關於 所以介紹的不是很仔細 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🔥本週直播活動資訊🔥
星期三晚上7:00 🇹🇼Swarovski 韓國飾品 零食 搶購
星期四晚上7:00 🇹🇼各大北美品牌 韓國品牌 包包 衣服 鞋子 搶購
星期五晚上7:00 🇹🇼各大北美品牌 韓國品牌 包包 衣服 鞋子 搶購
星期六下午1:00 🇹🇼北美品牌 包包 衣服 鞋子 搶購
星期日早上9:00 🇨🇦MK羽絨外套 北美好物 搶起來
星期日下午1:00 🇨🇦韓國保養平價好物來下單

原本說好的這禮拜你們只看A編不看T編的！
但上個星期你們一片哀嚎之前都搶不到MK的羽絨外套🤦‍♀️我們馬上跟店長討論緊急調貨給你們🤩本週超多新色 新款！讓各位寶寶可以過一個暖冬❤️
還有一些寶寶私訊我們之前的保養品都沒有介紹到平價化妝水 眼部精華 ... 這次！我們給你們準備好啦😍來直播下單還送小禮物🤩
讓各位寶寶們皮膚美美的❤️錢包君👛也不會跟著扁扁的😍
#所以你們還是勉為其難的星期天看我一下好了

🇹🇼的棄標場A編的驚速手速場這次給你們上的好菜你們依然不能錯過🤩
然後這次居然有多加零食？！oh肯定要跟的啊！
棄標的場次東西多元 價格又賠本 能不跟嗎？！
唯一美中不足的就是數量太少了🤣
A編表示寶寶們的戰鬥力讓她播的很有成就感❤️
這次寶寶們也要多多支持愛護她呦❤️
#寶寶們棄單場次由於商品數量真的很少
#針對給之前都有跟播有了解商品的寶寶
#所以介紹的不是很仔細
#T編的場次都會介紹的很清楚的
#場次不同相應的直播方式也有所不同
#感謝大家的支持與包容
#ATM愛你們😍

#放這張照片是為了表示👏
#恭喜有買到這兩件衣服的寶寶
#真的巨好看
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
#一樓有活動喔

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

減肥 減脂 減重 要 注意 ！
五款SUBWAY地雷品項 大公開

雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！ 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！

甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現 大！地！雷！啊！

所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧～～～

對了！我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA

減肥 注意 ！SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

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■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY

好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA

營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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210817三立iNEWS 降二級「防疫價」沒了！房市買氣回穩 北市降價宅大減3成
三立原址→https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=983994
三立YT→https://www.youtube.com/watch?v=9J2oux9RL34

房市也受到疫情影響，三級警戒降價物件都是雙北市較多，不過隨著疫情趨緩降級為二級警戒時，發現雙北的降價宅明顯減少了，台北市更明顯數量上少了三成，而買氣復甦，也讓降價幅度有限。三級警戒時的「防疫價」已經是過去式，現在降價幅度不到1成。

記者/李依庭、胡克強／台北報導……↓

帶著買家仔細介紹屋內設備，就希望能在疫情期間買到「相對划算」的防疫價格，但隨著疫情趨緩，發現「降價宅」比重逐漸減少，雙北的買氣甚至快速歸位。

房產買家：「覺得沒有什麼跌跟漲，覺得房價都一樣，覺得（疫情）好像是一個過渡，跟居住真的要買的人，好像沒什麼差別，除非有影響的就是投資客。」

房產賣家：「應該沒有降到5%-10%，就是我們家有剛賣一個房子，它好像價格是有比較低一點點，但其實並沒有差到很多。」

民眾這段時間買賣也發現降價幅度有限。以六都來看，三級警戒時期，台北市降價宅占比最高15%，新北 9%，桃園 6%，另外台中、台南和高雄降價宅比例僅1%至5%，不過二級警戒之後，發現北市降價宅占比只剩10%，新北、桃園也都減少，另外台中以南相差不大。

不動產資深經理陳泰源：「相對便宜的都是在這些重劃區，可是如果是以整個桃園以北，一般正常的普遍的房市來講的話，其實房市普遍是降不下來的，所以殺價空間越來越少，現在可能殺價空間頂多95折而已。」

雙北降價宅減少，降價幅度也變少，甚至台北市降價宅數量明顯減少近三成。專家也坦言隨著疫情等不確定因素逐漸排除，買方想趁這個時機進場撿便宜的機會恐怕很有限。

陳泰源YT→https://youtu.be/c0y7daQ1AiA
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/08/210817inews-1.html

我們買房子剛滿一年🏠第一次決定在家養寵物🐟一開始沒有跟孩子們講，當天師傅們組裝完之後，我們驚喜給她們❤️ 結果兩位調皮搗蛋看到魚就開心到哇哇叫😂

Inci本來很愛動物，她覺得魚很漂亮，而且她一直跟魚聊天😄Ekim很好奇的問許多問題。很明顯家裡的新朋友帶來許多學習跟快樂❤️

其實我們養的魚是一個最近很流行的魚菜共生🥬🐟下面的金魚便便後，變成肥料用天然的方式養自己的蔬菜。所以完全是有機的。像跟我一樣愛吃生菜的人，會特別重視蔬菜的栽培方式。

魚菜共生有點像家裡的小農場，蔬菜從最小的幼苗到收成可以吃的大小，需要6-8週左右的時間。而且一點都不難，只需要每天給它們8-10個小時的光，加上魚的天然肥料，

因為我們的房子不大，所以我們選擇一層的系統剛剛好。還有二層跟三層的魚菜共生系統。看每一個人的需求😊

我覺得除了讓自己安心的吃蔬菜之外，孩子們也受到許多學習。她們親眼看魚的生活，種菜的休閒娛樂，餵魚的責任等等。有時候她們坐在魚缸前面一直看魚聊天😄 影片中我們仔細的介紹給你們，有興趣的朋友可以試試看❤️魚菜共生系統👉 https://bit.ly/3ycjtm2

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