Search
#我戒菸了
這應該是我最近做過最有意義的事了吧
前陣子睡覺前…..
突然冒出一個念頭「來戒菸吧！」
就這樣戒了兩個禮拜
算一算我的菸齡也有20年了
戒斷症狀還真的挺難熬的
前一個禮拜會真的真的真的真的很想抽
第二個禮拜雖然有慢慢習慣一些
但心理還是常常會覺得挺空虛少了點什麼
不過這兩個禮拜
可以很明顯感受到身體的變化
肺活量變好了，體力變好了
身體每個機能好像都開始活絡了起來
雖然目前才戒兩個禮拜
但因為身體的轉變
讓我想就這樣一直戒下去
今天會發這篇文是想跟自己喊話
顏永烈，你已經昭告天下了，你回不了頭了
如果你又開始抽起菸來，那就太窩囊啦！
希望未來我可以奪回身體的自主權
不要再被那一根小小的菸給控制住
顏永烈，你可以的！加油 💪
服裝：Kappa Taiwan
天天宅在家防疫🔥 許多癮君子無法出外吸菸，紛紛大喊乾脆趁現在戒菸！可是戒菸不容易😭，光靠意志力成功率只有5%...到底該怎麼做才能成功戒菸呢🔎？今天有請中山醫學大學附設醫院 家醫科 #顏啟華 主任來為大家解答！👉 衛福部最新核可的「尼古清戒菸噴霧」，快速抑制菸癮，第一時間就緩解戒斷症狀✅，輔助你的意志力。提高戒菸成功率！
【請點我】看更多精彩內容：https://bit.ly/38dbGZG
-
衛部藥輸字 第027835號 衛署藥輸字第022538、024740、024741號
北市衛藥廣字第110060102號
嬌生股份有限公司 台北市中山區民生東路三段2號10、11樓
下午好歡迎收聽8/4星期三的~kiss day and night ~~ ~~ ~
根據國外研究發現，吸菸者感染新冠肺炎的風險，高出2.14倍。醫師建議，吸菸者可以趁機戒菸，遠離感染新冠肺炎的風險。根據2021年最新戒菸習慣網路調查顯示，國內戒菸者平均需嘗試3次以上，才能戒菸成功；戒菸總失敗 戒斷症狀是主因
留言分享~戒菸的人有什麼方法可以提高戒菸成功率
更多新聞與互動請上：
公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ )
PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage )
PNN Youtube頻道 ( http://www.youtube.com/user/PNNPTS )
PNN Justin.tv頻道 ( http://zh-tw.justin.tv/pnnpts )
戒菸 慢慢減量，因動機不足，所以容易失敗。另提供 戒斷 症候群的因應方法。 更多資訊，請至健康九九+網站https://health99.hpa.gov.tw/material/8079. ... <看更多>
戒菸戒斷症狀 在 國民健康署- 【什麼是戒斷症候群？】 吸菸後，尼古丁會進入血液 的推薦與評價
停止吸菸後，可能會出現一些身體感到不適的症狀，有些人會變得暴躁易怒、低落、沮喪或其它症狀（戒斷症狀），但這些症狀其實是身體正在適應體內尼古丁減少的反應。 一般而 ... ... <看更多>