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好好練手倒立好處多多阿 XDDDDD
#手倒立打九折的概念
跟到一群壞朋友。
老闆娘說一起打卡可以飲料升級大杯，她們想增加曝光率，然後同行的壞朋友馬上跟老闆娘說“這個猛男最愛脫上衣手倒立可以嗎？”
明明裡面還有其他客人又是個安靜的環境，這樣胡鬧根本打擾他人，結果沒想到老闆娘馬上說“好啊，沒有問題，那記得打卡這裡，我幫你再打九折！！！”
所以。。。。。😨
其實這裡真的是很悠閒舒服的空間啊 😂😂😂
#就說要好好練手倒立吧
#額外9折優惠
#交到壞朋友
#胡鬧之旅
Geebai people always do geebai thing. 這次我真的被那堆擊敗人擊敗了...
有時候寫這種歌的好處就是不爽的時候可以拿來唱大大聲發洩?
【擊敗人 Geebai People】Youtube高清版 :https://youtu.be/yL1lr2gxRn4
數位音樂下載 Online Music Download【擊敗人 Geebai People】：https://lnk.to/VIDtHYQv
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今天的天空很藍 叫我的心更不安
愛情丟內樓道 誰都不管
手裡淡淡的煙草 裡麻痺我的憂傷
笑我自己太傻 海掀起風浪
你曾是我的依靠 被你一再地灼傷
你的身影 倒立在我身旁
都怪我不夠勇敢 妳釀的酒能取暖
不斷爭吵 還要假裝故作堅強
我被擊敗了 你是擊敗人
對你的期望太高 玩弄了我太傷人
又被擊敗了 你是最超 然的擊敗人
我才剛剛交出真心 你卻扣繳我的真誠
淚流某個海洋裡翻騰
你曾是我的依靠 被你一再地灼傷
你的身影 倒立在我身旁
都怪我不夠勇敢 妳釀的酒能取暖
不斷爭吵 還要假裝故作堅強
我被擊敗了 你是擊敗人
對你的期望太高 玩弄了我太傷人
又被擊敗了 你是最超 然的擊敗人
我才剛剛交出真心 你卻扣繳我的真誠
淚流某個海洋裡翻騰
你說你沒辦法 可又心亂如麻 擱筆
曾經那麼燦爛 怕你受傷
我被擊敗了 你是擊敗人
對你的期望太高 玩弄了我太傷人
又被擊敗了 你是最超然的擊敗人
我才剛剛交出真心 你卻扣繳我的真誠
淚流某個海洋裡翻騰
你是最巨大的擊敗人
你是擊敗人
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#Namewee #黃明志 #擊敗人
《強核心．修體態．除贅肉．解痠痛，倒立逆伸展》是由韓國瑜珈老師金多惠 Kathy 所著，我已經追蹤她好一陣子了，不久前才在 IG 上看到她推出了韓文版倒立書，沒想到這麼快就有中文版，謝謝采實文化的分享邀約，真的非常開心❤️
附上作者的 Instagram：https://www.instagram.com/kathy0805/
博客來購買連結：https://reurl.cc/Va32lb
作者曾受邀前往紐約的世界性瑜珈會議，並多次開設倒立姿勢課程。
本書教讀者如何鍛鍊肌力、啟動核心、找到平衡、延展體態的書籍，
只要每天照著做10分鐘，1天4個動作，4週即可成功倒立，讓身體回正！
倒立的好處多多，許多女星都在練倒立，包含韓星李孝利和目前當紅韓劇《德魯納酒店》的女主角IU。
透過身體的逆伸展姿勢，能夠矯正體態、消除肩頸痠痛、消水腫和贅肉、改善腸道問題，膚況也因此獲得改善，更重要的是，專注於身體與呼吸，能夠排解壓力，安定心神！
之前拍過的兩部倒立教學：
頭倒立練習 Sirsasana for Beginner
https://www.youtube.com/watch?v=gVvuH6m8WvI
三點頭倒立 Tripod Headstand
https://www.youtube.com/watch?v=VqFIhBIs6ao&t=11s
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
2020 APRILIA RS660-600新力軍
http://moto-one.com.hk/Products.php?id=7133
APRILIA在3月23日於意大利Mugella賽車場，舉辦名為「APRILA ALL STARS」大型派對，而出席的車手可謂星光熠熠，本誌亦都好榮幸有份出席，但是有關呢個派對消息，本誌稍後再跟大家報導。其實在這個派對上，APRILIA展出幾部新車，當中最矚目是以概念車姿態出場的RS660大包圍，此車將於2020年推出，換句話說是一部達到歐5排放標準的跑車。
事實上，APRILIA RS660首次曝光時間是2018年底舉行的意大利米蘭車展，當她出現以後，在全球機車市場造成極大迴響，據香港代理講也接到大量查詢。
這是編者首次看到實物，感覺比在屏幕上好看多，不單止配色吸引，火辣辣的紅色引擎外殼充滿超跑味，還有一對稱A3(Aprilia Active Aerodynamics )碳纖定風翼，外型設計跟APRILIA的MotoGP戰車近乎一樣，簡直是完美組合。其實APRILIA RS660的設計，可以說是APRILIA旗艦Superbike-RSV4縮小版。
說回APRILIA RS660規格，配置一副660cc水冷直列2汽缸引擎，暫時知道馬力輸出105匹，濕重只有160kg，很輕。雖然RS660屬於600級Supersport，可是定位跟採用四汽缸的600大包圍不同，因為這類跑車屬於正宗跑車，馬力輸出及體型比較大，駕駛技術要求比較高；相反，馬力與車重比較小的RS660，偏向給新手進階，估計操控比一般的600大包圍輕鬆。就肉眼判斷，APRILIA RS660不止細小，而且纖巧，更適合亞洲騎士玩樂。
根據展出的APRILIA RS660來看，其他配置同樣高級，例如採用碳纖包圍，還有APRILIA拿手好戲—粗狀鋁合金雙翼樑式車架及鷗翼式鋁合金尾搖臂，而她的尾搖臂是接連在引擎外殼上，也就是用引擎充當車架的概念，配合單筒尾避震，好處讓車身更小及減磅。
其他裝備同樣高規格，例如Ohlins倒立前叉、高規格Brembo煞車卡鉗，還有跑車式短排氣管等等，至於將來推出的市販版跟概念車相差多遠？廠方會否推出兩或三個版本？暫時還是未知之數，而編者估計，APRILIA正在忙碌地調較車輛，細節最快要到今年底舉行的米蘭車展才有。
