【出現這3個現象 代表寶寶可能要長高囉】
有些跡象可以知道寶寶大概要 #長高了，爸媽們可以觀察看看喲～
▪ 胃口變大、變好
因為孩子在長骨的時候需要的營養比較多也消耗的多，如果發現寶寶突然間變得胃口很好，常常吃不飽的感覺，那可能就是要長高囉～
需要多注意孩子的每日 #均衡營養，再另外多補充些鈣質，像是牛奶、芝麻醬、乳酪、紫菜、木耳、黑豆等都有非常高鈣的營養價值，多加食用以促進骨骼的發育。
其實我們家的孩子都不愛吃木耳、芝麻這類的食物，所以我們就想辦法切碎，或是多吃其他高鈣食物來取得均衡，孩子愛喝牛奶跟羊奶就讓他多喝，用其他的食物來補充所需營養。
▪ 鞋子變小，穿不下了
再來要觀察一下寶寶的 #腳底，如果寶寶的鞋子變小了、穿不下了，那就代表寶寶要長高囉～
研究顯示，孩子的腳步發育跟身高是有密切關係的，如果發現孩子的鞋變小了，就說明孩子要長高了，這時候可以幫孩子換上合適的鞋子，如果硬塞的話很容易影響孩子的成長哦…
我上班的時候，經常看到幾位大班學生穿著不合腳的鞋子，有些孩子都已經當拖鞋在穿了，因為後腳跟完全塞不下
當然，也不建議幫孩子買太大的鞋因為過大的鞋子容易讓寶寶玩耍時跌倒，他們活動起來也不盡興，反而存在著更多的危機，所以鞋子還是穿得剛剛好，定期依照孩子腳底大小做更換最適宜。
▪ 媽媽…我腳好痛……
會有生長痛的情形發生，是因為孩子們的骨骼發育較快，局部肌肉和筋腱生長發育不協調而產生的 #疼痛感。
如果孩子晚上睡覺時常常喊腳痛，而白天卻沒有這樣的反應，檢查身體狀況也都是正常的，那麼可能是生長痛了，若是不確定，也可帶去給醫生檢查一下比較放心哦！
#睡眠與運動是成長的關鍵
在成長過程中，#睡眠 是影響孩子們長高的因素之一，充足的睡眠對孩子來說是非常重要的，而且在什麼時間點睡覺也必須重視。
通常讓孩子長高的生長激素主要集中在孩子夜間睡眠後分泌，尤其在晚上十點後達到分泌的高峰，所以家長們最好讓孩子在九點前就準備上床睡覺，並且保證每天8-10個小時的睡眠，使體內的 #生長激素 處於最佳的分泌狀態
而 #運動也是促進孩子生長的關鍵之一，每天保持約20-40分鐘的活動時間，讓孩子們玩耍、流汗，盡量避免長期待在家中不出門，如果不便出門的情況下，也建議讓孩子在家中有個活動空間，可以爬行，讓身體處在適量活動的狀態，也是促進他們長高、長大的關鍵哦～
圖/三個寶貝在玩英雄扮裝遊戲😄
扮裝遊戲 在 [建議] 下次的扮裝遊戲!!! - 看板Soccer-Girl 的推薦與評價
我覺得玩遊戲的話我一定贏鄭幼稚的!!
說要辦球員老婆結果穿仿空姐嬉皮飛鼠裝的怪女人XD 就算VILLA眼光也沒那麼糟吧?
大媽昨天洗澡突然想到好多有趣主題喔!!大家可以投票!!!(誤)
完蛋了我比Mueller大居然比較幼稚......(默)
1.輕飄飄森林小精靈之少女要浪漫Day
輕飄飄的定義：滯空3秒鐘
輕飄飄Day的參加者身上至少要有一個輕飄飄元素，上衣；裙子；洋裝；髮帶都OK
如果襪子有蕾絲邊或綁帶涼鞋也算通過!衣上的緞帶或身上其他飾品須經評估，
原則上所謂輕飄飄質料一定要輕、晃起來要比移動速度慢一點，有呈現風阻感。
上衣比照辦理，薄透款可以勉強通過!!!
如果要頭髮輕飄飄闖關，長度必須及肩，而且味道香噴噴!!!(夏天超難的)
很有挑戰性吧我說<(￣︶￣)>
2.Pinky Pinky Pinky三種口味~
這個很簡單，身上要有3種不同的粉紅元素即過關。
髮飾、其他飾品、上衣、褲子、裙子、洋裝、襪子、鞋子、帽子、指甲油......
只要任三種是粉紅就OK了!!不過粉紅洋裝的粉紅腰帶加起來只能算一種，
然後襪子要看的到才算，隱形襪短襪不可；指甲油太透明的，第一眼不會發現的不算；
粉紅色大小需顯眼，色塊分部至少超過一個拇指大小才算過關(尤其飾品)；
內衣褲不算，不過露出式綁帶內衣或裝飾肩帶算。
我真是想扮裝遊戲的天才(挺)
3.雙馬尾Day
除了筑筑的長度比較不足，是不是我見過的碰碰都幾乎是長髮啊？(筑筑是欠扁XD)
雙馬尾是一個既浪漫又難以控制的東西，不覺得很有挑戰精神嗎？
乾脆下次台大盃主打雙馬尾好了(誤)
我覺得你們一定不會投這個，不過這最簡單了吧我說？
來吧來吧，我們要成為扮裝皇后!!!!(大誤)
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