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午安❤️
手術後回歸工作的第二個禮拜
滿滿感觸
首先要謝謝這陣子敲軒檔期的廠商
想給老闆們最好的效益
拒絕了幾場 只因為我覺得自己應該將傷口修復好一點再上陣
讓老闆們久等了
謝謝你們一直使用CP值爆高的好媳婦軒軒☺️✌🏻
再來就是 這篇文最想獻給的人
支持我的「你們」
短短兩個禮拜，我看見了打破距離的全勤
鼓起勇氣的認親
貼心無比的照顧
是感覺陌生又熟悉的老屁股 一直都在
還有願意停下腳步認識軒軒的新朋友
其實真的好感動⋯
一想到獨立在外的我 好像並沒有那麼孤單
謝謝一連好幾個活動的陪伴、快門、餵食
讓我學會了一點點依靠❤️
最後感謝自己
鼓起勇氣面對手術
儘管多少淚水 都撐過了
雨過天晴 是一群真心等待的人
和滿滿的肯定與工作💪🏻
#我們都好棒
#有你們 #才有包子軒軒❣️
紅色閃電 鋰鐵電池
Regina Chain Taiwan
我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
。。。。。
•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號：
taiwan.k.smart
2019 Tizzy Bac「知人．怒唱一波」巡迴演唱會
#台北場加場 #情人節開賣
台中場。2019/04/20 (六) 20:00 Legacy Taichung
高雄場。2019/04/27 (六) 20:00 LIVE WAREHOUSE
台北場。2019/05/18 (六) 20:00 Legacy Taipei（完售！）
台北加場。2019/05/19 (日) 19:00 Legacy Taipei *明天2/14(四)情人節中午12:00門票啟售～
網路購票： https://goo.gl/Spn8ni
實體購票：7-11 ibon（iNDIEVOX獨立音樂網）
══════════════════════
若是把我們瘋狂又脆弱的腦子打開，那些幽暗隱晦的想法、蒼白空洞的愚蠢，都可以變成展示品，具有成為奇觀的價值吧。如果現在的我，並不是真正的我，而只是活在某個人記憶中的切片而已，也許就能為我始終不完整的心智，欠缺些許人性的冷淡，給出一個恍然大悟的答案吧。
《知人》https://between.lnk.to/him
══════════════════════
〈#暗黑博物館〉
請收藏我戲劇化的哀傷
再把我的黑暗裝箱上架
請切片分析這所有瘋狂
要相信你所看見的真相
我獨自逃亡 在深夜的街上 除了自己 似乎還有其他聲響
警覺地張望 這相似的過場 究竟活在誰的記憶殘像？
I wanna be found, I wanna be found
誰能釋放我以神秘的咒語
I wanna be found, I wanna be found
只能哭喊以這寂靜無聲(隔著玻璃我的哭喊依然無聲)
請收藏我最殘酷的絕望
再把這些愚蠢逐格放大
請穿刺分析我蒼白慾望
讓所有的細節自己說話(讓所有的細節不再隱藏)
我依然徬徨 同個深夜街上 沒有過去未來 只能重複現在
無助地張望 這固定的過場 原來活在誰的記憶殘像
請收藏我的哀傷 讓黑暗也能發光
請看顧我的瘋狂 讓悔恨也得綻放
請收藏我最遺憾的傷 再把我的悔恨逐格放大
請紀念那些褪色過往 讓所有遺忘的不再遺忘
══════════════════════
【音樂製作團隊】
詞Lyricist：陳惠婷
曲Composer：陳惠婷
編曲 Arranger：Tizzy Bac
製作人 Producer：Tizzy Bac
配唱製作人 Vocal Producer：林揮斌
演唱 Vocal：陳惠婷
鋼琴 Piano : 陳惠婷
鼓 Drum：林前源
木吉他 Acoustic Guitar：林揮斌
弦樂編寫 String Arrangement：劉涵
小提琴 Violin：蔡曜宇，朱奕寧
中提琴 Viola：甘威鵬
大提琴 Cello：劉涵
和聲編寫 Background Vocal Arrangement：林揮斌
和聲 Background Vocal：陳惠婷，陳思函，林前源
錄音工程師 Recording Engineer：林揮斌，Andy Baker，楊敏奇
錄音工作室 Recording Studio：玉成錄音室，白金錄音室
混音工程師 Mixing Engineer：北城浩志
混音工作室 Mixing Studio：HAKASE Studio
母帶後期製作工程師 Mastering Engineer：John Davis
母帶後期製作錄音室 Mastering Studio：Metropolis Studios
══════════════════════
20181208 Tizzy Bac『#我所深愛的你 Tonight We'll See』演唱會
【演唱會製作團隊】
演唱會出品：相知音樂 B'tween
製作單位 : 必應創造 B'in Live
監 製：陳瑞凱
統 籌：江季剛
製作人： 劉名峯、廖文凱
執行製作人：莊惟惞
製作助理：王莉凱、葉佩旻
行政統籌：鄭雅勻、何芃儀
視覺執行 : 翁靖惠、周怡均
視覺製作：翁靖惠、盧廣志、周怡均、郭曉汝、林旻葶
賴姮鳴、Alicia、王殊懸、曾培語a.k.a.麥香紅茶、陳紫蘋、林佳霖
硬體統籌：譚明文
硬體執行：楊宇桓
舞台設計：廖陳良（調皮工作室）
燈光設計 : 沈佳穎（鹿米工作室 LUMI Light Studio）
燈光執行：沈佳穎、竺庭玉（鹿米工作室）
Monitor音響設計：洪昇緯
F.O.H. 音響設計：林揮斌 / 蔡易達
助理導播：胡夢云
攝影師：黃張富、羅鋕煌、謝沁樺
音樂總監：Tizzy Bac
創意總監：Tizzy Bac
經紀：林以潔
演出樂手：
Guitar：林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer：蘇玠亘(蛋)
鼓手技師：裴立 / 沈庭緯
吉他技師：包子
造型：社長A.Gonza
髮型：Tyker Ho @HAIRMOSA
化妝：詹惟晴
媒體宣傳：蔡欣儒、陳郁欣、張勃星
商品製作：吳璨彣
場務執行：張育珊、劉才煒、林俐安
平面攝影：林怡潔 / 李庚霖 / 林敬倫
動態攝影：8ID Studio
工程統籌：必應創造
舞台工程：銓閎舞台
音響工程：必應創造
樂器工程：發聲現場
燈光工程：旭麗國際燈光音響工程有限公司
視訊工程：必應創造
電力工程：助盛電力
結構工程：鉉儀結構
錄影工程：今映傳播
特別感謝台上台下的你們
創業一直都是台灣人掛在嘴上的問題，但根據統計，一般民眾創業一年內就倒閉的機率高達90%，而活下來的10%中，又有90%會在五年內倒閉，五年內存活率只有1%，到底這創業投資該注意的要點為何，為什麼讓這麼多人鎩羽而歸，這些成功的創業家到底是做了什麼，才讓他們在創業的路上賺取了這第一桶金？
》主旨：貨出得去 人進得來 你就發大財?!
》來賓：阿松、詹子晴、邱嘉煌、張智勝、胡智瑋
》商品資訊
● 阿松
包子 - 松包子
● 張智勝
和牛滷肉飯 - 蘭笑軒
● 胡智瑋
麻辣半筋半肉麵 - 大師兄銷魂麵
● 詹子晴
繽紛漸層飲品 - 不要對我尖叫
● 邱嘉煌
厚切碳烤吐司 - 上山採覓
花醬肉鬆蛋煉乳吐司 - 上山採覓
韓式轟炸雞黑漢堡 - 上山採覓
【上班這黨事】
TVBS歡樂台(42台) 每週一到周四晚間23:15首播
主持人：陳建州 舒子晨
【上班這黨事】facebook粉絲團：https://www.facebook.com/TVBS42.works/
TVBS官網：http://www.tvbs.com.tw/
TVBS新聞網：http://news.tvbs.com.tw/
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Sep 20, 2017 - 要咬得有嚼劲而又软软的包子我还是比较喜欢老面法老妈子那天吃了用老面法做的迷你叉烧包和今天的花生包虽然两者都很软可是老妈说叉烧包的皮很有嚼劲 ... ... <看更多>
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在此一次列出 讓大家來追蹤
備註:有些可能會和已簽約平台直播
或擁有兩個或以上的帳號
有任何遺漏敬請直接推文更正或補齊
一切以該主播正在直播的為主
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這樣看下來RKG琳妲 曲羿共用外
其他每個人都有一個浪帳號 連總監和MC依舊在直播
FA最整齊 每個女孩都在浪直播 一人一個帳號
這兩隊 所有女孩都有直播平台
DB一樣是浪最多 只剩拉拉和小螞蟻尚未直播
UG部分已經轉到UP直播 其他則分散在各地 剩下咪雅和少少無直播平台
PS是唯一沒有集體簽約的 但多數在17直播
不過PS沒有直播的女孩也比較多 當然也可能是我還沒找到
重新整理一次尚無或未發現直播平台的成員:
PS-峮峮 李湲 晴兒 笑笑
UG-少少 咪雅
DB-拉拉 小螞蟻
若知道的請直接補充或更正 謝謝
也歡迎大家 喜歡他們 就追蹤他們的直播帳號 支持與鼓勵
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生僻字 2022啦啦隊版
這些啦啦隊女孩 每個都很厲害 都會上山下海 不像我們都宅 我們單純的男孩 去球場都是看比賽 Unigirls熱情姊妹 Fubon Angels樂天女孩 2021小龍女進來 觀眾宅男全部都嗨 嗚~中華職棒 嗚~清新健康 嗚~女孩閃耀全場
貴貴凱蒂希希晴兒 峮峮短今笑笑畇二 沛祺白白小安妮可 波波松鼠李湲林可 盈瑩星岑軒軒琪琪 君白采依心璇米奇 馬妹小映芊芊芮妮 口水拉拉LikeJessy 妮妮YukiYovia綵冞 咪雅少少賴賴瑟七 曼萍詩詩芮絲Joy 小美Faye艾璐柔一
加上姍姍和一七 每隊都在擴張 啦啦隊經濟學 五隊都在上揚 那些啦啦隊女孩 演藝之路正正夯 今年各隊的重心 通通都大轉向 本質迷別生氣 因為現實就這樣 啦啦隊大於球員 這正是中職日常
潔米慈妹東東卡卡 檸檬朱朱游游丹丹 秀秀子蓁蓁Tiffany安娜 維心沁沁奶昔Kesha 慧慧倪暄岱縈曲羿 琳蛋語芯Abu'u卉妮 苡萱籃籃孟潔Kelis 菲菲Yuri若潼筠熹 紫庭李芳穎樂熊霓 林襄陳伊宋宋Kimi
十元與三練習生 樂天最多女孩 每隊賣力應援 輸贏都看得開 那些啦啦隊女孩 挖完全攏謀瞭蓋 看到有人淋著雨 幫忙撐把雨傘 友情相助支援 必要時電風扇 我們單純本質男 真的只是日行一善 啦啦隊就是比賽的本體 球員輸到只剩下本質球迷
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我還是列出來 因為也有一些是中間隔很久後重新開播
除非是換了平台我才會更新
那個太難了 我自己都幾乎沒入過群XD 盡量慢慢整理
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