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Fun lunch time
@29_kyushu.official さんから
届いた手羽先でワンプレート🍖
ふかふかでとっても美味しくて
幸せタイムでした〜❤️
我が家はみんなお肉が大好きなので
喜んで、美味しくいただきました❤︎
ごちそうさまでした🙏
#手羽先#時短#ワンプレート#おつまみ#テーブルコーディネート#手抜きごはん#テーブルコーデ#主婦の味方#ママさん応援#今夜の晩御飯#忙しいママ#唐揚げ弁当#簡単料理#花のある幸せごはん
▒ 和えるだけの絶品おつまみ！
（レシピあり）
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𓎩 #かまぼことアボカドのわさマヨ和え 【 #PR 】
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ぷりぷり食感のかまぼこに
ねっとり食感のアボカドを合わせて
わさびマヨで和えました♪
これが想像以上に美味しくて
お箸が止まらない！
ビールにはもちろんのこと
白ワインにもぴったり♡
かまぼこといえば、ちょっとした脇役か
お正月にしか登場しないイメージ（笑）
でも、実は普段ご飯や
おつまみにもめちゃくちゃ使えるんです♪
うどんや茶碗蒸しに使って
「余っちゃった〜」
なんて時にもぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ♡
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▒ かまぼことアボカドのわさマヨ和え ▒
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⏰調理時間：7min
使用した器： #青柳儀憲 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
❲材料：2人分❳
まめかま（赤）...1本 ※かまぼこです
アボカド...1個
〔A〕
マヨネーズ...大さじ2
しょうゆ...小さじ1
わさびチューブ...小さじ1/2
➊まめかまは、1cm幅のイチョウ切りにする。アボカドは皮と種を取り、1cm角に切る。
➋ボウルに〔A〕を入れて混ぜ合わせ、１を加えてやさしく和える。
一正蒲鉾さんの「まめかま（赤）を使用しました
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（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）
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収納もしやすいのでオススメです。
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𓎩 #豚こまとなすのルーロー飯
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大人気のルーロー飯を
豚こまでお手軽に♪
なすも加えてボリュームアップ！
お肉には下味をもみ込んで柔らか食感に。
タレも絡みやすくなるので
満足感もアップします。
サッと炒めて盛るだけで
豪華な一品になるので
機会がありましたら、ぜひ♡
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▒ 豚こまとなすのルーロー飯 ▒
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⏰調理時間：10min
使用した器： #スタジオM
❲材料：2人分❳
豚こまぎれ肉...200g
なす...2個（160g）
温かいご飯...丼2杯分
ごま油...大さじ1/2
（お好みで）茹で卵、三つ葉...適量
〔A〕
酒、片栗粉...各小さじ1
〔B〕
酒...大さじ2
しょうゆ、オイスターソース...各大さじ1
砂糖...小さじ2
しょうが...チューブ1〜2cm
➊豚肉は〔A〕を揉み込む。なすは縦4等分に切ってから、さらに1.5cm幅のいちょう切りにする。
➋フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が8割がた変わったら、なすを加えてさらに炒める。
全体に火が通ったら、合わせた〔B〕を回し入れて全体に絡める。
器に温かいご飯を盛り３を乗せる。お好みで茹で卵や三つ葉を添えてお召し上がりください。
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炊飯器でガーリックライス(c859r)
【602kcal(1人当たり)】
ニンニクの香りがたまらないガーリックライスです♪
ステーキや野菜とワンプレートで盛り付ければメイン料理です！
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
【材料】1人分
ニンニク 10g
★コンソメ顆粒 小さじ1
★水 180㏄
★米 1合
有塩バター 大さじ1/2
【手順 】
1.ニンニクは芽を取っておく。
2.1を20回程ぶんぶんする。
3.炊飯釜に2と★を入れて混ぜ通常通り炊飯する。
4.炊きあがったらバターを入れて混ぜ合わせて完成。
レンジで簡単♪ケチャップライス(c829r)
【550.kcal(1人当たり)】
レンジで簡単♪⠀
小腹がすいたときやお弁当にもおすすめです！⠀
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀
【材料】2人分⠀
★玉ねぎ 1/4個⠀
★人参 20g⠀
☆ベーコン 50g⠀
☆コンソメ顆粒 大さじ1⠀
☆砂糖 小さじ1⠀
☆トマトケチャップ 60g⠀
☆醤油 小さじ1⠀
ご飯(温かいもの) 400g⠀
有塩バター 大さじ1⠀
【手順 】⠀
1.ベーコンは1㎝幅に切っておく。⠀
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.耐熱皿に2とバターを入れラップをし500wのレンジで5分加熱する。⠀
4.一度取り出し☆を加えて混ぜ、ラップをせずに再度500wのレンジで2分加熱する。⠀
5.4にご飯を加えて混ぜ合わせて完成。⠀
