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【奧運國手背後那雙療傷復原的手 中醫師曝獨門4分法、運動3階段飲食，高效率補充能量】
不到40歲的中醫師吳思穎專長是運動醫學、自己愛運動，更是許淑淨、李洋、李智凱、鄭怡靜、林昀儒、文姿云等許多奧運選手耀眼表現背後那雙療傷復原的手。
他認為飲食跟運動相輔相成，吃對時間、吃好食物，不僅能維持體重、提升運動效果，並能促使大腦靈光，工作更有效率。來看看中醫師的餐桌，他的4＋3飲食法是什麼？常有人說「運動後要補充高蛋白營養品」他怎麼看？⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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#美食景點先收錄 #疫情過後再出發 #防疫新生活 #勤洗手 #出門請務必全程配戴口罩 #線上遊台灣 #美景線上看
8/3開放 雙北開放餐飲內用
侯友宜宣布，8月3日開始，台北市、新北市同步開放餐飲內用，但也將滾動式調整警戒內容；若是出現本土Delta印度變種病毒，或是疫情觀察指標變化上升，包括：確診數、群聚現象及感染原因，一律禁止餐飲內用。
新北市經發局長何怡明說明，8月3日開放餐飲內用，包括：餐廳、超商、美食街、市場、夜市，應設置隔板或梅花座，並採個人套餐為主、合菜由專人分菜，不提供使用歌唱娛樂設備，明顯標示消費者離座需戴口罩，違者可處3000至1萬5000以下罰鍰。
8月3日起包括國民運動中心、健身中心、八里水上運動中心、中角灣衝浪中心開放。不過，游泳池、淋浴間、兒童遊戲室、棋藝閱覽室、體健設施及遊具仍不開放。
教育局說明，運動場館部分開放防疫措施，開館前全體員工快篩、全館清消；器材使用前後消毒；教練每7天需抗原快篩一次，持續實施人流控管、實聯制、禁止飲食，全程需配戴口罩、維持社交距離。若出現確診足跡，至少停館3天。
#阿嘉關心您
#8月3起
#雙北開放餐飲內用
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以下公告
【影片中有少許未戴口罩片段 ,部分是在空曠區域以及周圍無五人以上群聚情況下所拍】
【影片中未有做到100%配戴口罩 還請各位見諒】
【在往後的拍攝中我們將更嚴謹的面對防疫】
【正在觀看本片的各位--少出門 戴口罩 保持社交距離】
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除了在家,去哪裡都要全程戴口罩。
All members of the public are required to wear a mask at all times
except at home.
外出時は常時マスクを着用。
집을 제외하고 어디를 가든 항상 마스크를 착용해야합니다。
Memakai masker setiap saat terkecuali di rumah。
Trừ khi ở nhà, bạn phải đeo khẩu trang mọi lúc mọi nơi.
จำเป็นต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาขณะที่อยู่นอกเคหสถาน。
#TOYOTA #CAMRY #愛車褓母 #科P #小施 #科P傳教室 #coupe #少出門#戴口罩 #COVID19
感恩指教訂閱~
開始製作影片後才發現，一部幾分鐘影片的完成需要多少人員的努力與辛勤，絕對跟起初所想的不一樣。
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【青春有你系列反應】
【青春有你系列】
MAMA上集：https://youtu.be/kapuLUxRTts
MAMA下集：https://youtu.be/OjvyaZHqyQw
十面埋伏上集：https://youtu.be/TajEZpIn96M
十面埋伏下集：https://youtu.be/SHbE1ymrnBE
劉雨昕 VS 林凡：https://youtu.be/Pbe_3v1Dc-8
我怎麼這麼好看 上級：https://youtu.be/KAksDMe8DtQ
我怎麼這麼好看 下集：https://youtu.be/GSdOZrxm_M0
Lion練習室+1萬訂閱！：https://youtu.be/r4YZAMA751Y
非日常狂歡：https://youtu.be/bknRRQFym2c
a little bit：https://youtu.be/F_8nOolmCW8
不用去猜：https://youtu.be/PdFiy0EX5Do
溯：https://youtu.be/9z_eqDfrVxQ
情人：https://youtu.be/LqRIweaBJy8
i'm not yours：https://youtu.be/EN4TBkS79uo
獵：https://youtu.be/5BNx9iQvKTU
the nine成團：https://youtu.be/aen02oTmrSc
承渲真心話：https://youtu.be/a0Kp8sRFXBA
-
【cover系列】
是心動啊：https://youtu.be/vcpOuaBzPgs
想見你：https://youtu.be/tZgLQJOUiBU
好喜歡你：https://youtu.be/kR_YFcoNuwM
少女：https://youtu.be/M-Oxl7hYLSw
小時候的我們：https://youtu.be/uO-fKgm8tEo
摩天動物園：https://youtu.be/gMvyolWn3ac
說好不哭：https://youtu.be/WK9po0lzVvs
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