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2018/07/04 臀
健身後開始學會做自己身體的主人，不管是身體還是心靈，以前很容易在意別人眼光，揣測大家對自己打量的意思，多半往負評想，現在雖然多少還是會在意，但身形變好之後心靈也有自信了，以前就算別人不說，自己也會嫌棄自己，往往在大吃大喝後捏著肥肉後悔痛苦，現在如果被說胖應該只想回他：「你才胖你全家都胖😂😂😂」，我知道自己的改變，雖然不是最好的，但會越來越好的(至少心態是哈哈哈)。
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🔹硬舉30-40-50-60-50（沒人逼就是對自己仁慈）
🔹單腳硬舉
🔹無負重臀推
🔹無負重單腳臀推
#跟著婕婕動吃動 #健身記錄 #健康 #健身 #健身女孩 #重訓 #healthy #healthlife #fitness #fitnessmotivation #gym #gymlife #training #運動婕婕 #婕婕心聲
出來混的總是要還的..網誌開張兩週來，終於開始寫當初說好要寫的"我們的故事" (也不知道是不是真的有人會看啊😂 於是就這麼拖著, 反而一直在寫文化差異的東西) 如果大家還有興趣的話, 再繼續連載囉😝😝
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【Our Story】從台灣開始的緣分_我們不一樣的台德異國戀
從以前，最常被問到的就是，你們怎麼認識的？
#不像多數異國戀分享的網路千里一線牽的曲折故事
#我跟德國老公的相識相處背景，就單純平凡許多
#我們是同學，在台灣認識的同班同學。
2013年冬天，一個在臺北捷運通車的晚上，突然在人潮中看到牆上貼著政大國際MBA的招生說明會文宣。想起2013年初的時候，在筆記本上列下一條條年度最重要目標之一—除了工作業績目標達標、跟賺錢買房子之外—就是精進職場所需技能跟充電🎯。算一算工作也快六年，心想明年就要27了，之後想再唸書會不會腦子不好使…於是回家一邊吃夜市米粉湯，一邊上網查申請條件。發現工作經歷跟資格居然符合，當下就立馬決定先去說明會看看再說（握拳）只是是萬萬沒想到，命運的軌跡就此轉向。
在說明會的時候，我一樣打開multi-tasking的功能，邊聽畢業學長姐及教授所長介紹，一邊徑自翻閱簡介聽。直到突然某個學姊分享到在巴黎的遊學經歷✈️，她提到一段話，我才抬起頭聽了一下。學姊的簡報上寫著海明威的名言「如果你夠幸運，在年輕時待過巴黎，那麼巴黎將永遠跟著你，因為巴黎是一席流動的饗宴」。突然想起在大學讀到這本書時，還特別咀嚼了一下moveable feast這兩個字有什麼含義。正覺得有興趣時，學姊提到，雖然遊學沒有學歷，但申請條件和課業要求相對比較低，而且三個月光是玩或是可以出國體驗也就夠了。當時我心想，為了玩三個月放棄事業。好像不太划算，那不如自己去玩，還是算了。
正要關上簡介的時候，學姊說出了我從來沒聽過的「雙學位學程」這個神秘的東西，還有關鍵來了，她說：而且「雙學位學程」就可以只繳台灣的學費，到國外的名校留學，最快一年可以畢業，畢業後還可以拿到名校學歷。。🉐🉐🉐
蝦蜜！？我眼睛突然亮了起來，立馬在說明會結束後的餐會，向政大商學院所長詢問細節。所長說，只要有工作經驗是在商領域5年以上，並且符合托福或Gmat資格就可以申請這個IMBA學程。所長還笑咪咪地說「想去巴黎嗎？很好啊！我們的雙學位學程真的很棒，妳一定可以的。」不到一個月的時間，一邊工作一邊匆匆忙忙地準備了申請備審資料，參加口試面試，然後就錄取了政大國際MBA🌏！當時一心想著，之後如果有機會認識什麼資深主管級的同學，對工作能有更多幫助就好了。
2014年9月，那個距離我大學畢業以後，出社會工作已經過了六年的秋天，在台灣倒完全還像是個炙熱的夏天，一想到要重新踏進校園我就莫名地緊張興奮☀️。九月初，第一堂課叫管理訓練，上課前每個人還領到一大本幾十頁的資料要讀，然後聽說當場要考試。到了現場，才知道根本很簡單的考試啊！（摔筆）是說幸好我也沒空準備啊哈哈哈（害我在搭車的路上白緊張一番，拼命抱佛腳猛翻書）
美其名是訓練課，其實有點像新生訓練營的感覺，為期兩天一夜的活動，主要是讓來自不同國家的六十幾個同學熟悉團體環境，並在課程實際操作的活動中，帶入領導管理要領。
第一天大部分的活動設計都是用團體討論，或個人答辯的方式進行。帥哥後來跟我說，他印象很深刻，有一個台灣的女生好會(愛?)講話，所以他特別一直注意我，因為大部分台灣同學都比較害羞，都是其他國家的同學搶著發言，或是主導報告。（我本人就莫名地不想輸這樣，畢竟每個人代表了自己的國家，然後我也是天生不服輸這樣）
第一天的課到了下午，快昏昏欲睡的休息時間，大家各自聊開並且非常假仙地(成熟世故啦)開始介紹自己的工作跟教育背景（順便互相打量的意思）。在短短15分鐘，已經好幾個同學來問我有沒有修xx課，是否願意同組報告（果然剛才聊天的一切都是在打量啊！MBA好可怕）。
一轉身，手上拿著台灣蜂蜜啤酒的一個國外同學來問我，晚上要不要跟大家一起去喝一杯聊天？當時還是非常習慣台灣教育模式的我，腦袋裡充滿疑問地問他：「你可以喝酒嗎？我們待會還要繼續上課耶！」他笑嘻嘻地說「所以咧？」然後就說，「待會下課大家要在外面喝一杯，記得來喔！每個人都會去喔！」然後就走了。我心想，外國人還放真開耶😅😅
由於第一天大家統一住在學校安排的holiday inn—也是我們兩天下來的上課地點—所以下課以後所有人一起坐電梯，其他同學熱切地跟我說待會見！我從1樓到4樓電梯短短地距離，還急著確認是不是真的大家都會去（我果然是怕尷尬人類型。。而且有點累啊啊😫😫😫）
總之，我去了。一出去才發現，也就是一堆穿便服的外國人，聚集在飯店聊天喝酒麻！也沒多慎重可怕！（只是為什麼大家都知道要帶便服應付這種場合？我真的好傻好天真咧，只帶了所服跟睡衣。。通知信上面明明就說上課啊😂 ）
聊了一輪之後，突然覺得有點無聊也覺得social夠了，才剛要轉身偷溜—就好死不死被叫住—「嘿！妳該不會是已經要走了吧？」一轉過頭，又是那個嬉皮笑臉還似乎略帶挑釁地說「妳不能喝酒嗎？😉 」
我生平最不能被嗆聲的個性，立刻又發作不假思索地回答「當然可以」。沒想到這一留下就是開天闢地從世界經濟、政治、宮崎駿、足球、運動潛水、工作企劃專案、都一次給他大聊特聊了兩個小時—講到人群都散了，我們還在聊Virtual Reality的可行性跟陰濕路哪一個角色比較該死—什麼都聊了，就是沒聊感情！所以第一時間也完全沒發現原來這個人別！有！居！心！😱😱😱
回到房間我的室友已經睡到不醒人事，我心想，天啊！幸好我現在這個年紀來唸這個MBA還能social，還真累＠＠ 隔天一早還要早餐buffet交流會。第二天一早一樣穿著所上發的粉紅色polo衫，遠遠就看到飯店自助餐廳，一群高談闊論的外國人。邊吞下炒米粉我邊觀察，覺得外國人早餐就開始social，怎麼都不會消化不良😂
帥哥說他記得在第二天有一個叫「在黑暗中找到你的夥伴」的團體活動，全班六十幾個人分成小組後，由老師和助教們蒙眼帶開，原地自轉繞N圈後，每個人必須在大教室裡找回你的夥伴，而他在黑暗中被撞到還被A到黑青。沒想到我們在事發的兩年後，前幾天在柏林家整理電腦時，意外找到當初活動的影片，竟然發現當初那個撞他還肘擊的人是我！？哈哈，帥哥說，這叫做宿命❤️ 我心想，哈！還真是不打不相識，看來那就是你的命啊！😎😎
後來在第二天所有課程結束後，大家在離開教室互相道別時，那個昨晚聊了一整夜的德國人，突然又不知道從哪蹦出來地叫住我，問我中文名字是什麼。中文名字？我心想「中文名字跟你講，你也不知道啊！」，雖然他很有耐心地請我逐字跟他說是什麼意思。
帥哥後來告訴我，說他對我是一見鍾情。我總是追問他那到底是什麼感覺，因為我實在沒有過一見鍾情這種經驗。他說，那就是一個強烈的感覺，跟我聊天的時候他就已經決定要跟我在一起一輩子了（你說這個人誇不誇張）。
誰知道…
---未完待續---
本集主題：「布拉格廣場沒有許願池」介紹
訪問作者：夏雪
內容簡介：
沒有男人的旅人，與丟在布拉格的靈魂──
送給心懷夢想的你，但願我們永遠是敢於離家出走的少年。
▍布拉格廣場沒有許願池，就做彼此一生的樹洞
▍一本誕生在旅途間，關於出走，關於夢想、友誼的成長書寫
「喂，我們一起去捷克吧！」
出走，看似是逃避生活，實際上是為自己尋找一條新的出路。夏雪與Momo，兩個女生相約前往布拉格，走上尋找卡夫卡的路。但旅人的眼睛總是寬廣，童話景色當前，也得到了回望過往與自省的視野：三十歲前後的徬徨、人生此前歷經的傷痛與困難，一一被喚醒，復又在彼此的陪伴下獲得釋放。
去旅行吧！無論旅途或者人生，這一路上追尋的不是別的什麼，而是一連串對自己的追問，以及對夢想的堅持。
▍兩個女孩，可以瘋狂，可以可愛
▍更可以無所畏懼！
夏雪：「這是一本關於旅行，關於友誼，關於成長的書。狠狠地揭開傷口，透過回憶跟旅程有關的過去，重新打開自己，令更多人知道我們是同在的。希望那些陷入情傷、曾經遭受霸凌、對夢想感到絕望的人，能夠感受到一點溫暖。」
Momo：「找一個好朋友去旅行吧。在旅途中聊天喝酒、談論過去和夢想，放任身體裡的少年少女衝出來，好奇地打量這世界：去喝醉、去笑、去哭、去恐懼、去迷路……你會想起小時候，是怎樣和這陌生世界初次介紹自己，那也必會是你在漫漫人生中，和所有困境最舒服的相處方式。」
// 把書獻給準備出走的你，願你出走歸來，道路更加廣闊。 //
作者簡介：夏雪
香港作家、編劇、模特兒、水墨畫家。2015年毅然決然離開香港，目前定居於臺灣。
曾任職雜誌及MV模特兒，亦是臺灣「Yahoo! 奇摩名人專訪」、香港《V1周報》專欄作家。小說、散文見於《中國女性》雜誌（北京）、《萌動》（香港）、《Open Sky Magazine》（舊金山）。
出版有《找1/2顆荳蔻》、《咖啡杯的絮語》、《不能靠近的星星》，同時為中、港、臺、星馬、英編寫影視及廣告劇本。
因為失戀，她開始旅行，透過旅行，重新拾回了兒時的寫作夢。
幾百年前，梵谷曾在給弟弟的信中這樣說道：「我正在朝著目的地前進。感覺很近，但可能還有非常遠。」和梵谷一樣，明知夢想可能很遠，但夏雪依然在找尋自我的路上一路狂奔。
作者簡介：吳沚默（Momo）
現居香港，TVB演員，自由身編劇，影視苦力。
曾獲香港青年文學獎冠軍，演了7年戲，編了8年劇。小說代表作《風暴來的那一天》、《灼目之夏》，現為香港《東周刊》專欄作家。
演戲和寫作是觸摸世界的方式，所以孜孜不倦，任勞任怨。
曾在臺灣國立政治大學交換，熱愛這裡，立志吃遍臺灣。
作者粉絲頁： 夏雪Angela beatrice
作者粉絲頁：Momo Ng 吳沚默
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別打量我，超不蘇胡
到底!!這樣看我是什麼意思?
為什麼要從頭到腳看我....
Ｔ之間會互相打量什麼？顏質？身高？還是穿著？
什麼樣的Ｔ會讓你難接近？
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