【冬日裡的自我鍛鍊│ACTIVE TUMBLER運動魔法瓶】
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冬日其實是最好運動的時節,透過適當的伸展及律動,提升心率及血液循環,可以讓身體感受到暖和,低溫不再困擾,手腳冰冷掰掰,暖暖包不用一次開四包,同時再搭配水份的補充,讓你抵抗冬季寒冷!
「ACTIVE TUMBLER運動魔法瓶」,靈巧的撥桿型圓潤壺嘴設計能隨時隨時舒適飲用,搭配沉穩卻不失質感的配色,為享受運動生活的你,提供補充能量的最佳選擇。
*有600ml/800ml兩種尺寸,任您選擇!
*本週補貨到!歡迎洽門市預定!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅台灣好食材Fooding,也在其Youtube影片中提到,用台灣水果自己做水果茶、水果飲「玻璃罐排毒水DETOX WATER」,喜歡什麼水果、什麼甜度都可以,不必再買手搖飲,自己選100%台灣水果最在地,自己做飲料最健康!透明的玻璃瓶裡裝著顏色鮮豔的水果、香草,光看就讓人透心涼。 【清新甘甜薄荷飲】西瓜+檸檬+薄荷 西瓜及檸檬所含的維他命B6能改善口腔...
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【㊙深夜的御醫時間之狼人月子方】
平日婊老公不遺餘力 ,但不得不說生小孩這點上他實在出了不少力(?)懷孕的時候就備好燉藥罐誓言要把我這樣跟那樣,姐的月子他比我還投入難道這就是所謂的職業病😂
坊間傳說坐月子是改變體質的機會,以前半信半疑,但生完之後遇到兩個冬天才驚覺徹底狼人化,打從心底讚嘆中醫坐月子太威!喔然後我月子期間是全天吹冷氣照樣洗頭洗澡外加穿短袖的那種,所以不要再迷戀月子不洗頭的傳說了除非妳想趁機合理不洗🤣
看妹子們的留言我才回想起以前怕冷的老日子,穿了毛襪腳底還是冷吱吱、冬天永遠都因為手腳冰冷睡不好,燒酒雞薑母鴨都是吃下去暖一下而已,等到要睡覺又退駕了真的很煩!
各路妹子一定要把握月子黃金期調養身體,調好了下個狼人就是妳!如果上次月子沒改變到的看要不要再生一個來力搏翻身(咦為什麼變成提高生育率的投稿短文)
好啦廢話不要再講了藥方趕快拿出來啊!
來了!就是這帖讓我從弱雞變筋肉阿狼!
同時也應我要求添加美容方跟通乳方㊙
是兼顧 #產後修復 #讓媽媽漂亮 #讓寶寶有母奶吃 的方子
#御醫手稿之狼人月子方
龜鹿二仙膠(仙豐賜珍寶)一塊
當歸2錢(注意先下後下) 川芎2錢 白芍3錢 白朮3錢 茯苓3錢 澤瀉2錢 阿膠2錢 艾葉2錢 熟地黃3錢 淮山藥3錢 懷牛膝3錢 牡丹皮2錢 北沙參3錢 麥門冬3錢 玉竹4錢 生地黃3錢 白扁豆3錢 菟絲子3錢 枸杞子3錢 車前子2錢 杜仲3錢 續斷3錢 桑寄生3錢 黃柏2錢 縮砂仁6錢 肉桂2錢 炙甘草2錢
通乳者加:葛根4錢 栝蔞實3錢 青皮1錢5分 陳皮1錢5分 赤芍2錢 王不留行2錢 通草2錢 絲瓜絡2錢
*當歸有惡露者先下和其他藥物同煎,惡露已無者後下最後10分鐘再放入蓋鍋蓋同煎
* 龜鹿二仙膠放入藥液中,在電鍋約一碗水蒸一下,很快就融化可拌勻。
#坐月子 #作月子 #做月子 #溫暖體質 #手腳冰冷掰掰 #TAG你身邊那個還有機會的孕婦 #御醫系列
🔺體質因人而異,可諮詢醫師診療調整成妳自己的版本喔!
手腳冰冷掰掰 在 台灣好食材Fooding Youtube 的精選貼文
用台灣水果自己做水果茶、水果飲「玻璃罐排毒水DETOX WATER」,喜歡什麼水果、什麼甜度都可以,不必再買手搖飲,自己選100%台灣水果最在地,自己做飲料最健康!透明的玻璃瓶裡裝著顏色鮮豔的水果、香草,光看就讓人透心涼。
【清新甘甜薄荷飲】西瓜+檸檬+薄荷
西瓜及檸檬所含的維他命B6能改善口腔潰瘍。薄荷的香氣能促進消化、放鬆身心、預防口臭。想喝點清爽口味的甘甜西瓜排毒水時,非常推薦這款。
【活顏芒果萊姆水】 芒果+萊姆+生薑+薄荷
芒果含有大量培養美肌不可或缺的維他命C。加入萊姆更能一口氣提升緊緻毛孔的作用。此外,透過能預防口臭的生薑與薄荷,口氣也變得清新舒爽。芒果濃郁的甜味會溶在水中,特別推薦喜歡喝甘甜排毒水的人飲用。
【免疫力UP薑柚水】 葡萄柚+蘋果+檸檬+生薑
在感冒初期時,幫助由內而外提振身心的配方。葡萄柚能預防初期感冒惡化。生薑可改善手腳冰冷、解除因夏天疲勞導致的倦怠感。蘋果則能保護細胞免受活性氧侵害、減少體脂肪、調整胃腸不適。此配方帶有爽快辛香的口味,想使嘴巴舒爽一下時請務必嘗試看看!
【黃金鮮橙高酵飲】柳橙+鳳梨+奇異果+薄荷
改善症狀:頭髮毛躁乾澀、肌膚粗糙、水腫、斑點、放鬆、集中力UP、消除疲勞
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為身體排毒的同時,也為土地排毒一下喔!
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讓大家一起變健康吧!
抱持「光復大地」的理想,
以守護著土地與自然為使命,
在這裡,每一分心意都將成就共同的美好!
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手腳冰冷掰掰 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
近日天氣變化大,一不小心就感冒上身,鼻水不斷、咳嗽不停。但是吃西藥又怕傷身、增加抗藥性,除了多喝水、吃維生素、睡好覺以外,其實你還可以試試日本網友瘋傳的媽媽家傳治感冒配方,簡單易做,用家中隨手可見的食材煮成湯,和感冒說掰掰!
治感冒洋蔥湯做法(1人份)
材料:水300毫升、雞蛋1個、洋蔥半顆、生薑適量、大蒜2片、太白粉適量、調味料(如醬油、雞湯塊、味醂等)隨意。
步驟1:將洋蔥切成薄片,蒜頭拍碎、生薑切碎。
步驟2:鍋裡放水,滾了後放入洋蔥。
步驟3:洋蔥煮熟後,放入大蒜、生薑、調味料。
步驟4:加入蛋液,輕輕攪拌。
步驟5:最後以太白粉水勾芡,煮至濃稠後即可上桌。
洋蔥中的「槲皮素」可調整免疫功能、治療感冒,且《廚房裡的中醫師》一書指出,洋蔥還有改善胃部不適、降血糖與血脂的功效。另外,日本知名料理研究家村上祥子表示,大蒜中含有一種叫「大蒜素」的成分,能增強免疫能力,提高人體自癒機能,配合洋蔥一起吃更為有效。而薑可改善手腳冰冷、解毒殺菌、強化免疫力,加熱後「薑烯酚」(Shogaol)含量提高,從體內芯部溫暖全身。雞蛋中的維生素A能夠預防感冒、保護眼睛,維生素B群則可維護神經、促進代謝,適合體質虛弱時食用。
網友瘋傳!日本媽媽的止咳秘方:洋蔥湯
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/1
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