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影片是9/3打疫苗前拍的
打完疫苗到現在～
時不時還是會呈現暈眩症狀
但慢慢有在改善了也看過醫生
這當中還是會試著做些簡單運動
但會因為心臟跳動太快 呼吸不過來而暈眩
看著自錄幾部影片激勵自己
會越來越好的👌
因為運動量的減少
我還是每天會吃薑黃來提升身體的代謝
還可以抗發炎👍
目前瘦了3kg
原本的56kg▶️53kg 繼續努力💪
#一曲來運動 #薑黃運動代謝抗發炎好夥伴
如果只能帶走一樣保養品
我一定是選護唇膏！
只要在外面嘴唇很乾又忘了帶護唇膏
我就會馬上再買一支～
在架上如果不知道要怎麼挑護唇膏的話
我看到紅配黃色CARMEX小蜜媞太好認了一拿就去買單了～
結果就是每個包包都有一支🥰
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CARMEX 小蜜媞是經典美國護唇膏品牌
至今已締造全球暢銷85年的傲人紀錄
這次新品 #CARMEX小蜜媞修護唇膏
薄荷糖口味，很回味的香氣～
保持清新微涼舒暢，鎮靜雙唇
質地水潤不油膩有修護成分
蜂蠟和綿羊油成分柔嫩保濕之外
可可脂還能抗發炎
深層修護乾裂舒緩不適
白芒花籽油含大量維他命E抗氧化
最棒的是它有SPF15隔離紫外線
避免曬傷、 老化唇紋、唇色黯淡
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經過美國人體實測後證明
80分鐘極效防水防曬
防水抗汗不易脫落
SPF15隔離紫外線
無論是上山下海、戶外運動
防水抗汗不用多次補擦喔～
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只要有擦了日常喝水、咖啡、飲料
一樣不脫落喔🥰
雖然現在戴口罩，更要好好保養雙唇
一年四季都少不了護唇膏
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@carmex.tw
#carmex #小蜜媞 #護唇膏 #潤唇膏
#小蜜媞修護唇膏 #薄荷糖口味 #80分鐘防 水防曬 #呵護雙唇的第一選擇 #好萊塢名星的最愛
健康與美麗就是最大的財富>>dv-official.com/UuuOE/sarah
隨著年齡漸漸增長，我們開始意識到生活中真正的富有是無論年齡多大，都能夠享受自己所愛的事物。保持身體健康並維持健康的樣貌對我們來說是一個很不容易達成的目標。
保持常規的運動和適當的營養 #DV醇耀妍 已成為我健康美麗的日常保養一部分。只需要一包莓果基底風味的美麗因子，即使我在旅途中，也可以隨身攜帶曲線時尚的小包裝，捨棄掉瓶瓶罐罐，每天隨時隨地享用醇耀妍，撕開即飲 #只要3秒就完成保養！我們都知道紫外線對我們的皮膚有害。這個產品含有來自極地高原的 #雪域黃金果沙棘萃取，可以鞏固膠原蛋白結構，實際上太空人都會食用沙棘來對抗紫外線！沙棘也能非常有效的預防皺紋並增強皮膚彈性。近年來，有很多關於某些食物會導致發炎症狀及其如何損害身體的研究。
醇耀妍也含有 #超級白藜蘆醇，有助於恢復肌膚受損和瑕疵，並具有驚人的抗氧化和抗炎特性。它還有 #綜合莓果萃取，裡面就含有抗氧化營養素。 談到健康和肌膚的保養，實際上就是要找到CP值高的產品。同時購買許多保養品、保健品長期下來費用非常可觀。醇耀妍將它們組合成一個方便又經濟實惠的包裝，讓保養變得無負擔！ 感覺更舒服，看起來更美麗，活得更舒適！
Health and beauty are wealth! Along with exercise and good nutrition, #醇耀妍 has become part of my daily health routine. Just one dose of sweet grape goodness filled with premium ingredients such as sea buckthorn and super resveratrol, and I’m good to go.
When it comes to health and skincare, it’s about finding the best bang for your buck. Buying multiple supplements can be very expensive. 醇耀妍 combines them all into one convenient, affordable and portable packet.
Feel better, look better, live better!
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DV 笛絲薇夢 DV 醇耀妍
#DV機能飲品專家 #一輩子的顏值保固 #Ella代言推薦
本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹
訪問作者：楊翠蟬 醫師
內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！
本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。
◤破除你對「冷底」體質的迷思
建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。
→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因
作者簡介：梁恆彰
˙ 學歷：台大醫學士
˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》
作者簡介：楊翠蟬
˙ 學歷：陽明大學醫學士
˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
作者粉絲頁： 身新醫學診所
出版社粉絲頁： 新自然主義
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親愛的大家
現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用
00:00 intro
00:58 開門見山直接講彩妝！這盤眼影我真的大愛
04:02 專櫃眼影最愛九宮格
06:02 超濃黑又抗暈染的優秀眼線液
08:11 不會有張郎腳的台灣品牌開價睫毛膏
09:44 不用打底就可以畫出韓系idol風睫毛的黑馬
10:49 大創美妝好物
12:51 自然、健康膚色百元安心入的優秀修容
14:46 必須買的蜜粉餅
16:51 用了戴口罩底妝不轉印的厲害組合
20:02 今年用過質地最神秘的唇釉 冷門但好用
22:46 無糖無麩質的草莓巧克力！真的有果肉我發芬
24:41 便宜的抗噪音神器
26:32 這種東西會出現在最愛你就知道我多愛它！！！
27:47 革命性的妹妹保養品
閒話家常時間：
每天照著鏡子都覺得哎呀怎麼皮膚都還沒好，覺得好像都沒什麼復原，結果剪這部片意外發現！
誒我好很多啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈然後也目睹了我從原本健康的肌膚慢慢又過敏發炎
哎哎哎...這陣子真的都有睡滿八小時！也很開心地當迷妹放鬆、常常打掃家裡，感覺某部分有把壓力發洩到購物上（但我很理性都是灌爆購物車然後沒結帳哈哈哈哈）我的皮膚科醫生說我這個病也算是酒糟的一種，所以就算康復了我也要努力去維持肌膚的穩定度，我加油👍然後我的醫生也說戴口罩確實也會影響肌膚的狀態，所以大家也要好好愛惜皮膚、多運動多喝水維持身體健康呦💜祝我早日康復，大家也都健康幸福😍愛您們～下部影片見！想我就來IG找我玩！
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前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️業配合作及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com洽詢，謝謝您🙏
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