31號當天就算不用上班或上學
都盡量要早上出門
不管你是要去看書或去打咖都可以
總之就是要出門
午餐盡量控制在十二點到一點間吃
大概吃平常一半的量就夠了
晚餐就先不要吃
接著就進入下一階段
.
到了晚上八、九點左右可以開始準備回家
這時候先到肯德基買一桶炸雞
我去看過
6塊雞桶+2附餐=299
8塊雞桶+3附餐=399
10塊雞桶+5附餐=549
依自己可以吃的量做決定
一般是選6塊
如果很餓可以考慮選8塊
至於10塊的話
除非你BMI有超過四十
不然不太建議
.
買完後,假如家裡有微波爐可以再加熱
不怕炸雞冷掉,
可以先考慮到附近的捷運站入口前面
人越多那種入口越好
大概待個十分鐘左右再回家
期間要不定時拿手機出來看時間
去臉書發文 假裝在回訊息再收起來
總之就是假裝在等人
記得設個鬧鐘,把音效換成來電鈴聲
在到站後十分鐘接起來
「喂?阿狗(或小楊桃之類的 自己隨便掰外號),你們現在在哪裡?
我已經在這邊等很久了欸!」
(自己抓一下時間間隔再繼續之後的句子)
「啊你們幾個還這麼遠喔?那我先回去啦,不然炸雞要冷掉了。」
「好啦好啦,你們快一點啦,待會見齁。」
接著就可以搭車回家了
.
下車後,可以在附近的便利商店
買個兩三罐兩公升的汽水
到家的時候,把汽水跟炸雞擺在一起
拍張照打個卡
反正現在FB那麼多假帳號
趕快接受邀請一下
這時候把他們通通tag進去
內文可以隨便掰
像是
「迎接2020的炸雞趴,
希望明年的這個時候我們也一樣在這裡」
大致上2019的任務就到這裡了
.
接著你就可以先去洗個澡
洗完就開始喀炸雞配汽水
然後打開電腦看預先準備好的電影或動畫
當然我是不推薦
在這時候看上原亞衣或宇都宮紫苑之類的一流演員主演的電影
畢竟你在吃炸雞
其他像是恐怖片也不推薦
吃那麼多炸雞已經對腸胃有不小的負擔
如果看恐怖片晚點你可能就要烙賽了
.
炸雞盡量在十二點前吃完
吃完後把骨頭跟喝完的汽水擺在一起拍張照
然後十二點的時候再打一次卡
記得tag的人要比上一篇多一兩個
「新年快樂,希望OOO和XXX(比上一篇多tag的人)
新的一年不要再遲到了!」
.
沒有意外的話這時候你會開始想睡覺
就刷個牙去睡吧
.
1/1
大概十點前起床
在中午附近的那班垃圾車去倒垃圾
記得確實做好垃圾分類
肯德基炸雞桶記得要擺在最顯眼的位置
如果鄰居這時候來問你昨天怎麼過
你就可以指著炸雞桶說
「昨天在家裡跟幾個朋友吃東西看電影啊」
「唉唷,想不到平常沒什麼看你出門,
原來人緣還不錯」
「哪裡啦,還好啦」
如果鄰居還問你幾點睡
記得回答早上七點
他肯定會覺得不可思議
「你早上七點睡
啊現在還可以在這邊倒垃圾喔」
這時候你就要回答
「阿沒有啦,平常工作都常常熬夜啊,習慣了啦」
「唉唷,這麼認真喔,啊,我家那個誰誰誰如果可以跟你一樣就好了」
「阿沒有啦,誰誰誰也很厲害啊,不要這樣說啦」
垃圾車這時候應該到了
把該扔的東西扔一扔
回家洗個手就可以進房間了
.
然後就抱著枕頭好好的痛哭吧
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅李友廷,也在其Youtube影片中提到,《能不能》 數位收聽 ➔https://orcd.co/Would_You_Mind - 「閉嘴是現在的你最大的幫忙。」 第1001次聽你講好幾十年前的豐功偉業 你那麼愛講幹嘛不乾脆去出本自傳 如果像你說的你影響無遠弗屆 那為什麼你在這裡受氣還把對客戶的怒氣發在我身上 每天逼我看你對過去的自己自慰...
我遲到了那麼多年演員 在 陳詠燊 Sunnyhahaha Facebook 的最佳貼文
《新演員精讀本——請先記着這三位運動員》
//早前「香港電影金像獎」大膽地起用了這一代32位新演員,一起來擔任主持,換來好評如潮。今年筆者為創作組成員之一,所以一直都知道他的排練情況,在這個多月來,大會嚴格地要求當中每一位無論是為了公事及私事,都不能請假,不能遲到早退,每一刻都要全心全意投入綵排,而這32位真的盡了百二分的專注,合作無間,全情投入,其實單是那份誠意,已經令人感動。
不過我都明白,對於觀眾來說,要一次過記着那麼多新人,確是有點難度,其實連我這位行內人,都未能完全分得到這32位的名字,所以我決定為大家寫一份新演員精讀本,來向讀者們簡單介紹一下其中幾位與我合作過,又或者我有特別留意過的。今次先講三位「運動員」⋯⋯//
#奮鬥房
我遲到了那麼多年演員 在 金妮小花兒 Facebook 的最佳貼文
很開心因為一場整骨的約會而受到管罄跟倪安東的看戲邀約🤗
千面惡女是一部完全MIT的歌舞劇
從音樂、編劇、服裝、場景、演員跟導演等等,都與我們如此親近
我覺得超級棒的😍😍😍
入場時我遇到一點小狀況所以晚了十分鐘才進場
👉🏻絕對不是我遲到,樓下的粉絲朋友可以幫我作證
👉🏻而且我的剋星管罄要我提早到,我是完全不敢遲到半秒鐘的🤣
所以我入場時已經是馬文(倪安東飾)從安琦(李佳薇飾)的畫中走出來的那刻了
抱歉爆一個小小雷,但看劇情大綱也知道他一定會現身😆
🌞接下來的部分不會有雷🌞
我覺得看自己非常熟稔的朋友演戲是一件最有趣的事情
👉管罄 Kris Kuan飾演的薇薇,是一個極度自我又自戀、公主病又超級綠茶婊的女孩
這跟她本人完全不同😳
但她卻可以穿著小短裙,用與平常唱歌完全不同的柔軟的歌聲,搭配著類似少女時代的舞蹈,完全在台上演活了一個夢幻的小可愛😳😳😳
隨著時間軸的推移
薇薇也越來越不能忍受自己有一絲絲的不美麗
在肢體跟歌聲上才漸漸展露了我喜歡的那種專屬管罄的有力的殺氣,看得我好過癮😆
管罄的歌聲真的是帶有故事性的,非常的感動我,即便薇薇是個自私的女孩,但透過她的歌聲讓我感受到她心裡對自我的執著,她很堅持,並且知道自己要什麼,所以她才能夠如此的婊個徹底🤗
👉倪安東 Anthony飾演的馬文,完全符合女孩心中白馬王子的形象,溫和有禮,風度翩翩,重點是長得很帥,完全就是從畫中走出的夢中情人,所以他也的確從畫裡面走出來了😊
但通常這種王子形象的角色,他必須要完美到讓你覺得他有點蠢,他對於真愛過度的執著會讓你覺得他單純到不行,但也許他要表現的,就是代表真愛最單純的那一面吧!
而且倪安東帶有小口音講台詞時,真的會有一種來到異世界的感覺,不要誤會,我指的是好的那一方面,就像你有時候看一些異域的影集時,裡面有些角色講的方言,會讓你特別的有想像空間~
歌聲的特質跟其他演員搭在一起也很相襯,本來我會猜想,找了這麼多這麼會唱的歌手,合唱時搭在一塊會不會有點互搶風頭的感覺呢?
他們四位主角完全沒有這個問題,都拿捏得很好,我不時在心裡讚嘆,唉呀看了一場舞台劇還順便賺了一場演唱會呀❤️
👉安琦是由李佳薇Jess Lee飾演的主角,是一位非常有才華的畫家,在撞見自己的情人外遇之後,便因為受到打擊無法面對現實而墜入她自己畫的世界裡,為了在畫裡的世界找到自己,她其實已經有點迷失了,把自己美好善良的那些部分都忘了,直到最後已經失去到沒有東西能再失去了,他才能堅定的知道自己要的是什麼
這也是我第一次現場聽到李佳薇的演唱,真的是,太會唱了我的天,他的高音很飽和,完全不會有刺耳的感覺,每一顆聲音都是飽滿的~
其實安琦這個角色,如果能對自己有更多的自信,也許她就不會在畫中的世界搞出那麼多簍子,但是如果她不是這樣一個沒有自信的人,她也許就不會進入畫中有這一番奇妙的歷險了😶
👉葛雷是由蔡旻佑 Evan Yo飾演的大魔王,專門做一些好人看不順眼的事情,但從旁觀者的我看來,他也只是為了追求自己的愛,並且以一個灰暗的形象現身,跟其他角色比起來,他其實沒有特別壞,因為每一個人都非常的做自己,只追求自己渴望的事物,只是,他們追求的手段或是過程以及身分有沒有被大眾認同而已
而且以往走清新路線的蔡旻佑居然演了一個大魔頭,演出時還用嘶啞的聲線歌唱,在四部合唱中站有一席特別的位置,覺得挖賽實在是很酷啊!
這個角色的出現其實是別具意義的,因為常理看來,想要在畫中的世界找到安身之所的作者本人,怎麼會安排這個麻煩人物在裡面呢?這得要觀眾自己去看到最後才會知道~
接下來會有一點點小小雷
請自行斟酌是否閱讀🤗
安琦的畫的世界一共分成三種
在我看起來,很像是一種平行時空的概念
在不同的次元,類似的人們做著些微不同的事情
最後的終點來到了冥河,揭開了葛雷的身分
也帶走了安綺一直沒想到,卻也是對她來說最重要的事物之一😢
最後雖然還是和樂融融的回到了現實的生活中
但離開的還是離開了,卻也有新的人事物來到生命中
讓我不禁猜想導演是不是有偷偷放了一些自己對人生的領悟到這齣戲的劇本裡
我比較有感觸的是
劇中的角色們在追逐自己想要的事物時
我發現只要是有所追求
一定就會有所傷害
如果大家都無欲無求
其實萬事都會圓滿
薇薇不要追求沒意義的美貌,同伴就不會因她而受傷
馬文不要急於追求他所謂的真愛,就不會被遮住雙眼
安琦不要這麼想把馬文占為己有,就不會失去理智做出這麼多的小動作,蝴蝶效應導致後續各種不堪的後果
甚至馬文被薇薇刺傷,我覺得都是與安琦脫不了關係的
至於葛雷,在大家對於惡的認知之下,反倒顯得沒有那麼壞了😳
劇中其他的角色們也非常的可愛
我最喜歡的是某位有章魚腳的女子,不斷的甩弄她的章魚腳,還用章魚腳去亂黏其他的演員,真的是要笑死我了😂
有些比較資深的戲劇觀眾可能會覺得這部戲的有些編排是萬年老梗
但其實音樂一下的那刻你就能夠感受到這部音樂劇是非常用心的!!!音樂編非常的好聽啊!
而且劇中角色的造型也非常精緻毫不馬虎!!
舞台燈光也是非常的對我胃口相當迷幻~
台灣說真的依然不是舞台劇普羅大眾的市場,可以藉由這種平易近人的音樂劇來讓更多的人對劇場的接受度更高,不受年齡層的限制,我覺得是非常好的!
如果你是從來沒有踏入劇場過的觀眾,可以把握這次機會好好的體驗一下劇場的美妙喔💕
接下來中部跟南部也會有巡演
劇場都是現場的演出,沒有什麼演完可以看重播的~
演完就沒了喔!好好把握!!
今天的金妮戲劇小分享就到這邊了~
拖了兩天才發是因為這兩天大病~
但我有盡力回憶身處劇場的感觸 並努力分享給大家喔
大家晚安!
#千面惡女
我遲到了那麼多年演員 在 李友廷 Youtube 的最佳貼文
《能不能》 數位收聽 ➔https://orcd.co/Would_You_Mind
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「閉嘴是現在的你最大的幫忙。」
第1001次聽你講好幾十年前的豐功偉業 你那麼愛講幹嘛不乾脆去出本自傳 如果像你說的你影響無遠弗屆 那為什麼你在這裡受氣還把對客戶的怒氣發在我身上 每天逼我看你對過去的自己自慰還要我稱讚你眼光很高技術多好 你還說 我的作品根本什麼都不算 沒有天賦不要浪費時兼 看不出有什麼亮點 膩確定還要在這行混下趣嗎 去靠個公務員或噹業務人生可能快樂很哆呦 我要證明泥錯了 我才不會當孬種逃跑 我要逆轉聖給你看 尼這混帳混混混混混混帳帳帳帳帳————
多年後才知道,真正的報復是:
無需再恨,
過去披上的濃厚夜色已褪,
現今的我感謝鋪墊的黑暗,才顯得星亮。
無需聲嘶力竭,
雖然吵雜而凌亂的聲響依然此起彼落,
但如今我已能揀選我所需的真理,
更聽清楚由內心而發的細語。
無需勝負,
我們不是勢不兩立而是勢均力敵各執一方,
也終能心平氣和,使用標點句讀好好對話,
也能讀懂對方真正想說的話。
-
【能不能】
他指著鼻子問我DEMO怎麼
沒交
臉 腫成這副德性昨晚到底有沒
睡覺
今天早八通告
給我遲到阿是都不用
對稿 對
截稿前你沒搞出個hit
你當然沒 稿 費
別靠悲
是不知道你是怎麼到了這個位置
就算爬也要爬得像個君子
怎麼該怎麼該我看你怎麼該
外表一隻肥貓內心卻像一個乞丐
當年勇還要提幾遍
說給建議他媽一堆意見
從頭到尾 我看你靠一張嘴
我只想拜託你
能不 能不 能不能 能不能不
能不能不能不能不能
能不 能不 能不能 能不能不
能不能不 能不能不 shut up
(一張嘴)
不明就裡少在 那一副臭跩
(我太弱)
那套爛說詞我 根本就不甩
(威脅我)
連現在什麼狀況 都沒搞清楚
你這ubike隨時能夠被替代
(一張嘴)
我才不要像你一樣的墮落
(莫再戳)
活在過去念念不忘著舊夢
(威脅我)
逼迫大家穿著新衣當別人看不穿
能不能就給點機會
能不能就加點薪水
能不能就不要反悔
能不能就誠實一點
能不能就大方一點
能不能就多點安慰
能不能都全部給我閉嘴
能不 能不 能不能 能不能不
能不能不能不能不能
能不 能不 能不能 能不能不
能不能不 能不能不 shut up
能不能就給個機會
能不能就不要反悔
能不能 能不能 能不能 能不能
能不能就大方一點
能不能就多點安慰
不要整天只會靠一張嘴
告訴你總有一天我會讓你後
(一張嘴)
不明就裡少在 那一副臭跩
(我太弱)
那套爛說詞我 根本就不甩
(威脅我)
連現在什麼狀況 都沒搞清楚
你這ubike 隨時能夠被替代
(一張嘴)
說那麼多還不是搭我順風車
(莫再戳)
先生台階不是要讓你走秀
(威脅我)
主食豆腐的動物真的很辛苦
(能不能)
笑看你自圓自滿
───────工作人員名單 ───────
音樂製作
演唱:李友廷、林孟辰
詞/曲: 李友廷、林孟辰、熊仔
製作人 Producer:李友廷 Yo Lee
編曲 Arrangement:李友廷 Yo Lee、宇宙人方Q Cosmos Q、胡俊涵 Han Hu
配唱製作 Vocal Producer:熊仔 Kumachan
貝斯 Bass:宇宙人方Q Cosmos Q
電吉他 Electric Guitar:黃成緯 Become
木吉他 Acoustic Guitar:李友廷 Yo Lee
鼓 Drums:王毛恩 Paul Wang
刷碟 Scratch:D.J. Kool Klone
合聲 Chorus:李友廷 Yo Lee、林孟辰 Lin Meng Chen、熊仔 Kumachan
錄音師 Recording Engineer:胡俊涵 Han Hu (Vocals / Guitar) | 蔡周翰 Chou Han Tsay (Drums)
錄音室 Recording Studio:噪音科學工作室 TNSO Studio (Vocals / Guitar) | Lights Up Studio (Drums)
混音師 Mixing Engineer:胡俊涵 Han Hu
混音錄音室 Mixing Studio:噪音科學工作室 TNSO Studio
OP: HM International Music Inc.
SP: HIM Music Publishing Inc.
TWEL52020003
MV製作
監製 Producion Director:何育涵 Lisa Ho
製作公司 Production:草口未影像工作室 Grass Power
導演 Director:郭佩萱 Pei-Hsuan Guo
主要演員 Cast:李友廷 Yo Lee(錄音助理)、林孟辰 Meng Chen Lin(藝人助理)、田佳雯 Sushi(偶像藝人)、裴立農 Stef Pei(資深錄音師)
特別演出 Special Appearance:宇宙人方Q Cosmos Q、熊仔 Kumachan
製片 Producer:白永馨 Sho Pie
執行製片 Executive Producer:王俊傑 Chun Chieh Wang
攝影 D.P.:劉政瑋 Cheng Wei Liu
攝影助理 Camera Assistant:朱奕琛 Yi Chen Chu
劇照師 Still Photographer:青春期影視娛樂 Lisa H
燈光 Gaffer:劉家豪 Jia Hao Liu
燈光助理 Lighting Technician:林柏傑 Po Chieh Lin
美術 Art Director:高承毅 Jamie Kao
美術助理 Art Assistant:程意壬 Cheng Yi Ren
造型師 Stylist:余冠儀 yee1yee
造型助理 Stylist Assistant:李庭毅 Ting Yi Li
演員妝髮 Makeup/Hairstyle:陳怡均 Ginger Chen
李友廷、宇宙人方Q
化妝師 Make up:陳詩晴 Shih Ching Chen
髮型師 Hairstyle:Edmund Lin (ZOOM Hairstyling)
林孟辰
化妝師 Make up:阿藍
髮型師 Hairstyle:Jobi
熊仔
化妝師 Make up:Claire Cheng
髮型師 Hairstyle:Eden
剪接 Editor:郭佩萱 Pei-Hsuan Guo
調光 Colorist:萬芷瑋 Abby Wan
字卡/特效 Typography/VFX:徐廉傑 Lien-Chieh Hsu
特別感謝 Special Thanks:江宜軒 Datz Chiang 吳咏芹 Cel Wu 李映霏 Phie Lee
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李友廷 Yo Lee
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