戴牙套矯正才需使用沖牙機嗎？
錯❌
其實大家都很需要
因為再怎麼刷牙 ，牙縫深處的渣渣還是
無法刷到的，
所以沖牙機就顯得格外重要‼️
像我的牙齒🦷排列不整齊
小蛀牙一堆
再怎麼努力刷 還是很多地方清潔不到
自從有了這台G-Plus沖牙機
刷完牙，再沖牙一遍
哇噻！牙縫真的感覺到都乾淨了
這一般只有我去定期看完牙醫
才有的乾淨感 （因為牙醫都會幫忙洗牙）
你們就知道我那種說的那種感覺了吧😚
尤其吃完東西後，漱口完再搭配沖牙一下
欸欸欸～～還是會有菜渣或食物欸
你們就知道 沖牙機到重要了吧！
這裡有直播分享
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戴牙套 第 一天吃什麼 在 [問題] 戴牙套的飲食好困擾，尋求協助- 看板FITNESS 的推薦與評價
大家好，電腦的APP發文有誤請指正。
*補充：戴一個禮拜瘦兩公斤了很怕再這樣吃下去肌肉也被瘦掉了QQ
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戴上排矯正器一個禮拜了，也吃粥、優格、豆腐一個禮拜了
醫生說會有酸軟的狀況是正常，也有說葉菜類盡量不要吃，
目前我基本上還不太能咀嚼食物，很擔心飲食，來尋求大家建議QQ
我一天吃兩餐 12點跟17-18點晚餐
12點那一餐通常是優格
以一罐450g的馬X優格來說大概可以吃四次，調味就是加一點蜂蜜。
晚餐：粥［半杯米+一塊(一包裡的一塊)好市多的雞胸打成絞肉］+一包好菇道的菇，可以
吃
*註：絞肉的話其實是硬逼自己吃下去，咬東西太不舒服了
前兩天連吃香蕉都還不舒服(已哭
吃很少，可是我這樣不會餓，也不會想吃東西XD
請有經驗的人給我一點建議
下禮拜要打骨釘感覺會更酸了.....
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謝謝你的建議我有記下來了!
謝謝大家!!!!
※ 編輯: woojung (223.136.16.74), 04/20/2018 21:45:01
※ 編輯: woojung (1.164.89.157), 04/20/2018 23:50:00
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