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帶媽媽出門，真的不輕鬆
身心障礙手冊到期，請醫生評估，再續發手冊，ㄧ期2年好快就到，聽說有人ㄧ次可申請5年？不知道哪個是正確的？
等待時間長，老媽不開心，身體ㄧ蹬，就要跌下輪椅，和外傭倆人費力扛起，腰都快斷了，病了這麼久沒耐性、脾氣大一點沒變，好聲安撫無效，換我火大吼：媽！你賣安餒好嗎？我們已經滿頭汗，推著您四處走還要上下車，您幫幫自己不要擺爛好嗎？
老人是不是很欠罵？
我生氣了
老媽就乖乖的，不鬧了.......
把幫您的人惹毛有什麼好處呢？您很苦我知道，但是何必呢？
娥
#逗您開心很累耶
#你沒有動力變好誰也幫不了
#折磨是互相的
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00:00 每個人都有情緒上來的時候！你曾因生氣無法理性思考嗎？
01:49 如何解決生氣、衝動、憤怒的情緒？放寬心胸＋換位思考＋阿 Q 方法
04:04 先要有自覺：愛生氣來自內在，還是外部壓力？
04:44 例如：我把興趣與娛樂結合，降低壓力
08:15 人生其實很簡單：你包容別人，別人也會包容你
09:43 互位思考讓你海闊天空：別人不完美？其實你也不完美！
11:22 如果很鬱卒，可以阿 Q 一點⋯罵你的人未必知道自己在幹嘛！
15:56 也可以放棄！別逼自己和所有人互相理解⋯無法溝通的人，就別互相折磨
#情緒管理 #人際關係 #情緒風暴
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我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。
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今集是之前拍了的Boyfriend tag啊～
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如果是這樣，不要再互相折磨了. 感情. 2022年12月12日23:47. 曾經我以為我們有可能，因為我們是最靠近彼此的存在，我知道你還有傷，也知道你其實根本沒放下，但我也 ... ... <看更多>
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