🙏🏼請大家不要再吸食電子煙啦！
後遺症現形了。
如果可以戒煙嘅話就戒啦！
做個清新健康快活人😘
#電子煙 #吸煙 #後遺症 #戒煙
戒煙後遺症 在 Joy YoYo Facebook 的最佳貼文
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戒煙後遺症 在 Joy YoYo Facebook 的精選貼文
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後遺症現形了。
如果可以戒煙嘅話就戒啦！
做個清新健康快活人😘
#電子煙 #吸煙 #後遺症 #戒煙
戒煙後遺症 在 港式執媽 Facebook 的最讚貼文
舊文重溫
每次見到bb被錫後引發嚴重病毒感染/後遺症既新聞，我就會諗起之前打既呢篇舊文！！
無論睇幾多次都覺得當時寫得好好😂😂
歡迎無限轉載，或者印出黎貼係大門！等每個黎探bb既朋友/屋企人自覺
未！徹！底！洗！手！唔！好！掂！bb!
唔！好！錫！我！個！仔！
雖然知道各位朋友好有心黎探媽媽同bb
但因為一時肉緊而令人抱憾終生，大家都唔想🤷🏻♀️🤷🏻♀️
#歡迎無限share
#歡迎印出黎表起佢
#抱住bb影張相都好開心
#唔好錫bb
《探初生BB注意事項》
最近好多朋友生bb呀～～
黎緊會更加多～
將會出現一輪探b潮喇～
但作為執媽，有d重點要提下大家既
其實作為媽媽，尤其係新手果d,
本身對於湊bb都有d拿手唔成勢
又餵奶又換片，轉頭又無限大輪迴
仲要抽時間訓教、食坐月餐
所以坐月其間，媽媽唔夠訓，個樣有d頹頹地係好正常架🤦🏻♀️
如果你本身唔係上門幫手湊b煮飯教餵奶既話，👶🏻👶🏻
可以等媽媽坐完月先上去探佢既👩🏻👨🏻
咁探b有咩注意事項呢
1）洗手洗到上手臂
其實係我要求高姐😅😅
本身執媽有d潔癖，不過相信十個護士9個都有
我覺得只要行過出街，個人就已經係烏糟左，💦💦💦
而且你抱bb時會用手臂抱佢架嘛！
你掂過乜野，bb就間接掂果樣野架喇！
想像下你行出街，手臂會hi 到欄杆、公開交通工具既門、甚至係坐你隔離滿身大汗既臭男人😅😅😅😅
試問又點可以比一個免疫力咁低既bb，間接掂果個滿身大汗既臭男人呢🤣🤣
2）入門口前除鞋
唔駛解釋喇😅😅
平時返屋企都需要做喇
我教我2歲幾既姨生仔：
➡️➡️平時曱甴行過條街，你又行，再著埋對鞋返屋企，咪好似比隻曱甴行入屋企咁囉⬅️⬅️
2️⃣歲幾都識，你都要識做喇🤗🤗
3）衣物要乾淨
唔駛要著新衫咁誇張，
但唔好尋日著完今日再著去探b囉！
都係果句！對我黎講出過街就烏糟架喇😂😂😂
我有個護士朋友仲誇張，話想探b既人都著醫院防疫保護衣🤣🤣🤣
當然係講笑喇，但聽完佢咁講我即刻覺得自己潔癖都唔算嚴重😂😂😂
同時，如果有養貓狗既話，要留意身上有冇痴左動物毛髮呀～
如果係有養開寵物既媽媽應該唔會介意，但冇養開既話都可能會介意架
4）避免太刺激
生完bb同朋友都有雞啄唔斷既話題
生仔有幾痛、會陰有幾唔舒服、點收身等等等🗣🗣🗣
但最好都要控制音量唔好嚇到bb😅😅
你知一班女人既聲浪可以幾大架喇😂
仲有抱住bb海量selfie 都要留意唔好開閃光燈閃親佢對眼
另外有好多人都食煙的！
記住！二手煙係會增加☠️☠️☠️☠️☠️新生嬰兒猝死風險☠️☠️☠️☠️
探b前千其千其千其唔好食煙！
家人亦都應該戒煙❌❌🚬🚬
其他要留意既係新手媽媽真係好忙好累架，探訪一陣就好架喇，唔好阻住媽媽休息同餵奶
4）唔好錫bb唔好錫bb唔好錫bb
實在太重要所以要講三次
大人有既細菌/病毒實在太太太多！👿👿
一個新出世既bb實在對付唔到咁多！👿👿👿
成日都有新聞見到bb比人錫完一啖命都冇埋！
有時病毒潛伏期係冇乜徵狀架
但仍然有傳染性！
有做兒科病房既朋友話我知
收過唔少bb, 擺完滿月酒之後病毒感染
搞到要入深切治療部😵😵😵
到底大人有幾毒⁉️⁉️
雖然bb係好可愛
大人見到會好肉緊好想攬住黎狂錫～
但你叫人地呀媽情何以堪⁉️⁉️
又多謝你黎探佢地但又唔好意思出聲話你😅😅😅😅
所以各位要緊記以上既探b禮儀喇
有冇媽媽試過遇到好哭笑不得既探b經驗⁉️⁉️
或者有冇乜野事項你想其他人注意既⁉️⁉️
留言話比我知呀
有朋友話過比我知十幾朝時親戚上門拎薑醋，bb之後就流鼻水鼻塞連食奶都冇心機呀陰公！😵😵😵
黎緊有人黎探你而你又唔好意思出聲既
，share我呢篇文喇🤣🤣🤣🤣
#探b的禮儀
#探b注意事項
#洗手洗手洗手
#乾淨乾淨乾淨
#唔好錫唔好錫唔好錫
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以下為本段內容文稿：
一個人願意改變，往往來自於兩個核心動力，第一個叫做「追求快樂」，而第二個叫做「逃避痛苦」。這兩個都很容易理解，如果套用在一些真實的例子的話，我們來看看，通常在實際的生命裡，會發生什麼事？
如果以「戒煙」作為例子，比如說你跟一個癮君子說，如果你戒了煙，你會有多健康，你會有多麼好的生活品質。我相信你已經猜到結果了，就是一點效用都沒有。
可是反過來，如果我讓他逃避痛苦呢，就有效嗎？比如說我恐嚇他、我告訴他，如果你繼續吸煙的話，你最壞的狀況會怎麼樣？你可能會得肺癌、肺氣腫，然後會有三高的問題，糖尿病、高血壓，都沒有辦法得到有效的控制。
那你回想一下，你身旁的那些癮君子，你在嚇唬他的過程當中，有得到任何積極、正面，促成他改變的行為引導嗎？我相信也一樣沒有啊！
甚至於他會吐槽你說，我阿公抽了一輩子的煙活到80歲，說不定我身上還有同樣的抗癌基因誒！所以你會發現喔，要說服一個人，通常讓他是「逃避痛苦」的力量，會比「追求快樂」來得大一些。
可是又很令人挫折的是，如果你真的使用了恐怖訴求，那對方反而很容易進入一個耍賴，甚至於是完完全全的逃避問題，這樣的狀態。如果是這樣，那麼到底我們應該要怎麼做，才能夠有效的去引導一個人的改變呢？
我在這邊跟你分享一個，我讀到關於荷蘭的研究團隊，他們怎麼樣有效的引導一些，有低血糖症的人進行改變。其實如果一個人處在低血糖狀況，它會導致器官衰竭、痙攣，或者是抑鬱症這些後遺症。
那麼這個荷蘭的研究團隊，他們使用的方法就是，剛開始是「恐怖訴求」的，也就讓這些低血糖症的人知道，你繼續這樣下去，可能會對你生命造成什麼樣的影響？
可是這些人又被告知，有個工作坊可以幫助他們改善飲食，進而減少這個疾病對他們的威脅。這些人得到這個訊息之後，都會去進一步的去查詢關於這個工作坊的資料。
在這樣的狀況底下，比起那些跟他們一樣有低血糖的症狀，但是得到的警告比較輕微的人，那些被強烈警告的人，參加這個工作坊的人數高出了4倍。
這是因為他們相信，這個工作坊能夠幫助他們回到健康的狀態，所以當他們被嚴重警告之後，他們一樣會焦慮，他們一樣有可能逃避否認這個問題，可是當後面有一個他能夠「做得到」，他也能夠「做得了」的解決方案的時候，他就會勇敢的去做它。
這個荷蘭的研究團隊給我們的啓示，就是你可以用「恐怖訴求」去恐嚇一個人，但是你在恐怖訴求完之後，你是不是能夠提出一個具體，至少讓當事人覺得「可以做」，而且「做得到」的解決方案。
如果你沒有這個配套的話，那麼你的恐怖訴求到最後，只會引起這一個被你恐嚇的人，他的反抗、他的抗拒，他甚至於就是爛給你看。
如果回到更貼近我們生活的例子，我遇到很多為人父母的朋友，他總是在恐嚇他的孩子，如果不好好讀書會「怎麼樣」！可是不管他怎麼樣恐嚇他的孩子，他的孩子一樣就是「不讀書」給他看、一樣擺爛給他看，那原因是什麼呢？
原因很簡單，因為這些父母親，只是一昧的在恐嚇他的孩子，如果不閱讀會發生什麼事！可是他的孩子，見到了這些父母親的身上，也沒有在閱讀啊！
所以父母親不管講任何方法，其實在孩子的理解當中，都是不成立的，因為你「只是說」，我在你身上並沒有看到你「這麼做」。然而談到這邊，我心中還想到了一些父母親，他本身就有閱讀的習慣，他們的孩子在這樣的環境，耳濡目染之下，其實也不需要有任何人恐嚇他們，不需要有任何的恐怖訴求，他們的孩子自然而然的，就養成了閱讀的習慣。
所以說到底，你可以用「恐怖訴求」逼一個人改變，但請你提出後續具體，讓他覺得「他可以做」的方法。然而一個更根本、更政釜底抽薪的引導別人改變的方法，就是你自己「活出」那個你想要的改變。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在11月6號開課的『高難度對話』課程。
這一門課能夠有效的幫助你，怎麼樣化解你跟他人之間的衝突，或者是差異，進而達成有價值的共識。我很期待能夠在11月6號的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
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戒煙後遺症 在 Fw: [請益] 戒菸後遺症.. - 看板StupidClown - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 MenTalk 看板 #1I2Wmy9d ]
作者: chiuhua (小C) 看板: MenTalk
標題: [請益] 戒菸後遺症..
時間: Tue Aug 13 18:36:42 2013
男友昨天開始戒菸..沒有買任何輔助物(貼片.含片..等等)
也沒有去戒菸門診看過
第一天都沒什麼異狀,頂多想抽,然後用意志力克制住
但今天第二天...
他說他已經拉肚子跑了快20次廁所
胃痛 頭暈 手腳冰冷
一直叫他去看醫生又不去看...
一直說他要用意志力克服..絕對不看醫生..
沒住一起也沒辦法拖他去
天啊 我超擔心的..
這些真的是戒菸後遺症嗎?...
如果是的話,有沒有戒過菸的版友願意分享一下..
減輕後遺症的方法~_______~
謝謝!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.141.21
他去吊點滴了= =
※ 編輯: chiuhua 來自: 140.113.141.21 (08/13 22:09)
HAHA...我覺得我自己沒有很好笑呀XD
轉過去會被噓吧哈哈哈XD
※ 編輯: chiuhua 來自: 140.113.141.21 (08/14 11:47)
可以啦@@你好有趣喔
哈哈哈真的!!
※ 編輯: chiuhua 來自: 140.113.141.21 (08/14 18:23)
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: FinalAce (36.224.1.126), 時間: 08/14/2013 18:28:47
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