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又黎到我的低醣減肥餐單第三集了～今次想教大家整之前網上超高人氣的折疊式紫菜包飯，呢款紫菜包飯簡單得黎又好味，根據我的教學包你手殘都識整呀！！今次我會教大家4款低醣低卡版的折疊式紫菜包飯，我將白飯的比例降低，混入藜麥令到佢更健康，而其中2款仲一粒飯都無用到，易整而且好好味，簡直係減肥期間的恩物！！想知點整快D入去睇啦，睇完唔好忘記留言，俾LIKE同幫我分享出去呀～希望大家喜歡呢幾款折疊式紫菜包飯啦～～出完片我又可以返出去休息啦XDXD
https://youtu.be/MvmV5oavjc0
係屋企整下野食🤪超簡易牛油果芝士焗蛋🥑
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WFH整下早餐食都幾好😬仲要依家就嚟全日都係得外賣🥡呢個夠簡單手殘都識整😋而且超快搞店又唔會難食🤭
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材料：
牛油果: 1個
雞蛋: 2隻
芝士: 約8克
黑椒: 1/2茶匙
鹽 : 1/4茶匙
香草：少量
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步驟：
1️⃣將牛油果切開去核，並在中間位置挖走小許果肉，留翻多啲位比隻蛋🤣
2️⃣蛋倒入牛油果內，然後灑上鹽、黑椒、芝士調味（隨個人口味）
3️⃣放入預熱焗爐，180度焗約10分鐘，之後撒上香草裝飾及調味🌿我冇買到其實都冇所謂（依家唔敢食咁多生野，所以隻蛋焗耐啲🤣如果唔係溏心流心更正😛
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牛油果芝士焗蛋🥑
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想睇翻同類型🍴👇🏼
#Snappy廚房
手殘都識整? 新手整章魚燒小丸子! 好好味ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
材料表已置頂在影片留言板!
影片連結: https://www.youtube.com/watch?v=d7jjjNRYMDw
▶Youtube:
https://www.youtube.com/hidyyeung/
▶Instagram:
https://www.instagram.com/hidyy____/
超簡單！唔洗焗爐！手殘都識整！
呢個棉花糖穀物棒棒唔單只好食
仲可以頂到肚餓添！
用黎做情人節小食都好sweet架～
〖棉花糖穀物棒棒〗
材料：
棉花糖－－－－－100g
植物油－－－－－1茶匙
穀物片(原味)－－40g
乾果－－－－－－適量
製作方法：
1.把植物油及棉花糖加入耐熱容器內
2.蓋上保鮮紙，用微波爐加熱 (500W 約40秒)
3.棉花糖溶化後加入穀物片及乾果，攪拌均勻
4.混合成四方形
5.放入冰箱冷藏30分鐘
6.成形後切成條狀
7.用牛油紙包好
完成！
想知多啲就Click入嚟啦：
http://www.roadshow.hk/120789/
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