有時候用適當嘅酒精嚟調整一下心情~都算係一個唔錯嘅抗壓方法!🍎今日收工自製杯Cocktails嚟飲一飲啦!(如果可以的話)🍸🤓
#重溫乞客咩料雞尾酒教學
#新增畫咗十年嘅CocktailsPoster🍸
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅許睿光-《 光 》的殿堂,也在其Youtube影片中提到,✨2021.0801~0807星座週運|誰的情緒歇斯底里大爆發?丨哪個星座受財神庇佑? 好運旺旺 獅子 爆發力強 克服難關 處女 工作出色 職場桃花 雙子 頭腦靈活 貴人相挺 雙魚 工作忙碌 戀愛甜蜜 運勢平穩 天蠍 職場發光 人際溫暖 天秤 海外遠地 帶來利多 射手 ...
抗壓方法 在 LazyDiary Facebook 的最佳解答
大熱!台灣開賣5000包!【老協珍美顏飲】開箱文📦
最近心情真係唔多好,壓力驅使下連帶皮膚狀況都變差,扮靚都係一個良好抗壓方法,照鏡見到自己皮膚靚靚心情都變好。每晚臨訓前我會飲一支充滿超級天然植物多酚的「美顏飲」❣️
日本專利「膠原蛋白胜肽PO · OG」,加入精選四款超級天然植物🍒紅菜頭、西印度車厘子、無花果、山楂,萃取到豐富植物多酚,強效鎖住膠原蛋白精華。美顏飲成份之一西印度車厘子,有「維他命C之王」之稱,為目前所有果樹種類中果實維他命C含量最高。促進膠原蛋白形成亦促進鐵質吸收,幫助新陳代謝❗️
老協珍美顏飲比一般膠原蛋白分子更細、更好吸收,無添加化學劑、糖分同雌激素,100%植物萃取,長期飲用唔容易造成身體負擔❌
Venus 每晚臨訓前飲一支,之後就訓美容覺💤第二朝起身皮膚好光澤,搽護膚品好易吸收
因為100%植物萃取唔會有腥味,個人非常喜愛依點,真係好怕飲有腥味膠原飲,要好勉強咁飲落口,感覺唔太好,依支美顏飲好似飲緊蔬果汁少少甜好好飲。
而每支老協珍美顏飲含5000毫克膠原蛋白胜肽PO‧OG 提供足夠膠原蛋白,全面提升肌膚彈性及抗氧化。Keep 住飲皮膚漲卜卜✨補充膠原蛋白好easy,台灣一開賣即售5000包!可見老協珍保養飲品相當受一眾女性粉絲愛戴。一開即飲,補充源源膠原,再懶女人以後都無藉口唔護膚la‼️
老協珍美顏飲:https://lxz.com.hk/Product/OBB009
老協珍官網:https://lxz.com.hk
老協珍粉絲團:https://www.facebook.com/laoxiezhenHK
#老協珍 #美顏飲 #膠原蛋白
老協珍 - 香港
抗壓方法 在 果籽 Facebook 的最讚貼文
【特約分享】跟住Fala Chen 陳法拉解壓嘅3大秘訣
肌膚都有壓力!外在刺激、內在同老化壓力,都係令肌膚變差同暗淡嘅壓力來源。法拉無時無刻都keep到咁靚,仲榮升埋國際級演員,原來係有自己一套嘅抗壓方法,即刻睇吓法拉係點樣對抗肌膚壓力啦:https://bit.ly/34ddfUa
Clé de Peau Beauté #cledepeauhk #cledepeaubeaute #brilliantcomestolight #MyRadiantLife #cpbhk
抗壓方法 在 許睿光-《 光 》的殿堂 Youtube 的精選貼文
✨2021.0801~0807星座週運|誰的情緒歇斯底里大爆發?丨哪個星座受財神庇佑?
好運旺旺
獅子 爆發力強 克服難關
處女 工作出色 職場桃花
雙子 頭腦靈活 貴人相挺
雙魚 工作忙碌 戀愛甜蜜
運勢平穩
天蠍 職場發光 人際溫暖
天秤 海外遠地 帶來利多
射手 職場人際 合夥生財
牡羊 正財走旺 桃花朵朵
加強戒備
魔羯 職場大勝 注意伴侶合夥
金牛 桃花走旺 內心不平
水瓶 工作穩健 努力抗壓
巨蟹 人際走旺 伴侶壓力
🌺桃花最旺 處女
💰財運最旺 牡羊
💼事業最旺 獅子
•┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•
【個案預約】
如果您目前正遇到一些生命的課題,
有點迷茫,不知道該怎麼做比較好,
想知道未來會有什麼發展?什麼時機會賺大錢?
哪個月會遇到好桃花?適合創業嗎?
我跟他要繼續下去嗎?可以跟他合夥嗎?
未來有什麼要特別注意的事情嗎?都歡迎你來預約睿光老師個案諮詢,
讓你趨吉避兇,把握良機!
.
【個案服務項目】
1. 星座命盤解析及流年預測服務
2. 新時代元辰轉運個案
3. 阿卡西生命資料庫解讀
4. 前世今生催眠解讀
.
#推薦影片「什麼是靈性解讀?」 https://youtu.be/JHuTwsBW89U
預約睿光老師個案,請line洽詢以下助教
佳怡老師:magichealer888 電話:0956-168-850
阿宏老師:ahom1114 電話:0929-111-466
晶晶老師:JL165 電話:0935-176-060
【開課訊息: 全方位人生教練養成班 】
全方位人生教練養成班,是針對想要全面提升的你、想協助家人轉化的你、想成為專業心理工作者的你、以及想成為身心靈教育導師的你而設計的!在疫情期間,以最短的時間,學習一套簡易卻威力強大的方法,來達到以下四個目的!
「初階」—自我進化,全面提升自我,改變命運
「中階」—協助家人轉化提升,解決家庭難題
「高階」—掌握完整技術,成為專業心理、心靈諮詢師
「導師班」—個別實務指導、培養授課能力,成為講師
對課程有興趣,想了解更多,歡迎您與助教洽詢喔!
課程影片介紹:https://youtu.be/bnwRu_NoHG8
想了解更多,請上官網或與助教洽詢喔:www.guanyinbless.com
.
◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師,為「改造命運的專家」
螢光幕前,是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後,是一個身心靈工作者,擅長解讀「星盤」,來看見個人生命藍圖,再以新時代的手法,來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙,以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。
十多年來,解讀過數千張星盤,療癒過上萬個案,開設各種工作坊,於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師,目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。
更多資訊,請至:
▶️官網:www.guanyinbless.com
▶️臉書:許睿光開運研究社
▶️微信公眾號:搜尋「光之殿堂」
▶️微博:搜尋「光的殿堂」
【課程諮詢、預約個案 】
阿宏:0929-111-466 (LINE: ahom1114、WeChat: ahom1114)
佳怡:0956-168-850(LINE: magichealer888、WeChat:DFX_8888)
抗壓方法 在 ezManager Youtube 的最佳貼文
什麼是“行為反饋”?具體又該如何應用? 分享美國VT理工大學給校長、學術領導者的管理包,讓你掌握這七大關鍵就高效。美國透過研究「行為反饋behavior
feedback」並做成一套系統知識,應用範圍大到對人、對事、對產品,用在領導管理、教育、感情、人際、健康、產品開發...etc.
:: 本集會聚焦在職場上的應用,也是領導管理學的必要管理包裡必備工具喔!
:: giving effective feedback.提供有效的反饋。有效=照你預期的方向走
:: 一分鐘商業英文One-Minute Business English
👉【5分鐘填節目問卷&抽獎, 7/13止】
親愛的ezManager聽友, 需要你的建議讓我們節目被你更喜愛💕
https://forms.gle/ck7EfX2dw6PLZriU8
👉【7/15(四)20:00 Mixer Box APP 免費LIVE語音講座】
面試不踩雷,職人帶你拿offer
主講 podcast【#英文留聲機 feat. #ezManager_Dài老師】
提出你的面試問題:https://forms.gle/UT9ZWnv9xvhPTa3V7
#國外商管類 讀書會,Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們,用一杯茶的時間,減少眼力腦力轉換成本,內化成你的獨門攻略。
★ 本集導讀書籍:the making of a manager: what to do when everyone looks to you
(暫譯:優秀管理者的後天養成之路)
★ 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集私語:雜音問題已找出,是主持人音色自帶雜音😅
歡迎加入我們讀書會 lihi1.cc/NOlrM 一起交流分享 (FB私密社團加入需填email,若被拒絕請再寫一次即可)
★ 優惠方案:
ezManager五種超值方案:現在就幫自己加分,讓你Level Up!
透過知識價值的傳遞,讓你職涯勝利
黃金職人領導力199|VIP職人超越力399|伯爵經理人通行證899|專屬1對1職場問題諮詢1199|職涯成長新星 99
::2分鐘說明影片 https://lihi1.com/p6101
📚 專屬一對一線上諮詢六大主題選項:
1. 好履歷健檢|獲得成為職場贏家的敲門金磚
2. 團隊管理類|帶人疑難雜症經驗轉換給助力
3. 向上管理類|想受到賞識體貼上意又不委屈
4. 抗壓管理類|突破職場倦怠抗壓增強軟實力
5. 溝通技巧類|成熟大人職場提升自信好感力
6. podcast新手入門諮詢
👉【播主生日慶&抽書活動】
1.同樂禮: 除99以外的 ezManager五種超值方案(見上方說明),享限時首月7折優惠!讓自己職場更勝利!
2.凡參加五種超值方案者(任一), 均可參加抽書活動 , 共抽兩名, 就是我們讀書會這本 "the making of a manager: what to do when everyone looks to you" 可選原文或中文譯本乙本, 均全新實體書(價值NT$420~$910),讓自己不斷成長!
★ 本集重點摘錄:
管理職責任的關鍵要務之一,就是反饋,給反饋建議是一門溝通的學問,
四種激勵人改變的有效feedback方式:
1. 在開始時設定明確的期望
2. 盡可能頻繁地提供針對特定任務的反饋
3. 周到而有規律地分享行為反饋(==本集談)
4. 收集 360 度反饋以獲得最大的客觀性
作者表示 特定任務的”行為反饋”很有用,當您提供行為反饋時,您是在陳述 您對那個人的看法,因此您的說的話 用字遣詞, 需要經過深思熟慮,
並以具體的例子來解釋,為什麼你覺得那樣。
★ 本集分點章節:
(00:00:24) 活動公告&感謝聽友Felix
(00:03:05) 本集讀書會開始
(00:09:25) 一分鐘商用英文 One min Business English (feat. Zach) Individual contributor
(00:11:43) 行為反饋面談_掌握這七大關鍵
★ 本集補充資料
::Behavioral Feedback (EN) https://reurl.cc/EnYvyk by 美國VT大學
::一分鐘商用英文
A key contributor關鍵貢獻者, 是稱呼 對公司有實質正面影響的任何員工。
Z: A key contributor is a designation for any employee that positively impacted
the company in a substantial way.
This is a great compliment to give to your direct report or supervisor if they
did a great job on a specific project.
例句: “Jim was a key contributor to the company presentation. He was responsible
for the majority of the content that was presented today.”
★ 本集提到過往單集
Ep30. 四種激勵人改變的方法
Ep12. 04:00 打造健康的互評會議
=====================
Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects
https://lihi1.cc/QIOep
@同步更新至
Spotify|Google podcast|Firstory|KKbox|SoundOn|Pressplay| Youtube
|TuneIn|MixerBox|Himalaya|好好聽FM|CastBox ....等28平台
@節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 記得訂閱
:: 如果您喜歡,請贊助鼓勵我們繼續製作節目💰 https://lihi1.cc/s1mES (50秒影片教學, lihi1.cc/N8vYt )
@活動: 一日之星|報名當來賓|Podcaster聯盟接案推廣計畫 https://lihi1.cc/C3EEF
@如果你也想開始做自己的podcast ,歡迎使用 Firstory 的邀請碼W-B23W9K可得小額啟動基金
★ 本集快問快答:
如果你已有你個人的優勢識別答案,歡迎加入我們讀書會一起交流分享、彼此砥礪喔
以上都來這網址分享 https://lihi1.cc/tZCUD 或 FB社團
@你也想要有一個公司以外的交流成長小組、經驗轉換&彼此支持嗎? 免費加入 讀書會群組
:: IG:www.instagram.com/ezmanagergo
:: FB社團: https://lihi1.cc/NOlrM
@合作接洽 ezmanagerGo@gmail.com (不分大小寫)
:: 上Youtube搜尋「怎麼給星評分」一分鐘教學影片,或點這 https://lihi1.cc/N8vYt (分享給你沒在聽podcast的親友)
抗壓方法 在 我媽叫我不要創業 ! Youtube 的最讚貼文
我知道很多上班族都會嫌薪水太少,所以沒辦法創業,但事實真的是這樣嗎?
之前我們也訪問過白手起家,連伙食費都要跟親友借貸的創業家,所有老闆口徑都很一致,就是要找到市場缺口,有利基市場就不用擔心做不起來!
《 創業筆記重點 》
❶ 成本攤提計算:
→ 初期開店計算成本時,將固定支出分攤在每個月,淨收入才能更精確
→ 成本攤提時間會受到鼓動分紅、流動現金的影響
→ 根據需求去決定成本何時能回收回來
❷ 設定目標的意義:
→ 若沒有符合預期收回成本,就盤點曾經做過的事,思考優化的方向
❸ 心態建設盤點:
→ 沒創業過的新鮮人務必確認自己的抗壓性
→ 財務觀念是否到位?有基礎才能避免黑字倒閉的風險
→ 要認知到現實與理想是有差別的
❹ 資金是最不重要的問題:
→ 最重要的是想法和點子,而不是資金
→ 如果你有一個很好的想法,就思考可行的模式到市場測試水溫
→ 只對著財務報表計較,但是不要對能發展事業的資金斤斤計較
▶ 錯誤字幕修正 ◀
06:03 應為每月淨利,不是每月營收!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
送書活動:籌備資金的方法你會選擇以下哪種?
A. 存到完整的資金再創業
B. 向朋友或銀行借錢
C. 一半用貸款一半用自己的
回答你的答案之後,寫下選擇的原因,
Harry將會選出寫的最用心的粉絲,送上一本推薦書給你!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
【 #社群經營攻略 | 禮包免費贈送 】
做電商想獲得免費流量來增加訂單數?
你絕對需要社群平台的加持💪
📚 按照以下步驟做,即可獲得社群經營攻略
❶ 訂閱「我媽叫我不要創業」Youtube頻道,並截圖下來!
❷ 到Facebook搜尋「我媽叫我不要創業」
❸ 私訊截圖畫面即可獲得 💛
\ 我媽叫我不要創業 /
‣‣ Facebook ► http://bit.ly/2Zzts5g
‣‣ Instagram ► https://bit.ly/2NF1sdE
‣‣ Youtube ► http://bit.ly/3s8Ppo4
‣‣ 來信合作 ► 220mofan@gmail.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
你絕對不想錯過的精選影片 ↓↓↓
老闆,你的創業資金從哪來?
《 我媽來街訪 》EP03
https://youtu.be/5jutBKa5Y8I
你怎麼看待自己,可以決定你適不適合當老闆!
《 心理悄悄話 》EP02
https://youtu.be/rGV3fRaXQks
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#創業 #資金 #借貸 #商業模式 #TALK
抗壓方法 在 心理師・療心事- 【你真的是在紓壓嗎?紓壓沒有你想的那麼難 的推薦與評價
紓壓沒有你想的那麼難—我的紓壓經驗分享】 今天要來分享我平時紓壓的方法, ... 3、所謂#抗壓性不是個人的特質或能力,而是應付壓力時的資源夠不夠,健康心理學已經很 ... ... <看更多>