樓嗎？』、
『有辦法自己洗澡嗎？』、
『要幫妳脫衣服嗎？』、
『乾成這樣皮膚都沒什麼彈性了這樣身體哪受得了。』…
老實說真的滿感動的，最讓我感動的地方是即使看我好像快死了仍舊沒有強迫我吃東西或是喝水，香吉士知道我有多重視這場比賽，也看著我那幾個月來為了比賽做了多少的努力。我想他明白這個時候逼我進食或是喝水並不是真的為我好，只是一種自以為是愛的霸道與自私吧？因此他只是一直陪在我身邊，但沒有要我吃任何東西。
比賽當天過磅，我的體重順利達標，終於可以放心吃東西了。然而因為那一陣子燒過頭，加上第一次參加這樣的大型賽事，種種的因素讓我表現沒有預期的好，雖然不會覺得太意外，但仍舊覺得很失望。賽後我放縱了好幾天，發了篇官腔的感謝文要大家放心我沒事，然後只有我自己知道其實我仍然還是很難過很難過。
賽後幾天，我不想再壓抑自己的情緒，索性讓自己一次難過個夠，然後再去看影片認真檢討自己的問題。除了那陣子休息太少也吃得很少之外，我在訓練課表上還有許多可以調整的地方。將近四個小時的賽程對我來說太久了，我從來沒有持續運動那麼久，到第三項硬舉時幾乎已經脫力了，這是我最大最需要去克服的問題。
這次的遺憾將會是讓我成長的力量，為下一次比賽能夠更接近理想的成績而獲得的經驗，沮喪可以但不能從此逃避，唯有正視自己的弱點才能找出克服的方式。
『強者找方式，弱者找理由。』
這句話，在我開始研究個體心理學之後有了更深刻的感觸。沒有人一開始就會是強者，但要成為強者之前一定得要先學會不要再找藉口。我會繼續努力，然後明年健力三項成吉盃，我們場上見！
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啊、那天我是自己上樓、自己脫衣服、自己洗澡的，請不要自行腦補令人害羞的劇情🙈🙈🙈
