#什麼人撿什麼貓
#白白就是掛著兩條鼻涕的那種
#幫白白結紮的愛心媽媽決對是愛心滿滿
#重點是一起來擦乾浪浪們的眼淚
#創造對浪浪更友善的環境
#有關於流浪動物TNR
#有關於家犬貓結紮
每次在店裏頭聽到客人討論TNR (捕捉、絕育、原放)的話題時,我都會要很控制自己的不要去亂入給太多想法,但說真的我想寫這篇文章想很久了,只是一直不知道該不該下筆就是...
#如觀念不同勿筆戰
我現在要說的,不是大眾所執行的方向,或許在某個層面來看是 #太過理想化,但這並不是不可能執行的,而且有少部分的護生人們早就用這樣麻煩的方式去做了,所以我覺得,或許大家不是不願意花這些錢,只是不知道「#原來應該要這樣做,#才真的對動物有保障」,才想去寫這一篇文章跟大家分享,或許未來你剛好也有想要幫街貓(犬)絕育的時候,希望你可以多考慮採用這樣的方式,希望大家一起用更好更完整完善的方式去執行TNR這件事情 ─── 「愛動物,不要變成害動物」。
你有沒有經驗過,
有些流浪動物結紮原放之後,就不見行蹤?
我看過幾次動物術後放回籠子之後,居然在我面前斷氣...
也遇過幾次原放後的動物消失了兩三天,
之後出現時是掛著一行鼻涕來找我...
有過經驗找遍自己的餵養區,最後在狹小的防火巷內,
看到失蹤的結紮貓,已經斷氣多時....
這些案例,不多,但,真的存在。
那不是巧合,也跟醫術無關,
總之後來我就發現了,
原來有些流浪動物上了手術台,做了個結紮手術之後,
就再也醒不來了。
「甚麼?結紮不是很簡單的手術嗎?」
「可是我的醫生都說可以當天原放也不用拆線耶!」
「哪有這麼嚴重的?我結紮那麼多隻流浪動物也沒看過她們死掉過啊...」
所以我說是 #有些流浪動物。
因為還是有存活下來到現在都好好的沒死的,所以不是百分之百一定都會出事,甚至出事的僅只是少數而已...
#所以為了不要有出事的機率,
#有很多術前準備、#術後照顧是真的不能少的...
⚠⚠術前的準備有哪些?
(1)你有長期餵養準備絕育的流浪動物嗎?因為流浪動物在沒有充足的營養及不優質的生活環境中苟活,可能沒有健康的身體能夠承受開刀手術。
#言下之意 就是如果你沒有在照顧這些動物,就不要隨便亂抓人家去結紮...因為你根本無法掌握這些動物的健康狀況....也沒打算繼續餵養他們,可是動物們開刀之後元氣大傷,在沒有人供應營養食物的狀況下,有可能導致他們免疫力大崩盤而生病甚至死亡....
(2)術前的健康檢查一定要做。如果動物有心臟病,又直接注射麻醉液,很容易直接往生在手術台上。(流浪狗幾乎有八成都有心絲蟲,貓的心臟本來就很多問題,#請不要以為流浪動物能夠長期流浪求生就表示他們身體很健康,#這根本是謬論...)
⚠⚠術後可不可以當天原放?不能當天原放要怎麼處理?
#不可以。人類手術完都需要休養調理身體了,動物當然也需要休養呀...
很多單位會跟你說現在獸醫師的技術很好、傷口很小甚麼的,甚麼內縫法還是甚麼可吸收線,或是有一種是類似生物膠還是組織膠之類的把傷口用黏的黏起來...所以如果真的不能術後照顧幾天就直接原放沒有關係...
#我覺得這種說法對流浪動物真的太不保障了...
#那不是一種百分之百安全的完美結局
#所以不該用這樣的說法
#讓一般民眾誤以為結紮對動物來說只是小手術沒甚麼危險....
確實,以技術層面來看,結紮手術對一般獸醫師真的算是很簡單的小手術。但那必須用在健康的動物身體上才成立阿!對於不健康的流浪動物來說,開這樣一次刀,更是增加他們身體的負擔,甚至會將他們逼入死亡絕境 ───
#而且你知道有些動物體質會排斥吸收線嗎?
這案例不多,但我就遇到過。
所以在不術後照顧觀察的狀況下,天知道會發生什麼事情?
你有沒有耳聞過,一些愛心媽媽一把眼淚一把鼻涕的哭訴說,哪一間醫院開結紮手術把她餵養的狗開死了,或者是在醫院背後偷偷評論著甚麼縫線沒有縫好,傷口開了,腸子跑出來甚麼甚麼的....我以前聽超多這種案例,當時候我不了解,以為人家醫術真的差到這樣,所以對某些醫院連走都不敢走進去,但是照顧動物久了之後我就知道了 ────
因為醫術跟手法其實都是大同小異,
可是每一隻動物的身體狀況不同,
所以同樣的手法不能套用到每一隻動物身上...
假設這隻狗感染了心絲蟲或艾莉西體...
假設這隻貓剛好有FIP、FIV或肝腎、心臟疾病...
剛好又在沒有任何術前檢查、醫師不了解動物的健康狀況下就聽從你的指示替動物開刀....那麻醉下去...就真的要 #聽天命 了。
⚠⚠經費有限的狀況下,若真的無力支出術前的健檢費用,那麼至少做到 #術後的修復 吧?有些人會覺得讓貓咪住院休養到原放實在是無力支出住院費用,那麼您也可以上網到各大貓版上發個文章,跟網友借個三尺或是兩尺半的鐵籠子回家放 ((我手邊就一堆籠子可以借人)) ,期間讓手術過的貓咪吃好一點,尤其是開腹的母貓,甚至是被引產的孕貓...試想想,人類如果小產,都需要食補一番調養身體了,被引產或是被切除器官的動物怎會不需要呢?
我有時候覺得, #人類太把許多事情合理化 了。
我們忘了反思,當我們自己如此被對待的時候,是否有能力可以存活,但卻十分堅信動物的生命力比人類更堅韌,不論如何慘烈都還能夠活得下來...?Dear,再怎麼說,他們與我們一般,都是血肉之軀,不是像金鋼狼一樣有再生死不了的超能力阿...
然後再來說說一些毛家長,我不是很懂,有些家長認養了貓狗之後,就會上網尋找一些 #絕育補助 方案,想要免費替自家毛小孩絕育,但是又怕免費的是不是品質比較差,或是先到各家醫院去詢價、比價,甚至是到各大社團去詢問「哪裡有便宜的醫院」...?
#便宜的價格會比你家小孩的健康還重要嗎?
甚至有許多網友開始秀出自己用多便宜多便宜的價格幫自己的貓狗結紮,小貓小狗也都活得好好的沒甚麼事情...
若真的是如此,當然我也是祝福,但我不認為這種風氣該被助長。
不是說一定要花大錢養小孩,而是該做的不能省阿!
#孩子的健康狀況不是用眼睛看的
#抽血看數據才準確
肉眼看不出來孩子沒有沒心臟病。
也看不出孩子的肝腎功能是否正常。
你不會知道他的心肺支氣管是否有異常,而這些種種因素都有可能導致孩子在手術過程中十分危險...
如果你愛孩子,就別省這錢了,#健檢氣麻保平安,
能夠從麻醉後甦醒回到你身邊塞奶才是最重要的不是嗎?
說了這麼多,我只是想表達兩個重點 ───
#如果你要幫街貓絕育
請對街貓負責,因為是你取走他的器官的。
不管是送結紮之前的照顧,或是在手術之後的照顧,都請不要忽視這些「小事」的重要性。所以,若你有在照顧這些貓的話,再去做這些事情就好,若你沒時間做好這些細節,那麼就不要去碰這些生命。因為當你沒有實際照顧他們,沒有感情的狀況下,很容易把TNR當做 #一份任務 在執行,你會忘記這些動物是有靈有魂的生命,而生命是很脆弱的,一個不小心隨便碰到暴點就會死翹翹的...
#如果你要幫家裡的小孩絕育
四個字 ─── 不要省錢。
#只是把最壞的狀況告訴大家
#讓大家更小心地去做這些事情而已
#才不辜負大家執行TNR的立意
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9,190的網紅奧茲國的大冰喵,也在其Youtube影片中提到,其實還有一場更好看的,但是紀錄被洗掉了QQ ————————————————————— 喜歡玩各類型的趣味隊伍,或是亂七八糟的牌組,我只是個龜速爬分的小小玩家,喜歡我的影片的話可以點個喜歡跟訂閱,有任何問題可以在下方留言或是粉絲團告知,感謝感謝 起手留牌:全神貫注、創造術、機械的解放、創造物的同步...
所以為了不要有出事的機率 在 奧茲國的大冰喵 Youtube 的最佳解答
其實還有一場更好看的,但是紀錄被洗掉了QQ
—————————————————————
喜歡玩各類型的趣味隊伍,或是亂七八糟的牌組,我只是個龜速爬分的小小玩家,喜歡我的影片的話可以點個喜歡跟訂閱,有任何問題可以在下方留言或是粉絲團告知,感謝感謝
起手留牌:全神貫注、創造術、機械的解放、創造物的同步、加速裝置、絲碧涅、霸瞳皇帝
起手配牌:機巧槍手(配創造術)、自動化(配機巧槍手)、生命量產(配創造術的同步)
原則上1t最好的節奏就是激奏絲碧涅,再來才是創造術那些,如果起手有霸同但其他牌沒有"起手留牌"的話,可以霸瞳直接刷掉過牌,會多拿一張。
基本留牌是這樣,其他要看對局做選擇,會在各對局做解說。
00:00 片頭
00:08 造物仇
02:33 造物仇
04:36 天界岳父仇
06:51 自殘吸
第一場:造物仇
起手有創造術、機巧槍手跟量產,看起來可以全留,但有機會斷牌,所以我選擇不留量產,希望能進其他過牌手段。
(結果進了小巫女,先手內戰的話小巫女非常強,對面只要沒有慕妮耶,那就一定解不掉,而墓妮耶起手不會留,也不會帶多,上手的機率不高。)
1t創造術,2t直接槍兵抽解析,這邊選擇量產的原因是希望裡面有造物,解析會抽霸瞳也能過牌,比較不擔心斷牌,只是如果對面下墓妮耶的話就會出事。
(會在2t鋪開主要是因為對面這邊高機率沒法鋪大場面,先搶血會更好斬殺,但如果是3t後就不太建議這樣做了,除非手上有加速裝置跟造物)
3t下小巫女,解掉解析保自家解析,繼續搶血。
4t進了同步,直接選絢爛下回合幹頭,主要還是手上沒加速解放,乾脆做最兇的打法,賭對手沒抽到慕妮耶。
5t本來想要量產解析,才開掃描的,但後來想想,手牌乾成這樣不如直接打頭,才又量產絢爛。
(這邊不進化小巫女一樣是賭對面沒慕尼耶,降低打點讓對手過牌過更少)
6t對面死活抽不到慕尼耶,我又叫斬,他也只能投降了。
總結:內戰小巫女非常強勢,直接單刷強無敵。
第二場:造物仇
這把遇到會玩不鋪場面的對手,從中期開始就知道他想空過到10t下霸瞳,所以手上那張慕尼耶扣的死死的,因為他有虛數的關係,10t我也就不下霸瞳了,果然他10t下了霸瞳然後進化(進化防對手對拍霸瞳)。
這邊原本是想要刷雙絢爛貼水星在回到10pp下霸瞳的,結果右手進了米莉亞姆,結果就如你們所見,斬殺毫無壓力。
總結:只是想給你們看久違的內戰空過到10t。
第三場:天借岳父仇
遇到這牌組只要不是加速解放海底,隨便都能斬,對方場面有夠大讓你爽刷造物之餘,還有天界幫大忙降費,真的是不知道要怎麼輸?
總結:看看我的6t雙米粒,你覺得她們怎麼樣?
第四場:自殘吸
起手量產、機巧槍手、水銀,不留全換找抽牌,對手是快的牌組,要趕快找到加速,不然頭會炸。
1t有絲碧涅很棒,手上還有同步跟2全神貫注,雖然是後手但是有救。
2t進自動化,涅涅的造物謝墓曲可以抽造物,完美搭配自動化,這邊需要解場所以自動化選解析跟古老,拚看看古老,結果歪了QQ。
(手牌沒有造物,所以同步乖乖拿解析,有進加速的話就能解場)
3t對手跳大豬,右手進小巫女,這邊下小巫女+量產,賣個5血也要把那個綴斧惡魔解掉!
4t對面跳煉獄惡魔,有手進古老,這個進牌非常完美,剛好能全解配2全神貫注補血抽牌,只是這邊我進化錯隻,如果進化解析的話能多偷1傷。
5t血量剩8,進自動化,手上沒加速解放一樣洗解析古老進去,同步拿典範是為了吸血,先活下去再說,涅涅留著下回合進化吸血。
(這邊其實也可以解析+激奏米粒再拿一張典範,不過想多抽牌+鋪場,所以選擇壓兩張解析)
6t剩4血,對手右手不夠強勉強活下來,直接涅涅進化吸血解光場面。
7t再一張涅涅吸爛,這邊要先激奏米粒才撞掉的(打錯),本來在猶豫要不要打創造術過牌。
(0費典範可以選擇架盾,但我想再吸一口)
8t右手水銀,再奶一口大的,太爽鳥!
9t還好對面爪子是這回合才進,如果是上回合人就沒了。
總結:對面大概摔手機了(´・ω・`)
👉牌組:無限造物
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00-08 Winning_Road_2
04-36 Blue_Garnet
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所以為了不要有出事的機率 在 Campfire營火部落 Youtube 的最佳貼文
宜蘭冬山河是一個很平靜的水域,開放游泳,卻禁止划更安全的獨木舟,台灣像這樣沒邏輯的封閉水域太多太多了,例如水庫開放動力遊艇營業,卻禁止無動力環保的獨木舟,所以這次我跟小飛一起來參加一個水域解禁的活動,想要對這樣的管理方式表達不滿。
台灣需多水域是封閉的,靜止下水,遊嬉,但是卻開放遊艇,竹筏捕魚,許多封閉的原因也沒任何邏輯,例如許多激流水域是完全沒管制,但是大部分平靜水域卻管制,甚至許多有遊艇,適合小漁船捕撈的水域都是封閉了,我目前理解的邏輯就是水域封閉的邏輯是為了保障遊艇業者跟魚民。
我想其他在水域上航行的納稅人也是有權力,但是其他人也是,每一個族群都應該被平等對待。
如同汽車、火車、行人、單車,各種權益都應該要平等對待。
如果封閉式0,全面開放是10,訴求並不是全面開放,當然是有條件,符合邏輯下的開放,
這不是0跟1的分別,事情無法這樣簡單的二分法。
例如平靜水域的冬山河就不是全部開放,大部分的水庫都不行。
你當然可以漠不關心,畢竟台灣獨木舟算是少數人的運動,充其量幾千人,但是這是機生蛋蛋生機的問題,因為法規不友善,才會讓這一項適合台灣的運動這麼小眾,當你在稱讚有狼性的國家最好,你卻不希望你的小孩有機會變成水中的鯊。
當你稱讚許多台灣之光,卻因為你的冷漠,讓環球航行冒險家誕生在海島台灣的機率變成0。
我也看到需多朋友的發出來的疑問,例如: Q:你願意讓你家水塔讓人玩水嗎?(暗指水庫划水)
A:台灣許多水庫都開放會排放廢棄的遊艇航行,為何你沒抗議?
你卻覺得無排放環保的人力獨木舟不應該航行?
並不是要全部開放,有危險,軍事敏感區域,保育區等封閉當然適合理跟贊同的。
Q:只要開放就會有垃圾,不開放對台灣的山林最好。
A:這部分我回答過很多次,如果把台灣全部的山林都封閉,任何的山林的影片都刪除,台灣的山林就會最乾淨嗎?
當人對於山林不嚮往,不尊敬,就會漠視山林被盜採,挖山,排廢水,反正河流只是廢水溝,土石就是用來賣錢的,
當你的小孩不是在山林溪水中長大,如何珍惜,如何感激,我小時候六日暑假都在阿公家玩耍,附近有一條小溪,那是我成長回憶,小溪就應該充滿生態,魚蝦,美麗的石頭,但是這樣的環境在台灣卻是我要努力找尋才找的到的。
所以結論在於垃圾是人的問題,要解決那些丟垃圾的人,應該要做的是增加尋山相關工作人員,提高薪資,提高罰款,山林教育從小開始,有些人可能覺得台灣人沒有這要高的素質,我也去過不少國家,台灣的環境與素質並不差,當然有改進的空間,但是絕對不是鬼島。
Q:後果自負
A:有些人覺得出海上山如果出事就應該不要救,或者付費,我覺得目前新的政策很合理,開放山林,但是降低公務員的責任,如果在颱風等危險期間上山,出事救援需要負擔費用,這樣的羅即是很合理的,但是有人卻說下水出事就應該自負,這樣邏輯也不通,那漁船貨運海上出事要不要救援?開車出遊在山路上出車禍摔落山谷要不要救援?我覺得應該跟釣魚的邏輯一樣,海釣需要穿著救生衣,防滑鞋,如果沒有就需要罰款,水上活動也是,應該要穿著救生衣,準備好防水的通訊器材等,在做好準備的其況下,進行戶外活動,已經是對自己負責的一部份。
Q溺水出事後奧客家屬哭訴
A:這部分跟台灣目前的山林政策一樣,前面有說到了,目前政策是降低公務員的責任,避免被媽寶提告,有問題的是媽寶,也因為媽寶讓公務員變成縮頭心態,這點我支持公務人員,投訴能讓達到監督政府的功用,但是也會讓法令限縮。
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連續382天斷食
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2495396/pdf/postmedj00315-0056.pdf
郭漢聰醫師講解斷食和注意事項
http://www.relativehumanity.com.tw/Fasting.htm
胃潰瘍可能導致胃癌
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8657240
長時間斷食可能導致心肌萎縮
https://www.springer.com/cda/content/document/cda_downloaddocument/9783642290558-c2.pdf?SGWID=0-0-45-1331359-p174310858
長時間斷食可能可以感善免疫系統
https://news.usc.edu/63669/fasting-triggers-stem-cell-regeneration-of-damaged-old-immune-system/
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歡迎回來我的頻道
我們今天要討論的是
斷食對於身體的潛在危害
其實放眼望去
大家討論斷食的好處很多
但不多人分享斷食
可能對於身體的一些危險
同時我們也會
有蚊子
同時我們也會破除一些
鄉民對於斷食的迷思
在影片開始以前呢
請記得訂閱
因為接下來我會繼續分享
這些有關斷食
或是訓練飲食等等的影片內容
如果你剛步入健身啊
或是你已經在健身一段時間的話呢
你絕對不想要錯過接下來這些內容
所以趕快按下訂閱後
我們就可以開始今天影片內容
首先你需要知道
自己到底適不適合做斷食
如果你是這邊以下的人的話
那基本上你和斷食
是沒有任何的緣分的
如果你患有以下這些條件的話
那做長時間斷食
或是間歇性斷食
可能會造成身體一些不必要的危險
那斷食的定義其實是
一段時間不讓身體攝取
任何有帶熱量的物質
通常我們要進入到斷食的階段
會是至少四到十六小時
這段窗口是沒有任何的熱量來源
假設你早餐吃了
中餐沒有吃
晚餐再吃
那這樣的時間內呢
其實不太算是斷食
因為在這段時間
你的身體還是習慣
去從你吃的食物中換取能量
而不是從你自己身上的脂肪
或是酮體得到能量
這是很大的差異的
很多人認為
早餐吃完後
中餐忘記吃
晚餐再吃
那肚子很餓
這樣是因為斷食所造成的
其實並不是
普遍的斷食的方式會在
晚餐吃完後呢
一直到隔天早餐不吃
中餐才吃
那你隔天沒吃早餐
到中餐這段時間
其實是不太會造成肚子飢餓的
所以這是我們在對斷食
要先建立一個共識
我們討論斷食呢
是空腹後早餐不吃
或是一個長時間
從四到十六小時的斷食窗口
當然斷食最恐怖的一個地方就是
如果你長時間不進食的話
會不會有機會把自己給餓死
簡單來說
是絕對有餓死的可能的
而過去呢也有一些案例
是長時間沒有進食
最後的下場呢
就是餓死
在1981年的時候
蘇格蘭的一個監獄
曾經有十位政治犯
那個時候為了要表示對於當時
英國政府不滿
他們決定用斷食的方式呢
表示抗議
這些斷食者的下場
其實都是非常淒慘的
最長的人斷食達到七十幾天
最後這十位政治犯的下場呢
都是被餓死
另外一個很有趣的一件事是
在同樣的區域
早在十年前
有一位二十七歲過度肥胖的蘇格蘭男性
他曾經為了要減脂
所以嘗試了斷食
而且他這個斷食是
長達一年又十八天的斷食
這全程的斷食
都有被醫生嚴密的記錄下來
也有醫生的監督
而在三百八十二天的斷食
這位過度肥胖的男性
他只攝取水
每天該攝取的
維生素和礦物質
以及電解質
在這段時間他總共
原本的體重兩百零七公斤
一路瘦到八十二公斤
而且在斷時後的五年
都沒有復胖
這位蘇格蘭男性
他至今還是世界紀錄的保持者
成功斷食了一年又十八天
這位蘇格蘭的男性
和後面十位斷食死亡的政治犯
他們的差異在於
這些政治犯可能因為環境
因為他們當時在監獄
沒有辦法攝取每天所需要
維持身體機能的維生素
礦物質和電解質
甚至他們可能連
乾淨的水份都沒辦法取得
我認為這應該是
導致他們這些人斷食換來死亡的原因
那在過去七零年代呢
也有實驗發現
長時間的斷食
可能會造成心臟的肌肉萎縮
最後導致死亡
那這些實驗的對象呢
他們都是肥胖
而且患有第二型糖尿病的患者
那這些患者至少都斷食
長達八到六十天
反觀比較普及的短時間斷食
或是間歇性斷食
一般都是十六小時斷食
八小時進食窗口
如果你今天是從事間歇性斷食的話
其實是不需要擔心肌肉會流失的
肌肉並不會流失
你身體在這段斷食的期間
其實是充滿了大量的生長激素
這些生長激素會保護你的肌肉
不被消耗而變成能量
你身體會尋找不同的管道來得到能量
一開始會先從你肝臟中的肝醣
還有細胞中的肝醣中去轉換成葡萄糖
當肝醣被耗盡後
身體就會進入這個
糖值新生的生物化學作用
去轉換脂肪成為葡萄糖
供給身體的細胞
這是我們最想要達到的目標
燃燒身體體脂肪
讓我們的體脂肪減少
雖然接下來兩點
並不會造成生命的危險
但是有些女性發覺
長時間的斷食
會擾亂她們的經期週期
那也有些人因為胃酸分泌過多
在長時間斷食的情況下
沒有食物吸收胃裡面的胃酸
導致胃酸逆流造成身體不適
如果妳是女生發覺
斷食擾亂你的經期的話
第一個
妳可以看一下
妳自己斷食的時間是不是太長了
可以縮短這個斷食的窗口
第二個就是
當妳復食後
妳是不是攝取
少於妳每天的基礎代謝
再來是妳可以看一下
妳自己是不是睡眠有充足
可能沒有睡到六到八小時
或是妳運動量是不是太高
同時妳也可以尋求相關門診
詢問醫師的意見
該怎麼樣去改善這個問題
如果你有胃酸逆流的問題的話
應該要停止斷食
吃一點食物
讓胃酸被食物吸收
而你在復食這段期間
你攝取的食物也要盡量避免酒精
油炸物啊或是巧克力這種東西
再來呢
我們就要戳破一些普遍的迷思
我們剛在影片上半段的時候
有稍微帶到
斷食這個階段
是不會造成肌肉的流失的
尤其是如果
你沒有嘗試長時間斷食
像是超過一個禮拜
整整都不吃東西的話
如果你去做這種間些性斷食的話
你是完全不用去擔心肌肉的流失
很多人認為斷食
好像會傷害自己的消化系統
其實是完全相反
一般沒有嘗試斷食的人
每天三餐的情況下
甚至加一個宵夜
你基本上是沒有任何時間
讓你的腸胃消化系統
有任何休息的時間
沒有任何休息的時間的話
才會導致很多消化系統的問題
反觀從事間歇性斷食的人
在這個斷食階段呢
反而是一個機會
讓我們消化系統
有足後的時間修復排毒
也是腸胃細胞汰舊換新的階段
能夠改善腸胃吸收養分的效率
還蠻多人蠻肯定認為
斷食會造成胃癌
其實癌症他是一個非常
難被理解的一種疾病
造成癌症的原因
沒有那麼好的被斷定
一般人當然沒有辦法說
斷食就是造成胃癌的原因
但如果以目前的病例
還有這些數據統計下來的話
得過胃潰瘍的患者
會大幅度地提高得為癌的機率
而會得胃潰瘍的患者
是因為感染了幽門桿菌造成的
跟斷食是沒有直接關係的
根據流行病學的統計研究
家庭衛生
教育程度
個人衛生程度較低的人呢
比較會容易得幽門桿菌
如果你會擔心斷食造成胃癌的話
其實我覺得你應該要更注意這三點
也有人質疑斷食會造成免疫力下降
其實正好是相反
在2014年的時後
美國大學USC做了一個研究發現
在斷食兩到三天後
我們身體的白血球細胞會漸漸地變少
這樣子的結果
會告訴我們身體的幹細胞去
叫他生產更多的白血球
而當我們產生這些新的白血球後呢
我們的抵抗力相對的也會改善
然而也有另外一個個案在1970年的時候
有一位美國男性因為當時他得了結腸癌
進入到這個減肥的診所
即使有醫生的監督之下
後來長時間斷食候還得了肺癌
而因為後來得了肺癌而過世
那至於說是不是因為
長時間斷食而造成肺癌的產生呢
這個結果其實到目前為止
還沒有一個明確的答案
但是我們可以成功學到的就是
如果你的身體原本就有一些疾病的話
那麼斷食這種飲食方式
可能就不適合你
最後一個可能是比較具有爭議的就是
斷食這段期間會讓我的體力下降
或是讓我沒有力氣做重訓
其實我覺得這是因人而異
如果是以生物學角度來說的話
其實我們在做運動或是重訓
這種強度訓練
前面十秒鐘肌肉發力的能量來源
並不是從食物中而來
也不是從血糖中而來
而是從你身體ATP能量系統而來
但是如果你今天是像做長跑
或是你要長時間付出勞力的話
那麼可能也會需要身體
有足夠的食物或是能量來源
去供給你每一天所付出的勞力
或是所做的長時間的訓練
但是以我個人來說
我每天的工作
雖然是長時間
但是我大部分呢
都是坐在電腦桌前
那我在重訓呢
我也不覺得受到任何的影響
除了在重訓階段
我可能需要花比較多的時間
組間休息
那我可能在訓練的時候
充血感並不會像我
今天肚子中有食物這麼的好
但是他並不至於影響到我的訓練表現
有不致於影響到我的力量突破
我覺得這是
真的是因人而異
沒有辦法因為一個人自己認為怎麼樣
就像是我
我也沒辦法告訴你
你今天斷食
是不會造成力量減少
我只能告訴你
我 是不會有任何力量的減少
很多人斷食
也不會有力量沒辦法輸出
或是力量減少的問題
所以這真的是要看個人
最後補充
影片裡面講的所有這些資訊呢
都是供你參考而已
並不應該要取代醫生給你的建議或是指示
凡事必須要自己先求證
即使斷食適合很多人
但不見得適合你
如果你要嘗試斷食的話
請為自己的行為負責
不要讓我看到還有人白目問我說
如果我今天出事的話
你要負責嗎
科學是一直會不斷進步的
就像是我們人
也要一直不斷去更新自己的知識
這些知識其實不需要醫生的執照
或是營養師執照去解讀
我們只需要一個正常智商的頭腦
一個開放學習的心胸就可以了
希望這集影片內容對你有幫助
接下來我也希望做一個影片內容
有關於斷食後該怎麼樣去復食
才不會傷害到身體
如果你對這個影片內容有興趣的話
底下讓我知道
或是你有一些其他想要知道的內容
你也可以在影片底下提出來
也許將來是我會把他納入
變成是我影片的題材
那這集內容就先到這邊
希望你喜歡
我們下次見
Peace
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