成為高端份子30小時後的身心靈(?)感覺分享
對低~~我去打疫苗了,可喜可賀可口可樂~
#打疫苗之前的準備
停止吃月見草油、榴璃苣油(不確定是否影響但可以不吃的保健品通通停掉)一個月左右,疫苗施打前兩週每天補充維他命C水一天2000cc,施打前三天每天喝一包滴雞精 #下下週會開補貨團我覺得很有效又便宜 打疫苗當天沒做運動~前一天儘量睡到8小時
#打疫苗當天 準備好
1. 一隻筆,現場填資料用
2. 一瓶水,打前後都可以喝,也可以喝電解水(通常藥局有賣粉)
3. 1922疫苗預約成功畫面截圖(需要預約序號
4. 健保卡
5. 一顆放鬆的心
我是在禮拜五去打的,其實很多讀者都已經打了也有跟我分享一些心得,大概有九成的人打的當下沒感覺不會痛,打完完全沒事只有手一點酸酸的。但我覺得
就
是
打
針
的
痛
啊啊啊啊啊啊啊😂😂哪有沒感覺
跟我之前去刺青人家說那個部位不會有感覺一樣哪有蚊子叮叮這麼大力的啦哈哈哈哈哈哈😂啊我自己這個禮拜一直都有點頭暈想吐,我打之前有在家裡量血壓沒啥問題,醫生問診有確認一下身體狀況是不是可以正常施打的,然後我每天運動所以幾乎每天早上起床我都可以感受到乳酸跟肌肉伸展的酸,所以 #這些打疫苗之前就有的身體狀況打之後依然是存在的我覺得跟打疫苗無關 哈哈哈哈哈哈哈😂 打完之後會休息15分鐘再讓你離開醫院,我去的醫院還超貼心有給一包止痛退燒藥以防萬一
#打完疫苗後 我有很認真的觀察自己的身體狀況
喝2000cc的水+維他命C+薑黃逼群+滴雞精
15:20 打疫苗,體溫36.8
中間都沒有什麼特別感覺,好像有點餓但沒有傳說中的那麼餓
20:30 很想睡覺,一點點頭痛,口渴喉嚨痛,體溫37-37.1 #很像吃完抗組織胺的那種想睡覺
隔天
10:00 頭痛頭暈想吐,打疫苗的手臂痠痛,體溫36.5
(吃了一顆止痛藥)
13:00 頭痛好了,疫苗手跟身體痠痛,做瑜珈
(做瑜伽後身體舒服很多,刮痧了一下)
19:00 通體順暢沒什麼感覺了🥰
打高端的時候我看到醫院很多不同年齡層的人,一起支持國家疫苗的感覺其實滿感動的,去打的路上遇到鄰居阿伯,阿伯說:「蛤,你敢打喔?」
我其實三個疫苗都有選,單純想說給命運安排,排到哪個通知我就去打誰,如此而已~高端我為什麼敢勾?
1. 我信任台灣的疫苗研發技術
2. 以一二期報告來說,是有效的
3. 這是我看到一個打高端的外國人在他的Twitter上講的:「很多人不信任高端,因為他還沒有第三期報告。但這樣表示你選擇「讓別人為了你」去被注射、測試這個疫苗有沒有效、有沒有危險,我覺得在這個時候,我願意站出來。」這段話我覺得很有智慧
身體是你自己的
要打哪個疫苗
要不要打疫苗
你自己決定跟負責就好。
希望大家都平安♥️
手臂刮痧圖 在 莎莎的手作幸福料理 Facebook 的最佳解答
【團購10/21-26】毛巾/抹布, 刮腿神梳, 室內拖鞋, 英國REX購物袋
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超狂的這團好好買, 這應該是最快被莎粉們許願補貨的一團了. 尤其抹布跟刮腿神梳實在是被狂推, 激推, 霸氣推了! 這一檔抹布花色變漂亮了, 加厚設計摸起來更是棉柔, 簡直可以拿來當擦臉巾也不過份耶! 質感太好~ 掛在擦手巾旁邊也看不出來是抹布喔! 而且它超好擰也超吸水, 瓦斯爐的檯面, 廚房工作台, 餐桌...迴迴勒就乾乾淨淨. 宅在家下廚的機會很多, 就這個超殺的價格, 買個兩組, 每天換一條都剛剛好而已!
還有一整系列的貝貝絨熊熊毛巾, 我承認一開始收到的時候有點懷疑它(中國製), 但是.....凡事都不能說得太絕:
因為用了之後才發現, 它也太吸水了吧吧吧吧吧吧~~~~ (迴音中)
然後又看了它的價格, 它也太便宜了吧吧吧吧吧吧~~~~ (繼續迴音)
重點整理了毛巾的特性:
✔️輕薄吸水性佳
✔️快乾不易臭
✔️柔軟觸感不刺激皮膚
✔️價格平實
✔️不含螢光染料
✔️不含甲醛
產地:台灣品牌,中國製
**** 注意事項: 毛巾使用完之後請務必擰乾且攤開晾乾, 且定期做清洗, 以保持毛巾的清潔.
熊熊毛巾有幾個款式: 浴巾, 毛巾, 枕頭巾. 價格都很殺, 媽媽們可以任意使用.
⊕ 枕頭巾的尺寸我覺得可以給小朋友當車上的小棉被, 也可以拿來當擦頭巾, 或是去海邊玩水, 游泳時可以當擦巾.
⊕ 毛巾很萬用. 除了可以當擦臉巾之外, 我還把它拿到廁所跟廚房當擦手巾.
還有大推乾髮帽, 加厚版本好吸水耶! 媽媽洗完頭之後直接套起來, 還可以利用時間保養皮膚, 敷個面膜, 再回來吹頭髮. 真的, 髮帽拿起來之後, 頭髮都已經半乾了! 好用好用...真心的!
也有媽媽許願的紗布巾, 它的圖案都很可愛喔~ 我家妹妹常常用毛巾都擰不太乾, 晾的時候滴的滿地是水, 我現在給她換用紗布巾, 馬上解決了擰不乾的問題! 反正洗臉而已, 紗布巾材質好, 好擰也乾的快喔. 很適合小朋友使用.
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<台灣製室內拖鞋>
我喜歡MONZU排水浴室戶外拖這款, 它的鞋底有加厚, 加上專利凹槽方便排水, 鞋床有按摩粒, 踩起來還蠻爽的. 雖然標示為"戶外款", 但是我長時間久站在廚房, 我就穿它在家走來走去, 還蠻舒服的.
更喜歡它的防滑跟防水設計. 很適合下雨天穿出門, 不怕濕又止滑. 在家刷陽台洗浴室也很適合穿. 踩髒了用水沖洗一下就乾淨了, 非常方便.
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<英國REX購物袋> 也是在媽媽社團很夯的商品, 就把它當成有圖案又防水的百寶袋來使用. 大尺寸我會放在車上當購物袋, 常去好X多買零食時, 一堆爆米花, 海苔, 水果脆片, 乖乖, 蝦味先等等....都很輕但是很佔空間, 這時候就很需要超大購物袋, 不然媽媽是要分裝到什麼時候. 而且它防水, 所以也可以帶孩子們出遊時使用, 很方便. 它有多個尺寸跟花色喔! 非常可愛又吸睛.
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最後就是我的<刮腿神梳>......... 如果你懂我的, 我的追劇好朋友之一就是刮腿神梳. 便宜又好用喔! 我無時無刻, 隨時隨地都會帶在身邊. 就連搭飛機也是邊看電影邊刮腳. 我最常用來刮臉(可以瘦臉), 按摩虎口, 刮手臂, 大腿小腿, 脖子, 還可以按摩頭皮. 老闆娘幫我們找的這兩款還有刮痧的功能耶! 太讚了!
這檔好好買, 請大家買好買滿~~ 我自己也要來補貨! 毛巾超殺價格, 沒買它個四五組來囤也太對不起自己了!
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手臂刮痧圖 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳解答
人在世上,可以幾天不吃飯,但不可能不呼吸😅。肺部,是人體很重要的一個器官。
肺是氣體交換的地方,主一身之氣。「氣」,即「人體動力」。肺吸入自然界的「清氣」,並往下輸送,與其他氣結合而成「宗氣」。呼氣時,肺則排出體內的濁氣。若肺功能不佳,氣血運行紊亂就生病。😷
氣虛的人會連說話都不夠力、容易疲倦及頭暈目眩😵,就像一個「壞了的電池🔋」般,令身體長期處於透支狀態,因而身體其他臟腑也得不到充足的「氣」,不能如常運作,進食後該吸收的沒有吸收,該排泄的沒有排泄,該被氣化掉的沒被氣化,氣血不順,體內廢物清不走,抵抗力自然下降!🤢
肺還負責調節全身水液的輸送和排泄💩,血液和淋巴液亦是水液的一種。當肺出現問題時,會出現無汗和全身水腫等反應,水液無法輸送到其他器官,影響全身正常活動。
天氣轉變,空氣污染嚴重,都市人經常吸入廢氣,令氣管和肺部易受感染。加上這一年大家面對的敵人非同少可😷 當病毒已經進入防不勝防的狀態,大家更要增強自身免疫力,好好清肺養肺。
人體有十二條重要經絡,連接表皮到臟腑,其中一條是「手太陰肺經」。中醫學認為,經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部位的通道;而穴位是臟腑、經絡氣血輸注出入的特殊部位。刺激穴位經脈,能暢通氣血、將堵塞住的廢物疏泄出來。
中醫學裡,推拿有十法,「敲」正是其中一種,可健肌皮、營養筋脈、疏通氣血。肺經上有十一個穴位,敲肺經可清肺強肺、調理中氣不足、強化肺呼吸系統、紓緩喉嚨不適,預防和治療氣管炎、支氣管炎、哮喘、咳嗽等問題;更有助清心火🔥,調理情緒、改善失眠。五臟相通、相輔相承,只要疏通肺經,氣血一通,則上可疏解肝經之鬱結,中可運化脘腹之濕濁,下可補腎中之虧虛。每當咳嗽時,我只要多敲幾次肺經上的中府穴和雲門穴(兩個穴位相近,位於鎖骨外端下方凹陷處),能讓氣喘平息下來。
刮痧、拔罐,透過「出痧」,將鬱積在體表的熱、氣滯宣洩出來,就像你上火時飲用「涼茶」降火,即時緩解不適痛症;敲打疏通肺經,則像服用維他命補充品,不會立即覺得肺部強健了,而是慢慢保養身體,增強免疫力。不妨每晚好好通肺經──握拳✊🏻,用掌指關節敲肺經循行的手臂外側,敲三至五次,如敲下去會痛會硬,那就是堵塞的位置,需用手掌按揉,進行紓緩疏通。疫症似乎仍要一段時間才能穩定下來,好好疏肺養肺,肺病也不易入侵。💪🏻😊
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路:https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥:https://youtu.be/dMSn5CqnNto
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* 圖片來自互聯網
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加上這陣子冬天很冷,皮膚又容易乾燥- 刮痧,凡士林,美體,美容,不能只有我知道. ... 瘦手臂跟下巴的速度快:我大概刮了五~七天,手臂跟下巴超明顯的! ... <看更多>
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2.步驟如圖. 當然也可循經脈直接由上臂刮至小臂-手掌, 再刮頸肩. 3.刮完手臂再刮頸肩→較不痛, 因頸肩火氣已被刮手臂時刮走一些. ◎上述刮痧平均時間約10~ ... ... <看更多>