教練一定要手臂粗嗎
曾經手臂微粗不行嗎
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1.上臂粗細只能代表訓練時手臂獲得一定的負擔,
而這些負擔使基因表現能夠顯著的放大-僅限於擁有足夠雄激素敏感度的肌肉,對,不精準的簡述就是有有基因限制。
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2.還有⋯那胸和背呢?
(胸大肌、闊背肌)
我教你怎麼看,手臂遮起來沒有發展程度上差太多就可以大概知道基因-訓練的水平到哪。
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3. 最重要的:
印象中有幾個認識很多年的人,
特別在乎底下的教練手臂粗細,
我是不以為意啦,腦袋有多少東西我比較在意,
畢竟身體可以慢慢練,有料就可以儘量快,
沒料就靠基因,然後可以立刻騙騙不懂的民眾。
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對,我手臂從來沒粗過,最好的時候16.5吋也只能到旁邊幫QQ,可是我會的東西不少,而且手臂16.5吋的時候還有六塊腹肌、胸圍也有46吋以上、腿圍25.5吋喔,重點當時我可不胖。(哪像現在⋯)。
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教練專不專業,
是他有多少能力幫助你,
不是他有多少能力操死你,
「智障都可以把你操的很累」-取自多年前Tom Purvis的影片。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,這是我的IG,沒什麼有用的知識,只有好看的照片: https://www.instagram.com/peetatata/ 線上教練課程歡迎來信詢問➡➡ [email protected] 台灣最便宜台紐高蛋白粉優惠:luckpeta3 超好吃低溫烘培堅果優惠:luckpeta4 乳清、堅...
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【基礎醫學病理學 黏多醣症(Mucopolysaccharidosis;MPS) 】
黏多醣是一種長鏈的醣類大分子,因為是多醣類且又具有黏稠膠狀的特質,因而得名。它是構成我們身體的結締組織,如:皮膚、骨骼、韌帶、血管壁、角膜、臟器的支撐結構等的主要成份
而黏多醣症(Mucopolysaccharidosis;MPS) 是種遺傳性先天代謝疾病,全名是「黏多醣貯積症」,屬於單基因遺傳疾病,且均以隱性遺傳方式,除了第二型為X染色體隱性遺傳之外,其他型皆為體染色體隱性遺傳方式且無症狀,但帶病因的母親或父親,將隱而不顯的基因缺陷遺傳給子女,使得子女體內細胞無法產生分解黏多醣所需的酶,導致黏多醣漸漸堆積在細胞、結締組織及許多的器官中,進而傷害了器官的結構與功能,黏多醣症因缺少的分解酵素種類不同,而可細分為六型,其嚴重程度也不盡相同。
由於黏多醣堆積是漸進式的過程,因此罹病的小孩在出生時並無異樣,但隨著年齡的增長,逐漸在體內積過量的黏多醣會影響其智能、外貌及骨骼發展,如:逐漸出現身材矮小長不高、智力受損、頭顱變大、濃眉、臉部多毛、鼻樑塌陷、嘴唇厚實、反覆性中耳炎、慢性流鼻水、上呼吸道障礙、關節變形僵硬、手臂粗短彎曲、爪狀手、短下肢、膝內翻、脊柱變粗、肝脾腫大、發育遲緩、腹部突出、肚疝氣、腹股溝疝氣、角膜混濁、背部與手臂上丘疹、多毛症、漸進性聽力喪失、牙齒發育異常、阻塞性呼吸道疾病、經常性肺炎、心肌性/瓣膜性心臟病、中樞神經系統受損、多發性成骨不全及腕隧道症候群等
在現階段對於MPS的各種臨床症狀,均予協助以減輕病情、減少痛苦,目前己有的酵素替代治療,是以注射的方式將合成的特殊酵素,每週定期給予患者,可達到不錯療效。但卻無法治癒,患者視其病情的嚴重程度,壽命長短差距很大,輕微型病人的壽命和正常人差不多,醫學文獻曾報告過一個活到87 歲的MPS II 病例,但嚴重型者很少活過 15 歲,有些甚至更早即死亡,死因多半是感染症、肺炎或心臟衰竭。
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女口是頁
我突然發現
我一個正常體重正常體脂但偏高的人
手臂很粗!!
這讓我不禁思考了一下
好像很多女孩兒就算很胖還是有超細小腿
但幾乎沒看到很胖的人會有超細手臂的
手臂纖細的人通常全身都很瘦了
可見手臂纖細真的很困難啊
比沒小腹還難
女孩兒們也這麼認為嗎?
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