剛剛我們小助理傳了一個podcast給我聽
裡面是在說為什麼人生需要理財
開頭就在玩一個小遊戲
🔰第一局,先給你100萬,然後你來選擇:
你可以選擇抽籤,一個是100萬變成200萬,一個是歸零
你也可以選擇不抽籤,直接把100萬帶回家
你抽不抽?
🔰第二局,換成你有100萬負債
你也可以選擇抽籤,有可能負債變200萬,也有可能負債歸零,一筆勾銷
或是直接負債100萬什麼都不抽
你抽不抽?
你的人性會驅使你獲利的時候保守一點
虧損的時候想要賭一把
但你、我都知道,在機率上,他們都是一樣的
但是我們的選擇卻會不一樣
你可以把問題試試拿來問問看身邊的人
我們面對財務的人生觀會影響我們往後的財富
念頭影響行動
就像很多人深信著「高報酬高風險」
然後就會去追求「高風險」之事
但其實這世界上也是有「高報酬低風險」的機會
或是「無風險套利」等等
只是他不是憑空而來
需要刻意練習、持續修煉或是專注於目標而獲得
📝而不管是交易什麼金融商品
或是理任何財務、債務,甚至是創業
都可以通用
#把你的風險抓好
#讓你的獲利奔跑
茄茄 Chie
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,・我怎麼堅持飲食 ・最近健身前吃什麼營養品 ・胸肩手臂訓練 ・陶講解胸推 ・先做有氧還先做重訓(無氧運動) ・怎麼喜歡討厭的有氧 ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 重訓菜單 Standing OverHead Press 4*6 Flat BB Press 4*12 I...
把你的風險抓好 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
・我怎麼堅持飲食
・最近健身前吃什麼營養品
・胸肩手臂訓練
・陶講解胸推
・先做有氧還先做重訓(無氧運動)
・怎麼喜歡討厭的有氧
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
重訓菜單
Standing OverHead Press 4*6
Flat BB Press 4*12
Incline DB Chest Flyes 2*15
DB Laterals 3*15
Standing Face Pulls 2*15
Stright BB Curls 3*10
Skull Crushers 3*15
Ab Crunch Movement 3*15
我常用的營養品
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字幕
早安
感覺我超級久沒有拍Vlog
我中間去了義大利、英國
所以我有非常多的旅遊Vlog
想要把這些影片 這些視頻
全部做完之後再開始拍新的
但我發現這樣不行
因為我覺得我要剪下去
應該會剪個兩個月左右
我知道你們很想我
所以我就是先在這邊出現
然後穿插著以前的影片
哇~
我覺得我是喜歡做菜的
做菜的時候會讓我可以很放空
專注在當下我正在做的事情
就對我來說其實蠻療癒的
可是有在關注我們的應該都知道
我們有一個自己的服裝品牌在經營
那現在 這個公司還算是小公司
很多雜事都是必須要我們自己來的
然後我平常又要經營自己的社群
又要剪影片
又要堅持訓練
為了維持體態 控制飲食的備餐
我就變很隨便
我可能一天就準備了大概五到七天的份量的蛋白質
那其他脂肪跟碳水很容易取得嘛
間單方便為主的備餐
就是比較無聊的食物
吃久了就會覺得對那些食物沒有胃口
這個時候呢
就會開始有想要吃邪惡食物的那種慾望開始起來
所以呢 我等一下要做一道
無油版的鹹酥雞來滿足我自己的胃口
然後我會再另外一個視頻
分享這個教程
如果你有興趣知道的話
請等我的視頻
對 我覺得有些時候還是要用一些
偽垃圾食物 相對建康一點的食物
來滿足自己的口慾
你才可以堅持你的飲食下去啊
在加兩個地瓜
看一下你吃什麼
(蠻普通的啊 飯而已啊)
你真的很那個欸
有人幫你煮那麼健康的食物
然後硬要買自助餐
(我吃飯只配菜)
(慣性吸收咖啡因的人)
(效率會比那種不太喝咖啡的人還要低一點點)
對 因為它裡面有咖啡因啊
(你其實就是會比較沒有那麼敏感)
(你已經習慣那東西)
我們現在吃完飯
然後準備裝pre-workout去健身
我現在喝的這個是MYPRE2.0
可樂口味的
我有時候會加那個氣泡水
就變得蠻好喝的
這怎麼念啊?
(啊...CITRULLINE)
CITRULLINE
好反正就什麼蘋果酸的
喝這個是因為我現在減脂嘛
我吃的東西比較少
我很常會有那種
延遲性酸痛
那教練會建議我在pre-workout以前
先吃這個7克
就比較不會那麼不舒服
我這兩個以外
我還會再吃Creatine肌酸
一天5克
然後這個裡面原本就有兩克了
所以我在另外補充3克
(好像有了欸)
你覺得可樂的好喝喔?
(我覺得很好喝啊)
我昨天練腿
然後我到現在走路還覺得腳軟軟的
每次練腿的時候就想要把自己給操爆
就想著我的翹臀 我要蜜桃臀
昨天練腿嘛 今天就練上半身
真的 對啊
那我們要長的這種
好
哇 堆積如山的貨
這麼厚的話 然後又沒有鐵環在上面的話
那就會這樣醜醜的
就是它一次打下去的時候
底部就會有一張就會這樣子
超忙的
我每次出去的時候
只要是要錄影就是超忙
先顧好內容
然後再做我們要做的
他在拍他哈哈哈
應該是說
你在拍我在拍你在拍他
這時候肩胛骨就是往後夾
然後頂在椅子上
你的屁股、肩胛骨
上面上半部
還有你的屁股
還有你的腳
這三點是跟地板會有接觸的
其他都不用接觸沒關係
手抓這邊的時候呢
抓好了以後往上推
然後移到力臂零的位置
在這邊
就是垂直上來
所以下來
下來的時候呢
手肘往身體靠
所以它是有一點斜的這樣子
終於練完了
我現在還要再去做有氧
400卡
我會以那個體重計上面
不是體重計
我會以有氧機上面的數字去做一個基準
就是知道我自己每個星期要達到多少目標
然後有人在問我說
應該要先做有氧還是先做無氧
我個人的認知是 我覺得沒有差別
因為如果你都有做到的話
那你一整天消耗的卡路里是一樣的
但當然 如果你在無氧前
先進行有氧的話
你的體力已經被消耗的差不多
你再去做無氧
這時候你的訓練效果就會折扣
所以我自已的話
我是習慣先做完重訓
然後再搭配有氧
在減脂的時候
不然我恨死有氧了
能不要做最好不要做
所以我會把我的有氧跟一個我喜歡的事情結合在一起
比如說我會一邊快走 然後一邊看Netflix
就可以跟有氧我討厭的東西 結合在一起
我就會比較想要做有氧
因為可以看電影
有的時候我也會在重訓以前做有氧
通常是把它當作暖身
因為現在天氣很冷
忽然去給自己一個刺激的話
就可能會有受傷的風險
所以就先用有氧來讓身體暖起來
然後讓肌肉啊 關節暖活起來之後
再去做無氧
但通常這個時間不會很長
大概就是五到十分鐘
現在是大概下午四點鐘的時間
可以在下午四點
就把一整天的雜事全部做完
這種感覺非常好
等一下回去的時候
我還要再做鹹酥雞教程視頻的一些收尾
所以我想今天的Vlog就到這邊
喔 記得訂閱、關注
分享給你的朋友
然後幫我按個讚好不好
如果你想要知道無油版鹹酥雞怎麼做
請持續的關注我
我們下次見
Peace
把你的風險抓好 在 籌碼喬哥- [直播預告] 9/28 星期三晚間九點鐘股市喬哥YouTube ... 的推薦與評價
把風險抓好,讓獲利奔跑! ... 努力分享好知識用心過好每一天 ... 我幫助你,把你的興趣、人生經驗、專業知識,變成一個專家事業,讓你在幫助人的同時還可以擁有一份 ... ... <看更多>
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把你的風險抓好 在 [請益] 請問如果是你,你會怎麼做? - 看板Stock - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為沒這麼做過,不是很清楚其中的眉角,所以來請教一下各位神人
我有一個200萬,年利率2.75%的儲蓄險,
方案一、
把保險解約,200萬全部投入存股,每年領 6% 股息套利
方案二、
拿這筆保險去辦理保單質借3.75%,借個190萬全部投入存股,每年領 6% 股息套利
3.75% - 2.75% = 1% (成本)
6% - 1% = 5% (實際能拿到的殖利率)
兩個方案有沒有什麼優缺點或風險?
換作是你,你會選哪個方案?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.149.2 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Stock/M.1686746543.A.794.html
其實我目前已經有320萬資金在存股了,存快2年已領股利17萬,解約是為了加大建倉部位,目標存股1000萬,年領50萬被動收入,希望能像YT們一樣早點退休
保單等同房子,是一個有價商品,把保單拿去借錢,只要1%利息(3.75-2.75)。
※ 編輯: PTTpeter (58.115.203.41 臺灣), 06/14/2023 23:27:09
※ 編輯: PTTpeter (58.115.203.41 臺灣), 06/14/2023 23:46:58
※ 編輯: PTTpeter (58.115.203.41 臺灣), 06/14/2023 23:49:19
※ 編輯: PTTpeter (58.115.203.41 臺灣), 06/15/2023 00:49:41
※ 編輯: PTTpeter (58.115.203.41 臺灣), 06/15/2023 00:51:54
※ 編輯: PTTpeter (58.115.203.41 臺灣), 06/15/2023 01:04:26
※ 編輯: PTTpeter (123.194.149.2 臺灣), 06/15/2023 09:43:04
我喜歡每年5、6%複利慢慢賺,因為慢慢賺最快
※ 編輯: PTTpeter (58.115.203.41 臺灣), 06/15/2023 21:44:34
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