#大家平常舌頭都放哪呀？
#這什麼問題？XDDDDDD
#日本矯正 前幾天去矯正診所(是正顎後第三次去)，醫生要我開始訓練舌頭的肌肉，並告訴我，舌頭平常應該要 #放在上顎 才是正確的，所以要我放空的時候，也要注意一下舌頭的位置～
#咦咦咦咦咦
#我都讓舌頭平躺在下顎啊啊啊
#什麼我錯了嗎😱
之前是有在網路上看到說，若從小舌頭擺放位置不對，會影響面部骨骼發育💦但我木已成舟，就沒有再去關心～(有興趣可以🔍mewing)
或許我上顎骨發育不良、下顎骨前凸的狀況，跟舌頭擺放位置有關吧？以後如果有小孩，我一定要好好叮嚀他放好舌頭😛
#但我要先學會
#覺得舌頭放上顎好痠
然後我在IG上發文之後，很多人都留言說長知識了，哈哈哈這對我來說可是人生的一顆震撼彈呀💥
#舌頭好痠
😱可以來我哀居看更多～
https://instagram.com/yunique.cc
哀居上有一個 #瓶顆矯正，可以看我在日本矯正及正顎的心路歷程！
照片是昨天、也就是正顎後第54天拍的✨拍照地點則是昨天介紹的田園調布銀杏大道。
我都讓舌頭平躺在下顎啊啊啊 在 [分享] 舌根訓練之【三】無為而治，才是最難的！ - 看板Vocal 的推薦與評價
圖文網誌(附檔案下載連結)，無部落格廣告：
https://streetmusic37.blogspot.tw/2013/06/blog-post.html#more
隨著我們越講越多，你會慢慢發現一個驚人的事實！
發聲的世界裡並不是加法，得千辛萬苦地去學習更多的控制；
他反而是個減法的世界，要費心地去除許多沒有意義的肌肉動作！
如果能返樸歸真，只動最最關鍵的部位，讓其他地方像雕像一樣不動如山的話，
... 你就成功了！
上篇：舌根訓練之【二】漸進式地把『放鬆』移植進唱歌裡！
* 如果版友有任何問題，歡迎推文讓我知道喔 :)
- 正文開始 -
在開始講『舌根放鬆』的最終章前，我們先來稍微複習一下：
→ 舌根主管音色，和音高無絕對關係。
→ 既然和音高無關，那麼它被迫隨著音階而更動狀態（位置、軟硬）便是不必要的動作。
→ 『嘆氣』的過程中也有音高變化但相對放鬆，所以我們用它來釋放舌頭過多的壓力。
值得一提的是，這完全不是唱歌的聲音喔！
只是為了達到『舌根放鬆』所做的階段性練習。
一旦達到了目的，拋諸腦後可矣！
到了這個階段，相信你叛逆的舌頭已經慢慢開始聽話，
不再像以前那般神經質，動不動就想『硬』起來拼生死！
那究竟該練到什麼樣的程度才能領結業證書呢？
除了在『嘿』完 五度音階檔 裡兩個八度的過程中，舌根都跟沒唱時一樣放鬆外，
這裡再提供大家一個檢測的指標！
『The Funky Clown』
如同我上課時常說，學唱歌的輔助練習很多動作都醜不啦機...
那麼就來吧，大家把自尊心拋開跟著我做！
→ 對著鏡子把舌頭往外伸，伸到你的極限，碰到下巴最好。
像這樣：
維持著這個滑稽的動作，我們一樣跟著 五度音階檔 唱『嘿』。
這時發音標不標準就沒那麼重要，重要的是能否 持續穩定地送氣！
你可能得先準備幾張衛生紙以免口水滴滿地就是了...
仔細看著鏡子中的舌頭然後一組一組地『嘆』上去，
隨著音越來越高，恐怖的事情發生了！
你的舌頭是不是 開始顫抖且偷偷摸摸地想要龜縮 呢？
如果很明顯，那就表示它仍被音高束縛著！
我們在做的事情是這樣的 →
舌頭這傢伙雖然愛調皮搗蛋，但個性其實很單純，一次只能做好一件事。
我們在他開始搞破壞之前，先給他一個指令佔滿他的思緒！
要在舌頭幾乎都吐在外面的情況下緊繃舌根是很不容易的，
也就是說，這兩個動作就像魚與熊掌般不能兩全。
所以他們兩個之間的鬥爭結果便成為一個很好的指標！快來試試看！
你，結業了嗎？
『音色』
音色是個常常被忽略的悲情角色，然而重要性並不低！
會改變、影響他的因素非常非常多，甚至只是張開嘴巴就會有很大的不同。
我們把它歸在舌根之下只是方便理論的建構，更細部的控制我們之後再說明！
我們之所以選用『嘿』來做入門其實有他的目的。
把它拆解開來的話，他的組成是一個吐氣子音『h』和母音『a』。
發出『a』這個母音時你的舌頭在做什麼呢？
沒錯，什麼都沒做！安安穩穩地躺在口腔裡。
這個自然的狀態很適合作為練習的起點！
舌根和音色的相互關係很簡單：
當舌根上抬，口腔空間變小，音色變得尖亮；
當舌根下降，口腔空間加大，音色變得暗沉。
我們最後要做的，就是讓他在任何一組五度音階裡都放鬆地維持水平。
做到時，你會發現音色穩定，沒有什麼明顯的變化。
(所謂明顯的變化，
請參考 【歌唱的黃金三要素】共鳴背後的海闊天空 裡的 Serpentine Fire)
學生最常見的狀況，
就是上行音階中舌根不自覺上抬，下行音階不自覺下降使音色失去控制。
好，怎麼解決？
『The Delicious Finger』
在嘆『嘿』的架構下，我們把手伸進嘴巴裡，平放在舌頭上。
之前手指頂在下巴時，我們只能得知是否緊繃，
但當你把手指平放在舌頭上，這樣第一手的接觸能告訴你更多！
舌根高低位置的改變、軟硬、氣流流量... 等等的資訊都將無所遁形。
我們更能進一步導正舌根的動作，
在他開始上抬時給他施加一些往下的壓力，讓他知道你才是老大！
不過最重要的，還是去分離出舌根的感覺，抓回舌根的控制權！
如此訓練，並不是要你以後唱歌時舌根死板板地不動。
就表演的角度來說，一塵不變的音色控制並沒有辦法吸引觀眾那渴望刺激的目光。
我所相信的，是唯有做到放鬆以後你才有更多操縱的可能！
尤其完全掌握後，對高音正確的發聲也有莫大助益！
有了舌根的支持，我們下一章將進入大家期待的『聲帶訓練』！
將帶大家了解究竟什麼是『胸聲』、『頭聲』和『假音』。
凡事有先後，大家要先把舌根馴服喔！
這就是偉豪老師送給大家的第一個禮物，一把解開舌根束縛的鑰匙！
大家加油！我們下次見！
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