今晚是 #KimiBarre30日減肥企劃 第29天
今晚的直播是21:45
我在這個企劃的第一週直播中就跟大家說過
#減肥是最消耗意志力的事
所以如果妳是在這個為期30天的企劃中,全程參與的朋友
應該已經發現,KK我有多麼清楚
每一個妳們的問題和需要
很多人回報:
為什麼每次在我有點灰心,或是有點卡住,甚至是連最難打薄的部位都消腫了,但是內心還是想更瘦時?
老師的直播主題,就很剛好的會出現我需要的答案??
KK老師為什麼都聽得到我們內心的吶喊?
我想,這是因為我這輩子到現在,唯一也最擅長做的事情
就是帶著所有女生(從巨星到素人,從奶奶到妹妹)一起變正啊😉
6/15開始 歡迎更多姊妹們,和我們一起變正 ❤️
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時間
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6/15 下午1 點
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#KimiBarre30日減肥企劃Day20 #水腫型肥胖怎麼救?
📋 前19天直播大綱總整理
Day1
📌我吃了什麼?導致身體腫成這樣大隻?
#腳脖子粗大腿前側腫內側鬆、#屁股寬扁垂 #腰間肉四溢,#肚子凸 #背後三層肉、#手臂晃腋下肥,#側面厚,#後頸肥大
📌一個月的 #KimiBarre核心運動
可以帶來什麼程度的改變?
Day2
📌公布KK目前的體重&體脂&內臟脂肪 數據
練什麼會變大隻?
📌使用運動方式「有效減脂」的三大重點
Day 3
📌為什麼第一週要從下半身練起?
📌以為有效但其實害你 #變大隻 的運動方式
Day 4
📌減肥運動時 #感受不到肌肉發力 的解決方式
Day 5
📌#避開錯誤KK帶你直接做對
Day 6
📌如何檢視自己的 #泡芙人 指數!
📌公布第一週的減肥成效數據~
Day 7
📌為什麼肥胖的人反而可能比泡芙人活得久?
📌公佈第二週的減肥目標!
Day 8
📌 #變成泡芙人 的主要因素
📌今天教大家有趣的 #KimiBarreMove
Day 9 大家留言一起抒發情緒
Day 10
📌腰瘦拉丁有氧舞蹈
📌內容瘋狂好玩!錯過會悔恨一世人 😆
📌趕快去訂閱KK老師的頻道+開啟小鈴鐺 🔔
Day 11
📌怎麼變成高效的身體使用方式?
Day 12
📌最有效的減脂舞蹈運動內容!
Day 13
📌#KimiBarre運動 不為人知的隱藏版功能
👉🏻#生理期消腫
Day 14
📌公佈第三周小目標 👉🏻
#外食族也可以輕鬆執行的減脂飲食原則
Day 15
📌減肥時最常見的飲食地雷
一起標籤身邊 #衝動型減肥 的朋友 😂
Day 16
📌讓你越減越肥的可怕減肥迷思
Day 17
📌#棉花糖女孩想成功減肥先做這事+
#細小腿按摩術 超無敵特集
Day 18
📌 #打薄腋下
參與6/15產品發布會的請打卡報數
Day 19
📌 #瘦手臂專區
手臂晃腋下肥 在 手臂粗的人,也許你的問題是出在「腋下贅肉」!| 姊妹淘babyou 的推薦與評價
整天坐辦公司沒時間做運動?動作太難學不起來?隨時隨地都能瘦!布魯斯讓你坐辦公室也能瘦手臂!還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到! ... <看更多>
手臂晃腋下肥 在 掰掰袖」5動作輕鬆ko肥肉瘦手臂手臂減肥女人我最大- 消副乳ptt 的推薦與評價
首先先來了解下副乳形成的原因: 這個在腋下與乳房間惱人的小贅肉,又分成真副乳和假性副乳兩種,常見的副乳為「假性副乳」,並不是真副乳,而是因為脂肪、贅肉堆積,導致 ... ... <看更多>
手臂晃腋下肥 在 #手臂晃腋下肥 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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