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#168斷食吃什麼
#第一批火速售完已加開第二批
好多人都問我，到底168斷食可以吃什麼?
是不是要吃很清淡?會不會吃到很膩?
過了30多天，我慢慢的知道要怎麼吃~
少油少鹽無糖外，最重要是調味，要以天然調料為主
例如：黑胡椒、白胡椒、羅勒葉、義大利香料等
最近最愛是西非烤肉粉，整個讓我一秒回到土耳其
（很類似土耳其的烤雞粉）
適用於211餐盤中的蛋白質，不管是牛雞豬海鮮都行
最重要是 #一開賣就秒殺 我只搶到二包
因為自已太愛了，加上好多人敲碗說想買~
就拜託老板分一些給我團購
超適合在168斷食或喜歡吃肉的人
(烤肉粉中含有孜然粉，超像在土耳其、中東的調味)
📍適用：牛肉、豬、雞肉、羊、海鮮也可以
📍使用方式：可以沾、也可以拿來醃肉
個人最推【不辣+辣味】，混合在一塊
購買連結在留言處
【#TTV焦點】總統坐鎮見證！ 中央首棟社宅動土「落腳新北」
#w編：😮🤨🤨
－－－
為了社會住宅興建，內政部次長花敬群，多次和台北市長柯文哲隔空交火。花敬群曾嗆「北市不蓋中央來蓋」，柯文哲也回擊「還沒蓋完第一戶公宅前、沒資格講話」。今（30）日，國家住都中心的第一棟社會住宅，在新北板橋舉行開工動土典禮。除了新北市長侯友宜出席，內政部長徐國勇、次長花敬群都到場，總統蔡英文也應邀致詞，中央如此大動作，被解讀是用行動回應柯文哲的批評。
#社會住宅 #蔡英文 #新北市
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乙珈招牌設計
這樣的門面看的才順眼
才剛丈量完、老闆就先付現金了
感謝老闆對於我們的信任及肯定
感謝給我們服務的機會。
我們做生意憑良心賺該賺的、不會賺多也不會賺少
您大可不必比價、比了價錢東扣西扣、扣到最後材質不搭、不夠穩固、壽命不長這種生意該如何長久
招牌不是裝上去就沒我們的事、售後服務一通電話能替你處理您的困擾問題。
昭告天下廣告招牌服務項目⬇️
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#您的廣告昭告天下了嗎
正所謂吃米不知米價，
同居男友兩人原本還以為粉刷牆壁只是一塊蛋糕，
畢竟最難的應該是選顏色吧～
頂多半天的時間就可以完工，
沒想到最後⋯⋯
猜猜何鋅和奕舜誰比較適合斜槓油漆工？
［相關資訊］
無毒丹麥白雲石礦土塗料品牌 ：【St. Leo】
-Instagram：https://www.instagram.com/atelier.senseware/
-官網：https://ateliersenseware.com/
［DIY上塗料需要工具］
塗料
-批土板（可以把挖起來的塗料放在上面拿著，塗起來比較方便）
-攪拌棒
-刮刀 （比較省塗料）
-上油漆用的刷子（可以塗細微的地方，打磨完也可以當粉塵刷）
-220磨砂紙 /最細的或100係數沙磚 (打磨用）
-海綿（如果要上保護漆的話）
-紙膠帶（保護牆壁用，不要太黏否則會把牆上原本的油漆給破壞掉）
-油漆防塵膠布
-抹布（因為塗料是天然的，如果不小心沾到其他地方，用抹布沾水就可以擦掉）
建議攜帶
-愉快的心情
-肌耐力
-痠痛貼布
-會煮一頓大餐給你吃的男友
［播放清單］
-同居生活篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLE-8YZQort1DKth8wd4AC4XopaJ_DskNt
-旅行篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLE-8YZQort1CJIB8Pbf4A7M6VZ37-V3A9
-同居男友看電影
https://www.youtube.com/playlist?list=PLE-8YZQort1BkYfMQwvOzqUanPPlKevi-
-同居男友談「戀愛」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLE-8YZQort1BBe6CzlsOTERGRYywKWsZx
-關於人生
https://www.youtube.com/playlist?list=PLE-8YZQort1B-eFyQ1kz2K5B3KKZ8sYBE
-國外生活大小事
https://www.youtube.com/playlist?list=PLE-8YZQort1A7Z_04bfV8kNZ4k4F5XAv5
-熱門上傳影片
https://www.youtube.com/channel/UCksX-EyNANeYaqYZ1FyayUA/videos?view=0&sort=p&shelf_id=0
［Instagram］
-奕舜 https://www.instagram.com/ishunwang/
-何鋅 https://www.instagram.com/hsiniho/
［Film making］
-📹 攝影 DJI Osmo Pocket 2
-💻 後製軟體 Final Cut Pro X
-📖 影片文案設計 奕舜
-✏️ 手寫字體 何鋅
［Tracks］
-Music by Carter Vail - On/Off - https://thmatc.co/?l=2C1BED13
-Music by Donald XL Robertson - Relaxing Views - https://thmatc.co/?l=9BD496B9
-Music by Ricky Mendez - Going Downtown - https://thmatc.co/?l=4FAEB433
-Music by Carter Vail - Death by Telephone - https://thmatc.co/?l=4F6B24C5
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