6/28 拜日式A分解練習-手腕受傷版😆
今天手腕舊傷復發了
原本想說要不要改帶大家練習陰瑜珈就好
後來想想可能跟我一樣手腕有傷的人也很多
就決定今天帶大家練習一個
『減少手腕壓力板的拜日A』
手腕舊傷復發 在 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3,490的網紅詹娜娜，也在其Youtube影片中提到，發現整整一週都沒寫字⋯ 我的手腕舊傷復發⋯ 其實每天都有好多話想說⋯⋯ 只能用拼貼表達了 哈哈哈 沒那麼慘啦！ 大部分想說的話都打在ig裡了 可以去看看喔☺️ 歡迎大家來追蹤我的IG nanananana_19 (五個na) https://www.instagram.com/nana...
「手腕舊傷復發」的推薦目錄：
- 關於手腕舊傷復發 在 Facebook 的最佳解答
- 關於手腕舊傷復發 在 高右恬 Facebook 的最佳貼文
- 關於手腕舊傷復發 在 自然醫學博士 王永憲 Facebook 的最佳貼文
- 關於手腕舊傷復發 在 詹娜娜 Youtube 的最佳解答
- 關於手腕舊傷復發 在 手腕舊傷復發- 運動板 - Dcard 的評價
- 關於手腕舊傷復發 在 楊記東山鴨頭- 由於臭臉姊姊最近手腕舊傷復發，所以繼續休息 的評價
- 關於手腕舊傷復發 在 [新聞] 陳晨威手腕舊傷復發明天MRI檢查- 看板Baseball - Mo PTT 的評價
- 關於手腕舊傷復發 在 手腕隱隱作痛？你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號 - YouTube 的評價
手腕舊傷復發 在 高右恬 Facebook 的最佳貼文
「比賽教我的事」
.
在上半場的第二個項目抓舉，隊友 @ruru.0722 的手腕舊傷復發，當時在場上我們眼睜睜看著她整個肩胛都飛出來了，但她還是苦撐著做完。下場後一邊緊急處理她的傷勢，我一邊在懊悔怎麼沒有當下做出決定還讓她繼續挑戰重量。
.
但最令人擔心的，是比賽最後一個項目：四十個同步的火箭推。比賽的重量並不輕鬆，而且火箭推對手腕的壓力很大，中間我們不斷的溝通討論，前提是如果會痛就不要做了！
.
在第六下做完就看到 @ruru.0722 抓著自己的手腕，該喊放棄嗎？我一直在問自己，我們又再做了幾下，每次看到她的表情越來越痛苦，幾次都痛到蹲在地上，我當然知道她一定很不甘心很想做完，我也是，但我更不想要她傷勢變嚴重，因為這次的逞強你不會知道要花多久時間才能康復。
.
我還是沒有喊出放棄，我們做到最後，然後抱起已經倒地的隊友去找防護員。
.
到底怎樣才是正確的決定？該如何為自己的選擇負起責任？
#体能大賽 #花蓮 #Gummybear #takecareofeachother #carryon #responsibility #crossfit #crossfitgirls #teamwork
手腕舊傷復發 在 自然醫學博士 王永憲 Facebook 的最佳貼文
【關鍵能量 逆轉人生 學員個案】手腕疼痛逆轉勝
當天上【關鍵能量 逆轉人生】課時，右手手腕舊傷復發。
以往復發時，要好幾天才會好。上課時想說，既然學了這個技巧，就用用看好了。
於是上課練習時，就把我手腕上會痛的地方拿來逆轉看看。當下用完，沒什麼感覺。
直到下課時，才明顯感覺手好很多。回家後，手腕居然不會痛了！果然逆轉了！真是太棒了～
手腕舊傷復發 在 詹娜娜 Youtube 的最佳解答
發現整整一週都沒寫字⋯
我的手腕舊傷復發⋯
其實每天都有好多話想說⋯⋯
只能用拼貼表達了
哈哈哈 沒那麼慘啦！
大部分想說的話都打在ig裡了
可以去看看喔☺️
歡迎大家來追蹤我的IG
nanananana_19 (五個na)
https://www.instagram.com/nanananana_19/
我會不定期在這邊分享我的手帳或是又敗家了哪些新文具...
手腕舊傷復發 在 楊記東山鴨頭- 由於臭臉姊姊最近手腕舊傷復發，所以繼續休息 的推薦與評價
由於臭臉姊姊最近手腕舊傷復發，所以繼續休息，正式營業會再公告. ... <看更多>
手腕舊傷復發 在 [新聞] 陳晨威手腕舊傷復發明天MRI檢查- 看板Baseball - Mo PTT 的推薦與評價
陳晨威手腕舊傷復發明天MRI檢查〔記者吳清正／桃園報導〕樂天桃猿陳晨威右手腕舊傷復發，今天退出先發打線，明天將接受核磁共振（MRI）檢查， ... ... <看更多>
手腕舊傷復發 在 手腕舊傷復發- 運動板 - Dcard 的推薦與評價
手腕舊傷復發. 運動. 2017年6月23日09:57. 這也不知道能不能算運動版不過版上也沒醫學版只好詢問看看我以前做伏地挺身手腕就有痛過後來重訓約半年又沒感覺有次車禍休息 ... ... <看更多>